Cười trong khi “yêu” giúp thông minh hơn
Nhưng hóa ra, cả hai hoạt động khác nhau đó có một số điểm tương đồng. Khám phá sự tương đồng đó, bạn sẽ dễ dàng có được sự hài hòa giữa tình yêu chăn gối và cuộc sống tinh thần thường ngày, bạn nghĩ sao?
Thư giãn
Quá trình sản sinh ra tiếng cười và các hoạt động tìn.h dụ.c thường đi kèm với các phản ứng sinh hóa phức tạp và giảm mức độ căng thẳng do các hormone như cortisol và adrenaline gây ra.
Ngoài ra, cả hai hoạt động này giúp tăng cường việc tiết ra chất endorphins – nhóm axit amin được tiết ra trong cơ thể có chức năng giảm đau và mà tăng cường hệ miễn dịch. Endorphin cũng giúp làm giảm đa.u đớ.n như đau đầu, viêm khớp và thậm chí đau nửa đầu.
Thể dục thể thao
Tác động tích cực của tiếng cười, tìn.h dụ.c và tập thể dục đối với sức khỏe của bạn là gần như giống nhau. Cả ba của loại hoạt động này kích thích việc tiết ra các endorphins có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái và hạnh phúc. Khi cười, có khoảng 80 cơ bắp trên cơ thể của bạn được vận dụng và hoạt động, và kích hoạt nhiều áp lực hơn đối với các cơ bụng của bạn để cải thiện sức khỏe của đường ruột.
Trong khi đó, khi hứng thú tìn.h dụ.c xuất hiện, cơ thể chúng ta đốt cháy 200 calo. Số lượng này tương đương với việc chạy bộ trong khoảng 15 phút. Tương tự, nhịp tim trong chuyện ái ân có thể được tăng lên từ 70 lên đến 150, giống như tập thể dục.
Video đang HOT
Tăng cường hoạt động não bộ
Khi cười, cơ mặt sẽ căng lên và có tác động tích cực đối với hệ thần kinh. Hoạt động của cơ mặt giúp tăng cung cấp má.u cho não. Điều này có thể nâng cao năng lực tâm thần, và mang lại những ý tưởng mới và giúp bạn có thể đưa ra những quyết định nhanh chóng. Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng tìn.h dụ.c có cùng công hiệu như trên. Lê.n đỉn.h có thể giúp cải thiện chỉ số IQ ở phụ nữ.
Nâng cao khả năng miễn dịch
Nghiên cứu cho thấy tiếng cười và chuyện “mây mưa” có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể. Tiếng cười kích hoạt các hoạt động của bạch cầu – “sát thủ” của virus, vi trùng và vi khuẩn, do hệ thống miễn dịch điều chỉnh. Một hiệu ứng tương tự cũng phát sinh từ hoạt động tìn.h dụ.c thường xuyên.
Những người quan hệ tìn.h dụ.c thường xuyên (1- 2 lần/tuần) có lượng kháng thể cao hơn 30% được gọi là immunoglobulin A, so với những người ít quan hệ tìn.h dụ.c.
Theo VTC
Hiểu thêm về "chuyện ấy"
"Chuyện ấy" đều đặn sẽ giúp thăng bằng tâm sinh lý và hài hòa sẽ là.m tìn.h cảm vợ chồng thêm gắn bó, tăng niềm vui và sự năng động trong sinh hoạt hàng ngày.
Nhiều nhà nghiên cứu nhận định. "Chuyện ấy không phải là sợi dây gắn bó tình cảm vợ chồng nhưng nếu thiếu nó thì hôn nhân không còn ý nghĩa. Khi được thỏa mãn về "chuyện ấy", con người sống tươi trẻ hơn, rạng rỡ hơn và cũng yêu lao động hơn. Tuy nhiên, ở đây không nên rơi vào sự tuyệt đối hóa vai trò của "chuyện ấy", không coi đó là yếu tố ngự trị mọi hoạt động của con người và cũng không đề cập đến sự thỏa mãn ngoài hôn nhân.
Song phải thừa nhận rằng "chuyện ấy" như chất keo gắn kết, hàn gắn tình cảm vợ chồng thêm sâu nặng mà thiếu nó, tình cảm vợ chồng sẽ dễ bị rạ.n nứ.t, mỗi người sẽ trở nên khó tính, khó thông cảm và giảm bớt đi sự bao dung với nhau. Cuộc sống vợ chồng sẽ nảy sinh thêm nhiều mâu thuẫn khó dàn hòa.
"Chuyện ấy" cũng là một môn học đòi hỏi những người sắp bước vào hôn nhân và cả những người đã kết hôn phải biết, phải học và tìm hiểu về nó. "Biết" không hẳn là từng trải qua thực tế mà là phải có những kiến thức, tri thức về văn hóa trong "chuyện ấy". Môn học này chưa có nhà trường, chưa có giáo viên nhưng mỗi người phải biết, phải tự tìm hiểu bằng nhiều cách như qua sách báo, qua các phương tiện truyền thông... Hiểu biết cũng như có kiến thức về văn hóa "chuyện ấy" là cơ sở của sự tôn trọng nhau giữa nam và nữ. Có kiến thức về môn học này để biết rằng vợ chồng chỉ nên gần gũi nhau khi cả hai cùng đồng tình và thoải mái.
"Chuyện ấy" có văn hóa khiến bạn đời thấy yên tâm và được thỏa mãn, không thô bạo gây cảm giác lo sợ cho người bạn đời, đồng thời cũng biết cách tạo ra khoái cảm cho mình và cho cả người bạn hôn phối. Chúng ta đang ngày càng hiểu rõ hơn về ý nghĩa của vấn đề này trong đời sống vợ chồng và cũng biết ảnh hưởng của những vướng mắc trong quan hệ "chuyện ấy" đã khiến nhiều gia đình tan vỡ.
Có nhiều cặp vợ chồng thực sự yêu nhau nhưng đôi khi vẫn không thể hòa hợp trong "quan hệ vợ chồng". Có nhiều nguyên nhân để giải thích vấn đề này nhưng một nguyên nhân hết sức tế nhị cần đề cập đến đó là do: Giữa một trong hai người thiếu sự hiểu biết về nghệ thuật "chuyện ấy". Do người chồng thiếu tế nhị nên có những hành đồng thô bạo khiến người vợ bị ức chế, hoảng sợ. Đó là nguyên nhân gây ra chứng lãnh cảm "chuyện ấy" ở phụ nữ. Một nguyên nhân khác nằm ở phía người phụ nữ: Do tiếp nhận nền giáo dục sai lầm, nhiều phụ nữ không chấp nhận hoặc tán thành hình thức gia.o hợ.p khác nào do chồng đề nghị, đôi khi những cử chỉ vuốt ve vào nơi kín đáo của người chồng bị vợ coi là hành động sa đọa...
Những vướng mắc đó đã gây ra không ít rắc rối trong chuyện sinh hoạt vợ chồng. Bởi vậy để có cuộc sống vợ chồng hòa hợp thì mỗi người phải có sự hiểu biết và thông cảm với người bạn đời của mình. Sự tế nhị và tôn trọng phải luôn được thể hiện trong cuộc sống vợ chồng. Thói ích kỷ, thái độ thô lỗ chỉ đem lại hậu quả tiêu cực, đó là điều kiêng kị lớn nhất trong sinh hoạt tìn.h dụ.c nói riêng cũng như trong các sinh hoạt đời thường khác.
"Chuyện ấy" không thể thiếu trong quan hệ vợ chồng, nó vừa là tác nhân gắn bó tình cảm vợ chồng vừa là nguy cơ gây tan vỡ hạnh phúc gia đình nếu người trong cuộc không có hiểu biết về kiến thức trong "chuyện ấy".
Trong cuộc sống vợ chồng, sinh hoạt điều độ thường có lợi cho sức khỏe, kéo dài tuổ.i thọ, tinh thần thoải mái, vui vẻ. Vợ chồng càng yêu thương gắn bó nhau hơn. Các nhà tìn.h dụ.c học đã thấy nhưng tác dụng tích cực do sinh hoạt vợ chồng đem lại:
- Sinh hoạt tìn.h dụ.c là một hình thức luyện tập thể lực, làm cho cơ thể khỏe mạnh, tăng hàm lượng cholesterol, có tác dụng tích cực tới các cơ mạch má.u và hệ xương của nam giới. Sinh hoạt tìn.h dụ.c mỗi tuần 3 lần cũng tương đương chạy bố 75 dặm (1 dặm = 1,609km).
- "Chuyện ấy" làm tăng hàm lượng oxy cho các tế bào của cơ thể, có tác dụng tích cực tới các bộ phận của cơ thể con người, giúp cho sự trao đổi chất diễn ra tốt hơn. Đồng thời làm giảm lượng cholesterol trong má.u, tránh nguy cơ về bệnh tim mạch, huyết áp cao...
- Làm "chuyện ấy" điều độ có tác dụng đặc biệt tới phụ nữ, tăng việc tiết ra chất oxtrogen có tác dụng bảo vệ hệ thống tim mạch và cơ quan sin.h dụ.c nữ, chống lại sự lão hóa ở phụ nữ. Và ngăn chặn bệnh ở tuyến tiề.n liệt nam giới.
- Sinh hoạt vợ chồng hợp lý có khả năng làm giảm sự đa.u đớ.n, giải tỏa căng thẳng, tránh stress, đem lại tâm trạng thư thái cho tâm hồn và cơ thể.
- Nó có ý nghĩa lớn lao trong việc cải thiện và phát triển mối quan hệ hôn nhân, gắn kết tình cảm vợ chồng. Sinh hoạt tìn.h dụ.c hài hòa góp phần làm cho cuộc hôn nhân thêm hạnh phúc và bền vững.
Khi vợ chồng thực sự yêu nhau, biết thông cảm và chia sẻ cho nhau những cảm xúc ngọt ngào của cuộc sống lứa đôi thì hạnh phúc vợ chồng sẽ mãi tồn tại và cuộc hôn nhân êm đẹp sẽ không còn xa vời.
Theo PhunuNet
Cân bằng giữa tìn.h dụ.c và tình cảm Để có thể hài hòa giữa những giây phút lãng mạn trong tình cảm và những thăng hoa trong chuyện chăn gối không có một đáp án đơn giản, nhưng cũng không phải là vô phương. Với một người đàn ông, tìn.h dụ.c và tình cảm không phải là những thứ đi đôi với nhau không thể tách rời. Chúng ta cũng không...