Da căng trẻ, lâu lão hóa khi dưỡng toàn thân từ trà xanh nhà làm

Lan Hương16:49 11/09/2016

Trước hết các nàng nên biết trà xanh chống lão hóa rất tốt, ngoài ra còn kháng khuẩn, dịu viêm và giảm mụn hiệu quả nữa.

Sau đây là mấy công thức mình đã thử và thành công, da cả mặt và body đều hết mụn, mịn và căng khỏe, chậm lão hóa hẳn nên luôn được mọi người khen là trẻ lâu.

Mặt nạ mắt

Mấy loại kem mắt không bổ béo bằng cái này đâu ha. Vừa dễ làm, hiệu quả lại an toàn không sợ hóa chất. Các nàng chỉ cần giữ lại khuôn mặt nạ mắt của các loại bán sẵn thôi (mua loại dỏm mười mấy ngàn cũng được, chỉ cần giữ lại giữ lại khuôn nhựa trong)

Công thức: 1 muỗng bột trà xanh, 1 muỗng bột rau câu và vài giọt chanh

Cách làm: cho bột rau câu và 100ml nước sôi, khuấy đều cho tan rồi thêm bột trà xanh và vài giọt chanh vào, khuấy đều, đổ ra khuôn, khi ấm vừa đủ thì đắp vào quầng mắt và thư giãn.

Nước xịt toàn thân

Kiểu body spray ý ạ, rất tiện cho nàng nào lười bôi trét. Chỉ cần xịt lên da và chờ khô là xong, đặc biệt xịt vào lưng một thời gian là hết luôn mụn lưng hoặc làm dịu da cháy nắng.

Công thức: 1 túi trà, 1/2 trái dưa leo, 4-5 giọt tinh dầu bạc hà và bình xịt nhỏ

Cách làm: pha trà rồi để nguội, ép dưa leo lấy nước. Sau đó cho vào khoảng 1/2 tách trà rồi các nguyên liệu còn lại, lắc đều trước khi dùng cho tinh dầu tan bớt. Để tủ lạnh dùng trong tuần.

Hỗn hợp tẩy da chết

Video đang HOT

Dạng cát mịn giúp bong lớp tế bào chết, dùng xong da mướt đừng hỏi luôn. Kết quả ngay lần đầu tiên.

Công thức: 1 chén đường, 1/2 chén dầu dừa, 1 gói trà xanh và 1 muỗng cafe trà xanh.

Cách làm: trộn đều các nguyên liệu vào nhau rồi massage đều lên da khi tắm, không cần tắm lại bằng sữa tắm đâu. Nếu dùng còn dư có thể cho vào hũ kín để ngăn mát dùng trong tuần.

Theo Kenhphunu

Mách chị em bí quyết giảm mỡ đùi nhanh chóng, hiệu quả

Diện các bộ cánh ngắn tươi tắn luôn là sự lựa chọn yêu thích của các nàng khi dạo phố nên đừng ngừng ngại vì bắp chân của bạn to không thon gọn như ý nhé.

Dưới đây là các bí quyết giúp bạn giảm mỡ đùi hiệu quả, đảm bảo các bạn sẽ có bắp chân thon gọn như ý rất đơn giản.

Bổ sung nguồn thực phẩm thải mỡ thừa

Yếu tố dinh dưỡng có tác động quan trọng đến thành quả của công cuộc giảm cân, với việc giảm béo đùi cũng tương tự nên bạn cần điều chỉnh và thiết lập chế độ ăn kiêng hợp lý hơn.

Vì vậy, chú trọng chọn lựa những thực phẩm có tác động đào thải mỡ thừa nhanh chóng để bổ sung vào bữa ăn hằng ngày là cách giảm mỡ đùi nhanh nhất.

Những thực phẩm khắc tinh của mỡ đùi được nhiều người sử dụng và giảm béo hiệu quả có thể kể tên như táo, củ cải trắng, rau chân vịt... Mỗi thực phẩm có khả năng chuyên biệt trong việc loại bỏ mỡ nên bạn cần kết hợp chúng đều đặn và hợp lý để có được hiệu quả cao.

- Táo với hoạt chất axit malic đặc biệt có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy chất béo ở những vùng tập trung nhiều mỡ thừa nhất trên cơ thể như đùi, bụng... nên để có được cách giảm mỡ đùi nhanh nhất với táo bạn có thể ăn vặt vào bữa phụ, hoặc ăn trước bữa ăn khoảng 30 phút.

- Củ cải trắng có tác dụng thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn, tiêu hao nhiều mỡ hơn ở vùng đùi. Vì vậy, bạn hãy tăng cường bổ sung củ cải trắng vào bữa ăn bằng cách chế biến thành nhiều món ăn ngon.

- Rau chân vịt chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể nhưng lại ngăn ngừa hình thành mỡ thừa khá tốt nên là nguồn thực phẩm an toàn để giảm béo đùi.

Ngoài cách chế biến rau chân vịt thành một số món ăn quen thuộc thì bạn cũng có thể rửa sạch rau trụng qua nước sôi rồi trộn với sữa chua, để lạnh ăn cũng rất ngon mà còn tăng cường tác dụng giảm cân.

Rau chân vịt là thực phẩm có tác dụng giảm mỡ hiệu quả.

Chăm chỉ thêm những thực phẩm trên vào chế độ ăn uống mỗi ngày giúp bạn có được đôi chân thon gọn, xinh đẹp nhanh chóng hơn.

Tận dụng trà xanh giảm mỡ đùi hiệu quả

Uống trà xanh không chỉ là cách giảm mỡ đùi nhanh nhất mà còn là bí quyết giảm cân hiệu quả khá phổ biến hiện nay.

Các chuyên gia sức khỏe nhận định hàm lượng EGCG (Epigallocatechin-3-gallate) có trong trà xanh là "khắc tinh" của những ngấn mỡ thừa dưới tác dụng thúc đẩy trao đổi chất diễn ra nhanh hơn nên tiêu hao năng lượng nhanh hơn để giảm béo đùi.

Trà xanh giúp bạn thanh nhiệt cơ thể, giảm mỡ đùi hiệu quả.

Để mang lại hiệu quả cao nhất khi sử dụng trà xanh, bạn có thể ăn sáng với một quả chuối và kèm theo tách trà xanh nóng, uống trà xanh trước bữa ăn ít nhất 30 phút hoặc hoặc uống thay nước lọc hằng ngày đều được.

Massage đùi mỗi ngày

Những ngấn mỡ vùng đùi được cho là khá cứng đầu so với những phân khu khác trên cơ thể, nên bạn cần kết hợp giữa việc tích cực vận động và massage mỗi ngày sẽ làm mềm những mô mỡ và dễ dàng đánh tan.

Không quá khó để thực hiện cách giảm mỡ đùi nhanh nhất này, mỗi ngày bạn dành ra từ 15-20 phút là có thể có được đôi chân thon thả như ý.

Để phát huy hiệu quả trong việc massage giảm béo đùi, bạn nên kết hợp sử dụng khoảng 10ml dầu olive và 20g cafe xay, trộn đều hỗn hợp trên rồi xoa lên vùng đùi sau đó massage trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch.

Hoặc dùng muối để massage cũng khá hiệu quả vì trong muối có thành phần cation (dương) và nation (âm) giúp cân bằng và làm &'nóng giãn, lạnh co tốt để đánh bay mỡ thừa vùng đùi.

Kiên trì massage trong vòng 2 tháng, bạn sẽ có được cách giảm mỡ đùi nhanh nhất khi lượng mỡ ở bắp đùi được loại bỏ dần đồng thời với công thức từ nguyên liệu thiên nhiên còn giúp tẩy tế bào chết mang lại làn da săn chắc, mịn màng hơn.

Tích cực tập luyện các bài tập chuyển động đùi

Vận động thể dục thể thao có tác dụng tiêu hao calo rất tốt bạn đừng bỏ qua cách giảm giảm mỡ đùi nhanh nhất này. Lượng mỡ đùi sẽ được giảm đáng kể trở nên thon gọn săn chắc hơn nếu mỗi ngày bạn dành ra ít nhất là 20 phút cho những bài tập chuyển động đùi sau:

- Chạy bộ: có tác dụng giảm mỡ đùi, cơ chân săn chắc và dẻo dai vì vậy mỗi ngày bạn nên dành ít thời gian để tập luyện.

- Đạp xe: việc dùng lực nhiều để đạp xe, đặc biệt là luyện tập theo tốc độ nhanh dần có hiệu ứng khá tốt cho việc giảm béo đùi.

Đạp xe mỗi sáng giúp bạn giảm mỡ đùi, tăng cường sức khỏe.

- Bơi không chỉ là cách giảm mỡ đùi nhanh nhất mà còn nâng cao sức khỏe khá hiệu quả, với kiểu bơi ngửa dùng sức của chân sẽ trở nên năng động và tiêu hao lượng mỡ thừa nhiều hơn để có được đôi chân thon gọn săn chắc dễ dàng.

- Leo cầu thang là bài tập khá đơn giản, có thể thực hiện mọi lúc có thể tại văn phòng công ty, hoặc tại nhà...lưu ý khi leo bạn nên lao người về phía trước và giữ lưng thẳng thật thẳng sẽ phát hiệu quả tốt hơn.

- Nhảy dây với động tác cố bật cao hết khả năng có tác dụng tiêu mỡ nhanh chóng vùng bắp chân hiệu quả hơn, bạn nên nhảy dây hằng ngày hay ít nhất 3-4 lần/tuần đồng thời tăng dần tốc độ.

Theo Alobacsi

Tuyệt chiêu của những bà mẹ giảm cân vẫn khỏe đẹp sau sinh Chắc hẳn sau khi sinh, nhiều người sẽ không dám diện bikini hoặc những bộ quần áo cá tính thiếu vải - Nhưng đừng lo, chuyện đó có thể khắc phục. Không một phep thuật nào có thể lam giảm ngaycân nặng của mẹ sau sinhđược, nhưng với chế độ ăn khỏe mạnh và thường xuyên tập thể dục, bạn có thể &'hôi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: trà xanh tẩy da chết mặt nạ mắt nước xịt toàn thân

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.