Cùng mặc một kiểu trang phục, 5 sao Hàn này trông thế nào trước và sau khi giảm cân?
Đùi to từng là trở ngại, khiến 5 sao Hàn này bị chỉ trích ngoại hình nặng nề nên họ phải tập luyện cật lực để giảm cân.
Hoạt động trong ngành giải trí khắc nghiệt, ngoài trau dồi tài năng thì việc duy trì ngoại hình hoàn hảo cũng là điều bắt buộc với các ngôi sao nếu không muốn bị “khủng bố” bởi loạt bình luận ác ý hay thậm tệ hơn, là bị đào thải. Body đồng hồ cát, gương mặt xinh như hoa của các ngôi sao mà bạn hay thấy là không phải sinh ra đã có sẵn, rất nhiều người trong số họ cũng mắc phải những khuyết điểm cơ thể như chúng ta, chẳng hạn như có đùi to. Joy, Eunha, Suzy, Wendy hay Seolhyun là những cô gái từng có thời gian khổ sở vì bị chỉ trích bởi đôi chân kém thon gọn của mình.
Nhưng sau tất cả, các cô gái đã nỗ lực giảm cân, song song với gò ép bản thân vào những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để lần nữa xuất hiện trước công chúng với thân hình mảnh mai, gọn gàng và quyến rũ hơn. Cùng ngắm qua một lượt ảnh trước và sau khi giảm cân của 6 cô nàng này nhé.
Video đang HOT
Thời điểm nhóm mới ra mắt chưa được bao lâu, vậy mà Joy đã phải hứng chịu vô số gạch đá vì thân hình mũm mĩm của mình. Mới chớm 20, đang ở tuổi ăn tuổi ngủ được nhất nên chuyện tăng cân là không thể tránh khỏi, thế nên khi diện trang phục ngắn trên sân khấu, cặp đùi tròn trịa của cô nàng lộ rõ. Nhưng ở lần comeback sau đó với Red Flavor, Joy thành công chinh phục khán giả với body thon gọn thấy rõ, cùng mặc short trắng nhưng giờ cô đã quyến rũ, nuột nà hơn rất nhiều
Không chỉ riêng Joy mà Wendy ở đợt quảng bá Dumb Dumb cũng bị chê trách vì không kiểm soát được cân nặng. Tuy vậy so với Joy, Wendy có vẻ đã trải qua chế độ kiêng khem khắc nghiệt hơn nên giai đoạn sau đó cô ốm đến mức lộ cả xương sườn, rồi tiếp đó lúc comeback với Peek A Boo lại tăng cân. Hiện tại, không chỉ vóc dáng mà gu thời trang của Wendy cũng tiến bộ thấy rõ. Không ép mình phải mặc style gợi cảm, Wendy chọn item thoải mái như short bermuda, vừa hợp với bản thân nhưng cũng có thể khoe được đôi chân nhỏ nhắn, trắng trẻo
Nhìn vào ảnh trái dễ có thể thấy Eunha (cựu thành viên GFRIEND) có đùi trên to hơn đùi dưới, thêm nữa chân cô có múi cơ khá săn chắc, vì vậy sẽ khó giảm hơn các tạng đùi tích mỡ lỏng. Hậu giảm cân, tuy đôi chân không xuất sắc đến độ mượt mà nhưng Eunha vẫn ghi điểm khi khoe vóc dáng khỏe khoắn theo phong cách sporty với denim short, crop top và sneaker
Nếu bạn nghĩ Seolhyun sinh ra với thân hình hoàn hảo, ngực nở – eo thắt – chân dài tít tắp thì có lẽ bạn đã lầm. Thuở mới ra mắt với AOA, cô nàng cũng từng rơi vào khủng hoảng khi liên tục phải phơi bày body tròn trịa trong những trang phục ngắn cũn, gợi cảm. Trở lại sau một thời gian chăm chỉ tập luyện, thân hình của Seolhyun hiện nay đã được xếp vào hàng top của Kpop, cứ hễ diện quần short và crop top bó sát là thể nào Seolhyun cũng khiến mọi người trầm trồ không ngớt
Được yêu thích nhờ Dream High nhưng cũng bị chỉ trích vì ngoại hình kém thon gọn trong phim, Suzy sau đó đã có màn lột xác ngoạn mục. Bộ đồng phục nữ sinh với chân váy ngắn hiển nhiên đã để lộ đôi chân tròn trĩnh của Suzy, ngoài ra mái ngang dày cũng làm mặt cô trông tròn và ngắn lại. Hậu giảm cân, Suzy đã tự tin diện chân váy ngắn để khoe thành quả, cô cũng chuyển sang để tóc dài, không cắt mái, nhờ thế mà khoe được gương mặt thanh tú và sáng sủa của mình
Nghe cô nàng Joy (Red Velvet) hé lộ 'bí kíp' giảm 8kg trong 21 ngày cực 'đỉnh'
Bạn còn chần chừ gì nữa mà không học ngay cách giảm cân của nữ thần gợi cảm Joy chứ?
Khi mới ra mắt, Joy sở hữu thân hình khá tròn trịa. Dù thường xuyên bị cư dân mạng "ném đá", nhưng Joy vẫn luôn hy vọng sẽ có thân hình hoàn hảo. Joy từng chia sẻ: "Tôi muốn theo đuổi phong cách sexy. Lúc đó, tôi chỉ ăn dưa chuột, rong biển, dâu tây và uống nước lọc trong 3 bữa để giảm cân".
Nhưng Joy đã sớm phát hiện ra rằng phương pháp giảm cân cực đoan này rất khó duy trì lâu dài, dễ bị tăng cân lại và ảnh hưởng đến sức khỏe! Vì vậy, bây giờ Joy áp dụng một phương pháp giảm cân nhẹ nhàng hơn lại tốt cho sức khỏe. Chỉ trong 3 tuần, cô nàng đã giảm được 8kg nhờ các bí quyết cực đơn giản.
1. Chỉ ăn hai bữa một ngày
Để giữ dáng, Joy chỉ ăn hai bữa một ngày nhưng được phép ăn no. Do đó, dù có ăn nhiều cô cũng không lo bị tăng cân quá đà.
2. Bữa chính chủ yếu là rau và thịt trắng
Lựa chọn thực phẩm cũng rất quan trọng. Trước hết, Joy sẽ ăn nhiều rau và trái cây như cà chua, rau diếp, cà rốt. Protein cũng chủ yếu là "thịt trắng", tránh thịt đỏ chứa hàm lượng carbohydrate cao hơn, đổi gạo trắng thành gạo nguyên cám tốt cho sức khỏe hơn.
Khi ăn, bạn cũng phải ăn theo thứ tự. Hãy ăn rau và thực phẩm chứa protein trước sau đó mới ăn cơm. Như vậy bạn sẽ không bị đói và ăn quá nhiều.
3. Uống nhiều nước ấm vào buổi sáng
Ai cũng biết tầm quan trọng của việc uống nhiều nước. Uống nước ấm vào buổi sáng sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể, tăng quá trình trao đổi chất và giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn, từ đó giúp giảm cân.
4. Thực hiện các bài tập làm thon gọn đôi chân
Để giữ dáng, Joy sẽ đến phòng gym 3 lần/ tuần. "Nữ thần gợi cảm" sẽ tập aerobic và tập tạ. Ngoài ra, cô nàng cũng thực hiện các bài tập kéo giãn phần dưới cơ thể và bắp chân để có đôi chân thon gọn, săn chắc hơn.
Loạt sao Hàn lên hương nhan sắc nhờ giảm bớt mỡ mặt, đỉnh cao nhất là "tình đầu quốc dân" Suzy Khi đã giảm mỡ mặt thành công, các thần tượng đình đám xứ kim chi cũng khoe được vẻ đẹp sắc sảo, hút mắt. Mi Yeon ((G)I-DLE) Mỹ nhân xinh đẹp Mi Yeon ((G)I-DLE) từng sở hữu vẻ bề ngoài không thực sự nổi bật, mũm mĩm, đầy đặn. Cô có được từng bộ phận trên gương mặt đều cuốn hút nhưng tổng...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Hậu giảm cân, nhan sắc của 'công chúa' Selena Gomez ngày càng thăng hạng

Cảnh trong MV Hòa Minzy vài giây nhưng trang phục cả trăm triệu đồng

Đã tìm ra 3 mỹ nhân Việt mặc quần jeans đẹp nhất mùa xuân năm nay

Cựu hot girl 35 tuổi mà trông như 25, cao 1m60 nhưng lên đồ siêu tôn dáng

Ariana Grande và dàn mỹ nhân Hollywood khoe vẻ sang trọng trên thảm đỏ

Lý Nhã Kỳ sang trọng, tỏa sáng khi 'dát' kim cương dự sự kiện

Bật mí về chiếc váy gây 'sốt' trong đám cưới Hà Trúc và bạn trai cơ trưởng

Angelababy tái xuất, rạng rỡ đón tuổi mới hậu 'phong sát ngầm'

Karina bị chê mặc đồ an toàn, kém nổi bật so với nữ thần tượng 20 tuổi

Sao Hàn trẻ trung hơn tuổi nhờ chăm diện 5 món thời trang

"Nữ hoàng công sở" Hàn Quốc gợi ý cho phụ nữ trên 40 tuổi 4 kiểu trang phục đẹp từ xuân sang hè

Song Hye Kyo lên đồ an toàn nhưng hơi nhạt nhoà, Mina hoá tiểu thư tại show diễn Fendi
Có thể bạn quan tâm

1 con giáp có 2 tháng liên tiếp đón nhiều vận may, tài chính bùng nổ, 2 con giáp lại cần thận trọng
Trắc nghiệm
23:13:32 10/03/2025
Phim "3 xu" đầy cảnh 18+: Nam chính khiến chị em lịm tim, xem thấy cực sến mà không thể bỏ qua
Phim việt
23:12:20 10/03/2025
Đám cưới đang viral khắp MXH: Chú rể đẹp trai vô địch thiên hạ, cô dâu xinh yêu "hết nước chấm"
Phim châu á
23:09:00 10/03/2025
Người duy nhất dám mắng thẳng mặt Triệu Lệ Dĩnh là "kẻ tham lam ích kỷ"
Hậu trường phim
23:06:58 10/03/2025
Netizen "đào" lại những hình ảnh năm 2015, khi Kim Soo Hyun 28 tuổi và Kim Sae Ron 15 tuổi
Sao châu á
22:51:45 10/03/2025
Cô giáo tiếng Anh không muốn làm dâu, đồng ý hẹn hò ông bố một con
Tv show
22:47:49 10/03/2025
Tom Cruise lo lắng khi 'đọ nhan sắc' cùng Brad Pitt
Sao âu mỹ
22:42:20 10/03/2025
Cưỡng đoạt gần 600 triệu đồng của nhân viên, nhóm chủ cửa hàng sữa lãnh án
Pháp luật
22:35:33 10/03/2025
'Mỹ nhân phim hành động' Phi Ngọc Ánh mắc ung thư
Sao việt
22:30:04 10/03/2025
Tiệm cơm tấm Sài Gòn bán 6 tháng nghỉ 6 tháng vẫn đông khách, nổi tiếng với món chả cua công thức 60 năm độc quyền
Ẩm thực
22:27:23 10/03/2025