Dẫn chàng về ra mắt

Khi quyết định đưa chàng về nhà gặp bố mẹ, bạn không tránh khỏi tâm trạng lo âu , hồi hộp. Bạn cần để đầu óc thoải mái để không khí thêm vui vẻ.

Dẫn chàng về ra mắt - Hình 1

Ảnh minh họa

Một số gợi ý sau sẽ khiến bạn gái vừa tìm hiểu rõ hơn về bạn trai, vừa làm cho buổi ra mắt đầy ý nghĩa:

Để đầu óc thoải mái: Nếu bạn càng căng thẳng thì chàng và mọi người khác cũng căng thẳng theo. Vì vậy hãy hít thở thật sâu, bình tĩnh và tự nhiên như mọi khi ở nhà. Cách ứng xử khéo léo của bạn sẽ làm chàng tự tin hơn khi ra mắt bố mẹ bạn.

Bình tĩnh đánh giá: Bạn chớ nghĩ rằng buổi gặp mặt hôm nay là quá mức quan trọng hoặc không có vai trò gì với mối quan hệ của hai người. Có thể ban đầu, ấn tượng của bố mẹ bạn không tốt lắm về chàng nhưng biết đâu, mọi sự có thể thay đổi sau này. Vì vậy, chớ nên tỏ thái độ ngay sau khi sự việc không được như mong muốn.

Không giới thiệu quá nhiều về chàng: Chớ dại dột kể thao thao bất tuyệt về chàng ngay cả khi chàng đang ngồi cạnh. Các bậc phụ huynh sẽ thất vọng nếu những điều bạn kể “vênh” lớn so với thực tế. Còn trường hợp, bạn giới thiệu chàng là người hết sức bình thường nhưng bố mẹ bạn lại thấy bất thường thì cũng thật khó giải thích. Vậy nên, cứ để cho họ tự cảm nhận lẫn nhau.

Video đang HOT

Cùng nhau làm việc: Để chàng cùng tham gia công việc với bạn, như vậy sẽ giúp bạn thích nghi dần với môi trường. Thật quá tệ, nếu mọi người chỉ nhìn nhau và ăn. Hơn nữa, không có giao tiếp thì cũng khó hiểu nhau hơn.

Đây không phải là dịp để thử nghiệm: Đừng cố gắng làm mới mình đến mức mất tự nhiên. Ví dụ như để tạo ấn tượng mạnh, bạn làm một kiểu đầu thật mới nhưng… khó coi hay ăn mặc thất hot. Chớ thử nghiệm vào dịp này, nhất là với những sự thay đổi làm bạn thiếu tự nhiên.

Nhờ dịp này để nhìn nhận sâu sắc hơn: Từ cuộc gặp mặt này, bạn có thể đánh giá nghiêm túc hơn về mối quan hệ giữa bạn và chàng. Cách ứng xử với các bậc phụ huynh sẽ giúp chàng bộc lộ một số tính cách. Nhờ vậy, bạn sẽ có cơ hội tìm hiểu thêm xem chàng có hợp với cuộc sống trong tương lai của bạn hay không.

Mời một người bạn cùng đến: Một người bạn đến cùng chàng trong buổi ra mắt sẽ khiến chàng đỡ căng thẳng hơn. Lý do là vì, chàng có thêm một người bạn nên phần nào thấy đỡ run hơn. Còn về phía bố mẹ bạn sẽ ít tập trung vào các cử chỉ hành động của chàng hơn.

Đừng nói với bố mẹ rằng bạn sẽ cưới chàng vội: Khi biết con gái đặt hoàn toàn tương lai cho người sắp gặp mặt, các bậc phụ huynh sẽ “soi” rất kỹ. Ít nói về chàng, cứ để hai bên cùng tự nhiên sẽ tốt hơn. Nhưng bạn cần ứng xử thật khéo léo để không khí luôn vui vẻ

Theo Bưu Điện Việt Nam

"Vỡ mộng" đêm tân hôn

Nàng chờ đợi chàng một cử chỉ thân mật, vuốt ve, âu yếm và những lời thủ thỉ "anh yêu em", nào ngờ đức lang quân vội vã vào cuộc và nhanh chóng kết thúc.

Vỡ mộng đêm tân hôn - Hình 1

Nhiều người cứ tưởng rằng "chuyện ấy" thì ai chẳng làm được, song thực tế, các chuyên viên tư vấn tâm lý - tình cảm phải tiếp không ít những "khách hàng" bày tỏ sự vỡ mộng của mình sau đêm đầu tiên...

Từ những lá thư buồn

Chúng tôi nhận được một lá thư có đoạn viết: "Em hụt hẫng như người vừa bị mất một cái gì đó. Chẳng lẽ cái đêm tân hôn em chờ đợi bao ngày lại chỉ là như vậy? Có thể với anh ấy như vậy là đủ. Anh ấy đâu có biết em đang khao khát được yêu thương, muốn được anh ấy thầm thì bên tai rằng "anh rất yêu em". Vào một đêm rất khuya, một người chồng trút bầu tâm sự với các chuyên viên tư vấn rằng: "Tôi thật sự cảm thấy xấu hổ. Chúng tôi đã cưới nhau cả tuần, cô ấy vẫn chưa được hưởng hạnh phúc làm vợ. Tôi càng cố gắng thì cô ấy càng co rúm người lại kháng cự".

Giá có nghe ai đó nói chuyện trực tiếp, có thể mọi người cho rằng người đó nói đùa. Nhưng tôi tin những dòng tâm sự trên là nỗi niềm thật sự của những người vợ, người chồng. Chắc không ai vô công rỗi nghề tới mức viết thư lên báo hay gọi điện đến nhà tư vấn để nói cho vui.

Thừa tình yêu, thiếu kiến thức

Sự trục trặc trong đêm tân hôn và những ngày sau đó thông thường xuất phát từ tình trạng "mù chữ", "lệch pha" trong quan hệ vợ chồng.

Người chồng thì "nôn nóng làm chuyện ấy", người vợ mới cưới còn đang hồi hộp, lo âu, mong chờ xem chuyện gì sẽ xảy ra. Hơn nữa, trước khi lấy chồng, người phụ nữ thường biết đến chuyện vợ chồng thông qua sách vở, mô tả đêm tân hôn với những từ ngữ lãng mạn.

Nàng chờ đợi ở người chồng những cử chỉ thân mật, vuốt ve, âu yếm và những lời thủ thỉ "anh yêu em", đâu có ngờ người chồng vội vã vào cuộc ngay và nhanh chóng kết thúc, để lại trong nàng tâm trạng mất mát, hẫng hụt như tâm sự của người vợ trẻ nói trên.

Có thể nói quan hệ vợ chồng cũng là một thứ "công việc", nên "ngày đầu chưa quen - đường cày đâu thẳng ngay" cũng là chuyện bình thường. Vì thế, song song với công việc chuẩn bị tiền bạc, cỗ cưới, xe hoa, chụp ảnh..., các bạn hãy dành chút thời gian đọc thêm sách báo để "xoá mù" trong chuyện ái ân. Nếu có thất baị lần đầu, vợ chồng hãy bình tĩnh, chia sẻ, cùng nhau gỡ rối, vì phía trước mỗi đôi vợ chồng còn hàng vạn ngày để khắc phục, điều chỉnh và tìm lại được hạnh phúc lứa đôi.

Đừng ngại tìm kiếm sự trợ giúp

Không gian thơ mộng, sức khoẻ của hai vợ chồng trong đêm tân hôn là vô cùng quan trọng. Cả hai không nên để đêm tân hôn mệt lả vì những lo toan cho đám cưới. Người chồng trẻ nên biết hạn chế rượu, chè và các chất kích thích khác. Nếu thấy mệt, không nhất thiết phải quan hệ vào đêm tân hôn. Hãy âu yếm nhau, nói với nhau những lời yêu thương và nghỉ ngơi cho lại sức, chờ đợi khi nào khoẻ mạnh mới "khởi sự" cũng không sao.

Một trong những trục trặc đêm tân hôn phải kể đến tình trạng không quan hệ được do người phụ nữ co thắt âm đạo. Nếu chưa chuẩn bị đủ tinh thần đón nhận người chồng thì khi vào cuộc, cơ quan sinh dục của người nữ có phản xạ "co lại", như phản xạ nhắm mắt của chúng ta khi có vật lạ đưa đến gần.

Có trường hợp người vợ có màng trinh khá dày và độ co giãn lớn, nên khi giao hợp khó khăn và màng trinh không rách. Lúc này cần sự hỗ trợ của bác sĩ phụ khoa. Dù đã tìm hiểu nhau cả năm trời, song đêm tân hôn và những ngày sau đó vẫn là những ngày hai vợ chồng thực sự khám phá cơ thể của nhau. Bằng tình yêu và sự kiên nhẫn, cảm thông, chắc chắn các bạn sẽ dần dần đạt đến sự hoà hợp. Nếu có khó khăn, các bạn đừng ngại tìm đến các chuyên gia tư vấn tâm lý và các bác sĩ để được giúp đỡ.

Theo Gia Đình & Trẻ Em

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tôi xấu hổ với chồng khi mẹ đẻ lên chăm ở cữ nhưng làm điều này giữa đêmTôi xấu hổ với chồng khi mẹ đẻ lên chăm ở cữ nhưng làm điều này giữa đêm
07:41:06 28/09/2025
Bạn gái đòi "thân mật" một tiếng, tôi sợ hãi vì không đáp ứng nổiBạn gái đòi "thân mật" một tiếng, tôi sợ hãi vì không đáp ứng nổi
13:09:53 29/09/2025
Nghe bạn xui 'kiêu để giữ giá', cô gái cay đắng mất người yêu vào tay bạn thânNghe bạn xui 'kiêu để giữ giá', cô gái cay đắng mất người yêu vào tay bạn thân
09:51:32 28/09/2025
Phát hiện 2 con trai 7 tuổi không phải con ruột, chồng giả vờ không biết, vợ báo tin mang thai con thứ 3 và cái kết (P2)Phát hiện 2 con trai 7 tuổi không phải con ruột, chồng giả vờ không biết, vợ báo tin mang thai con thứ 3 và cái kết (P2)
09:13:34 28/09/2025
Mẹ liên tục gọi điện xin tiền làm từ thiện, con gái tá hỏa khi biết sự thậtMẹ liên tục gọi điện xin tiền làm từ thiện, con gái tá hỏa khi biết sự thật
09:22:06 29/09/2025
Mới hẹn hò 2 tháng, bạn gái bắt tôi chi 7 triệu đồng mua thứ này cho họ hàng: Thử lòng hay đang "đào mỏ"?Mới hẹn hò 2 tháng, bạn gái bắt tôi chi 7 triệu đồng mua thứ này cho họ hàng: Thử lòng hay đang "đào mỏ"?
09:18:16 28/09/2025
Vợ đưa anh bạn thân về nhà chơi, vừa gặp con gái đã gọi anh ta là "bố", sự thật khiến tôi suy sụpVợ đưa anh bạn thân về nhà chơi, vừa gặp con gái đã gọi anh ta là "bố", sự thật khiến tôi suy sụp
08:59:58 29/09/2025
Mới cưới 2 tháng mà tôi đã muốn ly hôn ngay vì sự lập dị và oái oăm của cả nhà chồngMới cưới 2 tháng mà tôi đã muốn ly hôn ngay vì sự lập dị và oái oăm của cả nhà chồng
09:18:42 29/09/2025

Tin đang nóng

Selena Gomez ám ảnh vợ chồng Justin Bieber đến thế này sao: Ngày trọng đại cũng cố bắt chước, lợi dụng tình cũ?Selena Gomez ám ảnh vợ chồng Justin Bieber đến thế này sao: Ngày trọng đại cũng cố bắt chước, lợi dụng tình cũ?
15:24:35 29/09/2025
Hiếp dâm bé gái 5 tuổi, nam thanh niên ở TPHCM lĩnh ánHiếp dâm bé gái 5 tuổi, nam thanh niên ở TPHCM lĩnh án
14:24:28 29/09/2025
Trương Bá Chi từ giã nghiệp diễn vì lý do sức khỏeTrương Bá Chi từ giã nghiệp diễn vì lý do sức khỏe
15:03:00 29/09/2025
Cảnh tượng tan hoang chưa từng thấy sau trận giông lốc khiến 9 người chết ở Ninh BìnhCảnh tượng tan hoang chưa từng thấy sau trận giông lốc khiến 9 người chết ở Ninh Bình
14:32:49 29/09/2025
Lý do Tạ Đình Phong từng chia tay Vương PhiLý do Tạ Đình Phong từng chia tay Vương Phi
14:58:14 29/09/2025
Bé trai ném dép làm hỏng thang máy chung cư ở Hà Nội: Gia đình lên tiếng về việc bồi thườngBé trai ném dép làm hỏng thang máy chung cư ở Hà Nội: Gia đình lên tiếng về việc bồi thường
16:00:25 29/09/2025
"Thẻ vàng" - Chương trình di trú đặc biệt của Tổng thống Mỹ Donald Trump"Thẻ vàng" - Chương trình di trú đặc biệt của Tổng thống Mỹ Donald Trump
14:41:33 29/09/2025
Đường tình lận đận của nữ ca sĩ 30 tuổi là mẹ đơn thân, vẫn đợi một ngày được "làm cô dâu xinh đẹp"Đường tình lận đận của nữ ca sĩ 30 tuổi là mẹ đơn thân, vẫn đợi một ngày được "làm cô dâu xinh đẹp"
15:31:07 29/09/2025

Tin mới nhất

Bạn thân vay 170 triệu đồng, tôi hả hê nhìn cô ta "trả nợ" với chồng mình

Bạn thân vay 170 triệu đồng, tôi hả hê nhìn cô ta "trả nợ" với chồng mình

20:17:00 29/09/2025
Hằng vay tiền tôi nhưng chả hiểu sao, gã chồng nhu nhược của tôi lại vỗ ngực kêu sẽ trừ nợ cho cô ta bằng... tình cảm.
Chồng giấu tiền riêng nhưng cách anh tiêu mới là điều khiến tôi lạnh gáy

Chồng giấu tiền riêng nhưng cách anh tiêu mới là điều khiến tôi lạnh gáy

09:12:59 29/09/2025
Chuyện bắt đầu từ lúc tôi tình cờ phát hiện trong cốp xe anh có một phong bì dày. Tôi lấy chồng được gần 10 năm. Anh là người đàn ông hiền lành, đi làm đều đặn, lương thưởng cũng thuộc loại khá.
Tận tụy chăm mẹ chồng nằm viện, tôi rơi nước mắt cay đắng trước câu nói của bà với người lạ

Tận tụy chăm mẹ chồng nằm viện, tôi rơi nước mắt cay đắng trước câu nói của bà với người lạ

09:09:09 29/09/2025
Nghe câu nói của mẹ chồng, tôi thấy đau đớn, tủi thân vô cùng. Tôi chạy vào nhà vệ sinh để giấu đi những giọt nước mắt cay đắng nhưng càng cố kiềm chế, nước mắt càng rơi nhiều.
Chồng lười việc nhà nhưng người yêu cũ nhờ gì cũng làm, mèo ốm chị ấy cũng gọi

Chồng lười việc nhà nhưng người yêu cũ nhờ gì cũng làm, mèo ốm chị ấy cũng gọi

09:04:56 29/09/2025
Tôi nhờ việc gì chồng cũng từ chối hoặc trì hoãn mãi, nhưng người yêu cũ thì hễ gọi là anh đi ngay, từ máy tính hỏng, xe chết máy đến mèo bị ốm cần mang đi khám.
Làm người, 6 hành vi tự hạ thấp nhân phẩm này nhất định phải tránh xa!

Làm người, 6 hành vi tự hạ thấp nhân phẩm này nhất định phải tránh xa!

09:02:37 29/09/2025
Sống trên đời, nhân phẩm là điều cực kỳ quan trọng. Chỉ khi có nhân phẩm tốt, sau lưng ta mới không còn lời chê bai.
Con dâu ra ngoài nhờ bố chồng ở nhà chăm cháu, hình ảnh camera giám sát ghi lại khiến cô nghẹn ngào

Con dâu ra ngoài nhờ bố chồng ở nhà chăm cháu, hình ảnh camera giám sát ghi lại khiến cô nghẹn ngào

10:18:23 28/09/2025
Nhiều cha mẹ hiện đại không thích giao con của mình cho ai chăm sóc, kể cả ông bà bởi họ cho rằng, người già không thích hợp chăm sóc trẻ nhỏ, lại thường hay cổ hủ, không tiếp thu những kiến thức khoa học.
Về già, cha mẹ khôn ngoan thường giấu kín một điều: Ai hiểu sẽ sống an yên

Về già, cha mẹ khôn ngoan thường giấu kín một điều: Ai hiểu sẽ sống an yên

09:15:24 28/09/2025
Càng về già, càng khôn ngoan thì cha mẹ lại càng chọn cách im lặng. Bởi giữ kín điều này không chỉ giúp bản thân an yên mà còn bảo vệ sự thoải mái cho con cái.
Ngày ra toà, thẩm phán hỏi một câu khiến tôi bật khóc không ly hôn nữa

Ngày ra toà, thẩm phán hỏi một câu khiến tôi bật khóc không ly hôn nữa

15:07:00 27/09/2025
Vị thẩm phán nhìn tôi, còn tôi thì đau lòng, không biết phải nói gì lúc đó. Nỗi đau cứ thế vỡ òa, tôi ôm mặt khóc nức nở.
Bố đẻ nguy kịch, mẹ vợ cho vay vượt mức mong đợi: Con rể trả lại ngay vì một câu nói

Bố đẻ nguy kịch, mẹ vợ cho vay vượt mức mong đợi: Con rể trả lại ngay vì một câu nói

10:24:32 27/09/2025
Cuộc sống không phải lúc nào cũng bằng phẳng. Đôi khi, chính những biến cố bất ngờ lại khiến con người ta nhận ra giá trị của tình thân, sự tin tưởng và lòng tự trọng.
Em gái út bị đuổi thẳng cổ vì đem 1 triệu đồng đến cúng 49 ngày cha

Em gái út bị đuổi thẳng cổ vì đem 1 triệu đồng đến cúng 49 ngày cha

10:14:36 27/09/2025
Ngày mang tiền đến cúng 49 ngày cha, cô em út vì bị 2 anh trai đối xử tệ bạc mà nghẹn ngào trút hết nỗi lòng bấy lâu. Bố mẹ tôi sinh được 3 người con, tôi là con út.
Họp lớp sau 10 năm, tôi kêu gọi mọi người ủng hộ một bạn gặp khó trong lớp: Về nhà phát hiện bị chặn khỏi nhóm chung

Họp lớp sau 10 năm, tôi kêu gọi mọi người ủng hộ một bạn gặp khó trong lớp: Về nhà phát hiện bị chặn khỏi nhóm chung

10:11:21 27/09/2025
Có thể tôi bị gạt khỏi nhóm chung, không còn được mời tham gia những buổi tiệc ồn ào. Nhưng điều quan trọng hơn là tôi đã làm đúng với lương tâm, người đàn ông này chia sẻ.
Phụ nữ nên biết điều gì ở đàn ông về "chuyện ấy"

Phụ nữ nên biết điều gì ở đàn ông về "chuyện ấy"

09:55:57 27/09/2025
Tình dục là một phần tự nhiên, tất yếu của cuộc sống và gần như giữ vai trò quyết định trong hạnh phúc lứa đôi. Người phụ nữ sẽ có được đời sống tình dục như ý nếu hiểu rõ đối tác và chuyện ấy.

Có thể bạn quan tâm

Tỉnh yêu cầu nghỉ tránh bão Bualoi, một trường vẫn mở cửa đón học sinh

Tỉnh yêu cầu nghỉ tránh bão Bualoi, một trường vẫn mở cửa đón học sinh

Tin nổi bật

20:02:37 29/09/2025
Mặc dù UBND tỉnh Quảng Trị và Sở Giáo dục và Đào tạo đã yêu cầu các cơ sở giáo dục tạm nghỉ tránh bão, nhưng một trường học ở địa phương vẫn mở cửa đón học sinh.
Đây là lý do Taylor Swift bỏ về giữa chừng tại đám cưới của Selena Gomez, tình bạn thân có còn lâu bền?

Đây là lý do Taylor Swift bỏ về giữa chừng tại đám cưới của Selena Gomez, tình bạn thân có còn lâu bền?

Sao âu mỹ

19:48:21 29/09/2025
Taylor Swift đang gây bàn tán với màn đến rồi đi 1 cách chóng vánh tại hôn lễ của cô bạn thân Selena Gomez và Benny Blanco.
Mỹ nhân sở hữu body bốc lửa nhất showbiz nhưng không ai muốn cưới

Mỹ nhân sở hữu body bốc lửa nhất showbiz nhưng không ai muốn cưới

Sao châu á

19:43:56 29/09/2025
Người đẹp này nổi tiếng với thân hình bốc lửa nhưng tình duyên lại lận đận và từng trải qua nhiều thăng trầm trong cuộc đời.
Hoa hậu Yến Nhi rơi vương miện khi vừa lên đường chinh chiến Miss Grand

Hoa hậu Yến Nhi rơi vương miện khi vừa lên đường chinh chiến Miss Grand

Sao việt

19:40:02 29/09/2025
Sáng 29/9, tại sân bay Tân Sơn Nhất, Hoa hậu Nguyễn Thị Yến Nhi chính thức lên đường sang Thái Lan tham dự Miss Grand International 2025
Mazda CX-5 và triết lý Monozukuri: Nâng tầm nghệ thuật chế tác

Mazda CX-5 và triết lý Monozukuri: Nâng tầm nghệ thuật chế tác

Ôtô

19:39:45 29/09/2025
Từ chất lượng chế tác đến trải nghiệm khách hàng, Mazda CX-5 khẳng định vị thế bằng sự giao thoa giữa công nghệ, cảm xúc và tinh thần tận tâm phục vụ mang đậm dấu ấn Nhật Bản.
Mỹ: Lầu Năm Góc điều động 200 binh sĩ Vệ binh quốc gia bang Oregon vào lực lượng liên bang

Mỹ: Lầu Năm Góc điều động 200 binh sĩ Vệ binh quốc gia bang Oregon vào lực lượng liên bang

Thế giới

19:34:48 29/09/2025
Trong khi đó, người đứng đầu ngành tư pháp bang Oregon, ông Dan Rayfield, thuộc đảng Dân chủ, đã nộp đơn kiện lên tòa án liên bang tại Portland, nhắm vào Tổng thống Trump, Bộ trưởng Hegseth và Bộ trưởng An ninh Nội địa Kristi Noem.
Cô gái Trung Quốc bị nghi ngờ không có thật vì 'quá xinh đẹp'

Cô gái Trung Quốc bị nghi ngờ không có thật vì 'quá xinh đẹp'

Netizen

19:16:30 29/09/2025
Sau 5 lần tẩy trang trước mặt giám thị, Hồ Hinh Di, sinh viên một trường đại học Trung Quốc, trở nên nổi tiếng vì mặt mộc tự nhiên không tì vết.
Phát hiện 2 viên kim cương chứa "điều không thể"

Phát hiện 2 viên kim cương chứa "điều không thể"

Lạ vui

17:56:59 29/09/2025
Một cặp kim cương hình thành sâu hàng trăm km trong lớp manti mềm dẻo của Trái Đất vừa được phát hiện chứa các đốm vật liệu hình thành trong những môi trường hóa học hoàn toàn đối lập một sự kết hợp bất thường
Loại gia vị được ví như 'thần dược' giảm đau tự nhiên

Loại gia vị được ví như 'thần dược' giảm đau tự nhiên

Sức khỏe

16:51:52 29/09/2025
Nghệ chứa nhiều hợp chất có đặc tính dược liệu, trong đó nổi bật nhất là curcumin với khả năng chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ. Curcumin hoạt động bằng cách ức chế sản xuất các protein gây đau và ảnh hưởng đến các thụ thể đau trong ...
Hôm nay nấu gì: Bữa cơm dân dã mà trôi cơm ngày mưa gió

Hôm nay nấu gì: Bữa cơm dân dã mà trôi cơm ngày mưa gió

Ẩm thực

16:48:32 29/09/2025
Mâm cơm chiều hôm nay mang đậm hương vị gia đình, với sự kết hợp hài hòa giữa những món ăn dân dã và đậm đà cho ngày mưa gió.
Bật mí cách uống bột sắn dây hỗ trợ cải thiện vòng 1 tại nhà

Bật mí cách uống bột sắn dây hỗ trợ cải thiện vòng 1 tại nhà

Làm đẹp

15:38:17 29/09/2025
Trong khi đó, y học hiện đại chỉ ra rằng bột sắn dây chứa isoflavone - một dạng estrogen thực vật có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như sắc đẹp.