Da toàn thân cứ thế trắng mịn nhờ giã nhuyễn 1 nắm gạo trộn với thứ này

Theo dõi VGT trên

Kiên trì sử dụng hỗn hợp bột gạo trộn sữa tươi, sau 1 tuần bạn sẽ có được làn da trắng đến “phát sáng” nhé!

Chẳng mất nhiều thời gian đến với các thẩm mỹ viện đắt t.iền mà bạn chỉ cần ở nhà thực hiện cách tắm trắng toàn thành bằng bột gạo với sữa tươi dưới đây cũng đủ khiến nhiều người mơ ước có được làn trắng mịn như bạn đấy.

Nguyên liệu cần có:

- 1-2 nắm gạo.
- 1/3 túi sữa tươi không đường.
- 1 thìa cà phê mật ong.
- 1 thìa cà phê nước cốt chanh tươi.
- Chày cối, bát và thìa.

Da toàn thân cứ thế trắng mịn nhờ giã nhuyễn 1 nắm gạo trộn với thứ này - Hình 1

Ngoài các công dụng như loại bỏ dầu thừa, tẩy tế bào c.hết thì làm trắng da chính là công dụng nổi tiếng nhất của bột gạo, được hàng triệu phụ nữ Châu Á ưa chuộng. Bột gạo có chứa axit kojic, niacinamide, vitamin C,… hỗ trợ làm trắng da hiệu quả sâu từ bên trong.

Sơ chế nguyên liệu:

- Cho lượng gạo đã được chuẩn bị vào vào cối rồi dùng chày giã đến khi gạo nhuyễn hẳn thành bột thì dừng lại.
- Sau đó, đổ bột gạo ra bát để sử dụng.

Da toàn thân cứ thế trắng mịn nhờ giã nhuyễn 1 nắm gạo trộn với thứ này - Hình 2

Cách làm:

- Đổ sữa tươi cùng mật ong với nước cốt chanh tươi vào bát bột gạo, lấy thìa đ.ánh đều lên giúp các loại nguyên liệu hòa quyện hết vào nhau.
- Nếu bạn thấy hỗn hợp quá khô hay quá ướt có thể thêm bột gạo hoặc sữa tươi, để thu được 1 hỗn hợp sánh mịn là có thể đem ra dùng.

Da toàn thân cứ thế trắng mịn nhờ giã nhuyễn 1 nắm gạo trộn với thứ này - Hình 3

Cách sử dụng:

Bước 1: Làm ướt cơ thể bằng nước ấm trong 1 phút rồi tắm sạch làn da cùng sữa tắm, bạn nên tẩy da c.hết cho toàn thân, điều này giúp lấy sạch đi lớp tế bào sừng già cỗi với các lớp bụi bẩn, bã nhờn trên da hiệu quả, giúp da thông thoáng dễ dàng hấp thụ dưỡng chất một cách hiệu quả.
Bước 2: Sau khi làn da đã được làm sạch một cách triệt để, bạn hãy bôi đều hỗn hợp bột gạo lên toàn thân đồng thời sử dụng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng
Bước 3: Cứ massage đều như vậy từ 1 đến 3 phút theo chiều lên xuống, chú ý massage kỹ hơn đến những vùng da bị sạm màu như khuỷu tay, đầu gối,…
Bước 4: Tiếp theo, lưu lại hỗn hợp trên da thêm 15 phút để các dưỡng chất có khoảng thời gian ngấm đều đến từng lớp tế bào da giúp phát huy tác dụng dưỡng trắng tốt nhất.
Bước 5: Khi thấy hỗn hợp đã khô lại thì chỉ cần tắm sạch bằng nước, dùng khăn thấm khô người và thoa kem dưỡng ẩm toàn thân nhằm tăng thêm hiệu quả dưỡng trắng lên gấp nhiều lần là xong.

Da toàn thân cứ thế trắng mịn nhờ giã nhuyễn 1 nắm gạo trộn với thứ này - Hình 4

Video đang HOT

Mỗi tuần bạn nên áp dụng phương pháp tắm trắng da toàn thân bằng bột gạo này 2 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ. Chỉ ngay sau lần sử dụng đầu tiên, bạn sẽ dần cảm nhận làn da mềm mại, mịn màng rõ rệt, tông màu da cũng bừng sáng hơn. Kiên trì 1 tháng bạn sẽ có được làn da trắng mịn như ý mà không cần dùng đến bất cứ 1 loại kem dưỡng trắng da hay mỹ phẩm tẩy trắng nào khác nhé!

Hỗn hợp này, bạn có thể sử dụng để làm trắng da mặt một cách an toàn vì các thành phần trên hoàn toàn từ thiên nhiên và không gây kích ứng đến làn da mỏng manh của bạn. Thêm vào đó, hãy uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, rau xanh và thoa kem chống nắng hàng ngày nhằm bảo vệ làn da khỏi những loại tác nhân gây hại từ bên ngoài.

Theo thethaovaxahoi

Biết được 7 cách làm đẹp từ mật ong này, suốt đời không lo thâm sạm, mụn nhọt hay bất cứ vấn đề về da nào

Nếu là người yêu thích làm đẹp từ tự nhiên, bạn chắc chắn nên biết đến 7 cách nuôi dưỡng làn da bằng mật ong dưới đây của Brightside.

Nếu từ trước đến nay bạn chưa từng yêu thích mật ong, từ bây giờ, hãy xem xét ngay loại nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời này. Mật ong được ví như một kho tàng vitamin, khoáng chất và các hoạt chất sinh học rất tốt cho làn da, sức khỏe. Vượt trội nhất là tác dụng diệt khuẩn, giữ ẩm, làm dịu và duy trì độ săn chắc cho da.

1. Nuôi dưỡng làn da không tì vết

Biết được 7 cách làm đẹp từ mật ong này, suốt đời không lo thâm sạm, mụn nhọt hay bất cứ vấn đề về da nào - Hình 1

Mật ong và bột quế là công thức dưỡng da rất tốt cho làn da đầy khuyết điểm - Ảnh: Brightside

Công thức 1: Thoa hỗn hợp bột quế và mật ong có tỉ lệ 1:1 lên vùng da bị viêm. Rửa sạch sau 10 phút. Hỗn hợp này bình thường hóa hoạt động của tuyến bã nhờn, có tác dụng kháng khuẩn và cải thiện làn da.

Công thức 2: Vắt nước cốt của nửa quả chanh trộn đều cùng 1 muỗng canh mật ong. Áp dụng hỗn hợp này lên da mặt sạch và khô sau 20 phút thì rửa sạch. Làm điều này 1 đến 2 lần một tuần. Ngoài tác dụng điều trị mụn nhọt, mặt nạ này còn giúp thu hẹp lỗ chân lông, làm trắng và giữ ẩm da.

Công thức 3: Nghiền nát 2 viên aspirin thành bột, sau đó thêm 4 - 5 giọt nước cốt chanh và một ít mật ong vào rồi trộn đều. Thoa hỗn hợp lên khu vực gặp vấn đề. Sáng hôm sau, vết đỏ sẽ giảm đi khá nhiều và tình trạng viêm nhanh lành hơn.

Biết được 7 cách làm đẹp từ mật ong này, suốt đời không lo thâm sạm, mụn nhọt hay bất cứ vấn đề về da nào - Hình 2

Kết quả là sau khi sử dụng mặt nạ mật ong, cô gái trong bức ảnh này đã phục hồi lại làn da chỉ sau 2 tuần - Ảnh: Brightside

2. Dưỡng trắng da và xóa quầng thâm

Biết được 7 cách làm đẹp từ mật ong này, suốt đời không lo thâm sạm, mụn nhọt hay bất cứ vấn đề về da nào - Hình 3

Mật ong, sữa chua và nước cốt chanh có tác dụng xóa mờ quầng thâm cực kì hữu hiệu - Ảnh: Brightside

Bạn sẽ cần 1/2 muỗng canh mật ong, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh và 1 muỗng canh sữa chua tự nhiên. Bạn cần trộn đều các thành phần đã chuẩn bị để thu được hỗn hợp, tiếp đó thoa lên da trong 20 phút. Công thức 3 thành phần này sẽ giúp bạn làm sáng các đốm nâu và sắc tố không mong muốn.

Hơn nữa, bạn có thể loại bỏ quầng thâm dưới mắt bằng 1 muỗng mật ong, 1 muỗng nước ép dưa leo tươi và 1 muỗng nước ép khoai tây.

Biết được 7 cách làm đẹp từ mật ong này, suốt đời không lo thâm sạm, mụn nhọt hay bất cứ vấn đề về da nào - Hình 4

Người phụ nữ trong bức ảnh này đã làm sáng làn da của mình bằng cách sử dụng mặt nạ mật ong, sữa chua, nước chanh, khoai tây và baking soda - Ảnh: Brightside

3. Giúp làn da tươi sáng

Biết được 7 cách làm đẹp từ mật ong này, suốt đời không lo thâm sạm, mụn nhọt hay bất cứ vấn đề về da nào - Hình 5

Chỉ cần mật ong và sữa tươi, bạn sẽ sở hữu ngay làn da tươi sáng - Ảnh: Brightside

Trộn 2 muỗng canh mật ong và 2 muỗng canh sữa tươi, thoa hỗn hợp lên mặt bằng miếng bông, rửa sạch sau 10 phút. Mặt nạ này là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời lấp đầy da với các vitamin và axit amin, từ đó tăng độ đàn hồi cho da và hỗ trợ chống nếp nhăn.

Biết được 7 cách làm đẹp từ mật ong này, suốt đời không lo thâm sạm, mụn nhọt hay bất cứ vấn đề về da nào - Hình 6

Cô gái trong các bức ảnh đã thực hiện mát xa khuôn mặt với mật ong trong vòng 5 tuần. Những thay đổi đáng kể đã xuất hiện: da sáng, đều màu, giảm viêm và ẩm mịn - Ảnh: Brightside

4. Dưỡng ẩm cho làn da bong tróc

Biết được 7 cách làm đẹp từ mật ong này, suốt đời không lo thâm sạm, mụn nhọt hay bất cứ vấn đề về da nào - Hình 7

Bột yến mạch và mật ong sẽ cấp ẩm, giảm bong tróc, nứt nẻ cho làn da - Ảnh: Brightside

Một công thức đơn giản để tẩy tế bào c.hết trên mặt là trộn đều 1 muỗng canh mật ong với 1 muỗng canh bột yến mạch. Khi thu được hỗn hợp đồng nhất thì dùng để mát xa khuôn mặt, sau đó rửa sạch.

Biết được 7 cách làm đẹp từ mật ong này, suốt đời không lo thâm sạm, mụn nhọt hay bất cứ vấn đề về da nào - Hình 8

Cô gái trong bức ảnh khuyên bạn nên sử dụng hỗn hợp tẩy da c.hết làm từ mật ong, yến mạch, trà xanh và nước để làm đều màu da và tái tạo tế bào mới - Ảnh: Brightside

5. Cho đôi môi mềm mại và quyến rũ

Biết được 7 cách làm đẹp từ mật ong này, suốt đời không lo thâm sạm, mụn nhọt hay bất cứ vấn đề về da nào - Hình 9

Công thức dưỡng ẩm, ngăn ngừa thâm môi từ mật ong, đường và dầu ô liu - Ảnh: Brightside

Trộn mật ong, đường và dầu ô liu theo tỉ lệ 1:2:1 để mát xa cho đôi môi. Sau đó rửa sạch, thoa một ít son dưỡng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng đường nâu, mật ong và Vaseline để thay thế.

6. Tẩy lông tại nhà

Biết được 7 cách làm đẹp từ mật ong này, suốt đời không lo thâm sạm, mụn nhọt hay bất cứ vấn đề về da nào - Hình 10

Chanh, đường, mật ong và nước có thể giúp bạn xử lý đám lông chân, tay và nách - Ảnh: Brightside

Trộn 1/4 ly mật ong với 1 chén rưỡi đường, 1/4 ly nước cốt chanh và 1/2 ly nước. Cho hỗn hợp này vào nồi đun sôi ở nhiệt độ thấp cho đến khi đường tan hoàn toàn và bong bóng bắt đầu nổi lên. Đợi hỗn hợp nguội thì thoa lên vùng da muốn tẩy lông. Sau đó, phủ lên bằng một miếng vải cotton. Khi lớp gel đã nguội, dùng lực bóc mảnh vải ra một cách dứt khoát.

Hỗn hợp gel này sẽ tẩy lông một cách tinh tế, đồng thời nuôi dưỡng và làm mềm da. Cuối cùng, bạn sẽ tận hưởng đôi chân mịn màng, mềm mại.

7. Làm mờ sẹo thâm

Biết được 7 cách làm đẹp từ mật ong này, suốt đời không lo thâm sạm, mụn nhọt hay bất cứ vấn đề về da nào - Hình 11

Nhờ công thức từ mật ong này, các vết sẹo thâm sẽ nhanh chóng bị đ.ánh bay - Ảnh: Brightside

Mặt nạ từ mật ong, nước chanh, sữa chua và bột yến mạch nên giữ trên mặt khoảng 5 - 10 phút để tăng tốc quá trình phục hồi, làm sáng da và ngăn ngừa sự hình thành sẹo thâm.

Với những công thức từ mật ong cực kỳ đơn giản này, bạn sẽ xử lý được tất tần tật mọi vấn đề về da dễ dàng ngay tại nhà.

Theo PNSK

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Lá tía tô có tác dụng gì với da mặt?
14:15:26 19/09/2024
7 sai lầm khi tẩy trang khiến da nhanh lão hóa
09:25:32 19/09/2024
Ăn trước 7 giờ tối có thể giúp bạn giảm cân ra sao?
20:42:09 19/09/2024
Làn da ngoài 30 t.uổi của tôi đã thăng hạng nhờ 4 bước dưỡng da này
09:23:42 19/09/2024
8 cách để làm mờ nếp nhăn sống mũi
11:33:29 19/09/2024
Mái tóc rụng lả tả của tôi đã thực sự được "cứu rỗi" nhờ 5 tuyệt chiêu này
12:34:38 19/09/2024
Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất trên thế giới
12:42:54 20/09/2024
'Én nhỏ' Triệu Vy t.uổi U50 ít xuất hiện trước khán giả nhưng vẫn gây thương nhớ bởi làn da trẻ đẹp
18:46:34 18/09/2024

Tin đang nóng

Lương Mỹ Kỳ bật khóc giữa đêm: "Không biết phải sống vì gì nữa"
15:17:14 20/09/2024
Phim Việt mới chiếu nửa ngày đã đứng top 1 phòng vé, còn lập kỷ lục chưa từng có mới đáng nể
13:45:40 20/09/2024
Nhìn lại tình trường chuyên "lái phi công" của Ngân Sát Thủ, đã từng có một câu chuyện buồn
12:09:12 20/09/2024
Căng: 1 Anh Tài có người yêu nhưng nghi "xào couple" với đồng nghiệp, hội fan thông báo tan rã
13:41:36 20/09/2024
Ông chủ tiệm vàng Bình Dương mỗi ngày phục vụ hơn 600 suất cơm miễn phí: "Ai cần có bữa ăn thì đến đây mình sẽ phục vụ"
11:47:08 20/09/2024
Lộc lên tiếng vụ chèn ép, vu khống nhân viên lấy nhẫn rồi đuổi việc: Nói gì mà netizen bảo xem lại tư duy?
15:29:05 20/09/2024
Xôn xao vụ Lộc và nàng Mơ bất ngờ b.ị t.ố cắt xén t.iền lương, đuổi việc nhân viên với lý do g.ây s.ốc
12:01:17 20/09/2024
Nữ tiếp viên hàng không được bạn học cùng lớp cấp 2 cầu hôn trên máy bay: Cái kết đẹp cho 10 năm thanh xuân!
12:05:30 20/09/2024

Tin mới nhất

Sự khác biệt giữa cấp ẩm và khóa ẩm trong quy trình chăm sóc da

09:56:06 20/09/2024
Những sản phẩm cung cấp nước cho da được gọi là cấp ẩm, trong khi khóa ẩm dùng để chỉ những sản phẩm có tác dụng tạo thành lớp màng chắn bảo vệ và giữ ẩm cho da để độ ẩm trên da không bị mất đi.

Những kiểu tóc tránh nóng cực xinh cho các nàng

09:52:18 20/09/2024
Kiểu tóc buộc nửa có thể tạo ra một vẻ ngoài nữ tính và tươi trẻ. Bạn có thể buộc một nửa tóc lên cao hoặc thấp và để phần còn lại của tóc tự nhiên. Đây cũng được coi là một trong những kiểu tóc tránh nóng cực xinh cho các nàng.

Có nên sử dụng kem chống nắng làm kem lót nền trang điểm?

09:49:27 20/09/2024
Thông qua việc lựa chọn phù hợp, sử dụng đúng cách, chúng ta có thể bảo vệ làn da của mình, đồng thời tận hưởng quá trình chuẩn bị trang điểm nhẹ nhàng, nhanh chóng.

12 thảo dược có tác dụng làm đẹp da

10:11:58 19/09/2024
Cỏ linh lăng chứa nhiều vitamin A và K, có tác dụng chống oxy hóa và giúp da, tóc, móng khỏe mạnh. Nó cũng chứa carotene, chất diệp lục và một số khoáng chất quan trọng giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da.

Phụ nữ chăm chỉ uống nước chanh sức khỏe và nhan sắc có thay đổi gì?

14:25:28 18/09/2024
Chanh là loại trái cây có chứa axit xitric, có tác dụng kích thích quá trình giải độc của ruột và gan. Đồng thời, nó còn có thể đẩy rác thải và chất độc trong m.áu ra khỏi cơ thể nhanh hơn, từ đó giải độc cơ thể.

Thói quen cần loại bỏ để hạn chế nếp nhăn dưới mắt

11:56:48 18/09/2024
Chìa khóa để bảo vệ da mắt khỏi những tổn thương này nằm ở các biện pháp bảo vệ hàng ngày như sử dụng kính chống ánh sáng xanh, điều chỉnh nhiệt độ màu của màn hình và chăm sóc da mắt thường xuyên.

Loại quả giúp bạn luôn tươi trẻ

08:17:36 18/09/2024
Khi phải làm việc 8 tiếng mỗi ngày, lo lắng việc nhà cộng thêm thời tiết nắng nóng của mùa hè, làn da của bạn dễ bị ảnh hưởng nặng nề.

Hạn sử dụng khi đặt túi nâng ngực

08:14:48 18/09/2024
Tất cả vật liệu khi đưa vào cơ thể đều có hạn sử dụng, do đó, chuyên gia khuyến cáo bạn nên thay túi nâng ngực sau 10 đến 15 năm.

Nhiều quý ông đi 'tút tát' nhan sắc, nâng ngực, độn mông

08:10:05 18/09/2024
Dù không phải người nổi tiếng, nhiều quý ông cũng có nhu cầu nâng cấp nhan sắc gương mặt, nâng ngực, độn mông hay hút mỡ bụng, thậm chí một lần làm nhiều dịch vụ.

Nhặt da, sơn sửa nhiều có làm móng tay nhanh hỏng?

08:09:42 18/09/2024
Nhiều người thường xuyên ngâm, nhặt da c.hết, sơn sửa móng lo lắng việc này sẽ khiến móng nhanh khô, yếu hơn, thậm chí dẫn đến ung thư da.

Ở t.uổi U60, làn da Lý Băng Băng vẫn căng bóng mịn màng nhờ rửa mặt bằng loại nước này

19:04:54 17/09/2024
Lý Băng Băng ở t.uổi U60 nhưng vẫn giữ được nhan sắc trẻ đẹp, đặc biệt là làn da hack t.uổi của cô. Một trong những bí quyết giữ săn chắc của cô là rửa mặt bằng nước đá.

Đây chính là 'vua rửa ruột': Ăn một lần mỗi ngày, bụng xẹp, da trắng mịn, eo thon chân gọn!

18:24:18 17/09/2024
Khi thực hiện món ngọn su su xào, đầu tiên chúng ta chuẩn bị nguyên liệu chính là một nắm ngọn su su, lượng muối thích hợp, một ít hạt nêm, một chút tỏi và lượng dầu ăn phù hợp.

Có thể bạn quan tâm

Israel tăng cường không kích cơ sở hạ tầng của Hezbollah

Thế giới

17:28:57 20/09/2024
Theo một số nguồn tin an ninh Lebanon, đây là một trong những đợt oanh tạc dữ dội nhất của Israel vào Lebanon kể từ đầu đợt giao tranh xuyên biên giới đầu tháng 10/2023 giữa hai bên.

Han Sara tái xuất làng nhạc, thay đổi gì sau hơn 2 năm ở ẩn?

Nhạc việt

17:16:34 20/09/2024
E.P I Sara You không chỉ là một tập hợp các ca khúc mới mà còn là thông điệp Han Sara muốn gửi gắm đến khán giả trong thời điểm hiện tại.

Muốn nấu thịt bò kho ngon, mềm, thơm khó cưỡng thì chỉ cần thêm 4 loại gia vị này là "bất bại"

Ẩm thực

17:09:07 20/09/2024
Những loại gia vị này không chỉ tạo thêm các tầng lớp mùi vị cho món thịt bò kho mà còn giúp thịt mềm và thơm ngon hơn.

Lộ ảnh Thiều Bảo Trâm và bạn trai kém t.uổi "khóa môi", tình tứ

Sao việt

17:02:03 20/09/2024
Theo đó, Matthis đã đăng tải lên story Instagram bức ảnh ôm bạn gái sát rạt. Dù dùng nhãn dán che đi nhưng qua tư thế chụp ảnh cũng đã rõ ràng cả hai đang khóa môi lãng mạn.

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 38: Bảo Anh gặp Như - vỏ quýt dày gặp móng tay nhọn

Phim việt

16:50:25 20/09/2024
Pu có thể gặp khó khăn hơn khi Bảo Anh xuất hiện nhưng hành trình của Bảo Anh cũng không dễ dàng hơn khi có Như.

Riot hé lộ một tính năng đắt giá trên VALORANT Console, game thủ FPS PC liệu có "khóc"?

Mọt game

16:40:18 20/09/2024
Như đã biết, Riot đang rục rịch mở thêm một phiên bản nữa của tựa game VALORANT trên nền tảng Console. Cụ thể, nhân dịp kỷ niệm 4 năm ra mắt VALORANT, Riot đã chia sẻ trong sự kiện Summer Game Fest 2024

Thông điệp Tarot ngày 21/9/2024 cho 12 cung hoàng đạo: Cự Giải bốc lá The Hanged Man, Song Ngư bốc lá The Moon

Trắc nghiệm

16:36:17 20/09/2024
Khám phá những thông điệp từ những lá bài Tarot tới 12 Cung Hoàng Đạo trong ngày 21/9/2024 nhé.Bạch Dương (21/3 - 19/4)Kim Ngưu (20/4 - 20/5)Song Tử

'Đại án' Xuyên Việt Oil: Gây thất thoát 1.463 tỉ, tài khoản chỉ còn hơn 4 tỉ

Pháp luật

15:48:58 20/09/2024
Chuỗi sai phạm của bà Mai Thị Hồng Hạnh, Giám đốc kiêm Chủ tịch Xuyên Việt Oil, gây thất thoát ngân sách hơn 1.463 tỉ đồng

Quảng Bình: Mưa lớn sau bão số 4, ngập nặng ở thượng nguồn sông Gianh

Tin nổi bật

15:45:45 20/09/2024
Hàng chục hộ dân ở huyện miền núi Tuyên Hóa (Quảng Bình) bị ngập sâu do mực nước thượng nguồn sông Gianh dâng cao, phải sơ tán đến nơi an toàn.

"Cạn lời" quần áo ủng hộ từ thiện: Áo ren 2 dây, quần tất lưới, thậm chí có cả... váy cô dâu

Netizen

15:37:25 20/09/2024
Những ngày gần đây, cùng với những món đồ cứu trợ thiết thực được chuyển đến tay bà con vùng lũ thì MXH cũng xôn xao về hình ảnh những bộ trang phục khó hiểu được gửi đi cứu trợ.

Điểm chung của các "em gái BLACKPINK": Nhạc dở nhưng có 1 điểm "cứu cánh"

Nhạc quốc tế

15:29:34 20/09/2024
Dù không debut dưới trướng 1 công ty, nhưng cả hai nhóm đều có gốc gác từ đế chế giải trí YG, được công chúng gọi với danh xưng em gái BLACKPINK .