Cùng học hỏi cách ‘lột xác’ từ màn ‘vịt hóa thiên nga’ của ‘nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop’

Nhìn ngắm những hình ảnh hết sức xinh đẹp, sắc sảo của Umji (G-Friend) của hiện tại, không ai có thể nghĩ rằng trong quá khứ cô từng bị coi là “nữ idol xấu nhất lịch sử kpop”. Bí mật của màn “lột xác” ngoạn mục này là gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!

Để tồn tại được trong thị trường giải trí Kpop đầy khắc nghiệt, yếu tố ngoại hình đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vì thế, bên cạnh tài năng ca hát, vũ đạo hay tố chất ngôi sao thì việc có ngoại hình đẹp là một ưu thế rất lớn, đặc biệt là với idol nữ. Thế nhưng Umji (G-Friend) lại không có được may mắn ấy. Ngay từ khi mới debut, Umji đã bị chê bai thậm tệ vì ngoại hình không bắt mắt, thân hình mũm mĩm, kém thon thả và gương mặt bầu bĩnh, nặng nề. Mặc dù trông rất dễ thương nhưng cô vẫn bị gán cho danh xưng “nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop”.

Điều này khiến cho Umji luôn cảm thấy tự ti và thường xuyên cúi gằm mặt hoặc cố tình lùi xuống phía sau những thành viên khác để né tránh ống kính. Nhưng chỉ sau 2 năm kể từ khi ra mắt, Umji đã khiến cho người hâm mộ hết sức bất ngờ trước ngoại hình ngày càng “lên hương” của mình. Vẻ xinh xắn, nữ tính và thu hút này là cả một quá trình thay đổi và nỗ lực đáng học hỏi.

Nếu bạn cũng cảm thấy kém tự tin về ngoại hình của mình như Umji đã từng thì hãy cùng học hỏi cách mà cô nàng “lột xác” như thế nào nhé!

Điều chỉnh cân nặng hợp lí

Ấn tượng xấu đầu tiên của fan đối với Umji (G-Friend) đó là thân hình quá mũm mĩm so với tiêu chuẩn của một idol nữ. Điều này khiến cô trông lạc quẻ khi đứng chung cùng các thành viên khác trong nhóm. Khi trình diễn trên sân khấu cũng nặng nề và kém năng động hơn. Vì vậy, trước hết Umji đã quyết định giảm cân và đây là điều làm thay đổi ngoại hình cô nàng một cách rõ rệt nhất.

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 1

Khi mới ra mắt, Umji trông khá mũm mĩm

Sau những nỗ lực giảm cân, thân hình Umji trở nên thanh thoát và nhẹ nhàng. Nhờ đó Umji mặc đồ đẹp mắt và thời trang hơn trước rất nhiều. Gương mặt béo bự, tròn trịa ngày nào cũng được thay thế bằng gương mặt chuẩn đường nét V-line. Sau khi giảm cân thành công, Umji đã nhận được rất nhiều sự động viễn và phản ứng tích cực từ cư dân mạng dành cho những cố gắng của cô nàng.

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 2

Sau giảm cân, thân hình Umji trở nên thon gọn, gương mặt cũng thanh thoát hơn trước.

Nếu cũng chung hoàn cảnh bị thừa cân như Umji và mong muốn thay đổi ngoại hình thì bạn hãy bắt đầu lên kế hoạch giảm cân cho mình đi nhé. Béo thì không có nghĩa là xấu nhưng chắc chắn thân hình gọn gàng sẽ giúp bạn mặc đồ đẹp dễ dàng hơn. Vận động cũng nhẹ nhàng và nhanh nhẹn hơn. Việc thừa cân còn dẫn đến nhiều nguy cơ bệnh lý nguy hiểm tiềm ẩn nữa.

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 3

Hiện tại, cô nàng tự tin diện nhiều kiểu trang phục hơn trước nhờ thân hình cân đối sau khi giảm cân

Nhưng bạn cần chú ý giảm cân lành mạnh bằng phương pháp tập thể thao và ăn theo chế độ eatclean khoa học nhé. Đừng ham hố những cách giảm cân “siêu tốc” phản khoa học ảnh hưởng đến sức khỏe và cũng đừng giảm quá đà mà trở thành “bộ xương di động” không còn sức sống.

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 4

Hãy lựa chọn giảm cân theo phương pháp khoa học để đảm bảo cho sức khỏe

Chọn kiểu tóc phù hợp

Khi mới ra mắt, mặc dù sở hữu gương mặt bầu bĩnh, tròn trịa nhưng Umji lại ưa thích để kiểu tóc mái bằng. Chắc chắn đây là một lựa chọn rất sai lầm khiến cho cô nàng lại càng trở nên kém sắc hơn. Kiểu tóc mái bằng làm cho tổng thể gương mặt Umji có phần nặng nề, kém tự nhiên và thu hút.

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 5

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 6

Tóc mái ngố khiến gương mặt Umji càng thêm tròn trại và có phần nặng nề

Thật may mắn là sau đó cô nàng đã nhận ra sai lầm này và chuyển sang kiểu tóc phù hợp hơn với khuôn mặt của mình. Kiểu tóc dài thẳng tỉa layer được rẽ ngôi lệch vừa nữ tính vừa tạo hiệu ứng khiến gương mặt có phần thon thả hơn hẳn. Sau khi tìm được kiểu tóc hợp với mình, nhan sắc Umji đã được “thăng hạng” lên vài bậc.

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 7

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 8

Kiểu tóc mới phù hợp giúp cô nàng trông xinh xắn hơn hẳn

Đúng là “cái răng cái tóc là góc con người”, mái tóc có ảnh hưởng rất lớn đến ngoại hình của chúng ta. Vì vậy, các bạn gái trước khi định để một kiểu tóc mới thì đừng chỉ quan tâm nó có hợp trend hay không mà hãy xem nó có hợp với gương mặt của mình không. Ví dụ như nếu bạn có làn da ngăm thì không nên nhuộm tóc màu quá sáng. Dáng mặt dài thì không nên để tóc suông thẳng. Hay mặt tròn thì không nên cắt tóc tém tomboy,… Một kiểu tóc phù hợp sẽ giúp bạn khắc phục nhược điểm và tôn lên nét thu hút của khuôn mặt.

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 9

Nên chú ý chọn kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt

Thay đổi cách trang điểm phù hợp

Vì là thành viên nhỏ tuổi nhất nên có lẽ vì vậy, ngày mới ra mắt, công ty quản lý hạn chế make – up đậm cho Umji, các bước trang điểm cũng khá tối giản. Nhưng vì sẵn có ngoại hình hơi kém lung linh, khuôn mặt không nổi bật nên cách make – up này lại càng phô ra nhiều khuyết điểm. Nhiều lúc, Umji còn trông rất nhợt nhạt và nhạt nhòa, càng khó thu hút được sự yêu thích của người hâm mộ.

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 10

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 11

Cách trang điểm trước đây khiến Umji trông khá nhợt nhạt

Khi bước vào độ tuổi trưởng thành, Umji cũng thay đổi phong cách trang điểm theo hơi hướng sắc sảo, nổi bật hơn. Cô đặc biệt chú ý làm nổi bật đôi mắt bằng hàng mi cong vút cùng đường eyeliner sắc lẹm giúp cho gương mặt toát lên vẻ thần thái và hút hồn. Những màu son tươi sáng thường xuyên được sử dụng, làm gương mặt luôn sáng bừng sức sống. Không thể phủ nhận rằng việc thay đổi cách trang điểm đã giúp cho Umji trở nên nổi bật, thu hút và sắc sảo hơn rất nhiều.

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 12

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 13

Cùng học hỏi cách lột xác từ màn 'vịt hóa thiên nga' của nữ idol xấu nhất lịch sử Kpop - Hình 14

Thay đổi cách trang điểm phù hợp giúp cô nàng nổi bật và thu hút hơn trước

Chính vì vậy, con gái chúng mình rất nên học trang điểm. Trang điểm, làm đẹp chính là một đặc quyền của phái nữ. Người ta vẫn nói “không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp” mà thôi. Trang điểm chính là cách để con gái làm mình trở nên xinh đẹp hơn, thu hút hơn và cũng là một cách để yêu bản thân mình hơn.

Theo ilike.com.vn

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo

Mất 2 năm để thực hiện kế hoạch này nhưng kết quả mà bà mẹ trẻ người Hàn nhận được lại thành công hơn cả mong đợi. Cùng khám phá những bí quyết "tuy nhỏ mà rất có võ" từ bà mẹ này để áp dụng trong kế hoạch giảm cân của mình bạn nhé.

Giống như hầu hết những bà mẹ trẻ khác, sau khi sinh con, Akino cảm thấy rất tự ti về ngoại hình của mình. Trước khi sinh em bé, bà mẹ trẻ người Hàn này nghĩ rằng, cô sẽ giảm cân được sau khi đẻ con. Tuy nhiên, sau khi sinh 2 đứa con thì Akino đã cán mốc 70kg. Cô không thể kiểm soát được cân nặng của mình, đôi chân to béo cùng lớp mỡ ở vùng bụng luôn khiến Akino cảm thấy rất ngại ngùng khi phải xuất hiện trước đám đông.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 1

Akino ngày trước khi sinh con.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 2

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 3

Sau khi đẻ con, Akino khổ sở vì chuyện tăng cân mất kiểm soát.

Lúc này, Akino nghĩ rằng, cô còn quá trẻ nên cần thay đổi ngoại hình để nhanh chóng trở lại vóc dáng thon gọn trước khi sinh con. Vì đã là bà mẹ 2 con nên Akino phải ở nhà chăm con thường xuyên. Điều này khiến cô không có thời gian đến phòng tập như những cô gái khác. Ngay lúc đó, Akino đã quyết định lên mạng tìm hiểu và tự xây dựng cho mình một kế hoạch giảm cân ở ngay tại nhà. Thậm chí, cô còn tận dụng những món đồ có sẵn trong nhà để phục vụ cho công cuộc giảm cân của mình.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 4

Hãy cùng xem kỹ hơn về kế hoạch giảm cân của Akino để thấy được nỗ lực giảm cân đáng mong đợi từ bà mẹ trẻ này bạn nhé!

Chế độ ăn uống của Akino

Trước tiên, Akino điều chỉnh chế độ ăn uống của mình. Cô tham khảo một số hướng dẫn trên mạng để tự làm những bữa ăn lành mạnh và bổ dưỡng. Các món ăn trong chế độ giảm cân của Akino gồm có các loại cá như cá ngừ, cá hồi (cung cấp protein), một ít cơm (cung cấp thêm carbs cho cơ thể đủ sức tập luyện hàng ngày) và bơ tươi (cung cấp thêm chất béo lành mạnh).

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 5

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 6

Đồ uống của Akino cũng đều là những món đồ nguyên chất và không cho thêm đường vào. Cứ như vậy, Akino duy trì việc tự nấu ăn song song với việc chuẩn bị đồ ăn cho cả gia đình của mình trong suốt quá trình ăn kiêng để giảm cân.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 7

Phương pháp tập luyện của Akino

Bởi vì phải ở nhà chăm sóc 2 con nhỏ nên Akino không có thời gian tới phòng tập hàng ngày. Do đó, cô đã tìm kiếm những bài tập có thể tự tập ở ngay tại nhà của mình. Việc tập luyện hàng ngày hỗ trợ không nhỏ trong công cuộc cải thiện vóc dáng của Akino.

Akino tận dụng chính chiếc ghế sofa trong nhà của mình để áp dụng những bài tập.

Các động tác trên ghế sofa đều khá dễ thực hiện nên bạn hoàn toàn có thể học theo Akino.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 8

Song song đó, Akino cũng có những bài tập yoga trên sàn để làm thon gọn đôi chân của mình.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 9

Đây chính là những món đồ tập luyện được Akino sưu tầm và trưng dụng ngay tại nhà.

Bà mẹ trẻ tập luyện rất hăng say trước gương và dường như chẳng nghỉ bất kỳ một ngày nào trong tuần. Cô thường đứng tập trước gương để có thể nhìn rõ được các tư thế tập của mình đã đúng hay chưa.

Bất ngờ hơn, Akino còn nhớ tới sự trợ giúp từ các con của mình. Cô đặt con lên lưng và cứ thế thực hiện động tác chống đẩy.

Sau khi kết thúc việc tập luyện, con trai của Akino thường chạy ra trao cho mẹ một nụ hôn để tiếp thêm sức mạnh cho mẹ của mình. Điều này khiến cô vô cùng hạnh phúc.

Có vẻ như rất thích thú với chuyện tập luyện của mẹ nên 2 cậu con trai đã tham gia quá trình tập luyện cùng Akino hàng ngày.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 10

Sau 2 năm khổ luyện, từ một bà mẹ trẻ nặng 70kg, Akino đã giảm xuống chỉ còn 47kg. Một kết quả giảm cân thành công ngoài mong đợi. Cũng từ đây, cô duy trì việc ăn uống lành mạnh và tập luyện hàng ngày để giữ được số cân nặng hiện tại.

*Một số hình ảnh sau khi giảm cân được Akino chia sẻ:

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 11

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 12

Bà mẹ trẻ trở nên quyến rũ và gợi cảm hơn với thân hình quá thon gọn, cân đối.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 13

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 14

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 15

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 16

Thậm chí, câu chuyện giảm cân của cô còn được một số tờ tạp chí chia sẻ rất nhiều.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 17

Akino cùng 2 cậu con trai của mình hậu giảm cân.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 18

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 19

Mỗi khi rảnh rỗi, Akino sẽ cùng 2 cậu con trai ra ngoài đi dạo khắp các khu phố.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 20

Chồng của cô thấy vợ tập luyện cũng học theo để rèn luyện sức khỏe cho bản thân ở ngay tại nhà.

Từ 70kg xuống 47kg, cô nàng người Hàn gây bất ngờ vì kế hoạch tự lấy lại vóc dáng sau sinh tại nhà quá hoàn hảo - Hình 21

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

9 loại thực phẩm hàng đầu giúp phái đẹp có làn da đẹp tự nhiên9 loại thực phẩm hàng đầu giúp phái đẹp có làn da đẹp tự nhiên
12:14:20 07/07/2025
Cách ăn tinh bột thông minh để giảm cân an toànCách ăn tinh bột thông minh để giảm cân an toàn
07:09:17 08/07/2025
3 hậu quả của chế độ ăn kiêng cực đoan khi giảm cân3 hậu quả của chế độ ăn kiêng cực đoan khi giảm cân
20:34:42 07/07/2025

Tin đang nóng

Hình ảnh cuối cùng của nhiếp ảnh gia Đức Dũng trước khi qua đời trong vụ cháy ở TPHCMHình ảnh cuối cùng của nhiếp ảnh gia Đức Dũng trước khi qua đời trong vụ cháy ở TPHCM
16:14:50 08/07/2025
Con thi ĐH điểm thấp, ông bố lái xe tải bất ngờ lôi ra một xấp giấy kèm câu nói khiến triệu người rơi nước mắtCon thi ĐH điểm thấp, ông bố lái xe tải bất ngờ lôi ra một xấp giấy kèm câu nói khiến triệu người rơi nước mắt
16:35:07 08/07/2025
Ảnh nét căng trung vệ ĐT Việt Nam cưới mẹ đơn thân, đám cưới xa hoa nhất nhì làng bóng ViệtẢnh nét căng trung vệ ĐT Việt Nam cưới mẹ đơn thân, đám cưới xa hoa nhất nhì làng bóng Việt
15:38:18 08/07/2025
Mỹ nhân Vườn Sao Băng mang thai với chồng cũ sau 4 tháng ly hôn mặc kệ đại gia này kịch liệt phản đốiMỹ nhân Vườn Sao Băng mang thai với chồng cũ sau 4 tháng ly hôn mặc kệ đại gia này kịch liệt phản đối
16:18:58 08/07/2025
Dịu dàng màu nắng - Tập 26: Nam bất ngờ vì Nghĩa bị từ chốiDịu dàng màu nắng - Tập 26: Nam bất ngờ vì Nghĩa bị từ chối
14:51:56 08/07/2025
Khối tài sản nghìn tỷ mà Diogo Jota để lại cho vợ goá con côiKhối tài sản nghìn tỷ mà Diogo Jota để lại cho vợ goá con côi
17:38:30 08/07/2025
Bà xã của 1 Shark nổi tiếng cho các quý tử hoá thân thành "nông dân nhí", tận hưởng mùa hè đầy thú vị bên trời ÂuBà xã của 1 Shark nổi tiếng cho các quý tử hoá thân thành "nông dân nhí", tận hưởng mùa hè đầy thú vị bên trời Âu
15:50:16 08/07/2025
Em chồng cưới chạy bầu, mẹ chồng muốn tôi đưa 100 triệu mua xe tặng, chồng tôi nói một câu khiến bà tái mặtEm chồng cưới chạy bầu, mẹ chồng muốn tôi đưa 100 triệu mua xe tặng, chồng tôi nói một câu khiến bà tái mặt
17:27:44 08/07/2025

Tin mới nhất

Vì sao thực phẩm giàu protein giúp trẻ lâu?

Vì sao thực phẩm giàu protein giúp trẻ lâu?

11:19:52 06/07/2025
Protein giúp trẻ lâu là nhờ khả năng giúp da giữ độ đàn hồi, giảm nếp nhăn và tăng cường sức khỏe xương, giúp ngăn ngừa loãng xương, một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi.
Kết hợp yoga và ăn uống thế nào để tối ưu giảm mỡ bụng?

Kết hợp yoga và ăn uống thế nào để tối ưu giảm mỡ bụng?

10:53:26 06/07/2025
Gò ép bản thân tập quá sức hay nhịn ăn vô lý chỉ khiến cơ thể căng thẳng hơn và dễ phản tác dụng. Vì vậy, dành thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn tiến xa hơn.
Lô hội tốt cho da như thế nào?

Lô hội tốt cho da như thế nào?

20:20:19 05/07/2025
Với đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và tái tạo mô, lô hội được nhiều người tin dùng để điều trị cháy nắng, vết cắt, côn trùng đốt, nhiễm trùng nhẹ, hay đơn giản là để cấp ẩm cho da khô nhạy cảm.
Bôi kem đánh răng có giúp điều trị mụn trứng cá?

Bôi kem đánh răng có giúp điều trị mụn trứng cá?

11:17:52 05/07/2025
Kem đánh răng giúp làm sạch răng, loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa, ngăn ngừa sâu răng, giúp hơi thở thơm mát. Một số loại còn có thể giúp làm trắng răng, giảm viêm nướu.
6 bài tập giúp duy trì độ đàn hồi cho da mặt

6 bài tập giúp duy trì độ đàn hồi cho da mặt

19:30:30 04/07/2025
Ngoài chế độ chăm sóc da và dinh dưỡng hợp lý, các bài tập đơn giản cho cơ mặt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi cho làn da.
Chất béo nào có lợi cho sức khỏe và làn da?

Chất béo nào có lợi cho sức khỏe và làn da?

21:46:18 03/07/2025
Chất béo là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống cân bằng, đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu vitamin tan trong dầu (A, D, E, K), cung cấp năng lượng, bảo vệ các cơ quan.
7 loại nước thải độc giúp giảm cân

7 loại nước thải độc giúp giảm cân

21:37:30 03/07/2025
Nước thải độc về cơ bản là nước có hương vị, được tạo ra bằng cách pha nước với trái cây tươi, rau, thảo mộc hoặc gia vị. Đây là một cách để làm cho nước uống ngon hơn, cung cấp thêm chất dinh dưỡng từ các thành phần bổ sung.
Loại rau là 'thần dược' cho làn da

Loại rau là 'thần dược' cho làn da

21:34:32 03/07/2025
Không chỉ là loại rau quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, rau má còn là thành phần được ưa chuộng trong nhiều dòng mỹ phẩm cao cấp, nhờ vào hàng loạt công dụng tuyệt vời đối với làn da và sức khỏe.
Vì sao chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa?

Vì sao chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa?

05:30:11 03/07/2025
Bằng cách trung hòa gốc tự do, chất chống oxy hóa bảo vệ các cấu trúc quan trọng của tế bào như DNA, protein, lipid màng tế bào khỏi bị oxy hóa và hư hại. Điều này rất quan trọng để duy trì chức năng bình thường của các mô và cơ quan tr...
7 tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng retinol và cách phòng ngừa

7 tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng retinol và cách phòng ngừa

14:18:00 02/07/2025
Trong một số trường hợp, người dùng có thể gặp phải cảm giác nóng rát, đỏ dữ dội hoặc kích ứng mạnh. Khi đó, nên rửa sạch ngay và ngưng sử dụng. Nếu tình trạng không cải thiện, bạn cần tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn.
Những cách làm đẹp với rau má - người bạn đồng hành lý tưởng của làn da

Những cách làm đẹp với rau má - người bạn đồng hành lý tưởng của làn da

12:09:49 02/07/2025
Cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ làn da khỏe từ bên trong. Làm mát gan, giúp giảm mụn nội tiết. Chống ôxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da. Nên tham khảo ý kiến bác sỹ/trình dược viên khi dùng kết hợp với các loại thuốc khác.
Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn

Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn

21:15:42 01/07/2025
Tập quá thường xuyên có thể gây mỏi, chai cơ, làm giảm hiệu suất, khả năng tiêu hao năng lượng. Quan trọng hơn, mỡ bụng không thể tan đi nhờ chỉ tập trung vào một nhóm cơ, bạn cần phối hợp cả bài tập toàn thân.

Có thể bạn quan tâm

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

Kiến thức giới tính

20:48:18 08/07/2025
Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.
Sợ hãi khi người yêu luôn bắt trả lời những câu hỏi 'khó đỡ'

Sợ hãi khi người yêu luôn bắt trả lời những câu hỏi 'khó đỡ'

Góc tâm tình

20:31:10 08/07/2025
Khi tôi đi đá bóng, người yêu ngồi ngoài cổ vũ. Lúc hai đứa đi về, cô ấy hỏi: Nếu em biến thành quả bóng thì anh có ĐÁ em không? .
Xôn xao loạt trai trẻ trong vụ Hồng Tỷ lên tiếng, 1 người đến giờ phút này mới biết đó là... nam giả nữ

Xôn xao loạt trai trẻ trong vụ Hồng Tỷ lên tiếng, 1 người đến giờ phút này mới biết đó là... nam giả nữ

Netizen

20:09:23 08/07/2025
Vụ người đàn ông họ Jiao (Hồng Tỷ) giả gái để lừa tình 1.691 chàng trai vẫn đang là chủ đề nóng tại Trung Quốc. Danh tính những người có liên quan đến vụ việc cũng bắt đầu được netizen tìm ra, trong đó có những hot boy, huấn luyện viên ...
Em Xinh Say Hi phát ngôn gây khó chịu nhất hiện tại

Em Xinh Say Hi phát ngôn gây khó chịu nhất hiện tại

Tv show

20:00:17 08/07/2025
Nhiều diễn biến thú vị ở màn chọn đội được lên sóng, nhưng bên cạnh đó cũng có một tình huống nhận về nhiều tranh cãi xoay quanh thái độ của Liu Grace.
Bắt giữ nhiều vụ mua bán ma tuý tại khu vực biên giới Sơn La

Bắt giữ nhiều vụ mua bán ma tuý tại khu vực biên giới Sơn La

Pháp luật

19:58:52 08/07/2025
Chỉ trong thời gian ngắn Công an các xã biên giới Phiêng Khoài và Chiềng Khoong, tỉnh Sơn La đã chủ trì, phối hợp với các lực lượng chức năng phòng, chống ma túy tỉnh liên tiếp bắt giữ các đối tượng phạm tội về ma túy.
Vụ Hồng Tỷ U40 giả gái lừa tình: Châu Kiệt Luân nằm trong danh sách gần 1.700 trai trẻ lộ clip nhạy cảm?

Vụ Hồng Tỷ U40 giả gái lừa tình: Châu Kiệt Luân nằm trong danh sách gần 1.700 trai trẻ lộ clip nhạy cảm?

Sao châu á

19:47:07 08/07/2025
Ông hoàng nhạc pop châu Á Châu Kiệt Luân đang bị réo tên ầm ĩ trong vụ Hồng Tỷ giả gái lừa gần 1.700 trai trẻ .
Tham quan, trải nghiệm các khu du lịch, vườn sinh thái

Tham quan, trải nghiệm các khu du lịch, vườn sinh thái

Du lịch

19:45:56 08/07/2025
Bên cạnh những địa danh du lịch nổi tiếng như: Vườn Quốc gia Tràm Chim, Làng hoa Sa Đéc, Khu du lịch sinh thái Gáo Giồng, Xẻo Quít, Trại rắn Đồng Tâm, Cù lao Thới Sơn
Trung Quốc đáp trả EU, hạn chế nhập khẩu thiết bị y tế

Trung Quốc đáp trả EU, hạn chế nhập khẩu thiết bị y tế

Thế giới

19:41:12 08/07/2025
Trung Quốc ngày 6.7 thông báo sẽ hạn chế các giao dịch mua thiết bị y tế từ Liên minh châu Âu (EU), như một động thái đáp trả hành động tương tự của Brussels vào tháng trước.
Hôm nay nấu gì: Bữa cơm chiều đậm đà trôi cơm

Hôm nay nấu gì: Bữa cơm chiều đậm đà trôi cơm

Ẩm thực

18:39:06 08/07/2025
Thực đơn bữa cơm chiều đậm đà trôi cơm. Thỉnh thoảng thay đổi cách chế biến sẽ khiến bữa cơm nhà thêm ngon và hấp dẫn.
Núi lửa đầu lâu và loạt ảnh trên cao gây sửng sốt

Núi lửa đầu lâu và loạt ảnh trên cao gây sửng sốt

Lạ vui

18:02:44 08/07/2025
Từ cá voi lặn giữa Đại Tây Dương, gấu Bắc Cực nghỉ sau bữa ăn trên tuyết đến miệng núi lửa Iceland tạo hình đầu lâu, loạt ảnh trên cao khiến người xem nín thở .
5 cách đầu tư tiền điện tử hiệu quả cho người mới

5 cách đầu tư tiền điện tử hiệu quả cho người mới

Thế giới số

18:00:58 08/07/2025
Ngày nay, tiền điện tử đã trở thành một thị trường đầy tiềm năng với tốc độ phát triển nhanh, thu hút nhiều nhà đầu tư, tổ chức và bất kỳ ai yêu công nghệ trên toàn thế giới.