Da – móng – tóc xuống cấp: Báo động về sức khỏe

Theo dõi VGT trên

Nếu đột nhiên có một ngày các bà, các cô nhận thấy mái tóc của mình bỗng gãy rụng xơ xác, làn da trở nên ảm đạm, những chiếc móng trở nên xấu xí thì rất có thể đó chính là cách cơ thể chúng ta đang “kêu cứu”.

Làn da, mái tóc và những chiếc móng tay, móng chân nhỏ xinh chính là tấm gương phản chiếu sinh lực của người phụ nữ. Nếu đột nhiên có một ngày, các bà, các cô nhận thấy mái tóc của mình bỗng gãy rụng, xơ xác; làn da trở nên ảm đạm; những chiếc móng vốn thường ngày hồng nhuận, cứng, bóng…nay trở nên xấu xí hẳn đi…, xin đừng vội vã tìm đến các biện pháp làm đẹp mà hãy suy xét lại các vấn đề sức khỏe của mình, bởi rất có thể, đó chính là cách cơ thể chúng ta đang “kêu cứu”.

Da - móng - tóc xuống cấp: Báo động về sức khỏe - Hình 1

Tóc khô gãy, rụng nhiều là một dấu hiệu sức khỏe báo động

Để hiểu được vì sao da, móng, tóc lại là thước đo thể hiện sinh lực của mỗi người, ta cần nắm được một số thông tin cơ bản về các cơ quan này.

Trước tiên là về da. Mô da là một khối tổng hợp gồm 3 lớp: biểu bì, trung bì và hạ bì được kết hợp chặt chẽ với nhau thành một lớp bao phủ cơ thể mang tính đàn hồi trong đó vùng da mặt là nhạy cảm nhất vì đây là nơi tập trung nhiều hệ thống mạch máu, dây thần kinh, nhiều vị trí lại có cấu trúc mỏng manh như mí mắt, các hốc tự nhiên, môi tai… Do đó, làn da cũng thường dễ bị các yếu tố môi trường như nhiệt độ, bức xạ, vi khuẩn, bụi bẩn… gây lão hóa. Trong khi đó, tóc và móng tay, móng chân được cấu tạo bởi 70% là chất sừng keratin, cấu tạo bởi protein dạng sợi. Đây cũng là thành phần cơ bản ở lớp ngoài cùng của da.

Tóc được hình thành từ keratin sợi dài và một số thành phần khác. Vậy những chiếc móng nhỏ xinh thì sao? Chúng được cấu tạo gồm 3 lớp là đĩa móng, giường móng và mầm móng. Căn cứ vào sức khỏe và kết cấu của tóc hay móng tay, móng chân, chị em phụ nữ có thể đoán được tình trạng sức khỏe của bản thân đang ở mức độ nào. Ví dụ như nếu làn da trở nên khô bất thường, tóc mỏng và móng giòn, dễ gãy thì rất có khả năng tuyến giáp của chúng ta đang có vấn đề; một vài trường hợp nghiêm trọng hơn, móng tay giòn gãy còn có thể là biểu hiện của bệnh viêm khớp.

Da - móng - tóc xuống cấp: Báo động về sức khỏe - Hình 2

Móng tay nói lên nhiều điều về sức khỏe hơn bạn nghĩ

Để giữ cho làn da, mái tóc và móng chân tay luôn có được sự mềm mại, bóng mượt và nhất là nuôi dưỡng sức khỏe từ bên trong, chị em phụ nữ cần cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất. Trong đó, vitamin C giúp chống oxy hóa, vitamin E giúp chống lại các tác hại của tia UV và chống lại quá trình oxy hóa tự nhiên.

Cần chú ý: Omega 3, 6, 9 kiểm soát lượng dầu tiết ra trên da, phòng tránh nguy cơ khô da, làm chậm quá trình lão hóa…; vitamin A có vai trò giúp mái tóc được sáng bóng, móng tay không bị giòn gãy. Những chất này chị em phụ nữ có thể dễ dàng tìm thấy trong các loại thực phẩm như cá tươi, trứng, sữa, rau xanh…

Trong những trường hợp việc nấu ăn không đủ các điều kiện để đầu tư hoàn hảo như ý muốn, chí ít chị em phụ nữ cũng nên chuẩn bị trong bếp gia đình một loại dầu thực vật vì thông thường dầu thực vật ép từ các loại hạt rất giàu vitamin, một số loại còn giàu omega 3, 6, 9.

Video đang HOT

Hiện nay nhiều bà nội trợ thích sử dụng dầu nành để đảm bảo hơn về sức khỏe tim mạch song song với việc chăm sóc nhan sắc qua nguồn dưỡng chất có trong hạt đậu nành. Chẳng hạn như dầu đậu nành Soby Gold Extra của Tổng Công ty Công nghiệp Dầu thực vật Việt Nam (VOCARIMEX)được sản xuất từ hạt đậu nành Nam Mỹ trên dây chuyền công nghệ hiện đại hàng đầu của Châu Âu, giúp lọc bỏ tạp chất trong hạt đậu nành, giữ được hàm lượng vitamin A, E, các dưỡng chất omega 3, 6, 9, các dưỡng chất này không thể thiếu vào quá trình nuôi dưỡng và làm cho làn da, mái tóc được khỏe mạnh, nhiều sức sống và quan trọng nhất là các dưỡng chất này rất tốt cho tim mạch.

Thay vì “mất bò mới lo làm chuồng”, đến khi da nhăn, tóc xấu mới hối hả đến các mỹ viện để níu kéo tuổi thanh xuân, ngay từ bây giờ chị em phụ nữ có thể chú ý kỹ càng hơn đến các dấu hiệu trên cơ thể và bảo vệ sức khỏe, làm đẹp cho mình ngay từ nền tảng bằng một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Đó là lời khuyến nghị của hầu hết các chuyên gia dành cho phái đẹp.

Theo Kenhphunu

Cách ủ tóc mượt như lụa chỉ với 10 ngàn đồng

Bơ và lòng đỏ trứng là những nguyên liệu tự nhiên giúp mái tóc luôn sáng mượt.

Cách ủ tóc mượt như lụa chỉ với 10 ngàn đồng - Hình 1

Hãy chuẩn bị bơ và lòng đỏ trứng để sẵn sàng chăm sóc tóc mượt

Các bước chăm sóc tóc từ mặt nạ bơ với lòng đỏ trứng

Chuẩn bị:

- 1/2 quả bơ chín (khoảng 10 ngàn 1 quả)

- 1 lòng đỏ trứng (khoảng 5 ngàn 1 quả)

- Một bát con

- Các dụng cụ phụ khác như máy xay sinh tố, thìa, khăn...

Bước 1: Làm hỗn hợp mặt nạ

- Bơ chín bỏ vỏ và hạt rồi bỏ thịt bơ vào máy xay sinh tố

- Đập vỡ 1 quả trứng gà rồi gạn lọc bỏ lòng trắng, chỉ sử dụng lòng đỏ và cho vào máy cùng với bơ

- Bật máy xay làm nhuyễn đều bơ với lòng đỏ trứng tạo thành mặt nạ rồi đổ ra bát sạch để sẵn sàng cho việc sử dụng.

Bước 2: Áp dụng mặt nạ lên mái tóc

- Trước hết bạn cần làm ướt toàn bộ mái tóc với nước sạch

- Xoa đều hỗn hợp mặt nạ lên toàn bộ mái tóc.

- Chú ý sử dụng bàn tay sạch để bóp đều cho hỗn hợp mặt nạ thấm sâu vào thân tóc.

- Bạn có thể sử dụng một chiếc mũ tắm để ủ tóc trong 10 phút.

Cách ủ tóc mượt như lụa chỉ với 10 ngàn đồng - Hình 2

Đánh đều bơ với lòng đỏ trứng thành hỗn hợp nhuyễn vừa phải

Bước 3: Làm sạch mặt nạ

Sử dụng vòi nước lạnh để xả lên mái tóc làm sạch hỗn hợp trên sợi tóc. Chú ý xả nước kết hợp với các ngón tay để vuốt cho mặt nạ sạch khỏi sợi tóc.

Bước 4: Gội tóc

Để thực sự làm sạch các tạp chất bám trên sợi tóc cùng với mặt nạ bơ, bạn nên sử dụng một ít dầu gội được chiết xuất từ nguyên liệu thiên nhiên để làm sạch triệt để.

Cách ủ tóc mượt như lụa chỉ với 10 ngàn đồng - Hình 3

Dùng vòi nước lạnh để xả sạch mặt nạ bơ

Lý do chọn loại mặt nạ này

Với quả bơ chín chứa trong nó nhiều thành phần dinh dưỡng và độ ẩm tuyệt vời giúp mái tóc luôn khỏe mạnh. Nổi bật là các chất chống ô xy hóa như vitamin A, E, D và B6 cùng với các khoáng chất có lợi gồm kali, đồng, sắt. Những chất dinh dưỡng này có tác dụng thúc đẩy sự tăng trưởng cho sợi tóc và ngăn ngừa sự lão hóa và gãy rụng.

Lòng đỏ trứng cũng tham gia vào quá trình cung cấp cho sợi tóc một lượng lớn các vitamin B, A và kẽm cùng với protein. Những thành phần này giúp củng cố sự vững chắc cho chân tóc và cung cấp đầy đủ độ ẩm giúp thân tóc trở nên khỏe mạnh và mượt mà. Bên cạnh đó, lòng đỏ trứng còn giúp da đầu hạn chế sự xuất hiện gàu và ngứa.

Chú ý khi sử dụng hỗn hợp mặt nạ bơ để chăm sóc tóc

- Không nên sử dụng nước nóng hoặc nước ấm vì chúng có thể sẽ làm cho lòng đỏ trứng cô đặc bám sâu trên thân tóc khó làm sạch.

- Phải bảo đảm thịt bơ phải được làm mịn không còn đông cục.

- Hãy ưu tiên nhiều hơn mặt nạ nơi có biểu hiện tóc bị hư tổn

- Hãy để mái tóc khô một cách tự nhiên mà không nên sử dụng máy sấy tóc.

Theo Alobacsi

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách khắc phục rụng tóc ở nữ giới
10:29:39 07/11/2024
Áp dụng thực đơn và phương pháp ăn này đã giúp tôi giảm 10kg trong vòng 1 tháng
10:59:02 06/11/2024
5 kiểu tóc xoăn giúp gương mặt trẻ hơn
11:35:24 06/11/2024
Rủi ro khi làm đẹp ở tuổi 'xế chiều'
11:38:46 06/11/2024
5 mẹo hay giúp loại bỏ gàu cực đơn giản cho mái tóc
10:38:05 06/11/2024
Nước ép cà rốt cho thêm thứ này thành "thuốc bổ thượng hạng", vừa giải độc toàn thân lại giúp dưỡng da căng mịn rõ rệt chỉ sau 1 đêm
10:49:56 06/11/2024
Tại sao càng nhuộm tóc bạc càng nhanh và nhiều?
10:31:28 07/11/2024
Da khô do thiếu nước nhận biết và khắc phục cách nào?
10:33:28 07/11/2024

Tin đang nóng

Sốc: Rò rỉ ảnh nóng và clip Justin Bieber trong tiệc thác loạn của ông trùm Diddy?
20:16:29 07/11/2024
Choáng ngợp trước hôn lễ cặp đôi đồng giới Vbiz: Huy động 2 xe tải hoa tươi, dàn sao "quậy" banh nóc
16:49:43 07/11/2024
Nữ diễn viên gạo cội Vbiz tố bị quỵt cát xê, nhìn đến số tiền mới sốc
17:18:35 07/11/2024
Phi Thanh Vân công khai bạn trai mới: "Tôi được anh nuông chiều như một nàng công chúa"
17:21:46 07/11/2024
Nữ hiệu trưởng giật micro, chỉ mặt hội trưởng phụ huynh và sai phạm về tài chính phải nhận án kỷ luật
18:30:14 07/11/2024
Nam ca sĩ mất lái, lao xuống sông sâu 6 mét: "Tôi biết mình sắp chết, tìm điện thoại gọi cho mẹ để báo"
16:35:40 07/11/2024
Nữ diễn viên bị chồng tỷ phú đánh đập suốt 7 năm, phát hiện sự thật chấn động phải ôm con bỏ chạy
16:32:28 07/11/2024
NSND Xuân Bắc thẳng thắn giải đáp câu hỏi "lên làm Cục trưởng có còn diễn hài không?"
19:05:04 07/11/2024

Tin mới nhất

Uốn tóc có hại không?

10:06:04 07/11/2024
Sau khi uốn tóc, tóc cần được dưỡng ẩm để tránh tình trạng khô xơ. Hãy chọn các sản phẩm dưỡng tóc chuyên dụng cho tóc uốn. Thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng tóc hoặc sử dụng dầu dưỡng để giúp tóc giữ ẩm và phục hồi sức sống.

Công thức tẩy tế bào chết cho da đầu tại nhà

10:04:06 07/11/2024
Muối và nước cốt chanh đều chứa các hoạt chất có tác dụng làm sạch da đầu hiệu quả. Đây là những nguyên liệu dễ tìm kiếm tại nhà và cách thực hiện cũng khá đơn giản.

Khắc phục da khô mẩn ngứa khi trời lạnh

10:01:48 07/11/2024
Phát ban: thường xảy ra ở trên da mặt, tay hoặc chân với những nốt sần đỏ và gây ngứa ngáy. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do cơ thể bị phản ứng với luồng không khí lạnh xâm nhập vào và gây ra sự sản sinh histamin.

Mẹo xử lý tóc bị chẻ ngọn trong vòng 'một nốt nhạc'

10:45:30 06/11/2024
Tóc chẻ ngọn là một trong những vấn đề thường gặp nhất của mái tóc, đặc biệt là với những người có tóc dài, tóc khô hay tóc nhuộm.

Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật

19:21:49 05/11/2024
Theo các chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc, việc sử dụng giấm lê mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da sáng, phòng ngừa mụn nhọt, nám da do nó tác dụng thanh nhiệt, bảo vệ gan.

Giúp da khỏe đẹp với thực phẩm giàu flavonoid

13:19:50 05/11/2024
Cách sử dụng tốt nhất để đảm bảo hấp thụ đủ lượng flavonoid là ăn nhiều trái cây tươi, rau quả tươi hàng ngày. Nếu chế biến qua nhiều công đoạn thì hàm lượng flavonoid có thể bị giảm đi.

Nguy cơ biến chứng từ các sản phẩm peel da quảng cáo trên mạng xã hội

13:11:48 05/11/2024
Tuy nhiên, sau 3 lần bôi, da mặt chị K. nổi mẩn đỏ li ti, sau đó nóng rát và đỏ hết mặt. Chị dùng đắp mặt nạ, chườm đá làm mát nhưng mặt tiếp tục sưng phù nên đã lên bệnh viện ở TP Hồ Chí Minh để khám và điều trị.

6 loại nước ép tăng cường đốt cháy chất béo giúp giảm cân nhanh hơn

10:14:43 05/11/2024
Thêm mật ong vào thức uống này, uống khi đói vào buổi sáng, để hỗ trợ chương trình giảm cân, duy trì mức năng lượng. Không chỉ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nước ép này còn mang lại cho bạn làn da sáng mịn.

5 bước chăm sóc da khắc phục, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

19:36:20 04/11/2024
Một số sản phẩm chăm sóc da chứa hoạt chất mạnh có thể làm khô da hơn, đặc biệt khi trong những ngày thời tiết hanh khô. Sử dụng các sản phẩm chứa cồn hoặc hương liệu mạnh có thể làm tăng nguy cơ da thô ráp, nứt nẻ.

Mốt trang điểm 'nàng tiên mận đường' là gì?

19:29:42 04/11/2024
Môi cũng nên được trang điểm nhẹ nhàng với màu sắc tự nhiên. Tông màu hồng hoặc cam nhạt sẽ rất thích hợp. Bạn có thể sử dụng son bóng hoặc son kem để tạo hiệu ứng môi căng mọng, quyến rũ nhưng vẫn giữ được sự ngọt ngào.

Loại mặt nạ rẻ tiền dễ kiếm ngoài chợ được 'bản sao Song Hye Kyo' Trương Vũ Kỳ tận dụng để dưỡng da

19:24:54 04/11/2024
Trương Vũ Kỳ từng tiết lộ trong một chương trình rằng cô sử dụng mặt nạ da heo để chăm sóc da. Người đẹp khẳng định cô thấy da mặt căng mọng, thậm chí là hơn tất cả mọi công cụ làm đẹp khác.

Phụ nữ nên ăn nhiều hơn 4 món này: Nguyên liệu giàu collagen giúp da mịn đẹp, chống khô nẻ và tràn đầy sức sống

18:21:33 04/11/2024
4 loại thực phẩm rất giàu collagen này, đặc biệt tốt cho phụ nữ. Bạn hãy thường xuyên ăn để duy trì sức khỏe tốt và loại bỏ tình trạng da nứt nẻ trong mùa khô hanh.

Có thể bạn quan tâm

Song Luân nhuộm da để vào vai "Công tử Bạc Liêu"

Hậu trường phim

21:46:46 07/11/2024
Để mang đến một Công tử Bạc Liêu vừa tiệm cận với những giai thoại nổi tiếng, vừa hiện đại, mới lạ và giàu chiều sâu, Song Luân đã không ngừng học hỏi, hy sinh và sống hết mình cùng nhân vật.

Xuân Bắc khoe ảnh phòng Cục trưởng và nói 'nỗ lực gấp 3', Mỹ Tâm được khen sexy

Sao việt

21:44:19 07/11/2024
NSND Xuân Bắc nói chuẩn bị tinh thần để vượt khó khăn khi nhận chức Cục trưởng Cục Nghệ thuật Biểu diễn. Mỹ Tâm diện váy cắt xẻ, khoe dáng thon quyến rũ.

Lá bàng có tác dụng gì?

Sức khỏe

21:35:46 07/11/2024
Một số nghiên cứu cũng đưa ra công dụng của lá bàng là tác dụng tốt với bệnh ung thư, đái tháo đường. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học đủ mạnh để có thể khẳng định điều này.

Nhan sắc trong veo của "thần tiên tỷ tỷ" Lưu Diệc Phi ở tuổi 37

Sao châu á

21:26:53 07/11/2024
Ở tuổi U40, nữ diễn viên Trung Quốc Lưu Diệc Phi được khen ngày càng xinh đẹp, quyến rũ. Ngay trong những bức ảnh đời thường, mỹ nhân Hoa ngữ vẫn khiến người đối diện rung động.

Phú bà này mua sẵn 99 món hồi môn toàn bằng vàng cho con gái từ khi con 2 tuổi

Netizen

20:37:52 07/11/2024
Đào Hỷ Nhi và Hạ A Đào là hai phú bà nổi như cồn trên mạng xã hội xứ Trung. Họ không những sở hữu vẻ ngoài kiều diễm, thu hút ánh nhìn người đối diện mà còn nổi tiếng với khối tài sản kếch xù.

WHO kêu gọi phát triển vaccine phòng các căn bệnh gây tử vong trên diện rộng

Thế giới

20:00:03 07/11/2024
Giám đốc phụ trách vaccine của WHO, bà Kate O Brien cho biết những loại vaccine này không chỉ làm giảm đáng kể các loại bệnh có tác động lớn đến cộng đồng hiện nay, mà còn giúp giảm các chi phí y tế mà các gia đình và hệ thống y tế phải...

TP.HCM: Tai nạn thương tâm trên đường Phan Văn Hớn khiến một phụ huynh tử vong

Tin nổi bật

19:04:51 07/11/2024
Một vụ tai nạn giao thông giữa xe máy và xe bồn vừa xảy ra trên đường Phan Văn Hớn (Q.12) khiến 1 người phụ nữ tử vong, bé gái bị thương nặng.

TP.HCM: Bắt 2 kẻ gian vào bãi xe ở Nhà văn hóa Thanh niên trộm tài sản

Pháp luật

18:58:37 07/11/2024
Ngày 7.11, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an Q.1 (TP.HCM) đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can, bắt tạm giam Mai Minh Đức (23 tuổi, ở H.Bình Chánh) và Võ Tấn Dũng (25 tuổi, ở Q.5) để xử lý về hành vi trộm cắp tài sản.

Bức ảnh phong thần của mỹ nhân Hoa ngữ đẹp nhất hiện tại: Nhan sắc khuynh thành lại khiến netizen tiếc nuối?

Phim châu á

18:49:37 07/11/2024
Đảm nhận vai nữ chính Lăng Diệu Diệu trong phim Vĩnh dạ tinh hà , mỹ nhân sinh năm 1995 khiến khán giả chết mê chết mệt bởi sự đáng yêu cùng nhan sắc vô cùng xinh xắn.

CĐV kêu gọi HLV Kim Sang-sik đưa 'cơn lốc đường biên' của Nam Định lên tuyển

Sao thể thao

17:51:39 07/11/2024
Nhiều CĐV kêu gọi HLV Kim Sang-sik đưa hậu vệ Nguyễn Văn Vĩ lên tuyển Việt Nam dự AFF Cup 2024. Tối 6/11, CLB Nam Định đã có màn ngược dòng ấn tượng trước Tampines Rovers tại Cúp C2 châu Á.

Cảnh nóng điên rồ đến mức bị cắt trong bom tấn 18+ hot nhất hiện tại

Phim âu mỹ

17:27:09 07/11/2024
Ngày 1/11, siêu phẩm 18+ The Substance đã chính thức đổ bộ các rạp chiếu trên cả nước, đem tới một bữa tiệc kinh dị máu me cực kỳ mãn nhãn tới người hâm mộ.