Da khô làm tăng nhanh tốc độ lão hóa da
Có thể da bạn chưa bước vào thời kỳ lão hóa, nhưng những dấu hiệu như da khô nhăn, bong tróc, mốc trắng khó trang điểm hoặc xỉn màu, mẩn đỏ, sắc tố loang thành từng mảng là những dấu hiệu lão hóa tạm thời dễ gặp trong mùa đông.
Làn da sở hữu những dấu hiệu trên nếu không được chăm sóc kịp thời sẽ nhanh chóng xuống cấp và chuyển sang giai đoạn lão hóa chính thức với tốc độ rất nhanh với các biểu hiện: nhăn, nám, sạm dù cho tuổ.i đời của bạn chưa đến 30.
Mùa đông, thủ phạm của lão hóa da cấp kỳ
Vì sao mùa nắng nóng mà da không bị khô nẻ, trong khi mùa đông râm mát da lại có nhiều biểu hiện lão hóa như vậy? Đó là vì thời tiết hanh khô và lạnh làm da mất nước bề mặt, các lỗ chân lông thu hẹp lại khiến việc cung cấp nước và chất nhờn cho da bị giảm đi, da trở nên khô và lớp sừng bắt đầu bong tróc trầm trọng. Không chỉ vậy, các mạch má.u dưới da bị co lại do thời tiết lạnh sẽ khiến cho việc vận chuyển, cung cấp oxy cho các tế bào bị chậm lại, tế bào hoạt động yếu ớt và khả năng miễn dịch của da bị giảm đi, da trở nên yếu, nhạy cảm hơn nhiều.
Da khô làm hư hại cấu trúc da và đẩy nhanh quá trình lão hóa
Các cách chăm sóc da phổ thông bằng kem dưỡng đặc trị hay các trị liệu cơ bản thường không có tác dụng cao và lâu dài trong việc chống khô da do chỉ tác động nông đến lớp biểu bì.
Theo Ths.Bs Lê Viết Hải, Giám đốc Y Khoa Viện Thẩm Mỹ Dr.Hải Lê, muốn bổ sung dưỡng chất cho làn da khô, nẻ, bong tróc, phục hồi một cách hữu hiệu làn da hư tổn, đẩy lùi quá trình lão hoá thì trong mọi trị cần có tác động vào tầng sâu của da, bao gồm các phần của lớp trung bì, đó là nguồn gốc các thành phần quan trọng góp phần tạo nên chất lượng và thẩm mỹ của làn da như: collagen, elastin, các sắc tố…
Trị liệu chăm sóc da tầng sâu – Vũ khí hữu hiệu tưới tắm dưỡng chất cho da
Trị liệu da tầng sâu TSD (Therapy Skin Depths) là những phương pháp tác động trực tiếp vào tầng sâu của da cũng như đưa dưỡng chất vào sâu bên trong da, đến đúng lớp và địa chỉ cần điều trị, phục hồi lại các nguồn gốc tạo nên các hư tổn của da. Đây là hệ thống các công nghệ có khả năng dẫn thuố.c hay các sản phẩm điều trị vào sâu trong da.
Video đang HOT
Nguyên lý của phương pháp là tạo một lực khí nén lớn kèm với các đầu vi kim dẫn thuố.c hay sản phẩm… Với hệ thống này các dưỡng chất sẽ được đưa vào sâu trong da, đạt được mục đích điều trị, đồng thời các đầu vi kim sẽ tạo nên các vi tổn thương cố ý, từ các tổn thương này sẽ tái tạo ra các tế bào mới như collagen, elastin… tăng sinh tối đa thay thế các tế bào cũ hư tổn làm da trẻ lại, mỡ màng và trắng sáng.
Sau khi trị liệu với các công nghệ trị liệu da tầng sâu TDS, bạn hoàn toàn có thể trở lai với công việc văn phòng bình thường, không cần thời gian nghĩ dưỡng.
Công nghệ TDS tăng cường độ ẩm cho da, đồng thời trẻ hóa da toàn diện
Tuỳ theo tình trạng hư tổn của da của bạn, Bác sĩ sẽ thăm khám và quyết định, nếu làn da hư tổn nhẹ thì chỉ cần thực hiện khoảng từ 3-5 lần, nếu làn da tập hợp nhiều tổn thương cần thực hiện nhiều lần hơn mới có hiệu quả tối ưu.
Theo 24h
Phụ nữ tập tạ ngực: Núi đôi đẹp không khó
Để sở hữu vòng 1 hấp dẫn không hề khó như các chị em vẫn tưởng.
Phần lớn phụ nữ tìm đến huấn luyện viên cá nhân với mục đích sở hữu vòng eo thon, mông cao và đùi nhỏ. Các HLV rất ít khi nghe được phái yếu nói: "Tôi muốn bộ ngực săn chắc hơn." Trên thực tế, hầu hết phụ nữ đều bỏ việc tập ngực ra khỏi tâm trí của mình.
Họ tin rằng, tập cơ ngực chỉ dành cho đàn ông. Họ sợ tập ngực sẽ khiến mình mất đi vẻ nữ tính. Thưa quý cô, suy nghĩ đó thật sai lầm! Hãy ném nó vào sọt rác. Nếu muốn sở hữu một thân hình nhiều cánh mày râu ao ước, đừng bao giờ quên tập ngực.
Tập ngực đúng cách sẽ giúp vòng 1 phụ nữ đẹp hơn
Dưới đây là một vài hiểu lầm về việc tập ngự.c ph.ụ n.ữ hay mắc phải:
Tập tạ khiến ngực nhỏ đi
Đây là sai lầm lớn nhất các chị em hay gặp phải bởi với phụ nữ, "màn hình phẳng" khiến họ không còn quyến rũ. Thực ra, tập các bài về ngực không khiến núi đôi nhỏ đi. Chế độ dinh dưỡng mới là nguyên nhân làm cho vòng 1 "biến hình" (ngoại trừ những người ngực nhỏ bẩm sinh do cơ địa).
Như đã đề cập ở bài trước, ngự.c ph.ụ n.ữ được cấu tạo phần lớn bởi mỡ. Khi bạn béo lên, ngực sẽ to ra. Còn khi lượng mỡ toàn thân giảm, núi đôi cũng bị ảnh hưởng. Những VĐV thể hình nữ hầu hết đều có lượng mỡ dưới tiêu chuẩn dành cho phái yếu. Do người rất ít mỡ nên vòng 1 cũng xẹp xuống, để lộ lớp cơ bên trong. Ngoài ra, họ cũng phải tiêm thêm hormon sin.h dụ.c nam để kích thích cơ bắp phát triển.
Miễn là duy trì tỷ lệ mỡ cơ thể trong một phạm vi hợp lý, bạn chắc chắn sẽ có bộ ngực hút ánh nhìn cánh mày râu. Theo nghiên cứu, phụ nữ cần phải có ít nhất 10-13% mỡ để đảm bảo sức khỏe thể chất và sinh lý cơ bản. Dưới 10% sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Duy trì lượng mỡ trong khoảng 18-24% sẽ giúp bạn vừa khỏe mạnh, vừa quyến rũ.
Chỉ chống đẩy thôi là chưa đủ
Ngực sẽ cứng như ngực đàn ông
Nếu chỉ tập với tạ mà ngự.c ph.ụ n.ữ rắn chắc như đàn ông. Vậy thì các hãng thời trang đồ lót chắc phá sản hết bởi chỉ cần gắn miếng dán ngực để che chỗ nhạy cảm chứ cần gì mặc áo lót nữa?
Có điều, thực tế sẽ không bao giờ được như vậy. Tập tạ chỉ giúp bạn phát triển phần cơ ngực phía dưới lớp mỡ của bầu ngực. Như đã nói ở trên, nếu bạn không theo chế độ dinh dưỡng để giảm cân, lượng mỡ ấy vẫn giữ nguyên, núi đôi vẫn mềm mại và mịn màng như vậy.
Lợi ích của việc tập tạ là giúp ngự.c ph.ụ n.ữ được đẩy cao hơn, đầy đặn và tròn trịa hơn.
Chỉ cần chống đẩy là đủ
Một số ít đã biết tác dụng của việc tập ngực nhưng lại chẳng biết tập sao cho đúng. Hầu hết chỉ chống đẩy bởi đây cũng một trong những bài tập ngực hiệu quả nhất. Tuy nhiên, sau một thời gian, tất cả đều thắc mắc vì bộ ngực của mình chẳng thay đổi là bao, không rắn chắc, đầy đặn như chúng tôi nói ở trên.
Nguyên nhân là bởi chống đẩy thôi không giúp cơ ngực phát triển toàn diện. Giống như các nhóm cơ khác, tập nhiều bài giúp cơ phát triển đều mọi góc cạnh.
Để phát triển cả cơ ngực trên, ngực dưới cũng như độ dày, độ rộng của ngực, bạn phải tập đủ các bài: nằm ghế ngang đẩy tạ, nằm ghế dốc lên đẩy tạ, nằm ghế dang tạ đôi và chống đẩy.
Nằm ghế dốc đẩy tạ giúp phần cơ ngực trên phát triển
Thật ra, chống đẩy cơ bản chỉ có tác dụng nhiều với những ai mới tập khi các nhóm cơ còn yếu. Với những người tập một thời gian, việc chống đẩy 10-20 cái, thậm chí nhiều hơn dễ như ăn cháo. Trừ phi bạn đặt một miếng tạ trên lưng để tăng sức nặng hoặc tìm một số cách khác để làm khó việc chống đẩy, nếu không cơ không thể phát triển.
Thay vì đau đầu nghĩ làm sao để chống đẩy khó hơn, hãy tập những bài trên với tạ, rồi sử dụng chống đẩy như một bài kết thúc buổi tập ngực.
Đọc đến đây, chắc hẳn nhiều người đã có những suy nghĩ khác về việc tạ nói chung và tập ngực nói riêng ở phụ nữ. Vậy còn chờ gì nữa? Hãy lên cho mình một giáo trình hoàn hảo để giúp bộ ngực trở nên hoàn hảo hơn.
Theo 24h
Trang điểm mắt sắc sảo như Hồ Ngọc Hà Hồ Ngọc Hà thường xuyên lựa chọn mắt nước với đường line xếch ở khóe mắt. Hồ Ngọc Hà từ lâu được mệnh danh là một trong những mỹ nhân xinh đẹp trong làng giải trí Việt. Nhờ chế độ ăn uống khắt khe cùng việc chăm chỉ luyện tập, Hồ Ngọc Hà càng ngày càng mặn mà hơn theo thời gian. Nước...