Da trắng hồng căng mịn nếu uống ly nước này tuần 3 lần

Lan Hương08:56 10/05/2016

Chỉ cần chăm chỉ làm loại nước này uống tuần 3 lần, bạn sẽ có làn da trẻ trung, trắng mịn….

Không cần phụ thuộc vào các loại kem trộn, kem dưỡng nhiều hóa chất, chỉ cần chăm chỉ làm loại nước này uống tuần 3 lần, bạn sẽ có làn da trẻ trung, trắng mịn và còn tốt cho sức khỏe .

Để da khỏe và mịn, điều quan trọng nhất là phải chăm sóc da từ bên trong. Bên cạnh việc thoa kem, chống nắng, trang điểm , thì dinh dưỡng là điều rất cần thiết. Có nhiều cách giúp bạn làm điều này nhưng cách tốt nhất là nên bổ sung Vitamin và khoáng chất từ chính những loại rau củ quả tự nhiên, vì chúng dễ hấp thụ và không gây tác dụng phụ.

3 loại rau củ trong công thức này là cần tây, dưa leo và cà chua. Tần tây rất giàu vitamin K, folate, vitamin A và vitamin C. Chúng có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa lão hóa và sạm da. Đây là một loại rau được nhiều phụ nữ châu Âu ưa chuộng trong các thức uống làm đẹp hàng ngày của mình. Dưa leo là loại trái cây làm đẹp quen thuộc, thường dùng để đắp mặt, tuy nhiên nước ép dưa leo cũng là một loại thức uống cực tốt cho làn da, làm mát da và cơ thể, hạn chế mụn nhọt. Bên cạnh đó, lycopen trong trái cà chua có một tác dụng cực kỳ quan trọng là chống nắng và chống lão hóa. Do đó, với những ai sống ở vùng có ánh nắng quanh năm, cà chua là một loại thực phẩm kỳ diệu, giúp bảo vệ làn da bạn trước tia cực tím gây lão hóa và tổn thương da.

Nguyên liệu:

- 2 bó cần tây

- 2 quả cà chua

- 2 quả dưa leo

- Mật ong 2 thìa cafe

- Máy ép hoặc máy xay

- Rây lọc

Video đang HOT

Cách làm:

Cần tây mua về rửa sạch, cắt khúc, bạn có thể chọn cần tây cọng lớn hoặc cần tây nhỏ, tuy nhiên cần tây cọng lớn sẽ tốt hơn vì nó chứa nhiều Vitamin, nước, ít bã xơ. Cà chua rửa sạch, cắt múi, bỏ hạt. Dưa leo rửa sạch, để nguyên vỏ, cắt miếng.

Cho 3 nguyên liệu trên vào máy ép, ép lấy nước hoặc xay nhuyễn rồi lọc qua rây. Sau khi thu được nước ép, cho 2 thìa cafe mật ong vào để ly nước có vị dễ uống. Nước ép sẽ ngon hơn khi uống lạnh, do đó bạn có thể để 15 phút ngăn mát trước khi uống nhưng không để quá 24 giờ vì nó sẽ mất dưỡng chất và giảm tác dụng.

1 tuần uống 3 lần, mỗi lần khoảng 250-300ml nước ép trước bữa ăn sẽ giúp bạn có làn da trắng mịn, không ăn nắng và có hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Theo Kenhphunu

8 mẹo vàng để da luôn đẹp ngày nắng gắt

8 lưu ý đơn giản nhưng không phải ai cũng biết sẽ giúp ích cho làn da vào những ngày hè thời thời tiết oi bức.

Bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời không chỉ là việc bôi kem chống nắng, nó đòi hỏi kiến thức về chăm sóc da lâu dài. Dưới đây là 8 lưu ý giúp da bạn thật đẹp trong nắng hè.

1. Sử dụng đúng lượng kem chống nắng

Hầu hết mọi người không sử dụng lượng kem chống nắng phù hợp để bảo vệ da khỏi tác hại của mặt trời. Theo các chuyên gia da liễu nên dùng một lượng tương đương 2 thìa kem cho cơ thể và 1 thìa cho khuôn mặt. Luôn bôi 2 lớp kem để có thể đảm bảo được sự bảo vệ của làn da.

Để có kết quả tốt nhất, hãy áo dụng từ bên phải cơ thể trước, sử dụng đều cho ngực, chân và tay. Làm tương tự với phần bên trái của cơ thể.

2. Không bao giờ sử dụng kem chống nắng hết hạn

Đừng bao giờ sử dụng kem chống nắng đã hết hạn vì sẽ không cung cấp lượng SPF cần thiết cho làn da của bạn. Cũng giống như các loại thuốc và các sản phẩm khác, kem chống nắng không nên sử dụng sau ngày hết hạn.

Chủ yếu, thời hạn sử dụng kem chống nắng là một hoặc hai năm sau khi sản xuất. Theo bác sĩ da liễu, các loại kem chống nắng thường hết hạn trước ngày ghi trên sản phẩm. Kem cần được giữ trong bóng râm khi mang đi biển. Nếu bạn sử dụng kem chống nắng thường xuyên, kem sẽ hết trong vòng vài tuần và một tuýp kem sử dụng trong 1 năm không hề tốt cho làn da.

3. Kem chống nắng trên thực tế đều thấm nước

Kem chống nắng thực tế đều thấm nước, mặc dù được quảng cáo là có khả năng bảo vệ ngay cả khi dưới nước nhưng đó là khẳng định được các nhà khoa học cho là không xác thực.

Kem chống nắng chỉ có thể bảo vệ làn da khi bơi từ 40 đến 60 phút nhưng nếu quá thì sẽ không còn tác dụng. Vì vậy, hãy bôi kem thường xuyên sau khi đi bơi hoặc ra quá nhiều mồ hôi.

4. Không sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF dưới 15

Luôn chọn kem chống nắng và quan tâm đặc biệt đến chỉ số SPF chỉ số này nên từ 15 đến 30 để bảo vệ làn da một cách tốt nhất. Bất kỳ loại kem chống nắng nào có chỉ số SPF dưới 15 là không hiệu quả.

Các loại kem chống nắng SPF dưới 15 không baroi vệ được da trước tia UVA gây nguy hiểm, cháy, ung thư và lão hoá da. Kem chống nắng chỉ só SPF 30 cung cấp 97 % chống nắng và bảo vệ làn da của bạn và được các chuyên gia khuyên dùng.

5. Quần áo bảo vệ da tốt nhất

Theo Benjamin Barankin, giám đốc y tế của Trung tâm Da liễu Toronto, bảo vệ tốt nhất cho da là việc sử dụng quần áo chống nắng. Ngoài ra, lưu ý chọn mũ rộng vành và đeo kính râm và mang theo ô khi đi dưới nắng.

Thời gian từ 10h đến 14h là cao điểm của các tia UV gây hại cho da. Vì vậy, nếu không có việc quan trọng, tốt nhất không nên ra ngoài.

6. Cung cấp Vitamin cho da

Bạn hãy bổ sung thêm khẩu phần ăn có chứa Vitamin C, D, E và axit feraulic. Ngoài ra, sử dụng mặt nạ có chứa các chất này cũng giúp da tươi mới và khoẻ mạnh và làm chậm quá trình lão hoá. Sử dụng thường xuyên và lâu dài và đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức.

7. Sử dụng kem chống nắng trước khi trang điểm

Luôn luôn bôi kem chống nắng trước khi trang điểm hoặc bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào khác để bảo vệ và chống nắng tốt nhất. Đừng quên thoa kem chống nắng trên tai, bàn chân và môi, đây là những điểm nhiều người thường quên nhất khi sử dụng.

8. Phơi nắng ảnh hưởng trực tiếp đến làn da

Các chuyên gia cho rằng kể cả khi áp dụng nhiều phương pháp bảo vệ làn da nhưng việc tiếp xúc dưới nắng một thời gian dài cũng khiến làn da bị tổn thương và khiến da xỉn màu. Vì thế hãy cân nhắc thật kỹ trước khi có ý định tắm nắng khi đi biển.

Theo Kenhphunu

Cách giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn như sao Hàn Bạn rất muốn sở hữu làn da sáng đẹp như sao Hàn. Chẳng cần phải sang Hàn Quốc để mua các mỹ phẩm dưỡng trắng đắt tiền, bạn hãy áp dụng những phương pháp làm đẹp đơn giản dưới đây để có làn da đẹp như mơ. Khoai lang giúp bạn sở hữu làn da sáng đẹp Nước ép từ khoai lang là...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bảo vệ làn da cần tây nước ép thoa kem

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hòa Minzy trả lời về con số 8 tỷ đồng làm MV Bắc Bling, cát-xê của Xuân Hinh gây xôn xao04:19

Lễ nhập quan của diễn viên Quý Bình: Vợ và người thân buồn bã, tăng cường thắt chặt an ninh00:31

Vụ lộ hình ảnh thi hài nghệ sĩ Quý Bình: Nữ nghệ sĩ Việt lên tiếng xin lỗi01:32

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.