Cứ tới hè là mụn lại thi nhau mọc lên tùm lum, phải làm gì để khắc phục tình trạng này?

Những ngày hè nóng bức khiến làn da của chúng ta trở nên nhạy cảm hơn. Đặc biệt, các nốt mụn cũng thi nhau mọc lên nhiều hơn khiến chúng ta cảm thấy mất tự tin khi ra đường.

Vậy phải làm gì để cải thiện tình trạng mụn trong những ngày hè?Vì sao cứ tới hè là các nốt mụn lại thi nhau mọc lên?

Về cơ bản, mụn thường xuất hiện khi tuyến bã nhờn tiết ra nhiều, cùng với đó là mồ hôi và bụi bẩn tích tụ lại. Chính điều này khiến mụn sinh sôi nhiều trong mùa hè. Thêm nữa, trong mùa nắng nóng, nhiệt lượng trong cơ thể cũng tăng lên gây tích tụ độc tố. Nếu cơ thể không đào thải hết lượng độc tố này sẽ làm ảnh hưởng tới hoạt động của nội tiết tố, từ đó làm gia tăng hormone androgen khiến tuyến bã nhờn bị kích thích, gây mụn trứng cá.

Thêm nữa, trong ánh nắng mặt trời chói chang của những ngày hè, tia UVA và UVB là hai thành phần có hại lớn đối với làn da của bạn. Khi bạn để làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng khiến da dễ bị tổn thương và làm cấu trúc da trở nên yếu hơn.

Một vài cách ngăn ngừa mụn xuất hiện trong những ngày hè:

Để tránh làm mụn sinh sôi nhiều thì bạn cần có một chế độ chăm sóc da phù hợp. Dưới đây là một số bí quyết giúp kiểm soát tình trạng mụn xuất hiện trong những ngày hè:

Tẩy da chết đều đặn

Tham khảo thêm Né ngay những thói quen sau khi tẩy da chết nếu không muốn mụn bùng phát

Tẩy da chết là một trong những bước chăm sóc da đơn giản để loại bỏ tình trạng mụn. Đồng thời, việc làm này cũng giúp giải phóng các lỗ chân lông bị tắc nghẽn, từ đó hạn chế sự bưng bít nang lông bởi tế bào da chết và bã nhờn.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lạm dụng việc tẩy da chết mà chỉ nên thực hiện khoảng 1 lần/tuần để giúp làm sạch da hiệu quả.

Chống nắng đầy đủ khi ra đường

Trong ánh nắng có chứa tia UVA và UVB nên dễ làm da bị đen sạm và gây ra nhiều vấn đề về da nghiêm trọng. Vì vậy, khi ra ngoài trong những ngày hè, bạn nên bôi kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Đồng thời, hãy mặc thêm áo chống nắng, đeo khẩu trang che kín để tránh bụi bẩn, ánh nắng chiếu vào, từ đó sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng mụn xuất hiện.

Cung cấp đủ nước mỗi ngày

Thời tiết oi bức, cộng với việc ngồi trong phòng điều hòa nhiều khiến làn da của chúng ta trở nên khô ráp, thiếu sức sống. Lúc này, hãy mang sẵn một chai xịt khoáng theo người để có thể lấy ra sử dụng thường xuyên. Ngoài ra, hãy cố gắng uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước hàng ngày để duy trì độ ẩm và độ đàn hồi trên da hiệu quả. Nhờ đó, lượng độc tố trong cơ thể bạn cũng sẽ được đào thải và giảm hẳn tình trạng mụn xuất hiện trên da mặt.

Vệ sinh tóc thường xuyên

Nhiều người không nghĩ đến mái tóc cũng có thể là nguyên nhân làm xuất hiện mụn. Bởi mái tóc chính là thứ tiếp xúc với khuôn mặt chúng ta nhiều nhất nên những người để tóc mái dài sẽ gặp phải tình trạng mụn nổi trên trán nhiều. Chính vì vậy, hãy chú ý giữ tóc luôn sạch sẽ bằng cách gội đầu và đội mũ che tóc khỏi nắng gió khi ra ngoài.

Theo trí thức trẻ