Da sáng mịn nhờ tự tẩy tế bào chết trong mùa đông

Theo dõi VGT trên

Tẩy tế bào chết trong mùa đông nên chọn những hỗn hợp được làm từ những nguyên liệu tự nhiên bảo đảm an toàn và giúp làn da rạng rỡ.

Tẩy tế bào chết là một trong các bước chăm sóc cho làn da luôn khỏe mạnh và đẹp hơn. Tác dụng của bước này là loại bỏ tế bào chết và những tạp chất cứng đầu nằm sâu dưới tế bào da, đồng thời kích thích sự phát triển các tế bào mới.

Da sáng mịn nhờ tự tẩy tế bào chết trong mùa đông - Hình 1

Làn da trắng mịn không tì vết

Dưới đây là 8 công thức tự chế hỗn hợp tẩy tế bào chết hiệu quả cho làn da khô trong mùa đông:

1. Vỏ chanh với dầu ô liu

Nguyên liệu

- Vỏ chanh

- Dầu ô liu

- Muối biển

- Tinh dầu bưởi

Chế biến

Vỏ chanh thái nhỏ, phơi khô và nghiền thành bột sau đó sử dụng 1 thìa trộn đều với 1 chén dầu ô liu, 1 chén muối biển cùng với vài giọt tinh dầu bưởi. Sau khi các thành phần được tạo thành hỗn hợp nhuyễn hãy đổ vào một lọ nhỏ và bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng lâu dài.

Da sáng mịn nhờ tự tẩy tế bào chết trong mùa đông - Hình 2

Những nguyên liệu làm kem tẩy tế bào chết từ vỏ chanh và dầu ô liu

2. Dầu dừa và đường

Nguyên liệu

- Dầu dừa

- Đường nâu

- Vani

Chế biến

Sử dụng chén đầu dừa đã được đun nóng hóa lỏng rồi trộn đều với thìa vani cùng với chén đường nầu tạo thành hỗn hợp để sẵn sàng hỗ trợ cho bạn bước tẩy tế bào chết.

Da sáng mịn nhờ tự tẩy tế bào chết trong mùa đông - Hình 3

Kem tẩy với dầu dừa và đường nâu

3. Dầu hạnh nhân và cánh hoa hồng

Nguyên liệu

- 1 chén đường nâu

- 2/3 chén đường nâu

- 1 thìa dầu hạnh nhân

Video đang HOT

- Cánh hoa hồng

Chế biến

Cho dầu dừa hóa lỏng với một ít cánh hoa hồng trong một lọ nhỏ, sau đó thêm 1 chén đường nâu và 1 thìa dầu hạnh nhân rồi trộn đều. Bảo quản hỗn hơp này trong tủ lạnh để có thể sử dụng dài ngày.

Da sáng mịn nhờ tự tẩy tế bào chết trong mùa đông - Hình 4

Hỗn hợp tẩy từ cánh hoa hồng

4. Bơ và bột yên mạch

Nguyên liệu

- 1 quả bơ chín

- 1/2 chén hạt hạnh nhân

- 1 chén bột yến mạch

Chế biến

Nghiền nhỏ một quả bơ chín thành bột nhão rồi thêm 1 chén bột yến mạch với chén hạt hạnh nhân cũng đã được xay nhỏ. Trộn đều tất cả các thành phần rồi sử dụng tẩy tế bào chết như thường lệ.

Da sáng mịn nhờ tự tẩy tế bào chết trong mùa đông - Hình 5

Hỗn hợp tẩy tế bào chết từ bơ

5. Vỏ cam với mật ong

Nguyên liệu

- Bột yến mạch

- Bột vỏ cam khô

- Mật ong

Chế biến

Trộn tỉ lệ 2 thìa bột vỏ cam khô với 2 thìa bột yến mạch và 1 thìa mật ong vào trong một lọ nhỏ, sau đó bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng lâu dài khi cần.

6. Chuối chín với đường nâu

Nguyên liệu

- Chuối chín

- Đường nâu

- Mật ong

Chế biến

Nghiền 1 quả chuối chín trong bát rồi trộn thêm 2 thìa đường nâu và 1 thìa mật ong thành hỗn hợp nhuyễn. Sau khi hỗn hợp nhuyễn hãy cho tất cả vào lọ nhỏ và bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng nhiều lần.

Da sáng mịn nhờ tự tẩy tế bào chết trong mùa đông - Hình 6

Hỗn hợp tẩy tế bào chết từ chuối

7. Đu đủ và sữa chua

Nguyên liệu

- Đu đủ chín

- Sữa chua

- Mật ong

- Nước chanh

Chế biến

Nghiền một miếng đủ đủ chín vào bát, sau đó thêm 2 thìa sữa chua và 1 thìa mật ong rồi trộn đều tất cả thành hỗn hợp nhuyễn. Cuối cùng thêm vài giọt nước chanh và đánh đều trước khi sử dụng.

Da sáng mịn nhờ tự tẩy tế bào chết trong mùa đông - Hình 7

Nguyên liệu làm hỗn hợp tẩy tế bào chết từ đu đủ

8. Cà chua với bột yến mạch

Nguyên liệu

- Bột yến mạch

- Đường nâu

- Cà chua chín

Chế biến

Thái 1 quả cà chua chín thành từng lát rồi dùng thìa nghiễn nhỏ thành bột nhão trong bát sạch. Tiếp đến thêm 2 thìa bột yến mạch và 2 thìa đường nâu rồi trộn đều tất cả tạo thành hỗn hợp nhuyễn, sẵn sàng cho bước tẩy tế bào chết.

* 4 bước tẩy tế bào chết hiệu quả trong mùa đông

Da sáng mịn nhờ tự tẩy tế bào chết trong mùa đông - Hình 8

Bước 1: Rửa sạch khuôn mặt với làn nước mát để loại bỏ hết bụi bẩn trên bề mặt làn da.

Bước 2: Bôi hỗn hợp lên mặt và xoa nhẹ lên làn da theo kiểu xoay tròn nhỏ cho đến cả khuôn mặt.

Bước 3: Sau khi thực hiện xoa hỗn hợp lên khuôn mặt, hãy để yên chúng trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Bước 4: Xoa nhẹ một tí kem dưỡng ẩm có chứa thành phần tự nhiên.

Theo 24h

6 bài tập đơn giản giúp ngủ ngon và thân hình đẹp

Trước khi đi ngủ, hãy thực hiện những bài tập dưới đây để có giấc ngủ ngon và thân hình thon gọn.

Tập thể dục có thể được thực hiện ở mọi lúc, mọi nơi. Buổi tối, trước khi lên giường bạn cũng có thể thực hiện vài động tác thư giãn tinh thần và kéo căng cơ làm cho thông mạch máu, loại bỏ mỡ thừa. Đặc biệt, những động tác được thực hiện trước khi lên giường còn giúp bạn có được một giấc ngủ ngon lành.

Dưới đây là tổng hợp 6 bài tập bạn nên thực hiện mỗi buổi tối trước khi đi ngủ đế giúp thân hình luôn gọn đẹp.

1. Gập người

Tư thế người đứng thẳng hai chân sát vào nhau, từ từ gập người cúi xuống với hai tay xuống dưới càng sâu càng tốt trong khi hai chân vẫn giữ thẳng. Nếu có thể, bạn hãy chạm hai bàn tay vào dưới hai bàn chân để kéo căng cơ từ lưng và chân. Thực hiện vài lần và giữ chúng trong vài giây.

Lợi ích: Giúp kéo căng cơ chân, làm thông các mạch máu khu vực chân và đầu từ đó giúp chân đẹp và tóc phát triển.

6 bài tập đơn giản giúp ngủ ngon và thân hình đẹp - Hình 1

Động tác gập người

2. Nhún chân

Tư thế người đứng hai chân thẳng, khoảng cách bằng vai, hai tay chống ở hông, dùng lực của ngón chân đẩy người lên. Trọng lượng toàn thân dồn vào hai đầu ngón chân. Hạ xuống rồi lại đẩy lên khoảng 10 nhịp cho mỗi buổi tập.

Lợi ích: Giúp cơ chân trở nên săn chắc.

6 bài tập đơn giản giúp ngủ ngon và thân hình đẹp - Hình 2

Động tác nhún chân

3. Chống đẩy

Tư thế người nằm sấp dưới sàn, hai tay chống trước ngực, hai chân thẳng sát vào nhau, chống hai mũi bàn chân dưới sàn. Dùng lực của hai mũi bàn chân và hai bàn tay đỡ cho người thẳng lên, sau đó hạ thấp đến sát sàn nhà rồi lại đẩy lên. Thực hiện một lần lên và một lần xuống được tính là một nhịp. Tùy theo sức mình, bạn có thể thực hiện 5 - 8 nhịp cho mỗi buổi tập.

Lợi ích: Giúp các nhóm cơ ngực, chân, tay săn chắc và kích thích hệ hô hấp hoạt động linh hoạt hơn.

6 bài tập đơn giản giúp ngủ ngon và thân hình đẹp - Hình 3

Động tác chống đẩy

4. Nằm hóp bụng

Tư thế người nằm ngửa dưới sàn nhà, hai chân co lại, hai bàn chân chống dưới sàn sao cho cẳng chân và đùi vuông góc. Hai tay nắm lấy hai đùi làm trụ đỡ, hóp bụng sao cho dạ dày ép sát sườn và giữ trong vài giây rồi thở ra trở lại tư thế bàn đầu.

Lợi ích: Giúp có đùi săn chắc và thải loại độc tố cho hệ tiêu hóa.

6 bài tập đơn giản giúp ngủ ngon và thân hình đẹp - Hình 4

Động tác nằm hóp bụng

5. Nằm nghiêng nâng chân

Tư thế người nằm nghiêng, đầu kê trên gối, một tay chống trước bụng làm trụ. Từ từ nâng một chân lên cao rồi hạ xuống. Tiếp tục với động tác này với chân bên kia mỗi chân 8 nhịp.

Lợi ích: Giúp cơ chân và khu vực xương chậu được khởi động làm thông kinh mạch, đồng thời tác động làm nhóm cơ ở chân săn chắc.

6 bài tập đơn giản giúp ngủ ngon và thân hình đẹp - Hình 5

Nằm nghiêng nâng chân

6. Nằm ngửa nâng mông

Tư thế người nằm ngửa, hai tay đặt sát sàn nhà hai bên sườn kết hợp với vai và đầu làm trụ cùng với hai mũi bàn chân nâng người lên cao. Người lúc này sao cho đùi, bụng và ngực tạo thành đường thẳng, giữ trong vài giây rồi hạ xuống nghỉ và lại thực hiện thêm vài lần cho mỗi buổi tập.

Lợi ích: Giúp lưng được thư giãn và vòng eo, mông săn chắc.

6 bài tập đơn giản giúp ngủ ngon và thân hình đẹp - Hình 6

Nằm ngửa nâng mông

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Đua nhau tiêm botox vào tay
15:54:01 03/11/2024
Phụ nữ nên ăn nhiều hơn 4 món này: Nguyên liệu giàu collagen giúp da mịn đẹp, chống khô nẻ và tràn đầy sức sống
18:21:33 04/11/2024
Mốt trang điểm 'nàng tiên mận đường' là gì?
19:29:42 04/11/2024
5 bước chăm sóc da khắc phục, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô
19:36:20 04/11/2024
Những thực phẩm 'càng ăn càng gầy', cực dễ tìm nhưng không phải ai cũng biết
10:53:58 04/11/2024
Loại mặt nạ rẻ tiền dễ kiếm ngoài chợ được 'bản sao Song Hye Kyo' Trương Vũ Kỳ tận dụng để dưỡng da
19:24:54 04/11/2024
6 loại nước ép tăng cường đốt cháy chất béo giúp giảm cân nhanh hơn
10:14:43 05/11/2024
Nguy cơ biến chứng từ các sản phẩm peel da quảng cáo trên mạng xã hội
13:11:48 05/11/2024

Tin đang nóng

Bài tập tiếng Việt của học sinh tiểu học khiến nhiều phụ huynh "khóc không thành tiếng": Tại sao lại có thể khó đến vậy?
13:47:10 05/11/2024
Sao nam Việt mắc HIV đăng đàn nghi bị hãm hại
10:04:25 05/11/2024
Đoan Trang từng hủy hôn với tình cũ vào phút chót, trước khi lấy chồng Tây
12:53:15 05/11/2024
Độc đạo - Tập 29: Tuyết đau đớn khi biết giới tính thật của Dũng "kính"
09:18:30 05/11/2024
Khán giả chi hàng chục triệu đồng cho concert "Anh trai" tại Hà Nội
11:16:04 05/11/2024
Bỏ vợ, chồng lao vào mưa để chạy đi giúp nữ đồng nghiệp, nhưng vừa đến nơi đã thấy cảnh tượng kinh hoàng
10:02:58 05/11/2024
Trường Giang giảm 11kg: Ngoại hình khác lạ, chỉ ăn khoai lang và trứng
13:04:44 05/11/2024
Vợ giận bỏ về nhà mẹ đẻ, tôi mượn rượu giải sầu đến khuya, tỉnh dậy thì 'hồn vía lên mây' khi thấy người phụ nữ này đang nằm cạnh
10:20:57 05/11/2024

Tin mới nhất

Giúp da khỏe đẹp với thực phẩm giàu flavonoid

13:19:50 05/11/2024
Cách sử dụng tốt nhất để đảm bảo hấp thụ đủ lượng flavonoid là ăn nhiều trái cây tươi, rau quả tươi hàng ngày. Nếu chế biến qua nhiều công đoạn thì hàm lượng flavonoid có thể bị giảm đi.

TOP 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả, chị em chăm ăn để có dáng đẹp đón Tết

18:14:53 04/11/2024
Năm cũ sắp hết, năm mới kéo đến, chị em đang muốn giảm cân thì bổ sung 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả nhé!

Làm đẹp từ đầu đến chân từ đồ vật nhỏ xinh nhà nào cũng có trong phòng tắm

12:23:14 04/11/2024
Tẩy da chết thường xuyên giúp đôi môi thêm mềm mại hơn và một chiếc bàn chải đánh răng sẽ giúp ích rất nhiều trong việc đó. Sử dụng một chiếc bàn chải với lông nhẹ và mềm, nhúng nhẹ vào tinh dầu rồi chà xát thật nhẹ nhàng quanh môi.

Mẹo chải tóc đúng cách ngăn ngừa tóc gãy rụng

11:15:27 04/11/2024
Nếu bạn cần thiết phải chải tóc ướt thì nên dùng lược răng thưa bản rộng và dẹt để gỡ rối tóc thật nhẹ nhàng. Bạn có thể kết hợp dùng các ngón tay để nới lỏng các sợi tóc rối từng chút một để giảm gãy rụng tóc.

6 bài tập tại nhà giúp giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng

07:51:52 03/11/2024
Để đốt cháy mỡ bụng 'cứng đầu', bạn cần phải vận động các cơ cốt lõi. Bài tập leo núi là động tác cường độ cao giúp tăng nhịp tim, đốt cháy chất béo và tăng cường cơ bụng, tất cả đều giúp săn chắc cơ.

Cách chăm sóc móng tay giòn, gãy xước

11:35:45 02/11/2024
Không thường xuyên sử dụng móng tay nhân tạo, vì trước khi dán móng giả lên, phải trải qua bước dũa bề mặt móng thật, để tăng khả năng kết dính. Điều này làm cho móng mỏng đi, hóa chất trong keo gắn dễ dàng làm cho móng yếu đi.

Đâu là cách giúp se khít lỗ chân lông da mặt hiệu quả nhất?

11:34:03 02/11/2024
Có quan niệm phổ biến nhưng sai lầm rằng lỗ chân lông có thể thu nhỏ hoàn toàn. Sự thật là theo tự nhiên, kích thước lỗ chân lông không thể thay đổi một cách vĩnh viễn vì chúng được xác định bởi cấu trúc của da và yếu tố di truyền.

'Lý Mạc Sầu' đẹp nhất màn ảnh xứ Trung tuổi 37 vẫn sở hữu làn da cực đẹp

11:30:20 02/11/2024
Nếu những người đẹp, mỹ nhân khác bí quyết làm đẹp nằm ở sức khỏe thể chất còn cô thì lại nhờ sức khỏe tinh thần. Trương Hinh Dư cho biết tâm trạng cô luôn vui vẻ và những suy nghĩ lạc quan đã giúp cô trẻ đẹp hơn.

Để có làn da đẹp

11:22:24 02/11/2024
Để giúp mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ, có làn da đẹp, khỏe mạnh, bác sĩ chuyên khoa I Bùi Thị Thu Thảo, Trưởng khoa Thẩm mỹ, Bệnh viện Da liễu Đồng Nai, khuyến cáo chị em cần chăm sóc da đúng cách.

Nữ diễn viên U60 vẫn sở hữu vòng eo 58 nhờ thói quen này

11:20:19 02/11/2024
Những hoạt động này không chỉ giúp duy trì sự tập trung, nâng cao sức khỏe thể chất mà còn hỗ trợ giảm căng thẳng và nâng cao sức bền về tinh thần.

5 sai lầm khiến bạn bôi kem chống nắng đắt tiền mà da vẫn sạm đen

09:32:03 02/11/2024
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, không ít người vẫn gặp phải tình trạng da sạm đen dù đã đầu tư vào những loại kem chống nắng đắt tiền.

Dành 3 phút mỗi ngày siết mỡ bụng theo bài tập của HLV người Nhật

09:46:52 01/11/2024
Bắt đầu thực hiện động tác bằng tư thế áp thân trên xuống thảm, hai tay chống vuông góc và nâng nhẹ người lên. Động tác đòi hỏi bạn phải lấy hơi gồng bụng, và nâng - hạ từng chân một nhịp nhàng theo nhịp thở.

Có thể bạn quan tâm

Rộ tin Ty Thy đuổi hết nhân viên cũ hậu đóng quán BD, lý do gian lận tiền bạc?

Netizen

15:16:26 05/11/2024
Sau khi quyết định đóng cửa quán gỏi ở Bình Dương, Ty Thy cho hay sẽ mở lại ở chi nhánh cũ ở Quận 6. Tuy nhiên, giữa lúc này, mạng xã hội lại rộ lên clip cô quyết định đuổi hết nhân viên cũ.

Phương Ly đi xem pickleball cùng bạn trai nhưng soi outfit toàn thấy hình bóng crush!

Phong cách sao

15:03:06 05/11/2024
Điểm sơ qua bộ cánh tuy tối giản của Phương Ly có thể thấy sương sương ít nhất 4 món đồ có liên quan đến G-Dragon từ trực tiếp đến gián tiếp, chính là biểu tượng hoa cúc và thương hiệu Chanel:

Con nuôi Ngọc Sơn: "Tôi nhìn 10 tỷ cầm về, tự hỏi đây là tiền thật à"

Sao việt

15:01:57 05/11/2024
Đó là số tiền lớn nhất tôi kiếm được khi ấy, vì sau bao nhiêu năm đi hát, tôi không để ra được đồng nào cho đến khi nhận được 10 tỷ đó - Quách Tuấn Du chia sẻ.

Anh: Phát hiện thêm 2 ca mắc đậu mùa khỉ chủng Clade Ib

Thế giới

14:57:27 05/11/2024
Ngoài ra, cơ quan y tế Anh cũng đang hợp tác với các đối tác quốc tế để hỗ trợ các quốc gia bị dịch bệnh ảnh hưởng nhằm ngăn ngừa các đợt bùng phát tiếp theo.

Bữa tiệc sinh nhật khốn khổ của ông trùm Diddy bên trong trại giam

Sao âu mỹ

14:23:36 05/11/2024
Là ông trùm thao túng showbiz nhiều thập kỷ, có lẽ Diddy cũng chẳng thể ngờ có ngày bản thân phải đón sinh nhật phía sau song sắt.

G-Dragon bị "ném đá"

Nhạc quốc tế

13:51:44 05/11/2024
Vừa qua, G-Dragon tái xuất làng nhạc với single Power. Phải chờ hơn nửa thập kỷ, fan mới có thể được nghe nhạc mới của G-Dragon, sự kiện này gây chấn động châu Á.

Khuyên chân thành: 7 cách thiết kế nhà giúp sống chung với bố mẹ chồng vui vẻ, hòa thuận

Sáng tạo

13:34:07 05/11/2024
Nhà tôi có 7 thiết kế thân thiện với bố mẹ già, không ảnh hưởng đến thẩm mỹ chung lại giúp cuộc sống trở nên vui vẻ, dễ dàng.

Lisa bị miệt thị "hư hỏng" vì hở bạo chưa từng thấy, 1 sao nhí phản ứng bất ngờ

Sao châu á

13:24:06 05/11/2024
Hành động của Lil Tay nhận được nhiều sự ủng hộ của cư dân mạng. Đa số đều cho rằng trang phục của Lisa phù hợp với show diễn nội y, và nữ idol không xứng bị mạt sát như vậy.

"Cô gái xấu xí" Minh Khuê nói lý do hiếm hoi nhận lời đóng cảnh nóng 18+

Hậu trường phim

13:07:12 05/11/2024
Trước đây, Minh Khuê từng chia sẻ rất ngại đóng cảnh nóng, thậm chí, cô sẵn sàng từ chối nếu biết vai diễn có những cảnh thân mật về thể xác.

Bị đau đầu uống trà gừng được không?

Sức khỏe

13:05:39 05/11/2024
Uống trà gừng ấm vào buổi tối trước khi ngủ sẽ góp phần làm giảm các vấn đề về tiêu hóa như khó tiêu, buồn nôn... hỗ trợ cải thiện chứng đau đầu và giúp ngủ ngon hơn.

Lý giải sức hút từ bi kịch trong phim kinh dị gắn mác 18+ "Thần dược"

Phim âu mỹ

12:50:36 05/11/2024
Bộ phim kinh dị The Substance (Thần dược) với sự góp mặt của nữ diễn viên kỳ cựu Demi Moore, được gán mác 18+ khi trình chiếu tại Việt Nam.