Đại tu nhan sắc đón xuân

Công việc cuối năm bận rộn nhưng phái đẹp vẫn dành thời gian cho việc “đại tu” nhan sắc để đón xuân.

Chăm sóc da mặt

1. Làm sạch

Bạn cần phải tìm ra loại kem rửa mặt tốt nhất, tránh các sản phẩm có xu hướng làm khô da. Chỉ cần rửa mặt 2 lần một ngày vào sáng và tối, đừng bao giờ được rửa mặt với nước quá nóng hoặc quá lạnh vì cả hai đều có thể gây vỡ mao mạch trên da.

2. Tẩy tế bào chết

Bạn có thể tẩy tế bào chết bằng các loại kem tẩy tế bào chết, hoặc tự làm mặt nạ tẩy tế bào chết tại nhà như mặt nạ dâu tây, lòng trắng trứng, đu đủ, nghệ tươi.

3. Làm ẩm da

Bạn nên chọn các loại kem dưỡng ẩm tùy theo tình trạng da của mình. Kem dưỡng ẩm rất cần thiết trong việc giữ nước, bảo vệ và cải thiện làn da.

4. Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng là một thành phần quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Nguyên nhân số 1 gây ra nếp nhăn chính là ánh nắng mặt trời. Vì vậy điều quan trọng của bạn là phải dùng kem chống nắng, ngay cả trong những ngày mùa đông.

5. Chế độ ăn uống cân bằng

Cần chú ý uống nhiều nước mỗi ngày, ăn nhiều trái cây, rau quả, nhất là các loại trái cây chứa nhiều vitamin C như chanh, cam, bưởi, cà chua…

6. Mặt nạ dưỡng da

Bạn chỉ cần dành 30 phút mỗi tối trước khi đi ngủ để thực hiện đắp mặt nạ dưỡng da. Bạn sẽ thấy da của mình láng mịn hơn hẳn.

Chăm sóc tóc

1. Chế độ ăn đầy đủ

Sự tăng trưởng của tóc phụ thuộc vào chế độ ăn uống. Cần bổ sung thêm nhiều thực phẩm như thịt, trứng, ngũ cốc, đậu Hà Lan…

Trái cây tươi và rau quả cũng là chất quan trọng, cung cấp vitamin C, cho phép cơ thể hấp thụ chất sắt nhiều hơn.

2. Cắt tóc

Mặc dù việc cắt tóc là không cần thiết, nhưng mái tóc có độ dài hợp lý sẽ dễ dàng hơn để giữ cho da đầu sạch.

3. Tránh nhuộm tóc, duỗi, uốn

Dù da đầu, tóc khỏe mạnh và có thể chịu được rất nhiều áp lực nhưng nó có thể bị yếu đi bởi sự lạm dụng thuốc. Các hoạt động duỗi, uốn khiến tóc yếu đi làm tóc khô và dễ gãy.

4. Cung cấp nước cho cơ thể

Nước chiếm 1/4 trọng lượng của một sợi tóc. Độ ẩm làm cho tóc dẻo dai, mượt và sáng bóng. Tốt nhất, nên uống tám đến mười ly nước mỗi ngày.

5. Giữ tóc sạch sẽ

Thường xuyên gội đầu sẽ giúp giữ cho tóc của bạn sạch sẽ. Đối với những người với mái tóc quá nhiều dầu, tốt nhất là nên gội đầu mỗi ngày.

6. Chăm sóc nhẹ nhàng

Càng mạnh tay với tóc, thì khả năng nguy cơ gây tổn hại tóc càng nhiều. Khi gội đầu bạn nên sử dụng những ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp da đầu.

7. Chọn dầu gội đầu một cách cẩn thận

Loại dầu gội đắt tiền hoặc danh tiếng không có nghĩa là nó sẽ tốt cho tóc. Vì vậy, hãy cẩn thận khi quyết định chọn loại dầu gội đầu để sử dụng và thận trọng trước khi dùng.

8. Massage tóc

Dầu massage làm tăng lưu lượng máu đến nang lông giúp tóc tăng trưởng và giữ chúng mạnh mẽ và khỏe mạnh. Massage đã được chứng minh có lợi cho tóc khô vì nó làm tăng tuần hoàn máu và sản xuất dầu tự nhiên.

9. Lối sống lành mạnh

Lối sống lành mạnh cũng giúp cho mái tóc được khỏe mạnh. Tránh thức khuya, siêng năng tập thể dục… là cách giúp bạn có mái tóc đẹp.

Chăm sóc môi

1. Dưỡng ẩm

Không chỉ mùa đông, mùa hè môi cũng rất cần kem dưỡng ẩm. Nên chọn kem dưỡng ẩm hoặc son dưỡng môi với các thành phần tinh dầu tự nhiên như lô hội, mật ong, sáp ong.

2. Từ bỏ thói quen liếm môi

Đây là thủ phạm khiến đôi môi nứt nẻ nhiều hơn. Bạn không nên cắn những lớp da chết trên môi, môi sẽ bị tổn thương.

3. Điều chỉnh chế độ ăn

Đôi môi nứt có thể là một dấu hiệu cho thấy chế độ ăn uống của bạn ít vitamin B. Nên bổ sung nhiều thịt, nấm men, măng tây, bông cải xanh, rau bina…

4. Nước uống rất quan trọng

Uống nước không đơn giản là công việc của những tháng hè oi ả.

Mọi người đều cảm thấy không có cảm giác muốn uống nước trong mùa đông nhưng uống nước sẽ tốt hơn cho cơ thể, làm cho làn da và môi của bạn đẹp hơn – khoảng 8 ly mỗi ngày là lý tưởng!

5. Bảo vệ môi dưới ánh nắng mặt trời

Môi không chứa melanin và rất dễ bị khô dưới ánh nắng mặt trời, dù là mùa đông hay trời nhiều mây, môi của bạn vẫn dễ bị khô.

Bảo vệ đôi môi khỏi ánh nắng mặt trời cũng giúp bạn tránh khỏi việc lão hóa sớm và những nếp nhăn xuất hiện.

6. Massage môi

Để có đôi môi đẹp mịn màng, mềm mại và không bị khô nẻ, bạn nên chăm chỉ massage môi 2 lần mỗi ngày với vaseline hoặc các loại kem dưỡng môi có chứa vitamin A, D.

7. Tẩy tế bào chết cho môi

Thường xuyên tẩy tế bào chết cho môi cũng giúp lấy đi những lớp son ra khỏi đôi môi, giúp môi bạn mịn màng hơn. Bạn có thể dùng bàn chải đánh răng hoặc khăn ướt để tẩy tế bào chết.

8. Chọn son môi

Chọn son môi không mùi là giải pháp an toàn cho bạn. Bởi vì trong son môi thường chứa Cinnamates, chất làm căng da môi, tạo mùi hương, nhưng đây là nguyên nhân gây khô môi.

Chăm sóc da toàn thân

1. Tẩy da chết toàn thân

Bạn cần có một bồn tắm sạch sẽ, lấy một lượng nhỏ hoạt chất tẩy tế bào chết và xoa lên cánh tay, cổ, bụng, chân và bàn chân. Sau đó tắm sạch sẽ, lau khô và bôi kem dưỡng ẩm.

2. Đắp mặt nạ dưỡng da toàn thân

Một số loại mặt nạ như đất sét, mật ong và chanh… giúp cho da căng mịn và khỏe hơn.

3. Dưỡng ẩm toàn thân

Bạn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm hoặc mặt nạ dưỡng ẩm từ tự nhiên.

Chăm sóc móng

1. Chế độ dinh dưỡng cân bằng

Một trong những yếu tố quan trọng nhất để duy trì móng khỏe mạnh là phải đảm bảo có đầy đủ các vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác để duy trì sự phát triển của móng.

2. Bảo vệ đôi tay

Bảo vệ đôi tay cũng là cách giúp bảo vệ móng. Nên đeo bao tay khi tiếp xúc với nước hoặc hóa chất để tránh gây tổn hại cho móng.

3. Sơn móng

Sơn móng tay giúp cho móng trở nên chắc khỏe hơn, hạn chế gãy, nứt…

4. Cung cấp độ ẩm cho móng

Bạn có thể dùng các sản phẩm dưỡng ẩm dành cho móng trên thị trường hoặc áp dụng các phương pháp từ tự nhiên như dầu oliu để dưỡng ẩm cho móng.

Theo phunutoday