da lão hóa nhanh hơn

Lý do cảnh tỉnh bạn nên dừng ngay thói quen thức khuya lại trước khi quá muộn

Theo như nghiên cứu, thì những người hay thức khuya sẽ dễ mắc bệnh béo phì hơn so với những người ngủ đúng giờ. Sở dĩ như vậy, là bởi mỗi lần thức khuya, não bộ của bạn sẽ kích thích lượng hoocmon leptin và ghrelin trong cơ thể tăng cao...