Da căng mịn như da em bé nhờ uống 1 ly nước ép mỗi sáng

Lan Hương01:51 10/03/2016

Bạn muốn làn da của mình được sáng láng, căng mịn và rạng rỡ với một sức sống trẻ trung thì đây là bài viết dành cho bạn.

Hiển nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu một làn da mịn màng nhưng nếu có hấp thụ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có chế độ hydrat hóa thích hợp thì bạn sẽ dễ dàng có một làn da khỏe mạnh cũng như trắng hồng không thua gì da em bé.

Theo đó, chắc chắn trái cây và rau quả là thành phần quan trọng trong thực đơn mỗi ngày của bạn. Trong đấy, uống nước ép là cách dễ nhất để bổ sung nguồn dinh dưỡng cần thiết. Nước ép sẽ làm trẻ hóa làn da bạn từ bên trong và cũng giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể bạn.

Kì này, xin gửi đến bạn bí quyết sở hữu da mịn như em bé nhờ uống 1 ly nước ép mỗi buổi sáng. Trong đó, 6 loại nước ép tự làm tại nhà dưới đây được đánh giá là có công dụng tốt nhất.

Nước ép cà rốt

Cà rốt giàu vitamin A, C và K nên rất tốt cho làn da. Nước ép cà rốt sẽ giúp làn da bạn trở nên tươi sáng hơn. Nếu uống một ly nước ép cà rốt mỗi buổi sáng sẽ làm chậm quá trình lão hóa và loại bổ một số độc tố nguy hại trong cơ thể.

Nước ép rau bina

Bạn hãy thay tách cà phê buổi sáng bằng 1 ly nước ép rau bina để hấp thụ chất bio-thyllakoids giúp kiểm soát cơn đói và các dưỡng chất làm do làn da bạn rạng rỡ hơn.

Nước ép cà chua

Video đang HOT

Cà chua có chứa nhiều chất chống oxy hóa nên uống nước ép cà chua vừa giúp làn da bạn giữ lại sự trẻ trung, đồng thời cũng ngăn ngừa mụn trứng cá và điều trị nám da.

Nước ép dưa chuột

Nước ép dưa chuột cung cấp một số lượng lớn hydrat hóa cho da. Đây chính là một trong những loại nước ép tốt nhất giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể và đem đến làn da tuyệt vời như bạn hằng tìm kiếm.

Nước ép bông cải xanh

Nước ép bông cải xanh rất giàu chất xơ và vitamin C. Nếu uống 1 ly nước ép này vào buổi sáng hằng ngày thì bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả làm sáng mịn và căng da nhanh chóng đấy.

Nước ép bắp cải

Bởi lẽ ngoài vitamin C, trong bắp cải xanh có chứa beta carotene có tác dụng cao trong việc giữ gìn vẻ trẻ trung của làn da nên loại nước ép này khá hữu ích cho việc làm đẹp da.

Nhìn chung, sở hữu một làn da căng mịn và sạch mụn như da em bé không phải là quá khó.

Theo Kenhphunu

Các món ăn giúp đẩy lùi các vết thâm nám đáng ghét

Các vết thâm nám làm bạn mất tự tin? Làm thế nào để đẩy lùi những vết thâm nám đáng ghét này?

Cách đơn giản nhất là bạn hãy thường xuyên ăn những món ăn sau đây, bạn sẽ có làn da trắng mịn như mong muốn.

Nước ép cà chua

Mỗi ngày 1 ly nước ép cà chua, hoặc ăn cà chua thường xuyên có tác dụng rất hiệu quả với việc chống lại vết thâm nám. Bởi trong cà chua có chứa hàm lượng vitamin C phong phú, được mệnh danh là "kho chứa vitamin C".

Vitamin C có thể làm giảm hoạt tính của các tyrosine trong cơ thể, mang lại hiệu quả giảm thiểu việc hình thành các hắc sắc tố, từ đó khiến làn da trắng mịn, đẩy lùi vết thâm nám.

Cháo dưa chuột

Cách làm: Chuẩn bị 100g gạo tẻ, 300g dưa chuột tươi, 2g muối tinh, 10g gừng tươi.

Rửa sạch dưa chuột. bỏ ruột, cắt thành miếng mỏng. Ngâm rửa sạch gạo. Gừng rửa sạch, giã nhỏ. Cho 1 lít nước vào nồi, đun lửa to. Cho gạo, gừng vào đun sôi, sau đó chuyển lửa nhỏ. Ninh tới khi gạo nhừ cho dưa chuột vào đun sôi, thêm muối.

Cách dùng: Ăn 2 lần/ngày, có thể mang lại hiệu quả giảm cân, đẩy lùi vết thâm nám, làm nhuận da.

Cách đơn giản nhất là bạn hãy thường xuyên ăn những món ăn sau đây, bạn sẽ có làn da trắng mịn như mong muốn

Nước chanh đường phèn

Uống nước chanh tươi cùng lượng đường phèn vừa đủ cũng mang lại hiệu quả làm sáng da. Do trong chanh chứa nhiều vitmain C. 100g nước chanh tươi có thể chứa tới 50mg vitamin C.

Ngoài ra, trong chanh còn chứa canxi, sắt, và vitamin nhóm B.... Bởi vậy, uống nước chanh tươi thường xuyên không chỉ mang lại tác dụng làm làn da sáng đẹp, mà còn giúp ngăn ngừa lão hoá mạch máu dưới da, đẩy lùi vết thâm nám, và phòng ngừa bệnh xơ cứng động mạch.

Canh mộc nhĩ đen, táo tàu

Canh mộc nhĩ đen, táo tàu.

Cách làm: Chuẩn bị 30 mộc nhĩ đen, 20 quả táo tàu. Rửa sạch mộc nhĩ đen, táo tàu bỏ hạt. Cho nước vừa đủ, đun khoảng nửa tiếng.

Cách dùng: Ngày ăn 2 lần vào lúc sáng sớm và sau bữa tối. Ăn thường xuyên có thể làm giảm vết thâm nám, giúp làn da sáng đẹp.

Theo sách "Bản thảo cương mục", mộc nhĩ đencó thể xoá các nốt đen trên mặt, làm nhuận da, ngăn ngừa lão hoá da. Táo tàu ích khí, kiện tì nhuận da, có tác dụng hỗ trợ hiệu quả làm giảm vết thâm nám của mộc nhĩ đen.

Nước ép cà rốt

Mỗi ngày ép cà rốt tươi lấy khoảng 10-30ml thoa lên mặt 2 lần sáng tối sau khi đã rửa mặt sạch, để khô tự nhiên. Sau đó có thể dùng dầu dưỡng thực vật xoa đều lên mặt, rồi dùng tay vỗ nhẹ.

Ngoài ra, mỗi ngày uống 1 ly nước cà rốt ép cũng có tác dụng đẩy lùi vết thâm. Do cà rốt có chứa nhiều pro-vitamin A. Chất sẽ chuyển hoá thànhvitamin A khi vào cơ thể, mang lại tác dụng tăng cường sức khoẻ cho làn da, đồng thời ngăn ngừa làn da thô ráp, và đầy lùi các vết thâm.

Theo Alobacsi

12 mẹo nhỏ giúp bạn có làn da trắng sáng rạng rỡ tự nhiên Một làn da trắng sáng, mịn màng, tươi trẻ là "ham muốn" của tất cả phụ nữ chúng ta. Những mẹo làm đẹp tự nhiên dưới đây sẽ cung cấp cho chị em phụ nữ bí quyết giữ gìn nét đẹp thanh xuân của mình lâu dài: Mẹo 1: Nho: Để khuôn mặt bạn luôn trắng sáng, hãy cắt đôi trái nho và...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: nước ép cà chua nước ép cà rốt da căng mịn nước ép rau bina nước ép bông cải xanh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.