Đảm bảo 3cm mỡ bụng sẽ bị đánh bay sau 2 tuần nếu uống thứ nước này
Chỉ mất 2 tuần để bạn nói tạm biệt với vòng eo ngấn mỡ và thoải mái tự tin khoe dáng với bikini hay thỏa thích mặc bất kì trang phục nào mà không sợ béo nữa.
Béo bụng là hiện tượng rất phổ biến ở chị em phụ nữ , không chỉ những chị em đã lập gia đình và sinh còn mà cả các bạn trẻ cũng vậy. Lý do chính là do ngồi nhiều, ít vận động, khiến cho cơ bụng bị dồn ép và chùng xuống, kéo dài tình trạng này thường xuyên sẽ hình thành mỡ bụng. Điều đáng nói là mỡ bụng rất dễ hình thành nhưng việc tiêu hao lại khá khó khăn nếu như bạn không lựa chọn đúng phương pháp.
Ba công thức dưới đây sẽ cứu cánh bạn, thổi bay tận 3cm mỡ bụng chỉ sau 2 tuần để bạn lấy lại eo thon , dáng đẹp.
1. Nước ép cà chua và dưa chuột
Điểm chung của 2 nguyên liệu này là chứa nhiều nước, ít calo, giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn nên hỗ trợ tích cực quá trình giảm cân của bạn. Thêm vào đó, lượng axit tự nhiên trong cà chua còn có tác dụng trực tiếp làm tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 2 quả cà chua chín
- 1 quả dưa chuột
- 1 thìa cafe mật ong
- 1 chút muối
Cách thực hiện:
- Dưa chuột và cà chua sau khi rửa sạch và ngâm kĩ, bạn hãy bỏ hạt cà chua, có thể bỏ hoặc giữ lại vỏ dưa chuột tùy theo sở thích của bạn. Cho 2 nguyên liệu này vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
- Sau đó, bạn hãy lọc bỏ phần bã đi và chắt nước ép nguyên chất ra cốc thủy tình.
- Cho thêm 1 vài hạt muối và thìa cafe mật ong đã chuẩn bị vào, quấy đều và cho đá vào để thưởng thức.
Cà chua và dưa chuột bên cạnh hỗ trợ việc giảm cân còn cung cấp rất nhiều các vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, bởi vậy, đồ uống này còn giúp làn da bạn trắng sáng và mịn màng hơn. Bạn nên sử dụng hàng ngày trong vòng 1 tuần liền để nhận thấy kết quả rõ rệt.
2. Trà bí đao
Bí đao cũng là một trong những loại quả hàng đầu giúp giảm mỡ bụng rất tốt. Sở dĩ bí đao có khả năng kì diệu như vậy bởi bí đao không chứa chất béo lại có chứa rất nhiều hyterin caperic – hợp chất có khả năng khống chế lượng đường dư thừa chuyển hóa thành mỡ trong cơ thể.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 quả bí đao (Chú ý chọn quả bí đã già, có vỏ xanh đen, ruột nhiều hạt cứng)
Video đang HOT
- 1 nắm long nhãn
- 1 ít đường nâu và đường phèn
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, bạn hãy rửa sạch bí đao (lưu ý là vẫn để cả vỏ), bởi vỏ bí đao có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, đồng thời giữ được hương vị đặc trưng của bí.
- Tiếp theo, bạn hãy thái nhỏ bí thành từng lát nhỏ và mỏng.
- Bước tiếp đến, bạn hãy cho nguyên bí có vỏ, ruột, hạt vào nồi đổ đường nâu và long nhãn vào đảo lên rồi ướp trong 30 phút.
- Để nhỏ lửa để đun bí trên bếp, không cho thêm nước vì tự bí sẽ ra nước. Để như vậy trong 2 tiếng đến khi dùng đũa ấn vào miếng bí bạn thấy bí nát nhừ còn nước bí có màu nâu và sánh lại là được.
- Sau đó, bạn múc bí và cho vào máy xay xay nhỏ lại một lần nữa, lọc bỏ hết phần bã.
- Cuối cùng, bạn chỉ cần cất hỗn hợp này vào bình thủy tinh rồi đậy kín để trong ngăn mát tủ lạnh và dùng dần. Mỗi ngày, bạn hãy uống 3 cốc nước này trước mỗi bữa ăn 30 phút và uống liên tục trong 5-7 ngày.
Chanh vốn được xem là một trong những “thần dược” làm đẹp của chị em phụ nữ. Hàm lượng axit nitric trong chanh có khả năng loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể, nhất là ở vùng bụng một cách tự nhiên và nhanh chóng. Còn tỏi lại thúc đẩy và kích thích quá trình tiêu hóa cũng như đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 quả chanh
- 3 tép tỏi
Cách thực hiện:
- Bạn cắt đôi quả chanh, vắt lấy nước cốt và lọc bỏ phần hạt.
- Tiếp theo, bạn giã nhỏ 3 tép tỏi và cũng lọc lấy nước cốt.
- Cho nước cốt chanh và nước tỏi vào một cốc nước ấm và hòa lẫn.
- Uống hỗn hợp này vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy, bụng còn đang đói để có hiệu quả nhanh nhất.
Theo Kenhphunu
Đảm bảo giảm 6cm vòng bụng sau khi uống hỗn hợp này
Đảm bảo giảm 6cm vòng bụng sau khi uống hỗn hợp này - các bạn hãy lưu lại để dùng ngay nếu muốn có thân hình thon gọn.
Mỡ bụng khiến bạn bất tiện rất nhiều cái như lựa chọn quần áo, thiếu tự tin khi giao tiếp hay tiềm ẩn những căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp,...
Mỡ bụng khiến bạn bất tiện rất nhiều cái như lựa chọn quần áo, thiếu tự tin khi giao tiếp.
Nước ép cà chua và dưa chuột
Cà chua có hàm lượng vitamin cao, ít ngọt có thể giúp chị em giảm cânnhanh chóng. Đồng thời lượng calo thấp cùng chất đường citric và axit trong cà chua có thể hỗ trợ đốt cháy chất béo và ức chế sự tăng trưởng của bế bào mỡ. Còn dưa chuột có chứa nhiều nước cùng hàm lượng calo thấp vì thế giảm cân bằng nước ép cà chua và dưa chuột là phương pháp lý tưởng để có được vòng eo con kiến.
Nguyên liệu cần có:
- 2 quả cà chua.
- 1 quả dưa chuột.
- 1/4 thìa muối
- 1 thìa mật ong.
- Máy xay sinh tố.
Cách pha chế:
Bước 1: Cà chua rửa sạch, bỏ hạt cho vào máy xay, cho thêm dưa chuột đã rửa sạch để nguyên vỏ vào xay nhuyễn.
Bước 2: Lấy rây lọc phần nước nguyên chất và đổ phần nước ép ra cốc.
Bước 3: Cho thêm muối, mật ong rồi khuấy đều lên, thưởng thức ngay.
Gừng và mật ong
Nguyên liệu
- 4 chén nước.
- 1 miếng gừng nhỏ 3cm, cạo vỏ và băm nhuyễn.
- 1 trái chanh.
- 1 muỗng canh mật ong.
Cách làm
Bước 1: Cho 4 chén nước và gừng vào nồi, bắc lên bếp nấu sôi trong 10 phút.
Bước 2: Sau 10 phút, tắt bếp, để nước nguội hoàn toàn rồi mới đổ nước cốt chanh va mật ong vào trộn đều.
Cách tống khỏi mỡ bụng ra khỏi cơ thể:
Hỗn hợp thu được, uống vào buổi sáng, để có kết quả tốt hơn, nên uống 2-3 cốc mỗi ngày.
Gừng có tính nóng, nó làm tăng nhiệt độ của cơ thể do đó, kích thích quá trình đốt cháy chất béo của bạn.
Trong gừng có chất cortisol và hormore giúp cân bằng nội tiết và điều chỉnh những thay đổi trong cơ thể và giảm stress. Khi bị stress thì rất dễ bị tăng cân nhanh.
Trà bí đao giảm cân
Bí đao là loại quả có công dụng giảm mỡ bụng cực tốt. Ngoài dùng để nấu ăn, bạn có thể sử dụng bí đao làm thức uống giúp giảm 5cm vòng bụng chỉ sau 1 tháng.
Nguyên liệu làm trà bí đao:
- Bí đao (nên chọn bí già, vỏ xanh đen, ruột nhiều hạt)
- Đường nâu
- Đường phèn
- 1 nắm long nhãn.
Cách làm:
Bước 1: Bí rửa sạch để nguyên vỏ. Nếu gọt vỏ sẽ làm mất hương vị và tác dụng thanh nhiệt của trà bí đao.
Bước 2: Bổ bí thái nhỏ. Cho nguyên bí có vỏ, ruột, hạt vào nồi đổ đường nâu và long nhãn vào đảo lên rồi ướp trong 30 phút.
Bước 3: Đun bí trên bếp lửa nhỏ, không cho thêm nước. Tự bí sẽ chảy ra nước. Khi nồi bí sôi thì cho lửa nhỏ, hầm trong 2 tiếng đến khi dùng muôi ấn thấy bí nát nhừ, nước bí có màu nâu và sánh lại.
Bước 4: Múc ví vào râu và ép lọc lấy nước cốt, bỏ phần bã đi.
Bước 5: Cất trà vào bình thủy tinh rồi đậy kín để trong ngăn mát tủ lạnh.
Theo Phunutoday
Giảm ngay 5cm vòng bụng chỉ sau 1 tháng dùng thức uống này Giảm 5 cm vòng bụng trong 1 tháng không còn là quá xa vời với chị em nếu bỏ chút công sức và thời gian thực hiện những loại đồ uống dưới đây. 1. Trà bí đao giảm cân Bí đao là loại quả có công dụng giảm mỡ bụng cực tốt. Ngoài dùng để nấu ăn, bạn có thể sử dụng bí...