Cựu cán bộ Văn phòng Chính phủ viết đơn tự thú dài 11 trang trước khi bị khởi tố

Theo dõi VGT trên

Luật sư cho biết 11 ngày trước khi bị khởi tố, bị cáo Nguyễn Văn Trịnh đã có đơn xin tự thú dài 11 trang gửi Cơ quan CSĐT.

Viết đơn tự thú, chủ động khai báo

Tại phiên tòa xét xử vụ án Việt Á chiều 8.1, theo luật sư bào chữa cho bị cáo Nguyễn Văn Trịnh (cựu cán bộ Văn phòng Chính phủ), ông Trịnh có gần 30 năm công tác, phục vụ cho nhà nước. Quá trình công tác, bị cáo đã không quản ngại khó khăn, vất vả, luôn cố gắng, cống hiến, hoàn thành tốt công việc được giao. Đặc biệt, trong suốt quá trình công tác, ông Trịnh ít có thời gian dành cho gia đình.

Theo luật sư, những nỗ lực, cố gắng của bị cáo đã được Đảng, nhà nước, cơ quan, đồng nghiệp ghi nhận. Cụ thể, năm 2018, bị cáo được tặng thưởng Huân chương Lao động hạng Ba, 3 lần được tặng thưởng bằng khen của Thủ tướng Chính phủ, 5 lần đạt danh hiệu chiến sĩ thi đua cơ sở…

“Với trình độ chuyên môn cao và kinh nghiệm thực tế hết sức đa dạng, phong phú đã tích lũy được trong quá trình công tác, nếu được tạo cơ hội, được trở lại với xã hội, cho dù không còn là công chức nhà nước nữa thì bị cáo cũng sẽ tiếp tục lao động, làm việc để có những đóng góp hiệu quả, có ích cho cộng đồng”, luật sư nói tại phiên tòa.

Cựu cán bộ Văn phòng Chính phủ viết đơn tự thú dài 11 trang trước khi bị khởi tố - Hình 1

Bị cáo Nguyễn Văn Trịnh tại tòa – Ảnh: N.A

Ngoài ra, luật sư cũng đề cập tới việc bị cáo Nguyễn Văn Trịnh có đơn xin tự thú. Cụ thể, 11 ngày trước khi bị khởi tố, Trịnh đã có đơn xin tự thú gửi Cơ quan CSĐT, chủ động khai báo về toàn bộ sai phạm của mình.

Tại phiên tòa, trong quá trình xét hỏi, bị cáo đã nhất quán, thành khẩn thừa nhận sai phạm của mình, công nhận bản kết luận điều tra, cáo trạng là xác đáng. Từ đó, luật sư mong HĐXX chấp thuận việc tự thú này của bị cáo là tình tiết giảm nhẹ.

Trước đó, bị cáo Nguyễn Văn Trịnh bị VKS đề nghị mức án 7 – 8 năm tù về tội “Lợi dụng chức vụ, quyền hạn trong khi thi hành công vụ”.

Cựu cán bộ Văn phòng Chính phủ viết đơn tự thú dài 11 trang trước khi bị khởi tố - Hình 2

Quang cảnh phiên tòa – Ảnh: N.A

Video đang HOT

Luật sư: Chỉ là kinh doanh thương mại thông thường

Nguyễn Thị Thanh Thủy (cựu chuyên viên Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam) cùng Nguyễn Bạch Thùy Linh (Giám đốc Công ty SNB Holdings) bị truy tố về tội “Lợi dụng ảnh hưởng đối với người có chức vụ, quyền hạn để trục lợi”.

Theo cáo trạng, Nguyễn Thị Thanh Thủy và Nguyễn Bạch Thùy Linh đã gợi ý Công ty Capitaland ký Hợp đồng mua kit xét nghiệm của Công ty Việt Á trị giá 1 triệu USD với mục đích để được hưởng lợi bất chính.

Sau đó, Thủy đã lợi dụng mối quan hệ cá nhân, can thiệp, tác động để Nguyễn Thanh Long (cựu Bộ trưởng Y tế) có mặt tại buổi lễ trao kit xét nghiệm Công ty Capitaland ủng hộ Chính phủ Việt Nam. Từ đó, Thủy và Linh được hưởng lợi 40% giá trị hợp đồng trên, với số tiền hơn 8 tỉ đồng. Trong đó, Thủy hưởng lợi 2 tỉ đồng, Linh hưởng lợi hơn 6 tỉ đồng.

Cựu cán bộ Văn phòng Chính phủ viết đơn tự thú dài 11 trang trước khi bị khởi tố - Hình 3

Vụ án đang được xét xử tại TAND TP.Hà Nội – Ảnh: N.A

Theo quan điểm của luật sư bào chữa, bị cáo Thùy Linh không có động cơ gợi ý Công ty Capitaland mua kit xét nghiệm do Công ty Việt Á sản xuất để hưởng lợi bất chính.

Luật sư cho biết Linh là một doanh nhân có 4 công ty chuyên hoạt động trong lĩnh vực thương mại và xuất nhập khẩu, có kinh nghiệm làm đại lý độc quyền tại Việt Nam cho nhiều nhãn hàng nên Linh sở hữu lượng lớn đối tác, khách hàng nước ngoài. Với thế mạnh đó, cùng với việc nắm bắt nhu cầu nhập khẩu kit xét nghiệm do Việt Á sản xuất, thông qua Đại sứ quán các nước tại Việt Nam, các đối tác, Linh đã tìm hiểu, kết nối.

Luật sư cũng chỉ ra rằng bị cáo không tác động, không can thiệp trái pháp luật trong quyết định lựa chọn kit xét nghiệm của Việt Á.

Liên quan đến cáo buộc hưởng lợi của bị cáo Linh, luật sư đề nghị HĐXX xem xét lại bối cảnh xã hội, hợp đồng mua bán của công ty bởi đó chỉ là kinh doanh thương mại thông thường.

Luật sư đề nghị VKS, HĐXX áp dụng bổ sung thêm các tình tiết giảm nhẹ cho bị cáo bởi Linh có nhân thân tốt, phạm tội lần đầu và được tặng thưởng nhiều danh hiệu.

Cựu cán bộ Văn phòng Chính phủ viết đơn tự thú dài 11 trang trước khi bị khởi tố - Hình 4

Bị cáo Nguyễn Thị Thanh Thủy tại phiên tòa – Ảnh: N.A

Về hành vi của bị cáo Thủy, theo luật sư bào chữa, Thủy không được biết trước, không bàn bạc, không quyết định. Sau khi có khó khăn trong việc mời Bộ Y tế thì Thủy mới được nhờ để mời giúp lãnh đạo cấp cao đến dự.

Kết quả, sau thời điểm trao nhận quà tặng, Công ty Việt Á đã thanh toán cho Linh thông qua Công ty Giang San số tiền chiết khấu 40% là hơn 8 tỉ đồng. Linh chủ động biếu Thủy số tiền 2 tỉ đồng.

Bị cáo Thủy và luật sư cũng nhất trí với quan điểm của VKS là Thủy đã hưởng lợi bất chính số tiền trên và bị cáo phải chịu trách nhiệm hình sự về hành vi của mình.

Tuy nhiên, theo luật sư, nếu nhìn nhận một cách có thiện cảm thì lại thấy bị cáo vừa có tội, vừa gián tiếp đóng góp chút công lao bởi Công ty Capitaland tặng quà nhưng đưa ra điều kiện, và bị cáo đã làm thỏa mãn yêu cầu của nhà tài trợ nên họ mới tặng quà; quỹ phòng chống dịch cũng có thêm được 40.000 kit (giá trị 1 triệu USD). Do đó, luật sư kính đề nghị HĐXX vận dụng thêm các tình tiết giảm nhẹ cho bị cáo Thủy.

Trước đó, đại diện VKS đề nghị HĐXX xử phạt bị cáo Nguyễn Bạch Thùy Linh từ 30 – 36 tháng tù treo; Thủy từ 3 – 4 năm tù.

Bắt trợ lý của phó thủ tướng vì nhận hối lộ

Ngày 27-9, Cơ quan an ninh điều tra đã khởi tố, bắt tạm giam ông Nguyễn Quang Linh - trợ lý của Phó thủ tướng Phạm Bình Minh - để điều tra về tội nhận hối lộ liên quan đến vụ án "chuyến bay giải cứu".

Bắt trợ lý của phó thủ tướng vì nhận hối lộ - Hình 1

Nguyễn Quang Linh - Ảnh: Cổng TTĐT Bộ Công an

Viện Kiểm sát nhân dân tối cao đã phê chuẩn các quyết định tố tụng trên. Cơ quan điều tra cũng thực hiện khám xét nơi ở, nơi làm việc của ông Linh.

Ông Linh bị bắt trong quá trình Cơ quan an ninh điều tra mở rộng vụ án đưa hối lộ, nhận hối lộ, lừa đảo chiếm đoạt tài sản xảy ra tại Bộ Ngoại giao, Bộ Công an, Bộ Y tế, Bộ Giao thông vận tải, Văn phòng Chính phủ và các đơn vị liên quan.

Liên quan đến những sai phạm này, Ban Bí thư cũng kết luận ông Linh lợi dụng vị trí công tác, vi phạm nguyên tắc, quy chế làm việc; vi phạm quy định của Đảng, pháp luật của Nhà nước trong việc tham mưu, trình phê duyệt cấp phép cho doanh nghiệp tổ chức các chuyến bay đưa công dân Việt Nam về nước trong đại dịch COVID-19; vi phạm quy định về những điều đảng viên không được làm.

Sai phạm của ông Linh bị xác định "gây hậu quả rất nghiêm trọng, dư luận xấu, bức xúc trong xã hội, làm giảm uy tín của tổ chức đảng".

Ban Bí thư đã quyết định thi hành kỷ luật khai trừ Đảng đối với ông Linh.

Mới đây nhất, ông Nguyễn Thanh Hải - vụ trưởng Vụ Quan hệ quốc tế thuộc Văn phòng Chính phủ - bị cơ quan điều tra bắt tạm giam về cùng tội danh với ông Linh.

Hai chuyên viên của Vụ Quan hệ quốc tế cũng bị bắt là bà Nguyễn Thị Mai Anh và ông Nguyễn Tiến Thân.

Vụ án này được Cơ quan an ninh điều tra khởi tố từ cuối tháng 1. Đến nay đã có gần 20 người bị khởi tố, bắt tạm giam gồm nhiều quan chức của Bộ Ngoại giao, cán bộ của Bộ Y tế và Bộ Giao thông vận tải, cựu lãnh đạo và cán bộ của Cục Quản lý xuất nhập cảnh Bộ Công an.

Trong đó quan chức cao nhất bị khởi tố đến nay là ông Tô Anh Dũng, 58 tuổi, thứ trưởng Bộ Ngoại giao. Ông Dũng bị điều tra về tội nhận hối lộ.

Một số cán bộ khác tại Bộ Ngoại giao cũng đã bị khởi tố, bắt tạm giam gồm: Nguyễn Thị Hương Lan - cục trưởng Cục Lãnh sự, Đỗ Hoàng Tùng - phó cục trưởng, Lê Tuấn Anh - chánh văn phòng và Lưu Tuấn Dũng - phó Phòng bảo hộ công dân.

Các cựu lãnh đạo, cán bộ của Cục Quản lý xuất nhập cảnh bị bắt gồm: Trần Văn Dự - cựu phó cục trưởng; Vũ Sỹ Cường và Vũ Anh Tuấn - cùng là cựu cán bộ cục này.

Hai cán bộ thuộc Bộ Y tế đã bị bắt gồm: Phạm Trung Kiên - chuyên viên Vụ Trang thiết bị và công trình y tế; Bùi Huy Hoàng - cán bộ Cục Y tế dự phòng.

Những người bị khởi tố tội "đưa hối lộ" trước đó gồm: bà Nguyễn Diệu Mơ - tổng giám đốc Công ty TNHH thương mại du lịch và dịch vụ hàng không An Bình; Nguyễn Thị Tường Vi - giám đốc Công ty TNHH tư vấn và đầu tư ATA Việt Nam và Nguyễn Thị Dung Hạnh - 50 tuổi, giám đốc Công ty TNHH G Việt Nam 19...

Tại cuộc họp báo hồi cuối tháng 6, lãnh đạo Cơ quan an ninh điều tra cho biết kết quả điều tra bước đầu đã chứng minh các bị can nhận hàng chục tỉ đồng và hàng trăm ngàn USD.

Trước đó, người phát ngôn Bộ Công an cũng cho biết có gần 2.000 "chuyến bay giải cứu" người Việt từ nước ngoài về trong các đợt COVID-19 vừa qua. Mỗi chuyến bay sau khi trừ chi phí, lợi nhuận vài tỉ đồng.

Ông Nguyễn Quang Linh được bổ nhiệm làm trợ lý của Phó thủ tướng Phạm Bình Minh từ ngày 31-12-2013. Trước đó ông mang hàm vụ phó Vụ Thư ký - Biên tập, Văn phòng Chính phủ.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà NộiLý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội
07:27:43 19/12/2024
Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà NộiClip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội
07:05:15 19/12/2024
Vụ cháy 11 người tử vong: Nạn nhân không có cơ hội thoát bằng cửa chínhVụ cháy 11 người tử vong: Nạn nhân không có cơ hội thoát bằng cửa chính
09:49:42 19/12/2024
Nguyên chủ tịch xã ở Nghệ An bị bắt vì buôn ma túyNguyên chủ tịch xã ở Nghệ An bị bắt vì buôn ma túy
22:10:57 17/12/2024
Khởi tố vụ án "Giết người", khởi tố bị can vụ đốt quán café làm 11 người tử vong tại Hà NộiKhởi tố vụ án "Giết người", khởi tố bị can vụ đốt quán café làm 11 người tử vong tại Hà Nội
06:41:49 19/12/2024
Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vongDiễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong
09:08:17 19/12/2024
Người mẫu Trà Ngọc Hằng bị bác kháng cáo, phải trả 2,5 tỷ đồng cùng án phíNgười mẫu Trà Ngọc Hằng bị bác kháng cáo, phải trả 2,5 tỷ đồng cùng án phí
08:52:19 19/12/2024
Người đàn ông bị "gái xinh, lương thiện" trên mạng lừa gần 1 tỷ đồngNgười đàn ông bị "gái xinh, lương thiện" trên mạng lừa gần 1 tỷ đồng
20:23:18 17/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
63 Anh Trai "chịu thua" trước 1 người63 Anh Trai "chịu thua" trước 1 người
13:31:40 19/12/2024

Tin mới nhất

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Bắt đối tượng truy nã về tội "Mua bán trái phép chất ma tuý"

Bắt đối tượng truy nã về tội "Mua bán trái phép chất ma tuý"

15:55:30 19/12/2024
Đối tượng đó là Ma Thị Thanh Vân (SN 1988, hộ khẩu thường trú ở phố Độc Lập, thị trấn Vụ Bản, huyện Lạc Sơn, Hòa Bình).
11 nam, nữ thuê chung phòng trọ để... cất giấu dao, kiếm

11 nam, nữ thuê chung phòng trọ để... cất giấu dao, kiếm

15:53:41 19/12/2024
Sáng 19/12, Công an TP Huế (tỉnh Thừa Thiên Huế) cho biết, lực lượng đơn vị vừa phát hiện, bắt giữ nhóm 11 đối tượng thanh, thiếu niên có hành vi tàng trữ trái phép vũ khí thô sơ.
Nhanh chóng xác định danh tính các nạn nhân vụ cháy quán cafe

Nhanh chóng xác định danh tính các nạn nhân vụ cháy quán cafe

15:51:56 19/12/2024
Hiện Giám đốc Công an TP Hà Nội đã chỉ đạo Cơ quan CSĐT Công an TP Hà Nội phối hợp với các đơn vị chức năng tiếp tục điều tra đối tượng để xử lý nghiêm theo quy định và xác minh, làm rõ danh tính các nạn nhân.
7 nam, nữ phê ma túy trong quán karaoke Ruby lúc rạng sáng

7 nam, nữ phê ma túy trong quán karaoke Ruby lúc rạng sáng

14:17:37 19/12/2024
Thời điểm kiểm tra, tại phòng 301 cơ sở Ruby có 7 khách (3 nữ, 4 nam) đang thuê phòng hát karaoke. Qua kiểm tra, lực lượng chức năng phát hiện trên bàn có một tờ tiền polyme cuộn tròn dạng ống hút.
Kẻ phóng hỏa quán cà phê làm 11 người chết có thể đối diện hình phạt nào?

Kẻ phóng hỏa quán cà phê làm 11 người chết có thể đối diện hình phạt nào?

09:46:32 19/12/2024
Theo luật sư, nạn nhân trong vụ việc này được xác định là tất cả những người có mặt trong quán, chứ không chỉ riêng 11 người tử vong.
Vụ cháy quán cà phê: Bác sĩ kể "đêm trắng" cấp cứu nhiều nạn nhân ngạt khói

Vụ cháy quán cà phê: Bác sĩ kể "đêm trắng" cấp cứu nhiều nạn nhân ngạt khói

09:23:26 19/12/2024
23h ngày 18/12, Phòng điều phối, Trung tâm Cấp cứu 115 Hà Nội nhận được cuộc gọi báo cháy ở một ngôi nhà trên đường Phạm Văn Đồng từ người dân.
Hành hung bạn chỉ vì 10.000 đồng

Hành hung bạn chỉ vì 10.000 đồng

09:18:41 19/12/2024
Sự việc xảy ra tại Trường Cao đẳng nghề Thanh Hoá thuộc địa phận phường Đông Cương, thành phố Thanh Hóa vào chiều 17/12/2024.
Gã thanh niên đưa bạn gái 12 tuổi đi cướp xe ô tô

Gã thanh niên đưa bạn gái 12 tuổi đi cướp xe ô tô

09:15:53 19/12/2024
Phan Quốc Huy cùng bạn gái 12 tuổi thuê xe ô tô từ Cà Mau lên Long An với mục đích tìm địa điểm vắng vẻ để cướp xe ô tô. Dù bị đánh bất ngờ, tài xế xe ô tô đã kịp tháo chạy truy hô...
Lai lịch bất hảo của trùm giang hồ Hiếu 'xì-po' ở An Giang

Lai lịch bất hảo của trùm giang hồ Hiếu 'xì-po' ở An Giang

08:58:54 19/12/2024
Chấp hành xong án phạt 17 năm tù, Hiếu xì-po tiếp tục cầm đầu nhóm đối tượng tổ chức đánh bạc dưới hình thức đá gà ăn tiền.
Tên trộm ngang nhiên thuê người đến cẩu tài sản của khổ chủ đem bán

Tên trộm ngang nhiên thuê người đến cẩu tài sản của khổ chủ đem bán

08:53:55 19/12/2024
Ngày 18/12, TAND TP Hà Nội tuyên phạt bị cáo Nguyễn Văn Lệ (SN 1979, ở Vĩnh Phúc) mức án 13 năm tù về tội Trộm cắp tài sản và 18 tháng tù về tội Lừa đảo chiếm đoạt tài sản.
Bắt đối tượng đâm bạn nhậu tử vong ở Nam Định

Bắt đối tượng đâm bạn nhậu tử vong ở Nam Định

08:50:39 19/12/2024
Chiều 18/12, Công an tỉnh Nam Định cho biết Cơ quan Cảnh sát điều tra đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can và thi hành lệnh bắt tạm giam đối với Nguyễn Văn Canh

Có thể bạn quan tâm

Đan Mạch cảnh báo nguy cơ leo thang xung đột quân sự ở Bắc Cực

Đan Mạch cảnh báo nguy cơ leo thang xung đột quân sự ở Bắc Cực

Thế giới

19:12:26 19/12/2024
Ngoài ra, Bắc Cực cũng có tầm quan trọng chiến lược về quân sự vì đây là khu vực triển khai tàu ngầm hạt nhân, có thể ẩn dưới băng và trong trường hợp xảy ra xung đột, có thể tấn công hầu hết Bắc Mỹ và châu Âu.
Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Sao việt

18:43:52 19/12/2024
Trên trang cá nhân, Diệp Lâm Anh thoải mái đăng tải những hình ảnh tối qua, tuy nhiên không có bất kỳ chi tiết nào liên quan đến người cũ.
C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.