Cuộc sống tình dục của bạn đạt chuẩn chưa?

Đời sống tình dục mạnh khỏe, viên mãn là mong ước của tất cả mọi người.

Mặc dù vấn đề này không có tiêu chuẩn nhưng có một số quy định có thể tham khảo. Rốt cuộc đó là những tiêu chuẩn gì?

Đủ tự tin với cơ thể của mình

Các nhà nghiên cứu của trường Đại học Texas, Mỹ sau khi tiến hành điều tra một nhóm phụ nữ từ 18-49 tuổi phát hiện, những người luôn tự tin về hình tượng cơ thể của mình sẽ có mức độ hài lòng đối với cuộc sống tình dục cao hơn những người khác.

Con người ít nhiều đều có một số khiếm khuyết về cơ thể, nhưng nếu bản thân không hài lòng về cơ thể của mình, chắc chắn sẽ không thể bộc lộ được hết cơ thể của mình ra ngoài, cuộc sống tình dục cũng sẽ ngượng ngùng, xấu hổ, thậm chí không hài lòng. Vì vậy nếu không tự tin với cơ thể hãy học cách đối thoại với cơ thể, tập thể dục nhiều và nâng cao ý thức tự nhận thức của mình.

Cuộc sống tình dục của bạn đạt chuẩn chưa? (Ảnh minh họa: Internet)

Đề xuất nhu cầu tình dục với đối phương

Tiến sỹ Aryan Izod Bode – nhà trị liệu tình dục cho rằng, cuộc sống tình dục lành mạnh giống như tìm được phương thuốc bí truyền chế biến hoàn hảo giữa vợ chồng, giúp cho vợ chồng cùng hưởng thụ bữa tiệc ngon. Trong mối quan hệ tình dục mạnh khỏe bạn sẽ trực tiếp thể hiện nhu cầu của mình, một nửa cũng sẽ đọc được tâm tư của bạn.

Không quan tâm số lần quan hệ tình dục

Tiến sỹ Chris – nhà trị liệu tình dục ở Santiago, Chile cho rằng, cho dù vợ chồng quan hệ tình dục 2-3 lần/tuần hay là 1 tháng chỉ có một lần, chỉ cần cả hai người hài lòng thì đó là biểu hiện của mạnh khỏe.

Có nghiên cứu cho biết, các cặp vợ chồng quan hệ tình dục thường xuyên không dành được nhiều khoái cảm so với những đôi có số lượng quan hệ tình dục bình thường.

Đem quan hệ tình dục vào trong thời gian biểu

Rất nhiều người cho rằng, cuộc sống tình dục bắt đầu từ dục vọng tự phát, nhưng các nhà tình dục học chỉ ra, trong cuộc sống hiện đại bận rộn, chủ động bố trí cuộc sống tình dục là rất quan trọng. Tình dục mạnh khỏe có sắp xếp, có quy luật. Vì vậy kiến nghị vợ chồng sắp xếp thời gian dành cho nhau một đêm chỉ có 2 người và thư giãn, từ từ bước vào trạng thái.

Tích cực thay đổi cách quan hệ tình dục

Khi vợ chồng cảm thấy cuộc sống tình dục trở nên tẻ nhạt, cả hai người đều nên tích cực nghĩ cách thay đổi, ví dụ đổi sang phòng khác, mặc bộ váy ngủ mới hoặc thử tư thế mới, những điều này đều là những cách đơn giản để khôi phục lại cảm giác mới mẻ của tình dục, cũng là một nhân tố không thể thiếu cho cuộc sống tình dục mạnh khỏe.

Có lời ẩn ý đặc biệt

Khi vợ chồng đang ở bên nhau, thân mật gọi tên đáng yêu của đối phương, nói đùa kiểu gợi cảm bên tai người kia, khêu gợi người kia, những cách đùa vui vẻ này đều giúp tăng mức độ hài lòng cho vợ chồng khi thực sự lao vào cuộc yêu.

Chú ý an toàn tình dục

Trước khi lao vào cuộc yêu, hãy làm tốt các việc tránh thai, nhất quyết cụ tuyệt các hành vi tình dục nguy hiểm, rửa sạch các bộ phận tình dục v.v…, những việc nhỏ này cũng là các biểu hiện của cuộc sống tình dục mạnh khỏe lâu dài.

Cảm thấy thoải mái, vui vẻ khi ở bên nhau

Một nghiên cứu phát biểu trên ‘Tạp chí nghiên cứu khoa học xã hội’ cho biết, cuộc sống tình dục mãn nguyện bao gồm: có hứng thú với quan hệ tình dục, không quan tâm đến số lần quan hệ tình dục và trong tình dục ít xảy ra tranh cãi. Cuộc sống tình dục lành mạnh tức là vợ chồng ở cùng nhau rất thoải mái và có thể tìm thấy niềm vui đơn giản, kể cả không quan hệ tình dục cũng rất vui vẻ.

Theo Tùng Dương/Infonet.vn (Khoeplus)