Cười giúp nhớ lâu

Lan Hương07:59 19/05/2014

Một nghiên cứu mới cho thấy cười có thể giúp cải thiện trí nhớ và giúp não hoạt động tốt hơn ở người lớn tuổi.

Ảnh: Shutterstock

Theo Đài ABC News, các nhà khoa học thuộc Đại học Loma Linda (Mỹ) khảo sát ở các tình nguyện viên khỏe mạnh lớn tuổi, được cho xem một đoạn phim hài trong 20 phút. Kết quả cho thấy những ai cười trong 20 phút đạt điểm tốt hơn trong các bài kiểm tra về trí nhớ.

Nghiên cứu cũng cho thấy những người hay cười có hàm lượng hoóc môn căng thẳng cortisol suy giảm (hoóc môn cortisol là kẻ thù của trí nhớ). Tiến sĩ Gurinder S.Bains cho biết thêm, khả năng tiếp nhận thông tin hoặc nhớ lại những chuyện từng xảy ra sẽ khó hơn khi người ta lớn tuổi, bởi vậy mới khuyến khích mỗi người nên giữ thói quen vui vẻ, hài hước, như là một cách chống lão hóa cho trí óc.

Mai Duyên

Theo TNO

Hỏi - đáp về hội chứng suy nhược thần kinhCâu hỏi: Em (27 tuổi) hiện đang làm nhân viên công chức nhà nước. Gần đây do công việc nhiều nên em luôn cảm thấy rất đau đầu, căng thẳng, mệt mỏi, trí nhớ bị suy giảm rõ rệt. Xin hỏi đây có phải là biểu hiện của suy nhược thần kinh không? Em đọc báo thấy tại một hội thảo điều trị...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Quên loại vắc xin từng tiêm cho con: Phụ huynh bình tĩnh làm điều này

06:03:47 30/10/2026

Theo chuyên gia y tế, vắc xin viêm não Nhật Bản và vắc xin phế cầu không thể thay thế vắc xin não mô cầu, bởi đây là những loại vắc xin phòng ngừa các tác nhân gây bệnh hoàn toàn khác nhau.

Cháo ngũ cốc - món ăn dưỡng sinh tốt cho người trung niên

06:01:57 30/10/2026

Kê cũng được dùng làm lương thực và chế biến thành cháo. Một số loại đậu như đậu xanh, đậu đỏ được sử dụng trong các món ăn dưỡng sinh tùy theo mục đích và cách phối hợp nguyên liệu.

6 nguồn cung cấp flavanol giúp bảo vệ tim mạch

05:58:50 30/10/2026

Mận tươi cung cấp chất xơ và các hợp chất polyphenol, là một lựa chọn trái cây đa dạng trong chế độ ăn, thay vì một thực phẩm có tác dụng bảo vệ tim mạch đã được chứng minh riêng biệt.

Nước sắc chó đẻ răng cưa có tác dụng gì?

05:54:56 30/10/2026

Nước sắc chó đẻ răng cưa thường dùng cho các chứng thấp nhiệt ở can đởm, biểu hiện như vàng da, vàng mắt, nước tiểu sẫm màu. Nghiên cứu hiện đại cho thấy cây chó đẻ răng cưa chứa nhiều tannin, flavonoid, lignan và axit phenolic, có tác ...

Lưỡi hằn dấu răng cảnh báo điều gì theo y học cổ truyền?

05:42:02 30/10/2026

Bề mặt và hình dáng của lưỡi phản ánh trực tiếp sức khỏe của các cơ quan nội tạng, khí huyết và vận hành của chúng trong người.

7 nguồn cung cấp melatonin tự nhiên giúp ngủ ngon hơn

05:37:22 30/10/2026

Một số thực phẩm giàu melatonin đang được nghiên cứu về mối liên quan với giấc ngủ, giúp ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, cần hiểu đúng tác dụng tiềm năng của những thực phẩm này để tránh kỳ vọng quá mức.

3 cách chế biến mướp đắng có thể gây hại cho sức khỏe

05:30:24 30/10/2026

Mướp đắng là loại thực phẩm giàu vitamin C, chất xơ cùng nhiều hợp chất chống oxy hóa giúp thanh nhiệt và hỗ trợ chuyển hóa.

Người trên 60 tuổi ăn ít, làm sao để vẫn đủ chất?

05:03:29 30/10/2026

Ở người lớn tuổi, nhu cầu năng lượng có thể giảm khi mức độ vận động giảm. Tuy nhiên, cơ thể vẫn cần đủ protein, vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất thiết yếu để duy trì khối cơ, sức khỏe xương và các chức năng cơ thể.

Ăn chuối vào lúc nào trước khi ngủ để ngủ ngon?

04:58:35 30/10/2026

Ăn một quả chuối vào thời gian này trước khi đi ngủ mang lại nhiều lợi ích nhất, giúp cơ thể có đủ thời gian hấp thụ tryptophan vào máu sau khi tiêu hóa chuối.

Ngủ tư thế nào để tránh đau cổ vai gáy?

05:27:04 29/10/2026

Căng thẳng kéo dài có thể khiến các cơ vùng cổ vai co cứng, vì vậy chúng ta cần cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc và duy trì thói quen thư giãn.

Người tiền sử dị ứng có nên ăn ngao, sò?

05:09:05 29/10/2026

Trong dân gian, nhiều người cho rằng sò, ngao là thực phẩm tính lạnh và người hay lạnh bụng không nên ăn. Tuy nhiên, khái niệm lạnh bụng không phải là một chẩn đoán y khoa cụ thể.

6 thói quen hằng ngày có thể khiến trào ngược dạ dày nặng hơn

05:00:22 29/10/2026

Tuy nhiên, không phải ai cũng phản ứng giống nhau với những thực phẩm này. Việc kiêng khem quá mức có thể khiến chế độ ăn mất cân đối mà không đem lại lợi ích cần thiết.

Có thể bạn quan tâm

Từ thí sinh có điểm nhì cao nhất đến Chung kết năm, ngôi Vô địch Đường Lên Đỉnh Olympia

Học hành

09:20:39 30/10/2026

Trong lịch sử chương trình Đường Lên Đỉnh Olympia, nhiều thí sinh ghi dấu ấn từ tấm vé điểm nhì cao nhất đi sâu đến trận Chung kết năm và có người đã thành công giành vòng nguyệt quế vô địch.

Xóm nhỏ - Tập 7: Trâm vượt qua sóng gió đầu đời nhờ những người dưng

Phim việt

08:30:31 30/10/2026

Bà chủ nhà trọ đã dùng tiền để yêu cầu studio gỡ ảnh nhạy cảm của Trâm khỏi mạng xã hội, những người hàng xóm nấu cơm, động viên cô vượt qua sóng gió đầu đời.

Tổng thống Israel kêu gọi điều tra đầy đủ cáo buộc can thiệp bầu cử

Thế giới

08:11:43 30/10/2026

Tuy nhiên, ông cũng cảnh báo không nên quy kết hoặc làm tổn hại danh tiếng của cả một cộng đồng, những người đã thực hiện quyền bầu cử và tích cực tham gia vào đời sống dân chủ của đất nước.

Cặp anh em quen mặt phim giờ vàng: Người là thủ khoa, người từng học ngành IT

Hậu trường phim

08:10:46 30/10/2026

Thanh Sơn từng là thủ khoa đầu vào Trường ĐH Sân khấu - Điện ảnh Hà Nội, còn em trai Nam Việt từng học Công nghệ thông tin trước khi chuyển hướng sang diễn xuất.