Cùng học hỏi cách ‘lột xác’ từ màn ‘vịt hóa thiên nga’ của ‘nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop’

Theo dõi VGT trên

Nhìn ngắm những hình ảnh hết sức xinh đẹp, sắc sảo của Umji (G-Friend) của hiện tại, không ai có thể nghĩ rằng trong quá khứ cô từng bị coi là “nữ idol xấu nhất lịch sử kpop”. Bí mật của màn “lột xác” ngoạn mục này là gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!

Để tồn tại được trong thị trường giải trí Kpop đầy khắc nghiệt, yếu tố ngoại hình đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vì thế, bên cạnh tài năng ca hát, vũ đạo hay tố chất ngôi sao thì việc có ngoại hình đẹp là một ưu thế rất lớn, đặc biệt là với idol nữ. Thế nhưng Umji (G-Friend) lại không có được may mắn ấy. Ngay từ khi mới debut, Umji đã bị chê bai thậm tệ vì ngoại hình không bắt mắt, thân hình mũm mĩm, kém thon thả và gương mặt bầu bĩnh, nặng nề. Mặc dù trông rất dễ thương nhưng cô vẫn bị gán cho danh xưng “nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop”.

Điều này khiến cho Umji luôn cảm thấy tự ti và thường xuyên cúi gằm mặt hoặc cố tình lùi xuống phía sau những thành viên khác để né tránh ống kính. Nhưng chỉ sau 2 năm kể từ khi ra mắt, Umji đã khiến cho người hâm mộ hết sức bất ngờ trước ngoại hình ngày càng “lên hương” của mình. Vẻ xinh xắn, nữ tính và thu hút này là cả một quá trình thay đổi và nỗ lực đáng học hỏi.

Nếu bạn cũng cảm thấy kém tự tin về ngoại hình của mình như Umji đã từng thì hãy cùng học hỏi cách mà cô nàng “lột xác” như thế nào nhé!

Điều chỉnh cân nặng hợp lí

Ấn tượng xấu đầu tiên của fan đối với Umji (G-Friend) đó là thân hình quá mũm mĩm so với tiêu chuẩn của một idol nữ. Điều này khiến cô trông lạc quẻ khi đứng chung cùng các thành viên khác trong nhóm. Khi trình diễn trên sân khấu cũng nặng nề và kém năng động hơn. Vì vậy, trước hết Umji đã quyết định giảm cân và đây là điều làm thay đổi ngoại hình cô nàng một cách rõ rệt nhất.

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 1

Khi mới ra mắt, Umji trông khá mũm mĩm

Sau những nỗ lực giảm cân, thân hình Umji trở nên thanh thoát và nhẹ nhàng. Nhờ đó Umji mặc đồ đẹp mắt và thời trang hơn trước rất nhiều. Gương mặt béo bự, tròn trịa ngày nào cũng được thay thế bằng gương mặt chuẩn đường nét V-line. Sau khi giảm cân thành công, Umji đã nhận được rất nhiều sự động viễn và phản ứng tích cực từ cư dân mạng dành cho những cố gắng của cô nàng.

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 2

Sau giảm cân, thân hình Umji trở nên thon gọn, gương mặt cũng thanh thoát hơn trước.

Nếu cũng chung hoàn cảnh bị thừa cân như Umji và mong muốn thay đổi ngoại hình thì bạn hãy bắt đầu lên kế hoạch giảm cân cho mình đi nhé. Béo thì không có nghĩa là xấu nhưng chắc chắn thân hình gọn gàng sẽ giúp bạn mặc đồ đẹp dễ dàng hơn. Vận động cũng nhẹ nhàng và nhanh nhẹn hơn. Việc thừa cân còn dẫn đến nhiều nguy cơ bệnh lý nguy hiểm tiềm ẩn nữa.

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 3

Hiện tại, cô nàng tự tin diện nhiều kiểu trang phục hơn trước nhờ thân hình cân đối sau khi giảm cân

Nhưng bạn cần chú ý giảm cân lành mạnh bằng phương pháp tập thể thao và ăn theo chế độ eatclean khoa học nhé. Đừng ham hố những cách giảm cân “siêu tốc” phản khoa học ảnh hưởng đến sức khỏe và cũng đừng giảm quá đà mà trở thành “bộ xương di động” không còn sức sống.

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 4

Hãy lựa chọn giảm cân theo phương pháp khoa học để đảm bảo cho sức khỏe

Chọn kiểu tóc phù hợp

Khi mới ra mắt, mặc dù sở hữu gương mặt bầu bĩnh, tròn trịa nhưng Umji lại ưa thích để kiểu tóc mái bằng. Chắc chắn đây là một lựa chọn rất sai lầm khiến cho cô nàng lại càng trở nên kém sắc hơn. Kiểu tóc mái bằng làm cho tổng thể gương mặt Umji có phần nặng nề, kém tự nhiên và thu hút.

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 5

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 6

Tóc mái ngố khiến gương mặt Umji càng thêm tròn trại và có phần nặng nề

Thật may mắn là sau đó cô nàng đã nhận ra sai lầm này và chuyển sang kiểu tóc phù hợp hơn với khuôn mặt của mình. Kiểu tóc dài thẳng tỉa layer được rẽ ngôi lệch vừa nữ tính vừa tạo hiệu ứng khiến gương mặt có phần thon thả hơn hẳn. Sau khi tìm được kiểu tóc hợp với mình, nhan sắc Umji đã được “thăng hạng” lên vài bậc.

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 7

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 8

Kiểu tóc mới phù hợp giúp cô nàng trông xinh xắn hơn hẳn

Đúng là “cái răng cái tóc là góc con người”, mái tóc có ảnh hưởng rất lớn đến ngoại hình của chúng ta. Vì vậy, các bạn gái trước khi định để một kiểu tóc mới thì đừng chỉ quan tâm nó có hợp trend hay không mà hãy xem nó có hợp với gương mặt của mình không. Ví dụ như nếu bạn có làn da ngăm thì không nên nhuộm tóc màu quá sáng. Dáng mặt dài thì không nên để tóc suông thẳng. Hay mặt tròn thì không nên cắt tóc tém tomboy,… Một kiểu tóc phù hợp sẽ giúp bạn khắc phục nhược điểm và tôn lên nét thu hút của khuôn mặt.

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 9

Nên chú ý chọn kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt

Thay đổi cách trang điểm phù hợp

Vì là thành viên nhỏ tuổi nhất nên có lẽ vì vậy, ngày mới ra mắt, công ty quản lý hạn chế make – up đậm cho Umji, các bước trang điểm cũng khá tối giản. Nhưng vì sẵn có ngoại hình hơi kém lung linh, khuôn mặt không nổi bật nên cách make – up này lại càng phô ra nhiều khuyết điểm. Nhiều lúc, Umji còn trông rất nhợt nhạt và nhạt nhòa, càng khó thu hút được sự yêu thích của người hâm mộ.

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 10

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 11

Cách trang điểm trước đây khiến Umji trông khá nhợt nhạt

Khi bước vào độ tuổi trưởng thành, Umji cũng thay đổi phong cách trang điểm theo hơi hướng sắc sảo, nổi bật hơn. Cô đặc biệt chú ý làm nổi bật đôi mắt bằng hàng mi cong vút cùng đường eyeliner sắc lẹm giúp cho gương mặt toát lên vẻ thần thái và hút hồn. Những màu son tươi sáng thường xuyên được sử dụng, làm gương mặt luôn sáng bừng sức sống. Không thể phủ nhận rằng việc thay đổi cách trang điểm đã giúp cho Umji trở nên nổi bật, thu hút và sắc sảo hơn rất nhiều.

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 12

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 13

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 14

Thay đổi cách trang điểm phù hợp giúp cô nàng nổi bật và thu hút hơn trước

Chính vì vậy, con gái chúng mình rất nên học trang điểm. Trang điểm, làm đẹp chính là một đặc quyền của phái nữ. Người ta vẫn nói “không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp” mà thôi. Trang điểm chính là cách để con gái làm mình trở nên xinh đẹp hơn, thu hút hơn và cũng là một cách để yêu bản thân mình hơn.

Theo ilike.com.vn

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo

Mất 2 năm để thực hiện kế hoạch này nhưng kết quả mà bà mẹ trẻ người Hàn nhận được lại thành công hơn cả mong đợi. Cùng khám phá những bí quyết "tuy nhỏ mà rất có võ" từ bà mẹ này để áp dụng trong kế hoạch giảm cân của mình bạn nhé.

Giống như hầu hết những bà mẹ trẻ khác, sau khi sinh con, Akino cảm thấy rất tự ti về ngoại hình của mình. Trước khi sinh em bé, bà mẹ trẻ người Hàn này nghĩ rằng, cô sẽ giảm cân được sau khi đẻ con. Tuy nhiên, sau khi sinh 2 đứa con thì Akino đã cán mốc 70kg. Cô không thể kiểm soát được cân nặng của mình, đôi chân to béo cùng lớp mỡ ở vùng bụng luôn khiến Akino cảm thấy rất ngại ngùng khi phải xuất hiện trước đám đông.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 1

Akino ngày trước khi sinh con.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 2

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 3

Sau khi đẻ con, Akino khổ sở vì chuyện tăng cân mất kiểm soát.

Lúc này, Akino nghĩ rằng, cô còn quá trẻ nên cần thay đổi ngoại hình để nhanh chóng trở lại vóc dáng thon gọn trước khi sinh con. Vì đã là bà mẹ 2 con nên Akino phải ở nhà chăm con thường xuyên. Điều này khiến cô không có thời gian đến phòng tập như những cô gái khác. Ngay lúc đó, Akino đã quyết định lên mạng tìm hiểu và tự xây dựng cho mình một kế hoạch giảm cân ở ngay tại nhà. Thậm chí, cô còn tận dụng những món đồ có sẵn trong nhà để phục vụ cho công cuộc giảm cân của mình.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 4

Hãy cùng xem kỹ hơn về kế hoạch giảm cân của Akino để thấy được nỗ lực giảm cân đáng mong đợi từ bà mẹ trẻ này bạn nhé!

Chế độ ăn uống của Akino

Trước tiên, Akino điều chỉnh chế độ ăn uống của mình. Cô tham khảo một số hướng dẫn trên mạng để tự làm những bữa ăn lành mạnh và bổ dưỡng. Các món ăn trong chế độ giảm cân của Akino gồm có các loại cá như cá ngừ, cá hồi (cung cấp protein), một ít cơm (cung cấp thêm carbs cho cơ thể đủ sức tập luyện hàng ngày) và bơ tươi (cung cấp thêm chất béo lành mạnh).

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 5

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 6

Đồ uống của Akino cũng đều là những món đồ nguyên chất và không cho thêm đường vào. Cứ như vậy, Akino duy trì việc tự nấu ăn song song với việc chuẩn bị đồ ăn cho cả gia đình của mình trong suốt quá trình ăn kiêng để giảm cân.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 7

Phương pháp tập luyện của Akino

Bởi vì phải ở nhà chăm sóc 2 con nhỏ nên Akino không có thời gian tới phòng tập hàng ngày. Do đó, cô đã tìm kiếm những bài tập có thể tự tập ở ngay tại nhà của mình. Việc tập luyện hàng ngày hỗ trợ không nhỏ trong công cuộc cải thiện vóc dáng của Akino.

Akino tận dụng chính chiếc ghế sofa trong nhà của mình để áp dụng những bài tập.

Các động tác trên ghế sofa đều khá dễ thực hiện nên bạn hoàn toàn có thể học theo Akino.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 8

Song song đó, Akino cũng có những bài tập yoga trên sàn để làm thon gọn đôi chân của mình.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 9

Đây chính là những món đồ tập luyện được Akino sưu tầm và trưng dụng ngay tại nhà.

Bà mẹ trẻ tập luyện rất hăng say trước gương và dường như chẳng nghỉ bất kỳ một ngày nào trong tuần. Cô thường đứng tập trước gương để có thể nhìn rõ được các tư thế tập của mình đã đúng hay chưa.

Bất ngờ hơn, Akino còn nhớ tới sự trợ giúp từ các con của mình. Cô đặt con lên lưng và cứ thế thực hiện động tác chống đẩy.

Sau khi kết thúc việc tập luyện, con trai của Akino thường chạy ra trao cho mẹ một nụ hôn để tiếp thêm sức mạnh cho mẹ của mình. Điều này khiến cô vô cùng hạnh phúc.

Có vẻ như rất thích thú với chuyện tập luyện của mẹ nên 2 cậu con trai đã tham gia quá trình tập luyện cùng Akino hàng ngày.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 10

Sau 2 năm khổ luyện, từ một bà mẹ trẻ nặng 70kg, Akino đã giảm xuống chỉ còn 47kg. Một kết quả giảm cân thành công ngoài mong đợi. Cũng từ đây, cô duy trì việc ăn uống lành mạnh và tập luyện hàng ngày để giữ được số cân nặng hiện tại.

*Một số hình ảnh sau khi giảm cân được Akino chia sẻ:

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 11

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 12

Bà mẹ trẻ trở nên quyến rũ và gợi cảm hơn với thân hình quá thon gọn, cân đối.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 13

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 14

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 15

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 16

Thậm chí, câu chuyện giảm cân của cô còn được một số tờ tạp chí chia sẻ rất nhiều.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 17

Akino cùng 2 cậu con trai của mình hậu giảm cân.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 18

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 19

Mỗi khi rảnh rỗi, Akino sẽ cùng 2 cậu con trai ra ngoài đi dạo khắp các khu phố.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 20

Chồng của cô thấy vợ tập luyện cũng học theo để rèn luyện sức khỏe cho bản thân ở ngay tại nhà.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 21

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách lựa chọn sữa rửa mặtCách lựa chọn sữa rửa mặt
10:58:26 20/01/2025
Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàuLưu ý khi dùng dầu gội trị gàu
10:04:11 21/01/2025
Cách khắc phục tóc chẻ ngọnCách khắc phục tóc chẻ ngọn
10:48:44 20/01/2025
Rộn ràng làm đẹp đón TếtRộn ràng làm đẹp đón Tết
10:53:20 20/01/2025
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung
10:55:34 20/01/2025
7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà
10:02:33 21/01/2025

Tin đang nóng

Từ bán cafe đến ông hoàng kiếm cả trăm tỷ, cuộc đời người đàn ông này còn đáng nể hơn cả trên phim!Từ bán cafe đến ông hoàng kiếm cả trăm tỷ, cuộc đời người đàn ông này còn đáng nể hơn cả trên phim!
06:03:52 21/01/2025
Tranh cãi vị trí center của 1 Anh Trai Say Hi giữa 4 Anh Trai Vượt Ngàn Chông GaiTranh cãi vị trí center của 1 Anh Trai Say Hi giữa 4 Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai
07:02:35 21/01/2025
Con trai NSND Lệ Thủy tiết lộ cát sê mời Dương Cẩm Lynh biểu diễnCon trai NSND Lệ Thủy tiết lộ cát sê mời Dương Cẩm Lynh biểu diễn
06:03:08 21/01/2025
Ông Trump phát tín hiệu gì về đàm phán với ông Putin trong phát biểu nhậm chứcÔng Trump phát tín hiệu gì về đàm phán với ông Putin trong phát biểu nhậm chức
07:35:50 21/01/2025
1 sao nữ hạng A mang tiếng bỏ bạn nghèo chạy theo đại gia, sự thật ghê người đằng sau giờ được hé lộ1 sao nữ hạng A mang tiếng bỏ bạn nghèo chạy theo đại gia, sự thật ghê người đằng sau giờ được hé lộ
06:53:08 21/01/2025
"Hoàng tử Nhà Trắng" Barron Trump bất ngờ gây sốt với ngoại hình cực kỳ khác lạ đến không nhận ra trong ngày cha nhậm chức"Hoàng tử Nhà Trắng" Barron Trump bất ngờ gây sốt với ngoại hình cực kỳ khác lạ đến không nhận ra trong ngày cha nhậm chức
09:36:48 21/01/2025
Người hại Lee Min Ho ê chề?Người hại Lee Min Ho ê chề?
06:04:53 21/01/2025
Quán quân Văn Anh: "Hạnh phúc và may mắn với giải thưởng"Quán quân Văn Anh: "Hạnh phúc và may mắn với giải thưởng"
06:41:20 21/01/2025

Tin mới nhất

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025
Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.
Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025
Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025
Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.
Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025
Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025
Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025
Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025
Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025
Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025
Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.
Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025
Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.
Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025
Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025
Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Có thể bạn quan tâm

Chu Thanh Huyền 'gài kèo' đấu giá áo chồng, số chốt đơn 'thua xa' Xuân Son?

Chu Thanh Huyền 'gài kèo' đấu giá áo chồng, số chốt đơn 'thua xa' Xuân Son?

Netizen

10:33:35 21/01/2025
Khoảnh khắc Chu Thanh Huyền đấu giá chiếc áo thi đấu có chữ ký của Quang Hải và đồng đội trong một sự kiện gần đây dấy lên nhiều tranh cãi. Áo thi đấu của Xuân Son từng làm điều tương tự và thu về 120 triệu.
9 ngày nữa sang năm Ất Tỵ, có 4 con giáp "lộc dày", đường công danh may mắn nhất, đếm tiền mỏi tay

9 ngày nữa sang năm Ất Tỵ, có 4 con giáp "lộc dày", đường công danh may mắn nhất, đếm tiền mỏi tay

Trắc nghiệm

10:32:02 21/01/2025
Những con giáp sau đây hãy chuẩn bị tâm thế sẵn sàng đón nhận những vận may tốt đẹp đang đến và tận hưởng từng khoảnh khắc của sự tài lộc, thịnh vượng trong năm 2025 sắp tới.
Con của "tiểu tam bị ghét nhất showbiz" và người tình U70 chưa ra đời đã thành tỷ phú, thừa kế hơn 2000 tỷ đồng?

Con của "tiểu tam bị ghét nhất showbiz" và người tình U70 chưa ra đời đã thành tỷ phú, thừa kế hơn 2000 tỷ đồng?

Sao châu á

10:17:44 21/01/2025
Truyền thông Hàn Quốc đã đưa ra dự đoán về khả năng đứa bé do Kim Min Hee sinh ra được thừa kế khối tài sản khổng lồ của Hong Sang Soo.
UAV Ukraine tấn công nhà máy chế tạo Tu-160 của Nga

UAV Ukraine tấn công nhà máy chế tạo Tu-160 của Nga

Thế giới

09:21:58 21/01/2025
Với việc Ukraine tăng cường sử dụng UAV, cuộc tấn công này đánh dấu một giai đoạn mới trong xung đột, khi các cơ sở công nghiệp-quân sự trọng yếu của Nga trở thành mục tiêu trực tiếp.
4 cách phối đồ tuyệt xinh cho nàng thích diện váy

4 cách phối đồ tuyệt xinh cho nàng thích diện váy

Thời trang

09:18:38 21/01/2025
Dù lựa chọn là gì, chị em vẫn nên ưu tiên váy dài có đường nhấn eo. Chi tiết này nhỏ nhưng lại giúp nâng tầm phong cách rất hiệu quả. Cụ thể, váy dài nhấn eo sẽ tôn dáng cao ráo, tăng vẻ chỉn chu, thanh lịch cho người mặc.
Người đứng sau khơi lên drama căng nhất hiện nay: Thiên An phải lên tiếng gây chấn động, Jack bị lôi vào cuộc

Người đứng sau khơi lên drama căng nhất hiện nay: Thiên An phải lên tiếng gây chấn động, Jack bị lôi vào cuộc

Sao việt

09:13:48 21/01/2025
Nguồn cơn của drama căng thẳng thu hút sự quan tâm của dư luận đến từ đoạn clip của một cô gái T.V - nhân vật tự nhận là cô gái trong vụ đăng bài tố một người tên Jack vào năm 2021
Hari Won ngỡ ngàng phát hiện sao nữ Vbiz cưới chồng kém tận 11 tuổi

Hari Won ngỡ ngàng phát hiện sao nữ Vbiz cưới chồng kém tận 11 tuổi

Tv show

09:10:16 21/01/2025
Vào tối 19/1, tập 6 của chương trình Người yêu tôi đỉnh nhất đã lên sóng thu hút sự chú ý của khán giả. Trong tập này có 2 khách mời đặc biệt tham gia là vợ chồng ca sĩ Thu Thủy - Kin Nguyễn.
Rashford đổi thái độ với MU

Rashford đổi thái độ với MU

Sao thể thao

09:00:09 21/01/2025
Rashford đã không thi đấu cho MU trong 9 trận gần nhất. Nguyên nhân chính là do mâu thuẫn với HLV Ruben Amorim, khiến chân sút này bị gạch tên khỏi đội hình kể từ trận derby Manchester hồi tháng trước.
Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 25: Nhận ảnh thân mật của vợ và sếp, chồng khăn gói ra đi

Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 25: Nhận ảnh thân mật của vợ và sếp, chồng khăn gói ra đi

Phim việt

08:21:39 21/01/2025
Lộc đã quyết định chuyển sang nhà bạn thân ở ít bữa để vợ bình tâm suy nghĩ về những việc đã xảy ra trong thời gian gần đây.
Lừa bán hàng nội địa Nhật rồi chiếm đoạt tài sản

Lừa bán hàng nội địa Nhật rồi chiếm đoạt tài sản

Pháp luật

06:57:15 21/01/2025
Khi khách có nhu cầu mua hàng nội địa Nhật chuyển tiền đặt cọc, Biên liền chặn tài khoản Zalo của họ rồi chiếm đoạt tiền.
Tự chế pháo gây nổ làm sập nhà, nam sinh lớp 11 tử vong

Tự chế pháo gây nổ làm sập nhà, nam sinh lớp 11 tử vong

Sức khỏe

06:48:51 21/01/2025
Tối 20/1, Đại tá Võ Văn Dương - Phó Giám đốc Công an tỉnh Quảng Ngãi thông tin, một học sinh ở vùng quê trên địa bàn tỉnh, do tự chế pháo nổ đã gây nổ dẫn đến tử vong.