cung cấp oxy cho cơ tim

Điều gì xảy ra với sức khỏe nếu bạn leo cầu thang mỗi ngày?

Những người tham gia các hoạt động thể chất thường xuyên như leo cầu thang có xu hướng sống lâu hơn và có ít nguy cơ mắc các bệnh mãn tính hơn. Vì vậy, nếu bạn muốn có một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh hơn, hãy leo cầu thang.