Đài Loan tập trận mô phỏng “chiến tranh” giữa lúc căng thẳng

Theo dõi VGT trên

Đài Loan đã tổ chức tập trận mô phỏng “kịch bản chiến tranh” giữa lúc căng thẳng với Trung Quốc đại lục leo thang.

Đài Loan tập trận mô phỏng chiến tranh giữa lúc căng thẳng - Hình 1

Phi công Đài Loan tập trận cùng máy bay chiến đấu F-16V (Ảnh: EPA).

Truyền thông Đài Loan đưa tin, các phi công quân sự đã lao về phía máy bay chiến đấu F-16 khi âm thanh báo động vang lên ở Gia Nghĩa, phía nam Đài Loan hôm 5/1. Đây là một phần trong cuộc tập trận kéo dài 3 ngày nhằm kiểm tra khả năng sẵn sàng chiến đấu của lực lượng phòng vệ Đài Loan trước dịp Tết nguyên đán vào cuối tháng này.

Các máy bay chiến đấu tham gia tập trận cũng là những máy bay được Đài Loan sử dụng để chặn máy bay Trung Quốc áp sát hòn đảo trước đây.

“Các phi công trong phi đội của chúng tôi rất giàu kinh nghiệm và đã đối phó hầu hết các loại máy bay Trung Quốc”, một trong số các sĩ quan nói với các phóng viên.

Cuộc tập trận mô phỏng kịch bản chiến tranh của Đài Loan diễn ra trong bối cảnh căng thẳng leo thang tại eo biển gần đây. Quân đội Trung Quốc trong những tháng qua cũng thường xuyên tổ chức các cuộc tập trận, đưa máy bay chiến đấu tiến vào vùng nhận diện phòng không (ADIZ) của Đài Loan.

“Với tần suất máy bay quân sự Trung Quốc tiến vào ADIZ của chúng tôi rất cao, các phi công thuộc phi đội của chúng tôi rất giàu kinh nghiệm và đã đối phó hầu hết các loại máy bay của họ”, Thiếu tá Yen Hsiang-sheng nói, nhắc lại việc ông từng được điều động để chặn máy bay chiến đấu J-16 của quân đội Trung Quốc vào cuối năm ngoái.

Video đang HOT

Đài Loan gọi các hoạt động quân sự của Trung Quốc gần đây là chiến thuật “vùng xám”, được thiết kế nhằm làm hao mòn lực lượng phòng vệ của Đài Loan bằng cách khiến họ liên tục phải ứng phó, đồng thời thăm dò phản ứng của hòn đảo.

Trung Quốc luôn coi Đài Loan là vùng lãnh thổ không thể tách rời, sẵn sàng sáp nhập bằng mọi cách, kể cả sử dụng vũ lực. Trong bài phát biểu năm mới, Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình nói rằng người dân ở cả hai bờ eo biển Đài Loan đều mong muốn “thống nhất hoàn toàn với đất mẹ”.

Trong khi đó, nhà lãnh đạo Đài Loan Thái Anh Văn đã cảnh báo Bắc Kinh không đánh giá sai tình hình và nhắc nhở đại lục ngăn chặn quá trình truyền bá “tư tưởng phiêu lưu quân sự”. Bà Thái Anh Văn cũng nhấn mạnh “quân sự chắc chắn không phải là phương án để giải quyết các bất đồng giữa hai bờ eo biển”.

Tuyên bố của bà Thái Anh Văn đã vấp phải sự chỉ trích gay gắt từ Bắc Kinh. Một quan chức hàng đầu của Trung Quốc cảnh báo “nếu các lực lượng ly khai đòi độc lập cho Đài Loan tiếp tục khiêu khích và cưỡng ép, hoặc thậm chí vượt qua bất kỳ ranh giới đỏ nào, chúng tôi sẽ phải thực hiện các biện pháp quyết liệt”. Quan chức Trung Quốc tuyên bố Đài Loan sẽ đối mặt “thảm họa nghiêm trọng” nếu kiên trì theo đuổi độc lập.

Trong báo cáo mới được công bố, Mỹ dự tính mời Đài Loan tham gia cuộc tập trận quân sự Vành đai Thái Bình Dương (RIMPAC) do Mỹ dẫn đầu vào mùa hè năm nay với tư cách quan sát viên. Tuy nhiên, Đài Loan được cho là sẽ không cử lực lượng tham gia tập trận vì Mỹ đã chính thức thừa nhận nguyên tắc Một Trung Quốc.

Mỹ đưa tàu qua eo biển Đài Loan, Trung Quốc cảnh báo "đừng đùa với lửa"

Trung Quốc chỉ trích việc Mỹ đưa tàu chiến qua eo biển Đài Loan giữa lúc căng thẳng leo thang trong khu vực.

Mỹ đưa tàu qua eo biển Đài Loan, Trung Quốc cảnh báo đừng đùa với lửa - Hình 1

Người phát ngôn Bộ Ngoại giao Trung Quốc Triệu Lập Kiên (Ảnh: AP).

Người phát ngôn Bộ Ngoại giao Trung Quốc Triệu Lập Kiên ngày 23/11 tuyên bố tàu chiến của Mỹ đã nhiều lần "phô diễn sức mạnh và khiêu khích" ở eo biển Đài Loan với danh nghĩa "tự do hàng hải".

"Phía Mỹ nên ngay lập tức sửa chữa những sai lầm của mình, ngừng thực hiện các hành động khiêu khích, thách thức giới hạn và đùa với lửa, đồng thời đóng vai trò mang tính xây dựng hơn đối với hòa bình và ổn định khu vực", ông Triệu Lập Kiên cảnh báo.

Tuyên bố của người phát ngôn Bộ Ngoại giao Trung Quốc được đưa ra sau khi Hạm đội 7 của Mỹ ngày 22/11 thông báo, lực lượng này đã điều tàu khu trục mang tên lửa dẫn đường lớp Arleigh Burke USS Milius đi qua eo biển Đài Loan. Mỹ cho biết đây là hoạt động thường kỳ của tàu Mỹ đi qua các vùng biển quốc tế và phù hợp với luật pháp quốc tế.

"Việc tàu đi qua eo biển Đài Loan thể hiện cam kết của Mỹ đối với một khu vực Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương tự do và rộng mở", thông cáo của Hạm đội 7 cho biết, đồng thời nhấn mạnh quân đội Mỹ có thể hoạt động ở bất cứ nơi nào luật pháp quốc tế cho phép.

Bộ Tư lệnh Chiến khu phía đông của quân đội Trung Quốc đã triển khai lực lượng hải quân và không quân để theo dõi và giám sát chặt chẽ hoạt động của tàu chiến Mỹ tại eo biển Đài Loan. Người phát ngôn của Bộ Tư lệnh cho biết hành động của Mỹ "gây ra rủi ro an ninh và phá hoại sự ổn định của khu vực".

Các tàu chiến của Mỹ thường xuyên đi qua eo biển Đài Loan, bất chấp sự phản đối của Bắc Kinh. Tháng trước, quân đội Mỹ đã điều tàu khu trục mang tên lửa dẫn đường lớp Arleigh Burke USS Dewey đi qua khu vực này.

Trung Quốc đưa máy ném bom áp sát Đài Loan

Trung Quốc gần đây cũng tăng cường các hoạt động gần Đài Loan nhằm gửi thông điệp cứng rắn tới hòn đảo. Theo cơ quan phòng vệ Đài Loan, 9 máy bay Trung Quốc, trong đó có 2 máy bay ném bom H-6, đã bay đến khu vực phía nam của hòn đảo hôm 21/11. Các máy bay này đã đi vào vùng nhận dạng phòng không của Đài Loan.

Phía Đài Loan đã triển khai các hệ thống tên lửa phòng không để giám sát hoạt động của các máy bay Trung Quốc. Đài Loan cũng phát cảnh báo qua vô tuyến khi phát hiện máy bay Trung Quốc hoạt động gần hòn đảo.

Trước đó, ngày 6/11, 16 máy bay chiến đấu Trung Quốc, gồm 10 máy bay J-16 và 6 máy bay J-10, đã tiến vào vùng nhận dạng phòng không ở phía tây nam của hòn đảo. Một ngày sau đó, Đài Loan cho biết 4 máy bay chiến đấu J-16 Trung Quốc tiếp tục tiến vào khu vực này.

Trung Quốc coi Đài Loan là lãnh thổ không thể tách rời, cần được thống nhất bằng mọi giá kể cả dùng vũ lực.

Bộ Ngoại giao Mỹ tuần trước thông báo, Mỹ và Đài Loan tổ chức "Đối thoại Kinh tế Thịnh vượng Mỹ - Đài Loan" vào ngày 22/11 nhằm thúc đẩy hợp tác thương mại và kinh tế. Thông báo cho biết quan hệ đối tác Mỹ - Đài Loan được xây dựng dựa trên thương mại và đầu tư hai chiều.

Cuộc đối thoại diễn ra chỉ vài ngày sau hội nghị trực tuyến Mỹ - Trung giữa Tổng thống Joe Biden và Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình, trong đó Đài Loan là vấn đề trọng tâm.

Liu Pengyu, phát ngôn viên của đại sứ quán Trung Quốc tại Washington, đã chỉ trích cuộc đối thoại Mỹ - Đài Loan sắp tới là hành động vi phạm cam kết của Mỹ với Trung Quốc.

"Tổng thống Biden đã nói trong cuộc gặp trực tuyến với Chủ tịch Tập Cận Bình rằng chính phủ Mỹ cam kết với nguyên tắc Một Trung Quốc và không ủng hộ Đài Loan độc lập", ông Liu nói.

Ông Liu kêu gọi chính phủ Mỹ "ngừng mọi hình thức trao đổi và tiếp xúc chính thức với Đài Loan để tránh gây thiệt hại nghiêm trọng cho quan hệ Trung - Mỹ cũng như hòa bình và ổn định ở eo biển Đài Loan".

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phát hiện mẹ bật điều hòa, giữ thi thể con 6 năm trong chung cưPhát hiện mẹ bật điều hòa, giữ thi thể con 6 năm trong chung cư
12:52:15 03/03/2025
Lãnh đạo thế giới lên tiếng sau "khẩu chiến" giữa ông Trump và ông ZelenskyLãnh đạo thế giới lên tiếng sau "khẩu chiến" giữa ông Trump và ông Zelensky
06:57:45 03/03/2025
Tổng thống Trump ký sắc lệnh công nhận tiếng Anh là ngôn ngữ chính thức của MỹTổng thống Trump ký sắc lệnh công nhận tiếng Anh là ngôn ngữ chính thức của Mỹ
09:07:11 04/03/2025
Báo Mỹ: Ông Trump "khó chịu" vì trang phục của ông ZelenskyBáo Mỹ: Ông Trump "khó chịu" vì trang phục của ông Zelensky
21:21:41 03/03/2025
Bangladesh: Cháy khách sạn ở Dhaka khiến ít nhất 4 người thiệt mạngBangladesh: Cháy khách sạn ở Dhaka khiến ít nhất 4 người thiệt mạng
20:29:37 03/03/2025
Châu Âu đối mặt chi phí khổng lồ để bảo vệ UkraineChâu Âu đối mặt chi phí khổng lồ để bảo vệ Ukraine
12:45:49 04/03/2025
Người đứng đầu Bộ Hiệu quả Chính phủ Mỹ ủng hộ việc rút khỏi Liên hợp quốc và NATONgười đứng đầu Bộ Hiệu quả Chính phủ Mỹ ủng hộ việc rút khỏi Liên hợp quốc và NATO
08:00:38 03/03/2025
Bước ngoặt có thể khiến dòng vũ khí Mỹ tới Ukraine dừng hoàn toànBước ngoặt có thể khiến dòng vũ khí Mỹ tới Ukraine dừng hoàn toàn
13:06:40 03/03/2025

Tin đang nóng

Nóng nhất xứ tỷ dân: Mỹ nam Thơ Ngây bị bắt khẩn cấp vì cáo buộc giết ngườiNóng nhất xứ tỷ dân: Mỹ nam Thơ Ngây bị bắt khẩn cấp vì cáo buộc giết người
17:50:03 04/03/2025
Nữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tùNữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tù
19:57:05 04/03/2025
Nam Em thành trò hềNam Em thành trò hề
16:59:38 04/03/2025
Con gái 13 tuổi của Ảnh hậu Lý Tiểu Lộ kêu cứuCon gái 13 tuổi của Ảnh hậu Lý Tiểu Lộ kêu cứu
15:39:07 04/03/2025
Mẹ bầu Vbiz gây xúc động với câu chuyện âm thầm giúp 1 bà mẹ đơn thânMẹ bầu Vbiz gây xúc động với câu chuyện âm thầm giúp 1 bà mẹ đơn thân
17:03:13 04/03/2025
Ngày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênhNgày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênh
18:31:53 04/03/2025
Thấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây ánThấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây án
18:23:02 04/03/2025
Trịnh Sảng tiêu tán sạch 1.000 tỷ, có tuyên bố gây sốc sau vụ bị tố làm "sugar baby" của đại gia lừa đảoTrịnh Sảng tiêu tán sạch 1.000 tỷ, có tuyên bố gây sốc sau vụ bị tố làm "sugar baby" của đại gia lừa đảo
16:56:46 04/03/2025

Tin mới nhất

Biểu tình rung chuyển thủ đô Hàn Quốc

Biểu tình rung chuyển thủ đô Hàn Quốc

21:08:29 04/03/2025
Cuối tuần qua, thủ đô Seoul của Hàn Quốc chứng kiến làn sóng biểu tình rầm rộ liên quan Tổng thống bị luận tội Yoon Suk Yeol, theo Yonhap.
'Lái buôn vũ khí' đang nổi ở Indo - Pacific

'Lái buôn vũ khí' đang nổi ở Indo - Pacific

21:04:45 04/03/2025
Song song việc tăng cường hợp tác an ninh và quốc phòng với nhiều bên, Nhật Bản hiện trở thành nhà cung cấp vũ khí đang nổi lên ở Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương.
Tranh cãi về kế hoạch giảm thuế lâu dài tại Mỹ

Tranh cãi về kế hoạch giảm thuế lâu dài tại Mỹ

21:00:00 04/03/2025
Kế hoạch của đảng Cộng hòa tại Thượng viện Mỹ nhằm duy trì chính sách cắt giảm thuế của Tổng thống Donald Trump trong thời gian lâu dài đang gây lo ngại về vòng xoáy nợ nần có thể làm suy yếu tăng trưởng kinh tế.
EU điều chỉnh mục tiêu phát thải ô tô, giảm áp lực cho ngành công nghiệp

EU điều chỉnh mục tiêu phát thải ô tô, giảm áp lực cho ngành công nghiệp

20:09:45 04/03/2025
Theo đề xuất sửa đổi, các nhà sản xuất sẽ có thời gian từ năm 2025 đến 2027 để đạt được mục tiêu giảm phát thải, thay vì chỉ xét riêng năm 2025 như quy định hiện tại.
Nhật Bản 'điền tên' vào Kỷ lục Guiness với công trình gỗ

Nhật Bản 'điền tên' vào Kỷ lục Guiness với công trình gỗ

20:04:37 04/03/2025
Với chủ đề Thiết lập tương lai cho cuộc sống bền vững , Expo 2025 Osaka dự kiến sẽ thu hút hàng triệu lượt khách quốc tế và là cơ hội để Nhật Bản giới thiệu các giải pháp công nghệ xanh và kiến trúc thân thiện với môi trường.
Châu Âu có thể đảm bảo an ninh cho Ukraine mà không có sự hỗ trợ từ Mỹ?

Châu Âu có thể đảm bảo an ninh cho Ukraine mà không có sự hỗ trợ từ Mỹ?

19:35:45 04/03/2025
Cuộc họp diễn ra sau chuyến thăm Nhà Trắng của Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky, nơi ông đã có cuộc tranh luận căng thẳng với Tổng thống Mỹ Donald Trump và Phó Tổng thống JD Vance.
Liệu có thể 'nhổ tận gốc' các trung tâm lừa đảo ở Myanmar?

Liệu có thể 'nhổ tận gốc' các trung tâm lừa đảo ở Myanmar?

19:35:13 04/03/2025
Nhưng bất chấp các hoạt động giải cứu và trục xuất này, bà Miller cho biết các nhóm tội phạm đang điều chỉnh lại, và 7.000 người đang chờ hồi hương chỉ là một phần nhỏ trong số các nạn nhân vẫn còn mắc kẹt bên trong các khu phức hợp lừa...
Phương pháp mới điều trị tắc nghẽn động mạch an toàn, hiệu quả

Phương pháp mới điều trị tắc nghẽn động mạch an toàn, hiệu quả

16:49:27 04/03/2025
Các giải pháp hiện có để thông tắc mạch máu như phẫu thuật mở động mạch và làm sạch mảng bám, hoặc đặt stent... có thời gian phục hồi lâu, đôi khi lại dẫn đến các biến chứng.
Vai trò của BRICS trong chính sách đối ngoại của Trung Quốc

Vai trò của BRICS trong chính sách đối ngoại của Trung Quốc

14:40:57 04/03/2025
Định dạng này không chỉ giúp Bắc Kinh gây ảnh hưởng tại các nước đang phát triển mà còn đóng vai trò là yếu tố quan trọng trong hợp tác chiến lược với Nga và là nền tảng đối thoại với Ấn Độ.
Châu Âu đề xuất giải pháp thay thế Starlink cho Ukraine

Châu Âu đề xuất giải pháp thay thế Starlink cho Ukraine

14:38:59 04/03/2025
Tuy nhiên, Govsatcom có một hạn chế lớn: chương trình này không bao gồm việc phóng các vệ tinh chuyên dụng. Thay vào đó, nó dựa vào các vệ tinh quân sự và thương mại sẵn có của châu Âu.
Liban, Saudi Arabia nỗ lực khôi phục quan hệ song phương

Liban, Saudi Arabia nỗ lực khôi phục quan hệ song phương

14:37:04 04/03/2025
Ông hy vọng chuyến công du của mình tới Riyadh sẽ mở đường cho việc trao đổi đoàn cấp cao giữa hai nước nhằm tiến tới ký các thỏa thuận về tăng cường quan hệ song phương.
Nhiều nước châu Âu phản đối 'hồi sinh' Dòng chảy phương Bắc 2

Nhiều nước châu Âu phản đối 'hồi sinh' Dòng chảy phương Bắc 2

14:33:21 04/03/2025
Cùng ngày, Ngoại trưởng Estonia Margus Tsahkna cũng cho rằng việc tái khởi động xuất khẩu khí đốt qua Nord Stream 2 là một bước đi sai hướng đối với an ninh năng lượng châu Âu.

Có thể bạn quan tâm

Sắp đến 8/3, hành động của con rể với mẹ vợ khiến tôi chỉ muốn ly hôn

Sắp đến 8/3, hành động của con rể với mẹ vợ khiến tôi chỉ muốn ly hôn

Góc tâm tình

21:20:53 04/03/2025
Quá bức xúc với thái độ thiếu tôn trọng của chồng với mẹ vợ, tôi tuyên bố không nghỉ việc và sẽ đưa con về ngoại một thời gian.
Nhân viên y tế bị đánh hội đồng ngay tại nơi làm việc

Nhân viên y tế bị đánh hội đồng ngay tại nơi làm việc

Pháp luật

21:14:33 04/03/2025
Ngày 4/3, trao đổi với Báo CAND, ông Lương Đình Lực, Chủ tịch UBND xã Kon Thụp, huyện Mang Yang (tỉnh Gia Lai) xác nhận, trên địa bàn có xảy ra vụ việc nhân viên y tế bị đánh khi đang làm việc tại Trạm Y tế xã Kon Thụp.
Jennie (BLACKPINK) vẫn lên kế hoạch trở lại đóng phim

Jennie (BLACKPINK) vẫn lên kế hoạch trở lại đóng phim

Sao châu á

21:11:46 04/03/2025
Sau màn thể hiện gây tranh cãi với The Idol , Jennie (BLACKPINK) vẫn mong muốn sẽ tiếp tục thử sức với vai trò diễn viên.
Nữ phụ xuất sắc Oscar 2025 phản hồi những người chỉ trích phim Emilia Pérez

Nữ phụ xuất sắc Oscar 2025 phản hồi những người chỉ trích phim Emilia Pérez

Hậu trường phim

21:07:37 04/03/2025
Không phải ai ở Mỹ Latinh cũng có thiện cảm với bộ phim Emilia Pérez. Zoe Saldana nói cô sẵn sàng ngồi lại với tất cả người Mexico về những lời chỉ trích phim.
NSND Xuân Bắc khoe con trai cả phổng phao, giống mình như đúc

NSND Xuân Bắc khoe con trai cả phổng phao, giống mình như đúc

Sao việt

20:41:14 04/03/2025
NSND Xuân Bắc thường xuyên tham gia mạng xã hội và nhận được nhiều thiện cảm. Những câu chuyện anh kể về các con được khán giả quan tâm.
Lý giải "Bắc Bling" gây sốt toàn cầu: Khi ca sĩ là sứ giả du lịch

Lý giải "Bắc Bling" gây sốt toàn cầu: Khi ca sĩ là sứ giả du lịch

Nhạc việt

20:31:09 04/03/2025
Bắc Bling của Hòa Minzy không chỉ là một sản phẩm âm nhạc đang gây sốt. MV này đã biến ca sĩ thành sứ giả du lịch, mang vẻ đẹp Bắc Ninh đến gần hơn với khán giả toàn cầu.
Clip cậu bé không có cơm trưa được cô giáo nấu mỳ cho khiến dân mạng nghẹn ngào

Clip cậu bé không có cơm trưa được cô giáo nấu mỳ cho khiến dân mạng nghẹn ngào

Netizen

20:08:59 04/03/2025
Ánh mắt thẫn thờ của cậu bé vùng cao khi thấy các bạn đều có cơm trưa và nụ cười bừng sáng khi nhận tô mỳ từ cô giáo khiến clip nhận được gần 5 triệu lượt xem.
Nhâm Mạnh Dũng yêu với nàng hot TikToker từng vướng ồn ào vì ăn mặc phản cảm, giờ đã rõ thái độ của mẹ chàng cầu thủ

Nhâm Mạnh Dũng yêu với nàng hot TikToker từng vướng ồn ào vì ăn mặc phản cảm, giờ đã rõ thái độ của mẹ chàng cầu thủ

Sao thể thao

20:04:48 04/03/2025
Cặp đôi tiền đạo Nhâm Mạnh Dũng và bạn gái hot TikToker Đồng Thị Hoa Mỹ nhận được nhiều sự quan tâm của người hâm mộ khi thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc ngọt ngào bên nhau.
'Cha tôi người ở lại' tập 8: Vì sao bà Liên và chồng trở mặt?

'Cha tôi người ở lại' tập 8: Vì sao bà Liên và chồng trở mặt?

Phim việt

19:47:22 04/03/2025
Cha tôi người ở lại tập 8: Bà Liên năn nỉ Nguyên dành tình thương cho bé Cát Tiên; Chồng bà Liên từ chối trợ cấp tiền cho Nguyên đi du học...
Sau khi chứng kiến vô số ngôi nhà sạch sẽ, tôi phát hiện họ có 7 "bí mật"

Sau khi chứng kiến vô số ngôi nhà sạch sẽ, tôi phát hiện họ có 7 "bí mật"

Sáng tạo

19:22:30 04/03/2025
Một không gian sống gọn gàng, sạch sẽ không chỉ giúp tinh thần thư thái mà còn mang đến cảm giác yên bình, thoải mái trong cuộc sống. Song, dọn dẹp nhà cửa thì dễ, giữ cho nhà lúc nào cũng sạch sẽ, ngăn nắp mới thật sự là thử thách.
5 món tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối

5 món tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối

Sức khỏe

19:12:52 04/03/2025
Để tránh các vấn đề về tiêu hóa và khó nghỉ ngơi, tốt nhất bạn nên ăn những bữa ăn nhẹ, ít calo. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh vào thời điểm này trong ngày là chìa khóa để có được sức khỏe tốt.