cung cấp chất béo

8 loại thực phẩm giàu protein tốt cho tim

8 loại thực phẩm giàu protein tốt cho tim

Sức khỏe

13:36:45 09/04/2024
Probiotic và prebiotic trong tempeh cũng đặc biệt tuyệt vời để giữ cho trái tim hoạt động tốt. Hệ vi sinh vật và sức khỏe tim mạch có mối liên hệ mật thiết.

Bảy loại thức ăn và 5 thức uống làm giảm mỡ bụng, cho vóc dáng đẹp

Bảy loại thức ăn và 5 thức uống làm giảm mỡ bụng, cho vóc dáng đẹp

Làm đẹp

10:47:01 04/02/2024
Chọn tinh bột tốt, có chỉ số đường huyết thấp cho bữa sáng như yến mạch, bánh mì nguyên cám giúp giảm cảm giác thèm ăn.

Nếu bạn đang muốn giảm cân nên tránh ăn những loại trái cây này

Nếu bạn đang muốn giảm cân nên tránh ăn những loại trái cây này

Làm đẹp

07:43:09 23/11/2023
Khi lập kế hoạch giảm cân, việc lựa chọn trái cây sáng suốt là rất quan trọng. Mặc dù trái cây rất giàu chất dinh dưỡng nhưng hàm lượng đường và calo khác nhau của chúng cần được c...

Bữa sáng cân bằng dinh dưỡng với sữa chua Hy Lạp cùng các loại hạt và trái cây tươi

Bữa sáng cân bằng dinh dưỡng với sữa chua Hy Lạp cùng các loại hạt và trái cây tươi

Làm đẹp

13:29:05 14/11/2023
Ăn sữa chua Hy Lạp cùng các loại hạt và trái cây vào bữa sáng được đánh giá cao về mặt dinh dưỡng cũng như tiện lợi, không mất nhiều công sức và thời gian chuẩn bị.

Lợi ích bất ngờ của một loại hạt quen thuộc đối với sức khỏe tim mạch

Lợi ích bất ngờ của một loại hạt quen thuộc đối với sức khỏe tim mạch

Sức khỏe

09:14:20 29/09/2022
Có những yếu tố không thể thay đổi được như tuổi tác hoặc di truyền, nhưng những yếu tố khác như lối sống, chế độ dinh dưỡng có thể thay đổi được. Thay đổi lối sống và dinh dưỡng b...

Có nên ăn nấm trong mùa mưa bão?

Có nên ăn nấm trong mùa mưa bão?

Sức khỏe

08:41:31 13/08/2022
Rashi Chahal, một nhà dinh dưỡng học nổi tiếng, đã chia về mức độ an toàn của việc ăn nấm trong mùa mưa. Theo bà, để giữ được thân hình cân đối và khỏe mạnh trong những đợt gió mùa...