Da bạn bao nhiêu t.uổi
Da là bộ phận cơ thể dễ bị lão hóa nhất và cũng là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Có bao giờ bạn thắc mắc da của mình bao nhiêu t.uổi.
Trắc nghiệm nhỏ dưới đây sẽ cho chúng ta câu trả lời. Hãy tìm độ t.uổi chính xác của làn da để tìm biện pháp hiệu quả làm chậm quá trình lão hóa, giữ gìn một làn da luôn căng mịn, trẻ trung bạn nhé:
Đo t.uổi của làn da
Thực hiện: Đặt bàn tay duỗi thẳng trên mặt bàn sau đó véo da trên mu bàn tay, kéo căng hết mức có thể. Giữ trong một phút, rồi thả tay ra. Hãy xem mất bao nhiêu thời gian để da tay trở về bình thường.
Cách tính điểm: Nếu chưa đầy một giây, hãy trừ đi 3 năm t.uổi; nếu 1-2 giây, giữ nguyên t.uổi; nếu 3-4 giây, cộng thêm 1 t.uổi, nếu 5-10 giây, cộng thêm 2 t.uổi, nếu 11-13 giây, cộng thêm 3 t.uổi.
Với kiểm tra trên, nếu làn da bạn trẻ hơn t.uổi, xin chúc mừng bạn; còn nếu làn da của bạn già hơn so với t.uổi của mình thì bạn phải hành động ngay trước khi quá muộn. Hãy dành thời gian làm đẹp cho da bắt đầu từ hôm nay với các biện pháp bên ngoài cũng như từ gốc bên trong.
Nuôi dưỡng làn da
Muốn sở hữu một làn da rạng ngời khỏe đẹp, các bạn nên lưu ý:
- Duy trì các chế độ chăm sóc da với các sản phẩm làm sạch da, trắng da và dưỡng ẩm.
- Hạn chế sử dụng máy điều hòa để giảm bớt sự mất nước và lão hóa của làn da.
- Nên uống nhiều nước để loại bỏ những độc tố ra khỏi cơ thể và duy trì độ ẩm, giúp da luôn tươi sáng.
Video đang HOT
- Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng mệt mỏi để hạn chế việc hình thành các nếp nhăn, đặc biệt là vùng da quanh mắt.
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ tránh được những vết nám và tàn nhang trên bề mặt da.
- Tẩy tế bào c.hết 1 tuần/lần với các nguyên liệu từ thiên nhiên như muối tinh với dầu oliu; bã cà phê với đường nâu, tinh dầu bạc hà…
- Đặc biệt, bạn cần thực hiện chế độ dinh dưỡng giàu dưỡng chất chống oxy hóa như vitamin E, C; L-cystin; Omega 3, 6; estrogen tự nhiên… từ rau xanh, trái cây tươi, đậu nành, cá giàu chất béo, sữa tách béo…
Chăm sóc từ bên ngoài chỉ đáp ứng được 20% liệu trình làm đẹp da. Luôn cung cấp cho cơ thể đầy đủ dinh dưỡng là điều quan trọng giúp làn da trẻ đẹp, bởi việc nuôi dưỡng từ bên trong luôn là nền tảng trong việc chăm sóc da và giúp bạn có một làn da đẹp bền vững.
Theo Alobacsi
Xinh đẹp ngày đông
Không khí khô lạnh, chế độ ăn nhiều mỡ, ngại chăm sóc da là những nguyên do chính khiến phụ nữ bớt xinh đẹp trong mùa đông.
Cẩm nang làm đẹp dưới đây tập hợp những lời khuyên từ các chuyên gia da liễu hàng đầu thế giới giúp bạn tăng điểm tự tin trong mùa đông giá lạnh.
Tăng độ ẩm không khí
Không nên để làn da tiếp xúc với không khí khô quá 24 giờ. Nếu trong phòng ngủ thiếu độ ẩm, làn da của bạn sẽ xấu đi ngay trong lúc ngủ. Một đợt lạnh kéo dài có thể gây khô nẻ, thô sần cho da. Một máy tạo ẩm sẽ giúp làn da của bạn mềm mại tự nhiên hơn độ mềm do kem dưỡng.
Giảm thời lượng tắm nước nóng
Cần phải thay đổi thói quen tắm dưới vòi nước nóng. 5 - 10 phút là khoảng thời gian tối đa da có thể chịu đựng. Khi tắm xong, cần thoa kem dưỡng ẩm cho cả da mặt và thân thể.
Chà khô da
Trước khi tắm vòi sen, nhúng ẩm da rồi dùng bàn chà đá bọt di nhẹ trên da thân thể tẩy tế bào c.hết. Bước này giúp kích hoạt lưu thông m.áu, giảm cellulite.
Tẩy tế bào c.hết thường xuyên
Lời khuyên tưởng chừng thừa thãi nhưng nếu bạn giữ thói quen tẩy da c.hết 1 tuần 1 lần, làn da trông sẽ sáng và mềm hơn hẳn. Công đoạn kích hoạt làn da tự tái tạo collagen tự nhiên. Tuy nhiên không nên lạm dụng tẩy da quá nhiều lần trong tuần.
Bút kẻ silicon
Vào hôm thời tiết lạnh, gió mạnh làm nước mắt chảy dễ làm lem đường viền chì kẻ mắt, hoặc thuốc chải mi cream. Bạn nên phòng chống bằng cách chọn bút kẻ mắt silicon và mascara wateproof (không trôi).
Son dưỡng bất ly thân
Bạn có thể quên son nhưng không thể quên son dưỡng ở nhà. Ngoài việc dưỡng ẩm mỗi buổi sáng, trong ví bạn nên luôn có một thỏi son dưỡng cho suốt cả ngày.
Lưu ý: Tô son trực tiếp bỏ qua lớp dưỡng làm môi chóng khô nẻ hơn. Cách khắc phục môi nẻ: trước khi bôi son dưỡng, xoa lên môi một lượt nước khoáng. Nước trộn với dầu dưỡng giữ độ ẩm được lâu hơn cho môi.
Nước và trà thảo dược
Là hai thức uống thân thiện với sức khỏe, vẻ đẹp và chống khô hạn da. Trà thảo dược mát gan làm thanh nhiệt thải độc, giúp da sáng mịn.
Xà phòng nhiều dầu (oil)
Có một số người không thích xà phòng để lại độ nhờn trên da, nhưng chính độ nhờn này bảo vệ da trong ngày đông. Nên tránh xà phòng mạnh về mùi thơm và khử trùng, chúng là thủ phạm gây khô da.
Mật ong
Mật ong là mỹ phẩm lành nhất cho làn da mùa đông. Xoa mật ong lên da mặt và thân thể, sau 15 - 30 phút tắm tráng lại với nước mát. Mật ong bổ sung ẩm, chống khuẩn vì vậy rất tốt cho vùng da có mụn trứng cá, đầu đen.
Bảo vệ gót
Nếu gót chân khô nẻ bất thường, xoa son dưỡng hoặc dầu oliu vào vùng gót sau đó đi tất cotton bịt kín, để qua đêm. Sau 1 tuần dưỡng liên tục, gót chân sẽ mềm trở lại.
Omega 3
Bổ sung Omega 3 vào thực đơn hoặc uống viên nang trực tiếp là cách nhanh nhất để giữ làn da mềm từ bên trong
Theo Dep
6 loại sinh tố làm đẹp da Với thành phần chứa nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể, sinh tố dễ làm và bồi bổ sức khỏe, cho da mịn màng. Sinh tố rau xanh Chỉ cần ba chén nhỏ rau xanh nhưng chứa rất nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng khác cho cơ thể. Không chỉ đem lại một làn da đẹp mà còn tăng cường sinh...