Da trắng sáng mịn màng chỉ bằng 1 quả lê, bạn đã thử chưa?
Mùa hè là thời điểm lê đang vào vụ, bên cạnh việc sử dụng làm đồ ăn tráng miệng, nước ép hàng ngày chúng ta có thể thực hiện một vài phương pháp làm đẹp với lê dưới đây, đảm bảo da ngày càng trắng sáng, mịn màng trông thấy.
Quả lê có chứa nhiều vitamin C, E, B1, axit nitric và đặc biệt là flavonoid có tác dụng chống lão hóa, làm sáng da và phá tan sự hội tụ của sắc tố melanin trên da. Tác dụng của quả lê mà ít bạn gái nào biết đến đó là giúp bảo vệ da khỏi quá trình oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa ở cơ thể
Đặc biệt, làm đẹp da bằng quả lê còn giúp da không bị khô, duy trì sự tươi mới và giảm nếp nhăn. Quả lê kết hợp với các loại thảo dược tự nhiên là một loại mỹ phẩm tuyệt vời được thiên nhiên ban tặng giúp làn da của bạn trắng sáng mịn màng, đẹp tự nhiên.
Làm đẹp da bằng quả lê và sữa tươi
Làm đẹp da bằng quả lê và sữa tươi là sự kết hợp hoàn hảo giúp đánh bay vết tàn nhang xấu xí trên da và kích thích sự phát triển của những tế bào da mới để vẻ đẹp luôn trong tầm tay bạn
Chuẩn bị:
- 1 quả lê
- 50ml sữa tươi không đường
Cách làm
Quả lê đem rửa sạch, gọt vỏ bỏ hạt, cắt nhỏ rồi xay nhuyễn cùng với 50ml sữa tươi. Sau đó rửa mặt thật sạch, thấm khô da thoa đều hỗn hợp lên da, nằm thư giãn khoảng 15 phút. Sau đó rửa mặt bằng nước sạch, công thức này bạn có thể thực hiện 3 lần/tuần vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Làm đẹp da bằng quả lê và mật ong
Video đang HOT
Phương pháp làm đẹp này vừa giúp da đánh bay các vết nám, tàn nhang, các loại sẹo vừa bổ sung tinh chất làm đẹp để làm da mặt căng mịn, giảm nám và chống lão hóa tuyệt vời.
Chuẩn bị:
- 1 quả lê
- 4 thìa cà phê mật ong
Cách làm:
Quả lê rửa sạch, gọt vỏ bỏ hạt, cắt nhỏ rồi xay nhuyễn với 4 thìa cà phê mật ong, rửa mặt thật sạch thoa hỗn hợp lên da, nằm thư giãn khoảng 20 phút. Cuối cùng rửa mặt bằng nước sạch, kiên trì thực hiện 1 lần/tuần bạn sẽ thấy sự khác biệt trên da.
Một vài điều thú vị về quả lê:
- Quả lê thường chứa nhiều chất sắt, tuy nhiên có những quả lê chứa ít hoặc không chứa lượng sắt nào. Do đó, để biết quả lê có nhiều sắt hay không, bạn chỉ cần bổ đôi quả lê mà quan sát sự biến đổi bề mặt của nó. Nếu quả lê ngay lập tức chuyển sang màu nâu nghĩa là rất nhiều sắt, còn ngược lại thì nó chứa rất ít hoặc chả có tí chất sắt nào.
- Lê là loại trái cây tốt cho những bệnh nhân bị bệnh đái tháo đường. Vị ngọt của lê cung cấp phần lớn lượng đường tự nhiên, giúp bệnh nhân đái tháo đường dễ dàng hấp thụ hơn.
- Lê còn là liều thuốc giúp giảm sốt nhờ khả năng làm mát và giải nhiệt cho cơ thể. Do đó, nếu bạn hoặc những thành viên trong gia đình bị sốt, cách tốt nhất để hạ nhiệt độ một cách nhanh chóng là uống một ly nước ép lê thật lớn.
- Ngoài ra, lê cũng cung cung cấp nguồn chất xơ hữu ích giúp cho việc tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn, làm sạch cơ thể, thải các độc tố và chất thải khác, giúp ngăn ngừa và điều trị táo bón
Bùi Hà
Theo phunutoday.vn
"Bật mí" phương pháp giảm cân sau hè chỉ với 5 loại quả quen thuộc
Mùa hè đã gần trôi qua đây là thời điểm giúp chị em giảm cân nhanh chóng nhất, để lấy lại vóc dáng thon gọn ngày nào vừa an toàn lại tiết kiệm chi phí hãy cùng tham khảo 5 loại quả quen thuộc sau đây.
Bên cạnh việc duy trì thói quen rèn luyện thể dục thể thao với những bài tập nhẹ nhàng. Bạn cũng nên để ý đến chế độ ăn kiêng hợp lý để sớm sở hữu vóc dáng thon gọn cùng cân nặng ổn định. Ngay sau đây, là bí quyết giảm cân sau hè chỉ với 5 loại quả siêu quen thuộc.
Sự kết hợp giữa bơ và sữa chua
Như bạn cũng biết, bơ là loại quả được biết đến với rất nhiều công dụng làm đẹp. Đặc biệt là có khả năng giúp chị em phụ nữ mi nhon hơn. Nhìn bơ tuy rất ngậy nhưng thật ra lại không hề gây béo như bạn nghĩ nghĩ đâu.
Bởi do bơ có hàm lượng chất béo không bão hòa ở dạng đơn thể cao, nên rất tốt cho quá trình tiêu hóa và làm giảm các loại mỡ có hại. Tuy nhiên, bạn không nên kết hợp bơ với đường hoặc sữa đặc vì nó sẽ khiến bạn tăng cân, nhưng bạn có thể kết hợp với sữa chua.
Quả lê
Do quả lê có chứa protein, lipid, cenlulose, canxi, phốt pho, sắt, caroten, vitamin B1, B2, C, đường gluco, axít acetic... Nên việc ăn lê thường xuyên sẽ có tác dụng tốt trong điều trị bệnh cao huyết áp, tim mạch, lao phổi, viêm phế quản cấp tính.
Ngoài ra, thì hàm lượng vitamin, đường khá phong phú trong quả lê có tác dụng bảo vệ gan, dưỡng gan và lợi tiêu hóa khá tốt. Vì vậy, mà quả lê có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng lượng calo thấp. Đó cũng chính là lý do vì sao quả lê trở thành món ăn ưa thích của những ai đang thực hiện giảm cân.
Quả táo làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể
Vốn nổi danh là loại quả luôn được xuất hiện trong thực đơn giảm cân của các chị em phụ nữ. Trong quả táo có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng như vitamin A, C, E, canxi, kali, axit malic.
Đây không chỉ là các chất dinh dưỡng cung cấp dưỡng chất tốt cho cơ thể, mà còn giúp bạn chống ô xy làm chậm quá trình lão hóa da của cơ thể. Vì vậy, mỗi ngày bạn ăn hai quả táo sẽ giúp giảm cân hiệu quả, mà còn làm đẹp cho da nữa đấy.
Quả bưởi giúp giảm cân hiệu quả
Sau táo, bưởi cũng là "ứng cử viên" sáng giá trong thực đơn giảm cân hằng ngày của bạn. Bởi trong thành phần của trái bưởi có chứa rất nhiều chất xơ, nhưng lại rất ít calo. Bên cạnh đó, lượng chất béo trong bưởi cũng không cao. Ngoài ra, thì mùi dầu có trong bưởi sẽ công dụng lên men gan, giúp bạn giảm đi cảm giác thèm ăn, từ đó sẽ giúp hạ cân nhanh lẹ hơn.
Nếu bạn đang tìm một loại quả có thể đốt cháy lượng mỡ thừa đang tích tụ ở vai, bụng, hông, đùi,... thì bưởi quả thật là một thực phẩm không thể thiếu nhé. Bởi bưởi sẽ giúp toàn bộ cơ thể bạn giảm nồng độ insulin một cách tốt nhất. Điều này đồng nghĩa với việc những lớp mỡ thừa trên người bạn sẽ mau chóng bị đánh bay nhờ loại dinh dưỡng này.
Nước dừa giúp chuyển đổi chất béo và cơ bắp
Nói đến vấn đề chuyển đổi chất béo và cơ bắp, nước dừa chính là ứng cử viên tốt nhất cho hạng mục này. Vì nước dừa chứa nhiều khoáng chất và dưỡng chất giúp kiểm soát lượng đường trong máu dẫn đến giảm cân.
Ngoài ra, nước dừa còn là một thức uống miễn phí với chất béo cholesterol. Uống một ly nước dừa là chiếm tận 46 calo, do đó một sự lựa chọn đồ uống rõ ràng cho mọi người ý thức về trọng lượng. Số kali trong nước dừa giúp việc chuyển đổi chất béo vào cơ bắp.
Hy vọng với bí quyết giảm cân sau hè cùng 5 loại quả siêu quen thuộc trên đây, sẽ giúp các chị em phụ nữ sớm lấy lại cân nặng ổn định, và một thân hình thon gọn quyến rũ để bạn tự tin hơn, xinh đẹp hơn.
Bùi Hà
Theo phunutoday.vn
Bí quyết giảm cân sau hè chỉ với 5 loại quả siêu quen thuộc Sau hè là thời điểm giảm cân lý tưởng cho các chị em phụ nữ. Hãy cùng tham khảo bí quyết giảm cân với 5 loại quả sau đây, không những tốt cho cơ thể mà còn giúp da khỏe đẹp trong quá trình giảm cân. Bí quyết giảm cân sau hè chỉ với 5 loại quả Bên cạnh việc duy trì thói...