Da trắng, dáng đẹp chỉ với 1 quả chanh

Để sở hữu vòng eo thon gọn, phẳng lì và da mặt trắng sáng hãy áp dụng ngay những công thức nước uống đơn giản từ chanh dưới đây. Những cách làm dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân cực kì hiệu quả và an toàn

Giảm cân đang là vấn đề lo lắng ở các chị em phụ nữ, vì thế họ luôn nỗ lực dùng mọi cách để làm sao có thể giữ dáng đẹp mà an toàn, hiệu quả. Đây đều là vấn đề và nỗi lo chung của các phái đẹp. Những bí quyết dưới đây, sẽ giúp bạn đạt được ước muốn trên.

Vòng 3 quá khổ luôn là nỗi lo lắng của các chị em, ngoài việc khiến bạn trở nên khổ sở khi lựa chọn quần áo, mất tự tin khi đối diện với mọi người xung quanh, lớp mỡ thừa dưới bụng còn gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường tuýp 2, tim mạch, cao huyết áp, thậm chí là đột quỵ.

Có rất nhiều phương pháp giảm mỡ bụng tốt và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà, giảm cân với chanh là một trong số đó. Loại nước uống này vừa cho hiệu quả tối ưu lại vừa dễ dàng thực hiện, chỉ 1 khâu chuẩn bị là bạn đã thoải mái thực hiện hàng ngày mà không tốn nhiều thời gian, công sức và tiền bạc. Mỗi ngày chỉ cần uống 2 ly nước chanh được pha chế theo những công thức dưới đây, mỡ thừa vùng bụng sẽ bay biến đi nhanh chóng, trả lại cho bạn vòng eo thon gọn khiến nhiều người mơ ước.

1. Giảm mỡ bụng nhanh nhất với nước chanh pha loãng

Nước chanh pha loãng là thức uống thanh lọc cơ thể, giúp thải độc và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả. Công thức nước uống này vô cùng đơn giản, chỉ cần chuẩn bị 1 quả chanh và 2 lit nước lọc là bạn đã có ngay thứ đồ uống thần kỳ giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả.

Để giảm cân hiệu quả, hãy kết hợp việc uống nước chanh hàng ngày với chế độ ăn nghiêm khắc ít chất béo, nhiều rau củ quả.

Bạn cũng có thể thêm 1 chút muối để tăng thêm hương vị cho món nước thần kỳ này, tuy nhiên không nên cho thêm đường vì chất ngọt sẽ là mất đi tính năng giúp giảm cân hiệu quả của chanh.

2. Giảm mỡ bụng nhanh nhất với nước chanh pha mật ong

Mặc dù chất ngọt không tốt cho quá trình giảm cân, nhưng mật ong lại chứa lượng đường không gây béo và có khả năng giúp sảng khoái tinh thần, vì thế sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu này sẽ tạo nên một món đồ uống vô cùng hấp dẫn.

Cách pha nước chanh mật ong cũng rất đơn giản. Chỉ cần chuẩn bị 500ml nước ấm, 1/2 quả chanh, 2 thìa mật ong pha trộn với nhau là bạn đã có món nước uống tuyệt vời rồi đấy. Bạn nên uống vào sáng sớm và trước khi ăn bữa chính để không ảnh hưởng tới dạ dày nhé!

3. Giảm mỡ bụng cực nhanh với công thức 4 chanh 1 cam

Công thức nước uống đặc biệt này đang rất được chị em phụ nữ ưa chuộng. Sử dụng thức uống này bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và vòng eo phẳng lì.

Nguyên liệu:

- 1 quả cam

- 4 quả chanh

- 3 thìa mật ong

- 500ml nước lọc

Cách làm:

- Cam và chanh gọt bỏ vỏ và cho vào nồi đun với 500ml nước trong khoảng 20 phút .

- Thêm 3 thìa mật ong và tiếp tục đun 10 phút nữa.

- Để nguội, lọc lấy nước bỏ bã. Cho nước cốt này vào trong chai có nắp đậy và để trong tủ lạnh.

Dùng món nước “thần thánh” này vào 3 bữa: sáng- trưa- tối. Uống trước khi ăn 30 phút – 1 tiếng, riêng đối với người bị bệnh dạ dày thì nên uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng.

4. Giảm béo bụng ngay và luôn với nước chanh gừng mật ong

Gừng có tính nóng, sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa ở cơ thể. Chất ngọt của mật ong không gây béo, nước chanh lại là thứ nước giúp detox và thanh lọc cơ thể rất tốt nên sự kết hợp giữa 3 nguyên liệu tuyệt vời này sẽ tạo nên thức uống giảm cân siêu nhanh.

Chuẩn bị:

- 4 chén nước.

- 1 miếng gừng nhỏ

- 1 trái chanh.

- 1 muỗng canh mật ong.

Cách làm:

- Gừng cạo vỏ, băm nhuyễn. Sau đó cho gừng và nước vào nồi đun sôi trong 10 phút.

- Để nước nguội hoàn toàn, cho thêm nước chanh và mật ong vào khuấy tan.

Để có kết quả giảm mỡ bụng hiệu quả nên dùng nước uống này vào mỗi buổi sáng.

5. Giảm mỡ bụng siêu nhanh với nước chanh và trà xanh

Chanh và trà xanh đều là những nguyên liệu giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Sự kết hợp giữa trà xanh và chanh sẽ mang lại hiệu quả ngoài mong đợi.

Cách pha chế thứ nước uống này rất dễ dàng. Bạn chỉ cần đun nước trà xanh và cho thêm vài giọt chanh tươi pha đều là đã có thể dùng ngay và luôn để giảm cân được rồi đấy.

Bạn nên uống thứ nước này hàng ngày để giảm cân nhanh chóng.

Những lưu ý khi giảm cân với chanh

Mặc dù uống nước chanh là cách giảm cân an toàn, đơn giản nhưng bạn cũng nên cẩn thận nếu là người bị bệnh dạ dày. Nên uống sau khi ăn và khi thấy hiện tượng đau tức bụng thì bạn nên dừng lại ngay.

Thời gian đầu uống nước chanh sẽ khiến bạn bị tích nước và bạn có cảm giác mình béo lên. Nhưng đây chỉ là hiện tượng rất bình thường, bạn vẫn giảm cân nhẹ nhàng mà không hề có hại cho sức khỏe.

Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C – một chất chống lão hóa quan trọng, ngừa nám, loại bỏ các hắc tố gây sạm da, tàn nhang. Ngoài ra, chanh còn chứa axit tự nhiên có tác dụng tẩy trắng da rất hiệu nghiệm, vì thế bạn nên tận dụng nguồn nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm để làm làn da thêm trắng sáng.

 Rửa mặt với nước cốt chanh

Pha nước cốt chanh với nước lạnh rồi sau đó đựng chúng vào một bình có vòi xịt. Rửa sạch mặt của bạn với nước ấm rồi xịt nước chanh trên làn da của bạn. Nên cẩn thận tránh xịt vào những vùng da có vết cắt hoặc thương tích nào vì nước chanh loãng có thể khiến bạn bị đau đớn.

Chà xát vỏ chanh

Xay nhuyễn phần vỏ chanh và đắp lên da, massage nhẹ nhàng trong 3 phút, các lớp da chết sẽ bong ra, kèm theo bụi bẩn. Lượng dầu từ vỏ chanh còn có tác dụng làm sạch sâu da mặt. Tinh dầu từ vỏ chanh sẽ giúp làm sạch làn da cũng như làm sáng dần làn da bạn chỉ trong một khoảng thời gian ngắn.

Theo Phununews