Đã 30 tuổi nhưng Jessica Jung vẫn trẻ trung mơn mởn với body chuẩn chỉnh, bí quyết là gì?
Vốn khá im hơi lặng tiếng và ngại chia sẻ những hình ảnh “mát mẻ”, Jessica gần đây lại gây bất ngờ khi mạnh dạn khoe bức hình mặc bikini ở hồ bơi với đôi gò bồng hút mắt mà không hề phản cảm.
Nếu follow thường xuyên những hình ảnh chia sẻ đời thường của Jessica trên trang Instagram cá nhân, nhiều người sẽ nhận thấy cuộc sống của cô nàng này là những chuyến du lịch để trải nghiệm nhiều vùng đất mới. Jessica cũng rất chăm update mọi thứ về cuộc sống của mình trên mạng nhưng để một lần khoe body trong những bộ đồ “mát mẻ” là rất ít.
Nhớ lại hồi còn là thành viên SNSD, Jessica cũng chăm khoe body của mình lắm. Thậm chí, ngày đó cô còn khiến dân tình đứng ngồi không yên khi o ép vòng 1 căng đầy trong những bộ váy ôm sát ở lễ trao giải hay tại một số sự kiện. Bẵng đi vài năm cô ít khoe body hơn, nhưng mới đây, “công chúa băng giá” lại rũ bỏ hình ảnh “kín cổng cao tường” mà chịu cởi bỏ lớp quần áo lịch sự, sang chảnh để khoe thân hình gợi cảm, mãn nhãn trong bộ bikini kẻ dọc.
Dù đã ở tuổi 30 nhưng vòng 1 của Jessica vẫn đầy đặn, nở nang khiến dân tình không khỏi ghen tị. Và nếu bạn muốn có body “vạn người mê” như Jessica, hãy tham khảo qua một vài nguyên tắc đơn giản giúp cô giữ dáng lâu tới vậy.
Luôn kiểm soát khẩu phần các bữa ăn trong ngày
Jessica cho biết, cô luôn nghiêm khắc với bản thân của mình bởi nếu biết kiềm chế thói quen khi ăn uống thì cân nặng sẽ luôn giữ ở một mốc cố định. Trong một khẩu phần ăn, có thể Jessica sẽ chỉ ăn một nửa quả trứng thay vì cả quả. Điều này tưởng chừng chẳng mang đến kết quả gì nhưng thực tế lại giúp kiểm soát cân nặng cũng như không để bản thân vô tư ăn uống quá mức, gây ảnh hưởng tới thân hình của mình.
Video đang HOT
Uống đủ nước là điều rất quan trọng
Jessica từng chia sẻ rằng, cô thuộc tuýp người da khô nên để duy trì làn da mịn màng, căng tràn sức sống, cô rất chú trọng tới việc uống nhiều nước hàng ngày. Thậm chí, trước khi đi ngủ, Jessica cũng đặt sẵn một bình nước bên cạnh để khi tỉnh giấc vào sáng hôm sau, cô nhớ tới việc uống nước ngay.
Việc duy trì thói quen uống đủ nước hàng ngày không chỉ giúp làn da của Jessica mềm mại hơn mà còn thải độc trong cơ thể nhanh chóng. Đặc biệt, khi uống nước vào sáng sớm thì nó không chỉ đánh thức cơ thể mà còn giúp giữ dáng hiệu quả hơn.
Giảm béo không nhất thiết là chuyện cần đặt lên hàng đầu
Đừng quá tập trung vào chuyện giảm cân vì đôi khi nó sẽ làm bạn phải chạy theo những thứ gây hại tới sức khỏe của mình. Jessica không kiêng ăn những món khoái khẩu nhưng thay vì ăn nhiều, thỉnh thoảng cô mới tự yêu chiều bản thân một chút. Đặc biệt, sau khi lỡ ăn hơi nhiều thì Jessica lại dành thời gian tập luyện và thanh lọc cơ thể bằng những món như salad, gạo lứt…
Tắm nước ấm vào buổi sáng
Buổi sáng là thời điểm kích thích cơ thể rất quan trọng nên Jessica đặc biệt lưu tâm tới những chuyện như ăn sáng, uống nước và… đi tắm. Với Jessica, việc tắm nước ấm vào buổi sáng giúp quá trình trao đổi chất và lưu thông máu diễn ra ổn định hơn, từ đó ngăn chặn tình trạng mỡ thừa tích tụ trên cơ thể một cách tự nhiên.
Theo Trí thức trẻ
Cùng đặt lên bàn cân, "tiểu tam 2s" Khánh My có vượt mặt được đàn chị Nhã Tuesday và "chính cung" Thư xính lao?
Cùng là thân phận "tiểu tam", liệu nếu đạo diễn cho cô nàng 2s này xuất hiện ngang ngửa thời lượng như Nhã thì có phải lại có phim hay rồi không?
Màn "gáy sớm" của một cô nàng có tên Khánh My đến từ Hải Phòng đang trở thành tâm điểm bàn tán trên MXH. Chẳng là gái xinh này đã xuất hiện trong tập cuối "Về nhà đi con" vỏn vẹn 2s, không có thoại và thậm chí còn chẳng thấy mặt. Tuy nhiên, cách đây 2 tháng, Khánh My đã quảng cáo ầm ĩ, khoe hình ảnh hậu trường và còn "nổ" rằng mình sẽ chen ngang vào chuyện tình của Thư và Vũ.
"Gáy sớm" tận 2 tháng nhưng Khánh My chỉ lên hình được 2 giây
Bỏ qua loạt hành động khoe mẽ và "làm màu" của cô nàng này, nếu xét về độ nóng bỏng thì liệu Khánh My có cửa so kè với đàn chị là Nhã Tuesday (Quỳnh Nga) và "chính cung" Thư (Bảo Thanh)?
Loạt ảnh bikini trên trang cá nhân đã cho thấy nàng "tiểu tam 2s" cũng sở hữu sắc vóc không phải dạng vừa đâu. Cô nàng sở hữu thân hình khá cân đối, nuột nà với 3 vòng "đâu ra đấy". Khánh My cũng rất siêng năng khoe body đốt mắt của mình trong các mẫu bikini hai mảnh.
Khánh My sở hữu thân hình nóng bỏng, nuột nà
Khuôn mặt xinh đẹp nhưng lên hình chỉ có mỗi bóng lưng?
Trong khi đó, Nhã Tuesday lại "ghi điểm" cũng chứng minh mình xứng đáng khiến mọi "chính cung" phải lo lắng vì thân hình siêu quyến rũ. Dù không sở hữu chiều cao quá lợi thế nhưng thân hình với tỉ lệ cơ thể cân đôi giúp Nhã xứng đáng 100 điểm gợi cảm.
Thân hình siêu quyến rũ của Nhã
"Chính cung" là Thư cũng không hề thua chị kém em trong khoản xinh tươi, hấp dẫn. Là bà mẹ 1 con ở cả trong phim lẫn ngoài đời, điều giúp Thư giữ chân được người đàn ông đa tình như Vũ chính là nhờ vẻ ngoài xinh đẹp cùng khí chất ngời ngời. Bị hạn chế về chiều cao nhưng bù lại, Thư có vòng 3 căng đầy rất hấp dẫn. Ngoài ra, đôi chân thon dài không tì vết cũng giúp Thư cân đẹp tất cả các kiểu dáng bikini.
"Chính cung" Thư cũng không hề thua chị kém em
Xem ra, xét về độ gợi cảm quyến rũ thì các cô gái vây quanh Vũ đều một 9 một 10. Tuy nhiên, cuối cùng thì "chính cung" vẫn là điều tồn tại duy nhất, những thứ khác có hay không không quan trọng nhé!
Còn với Khánh My, hi vọng cô nàng có dịp khoe dáng nóng bỏng hay ít ra là sẽ có cơ hội lộ mặt trong các vai diễn tiếp theo. Chứ mất công PR tận 2 tháng là lên sóng được có 2s thì cũng hụt hẫng quá nè!
Theo we25.vn
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh mặc đẹp tựa nữ thần, "phớt lờ" ồn ào bủa vây? Phong cách thời trang của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh được nhiều người nhận xét ngày càng gợi cảm hơn mỗi lần xuất hiện trước công chúng. Mới đây, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh chia sẻ loạt ảnh đi dự một sự kiện ở Hàn Quốc thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng. Tham gia sự kiện này, Hoa hậu Việt...