Cụ ông sống thọ nhất thế giới qua đời

Theo dõi VGT trên

Cụ ông Salustiano Sanchez-Blazquez, người được sách kỷ lục Guinness công nhận là người đàn ông sống thọ nhất thế giới, đã qua đời tại Mỹ hôm thứ Sáu ở tuổi 112.

Cụ ông sống thọ nhất thế giới qua đời - Hình 1

Cụ ông Salustiano Sanchez-Blazquez.

Theo hãng tin AP, cụ Sanchez-Blazquez, từng thợ mỏ và một nghệ sĩ chơi nhạc cụ truyền thống, đã qua đời hôm 13/9 tại một nhà dưỡng lão ở Grand Island, New York, Mỹ.

Cụ Sanchez-Blazquez trở thành cụ ông sống thọ nhất thế giới khi cụ ông người Nhật Jiroemon Kimura qua đời hôm 12/6 ở tuổi 116.

Sinh năm 1901 tại ngôi làng El Tejado de Bejar ở Tây Ban Nha, cụ Sanchez-Blazquez đã chuyển tới Cuba năm 17 tuổi. Vào năm 1920, cụ di cư tới Mỹ, nơi cụ làm việc trong các mỏ than, các công trường xây dựng và các lò luyện công nghiệp.

Cụ Sanchez-Blazquez có 2 người con, 7 cháu và 15 chắt.

Video đang HOT

Với việc cụ Sanchez-Blazquez qua đời, cụ ông người Italia Arturo Licata, 111 tuổi, giờ đây là ứng viên hàng đầu cho ngôi vị người đàn ông sống thọ nhất thế giới.

Còn người sống thọ nhất trên thế giới hiện nay là cụ bà Misao Okawa, 115 tuổi, ở Nhật Bản.

An Bình

Theo AP

Làm sao để sống thọ tới 100 tuổi

Không có phép màu nào giúp chúng ta sống tới 100 tuổi ngoài cách chăm chút chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Một nghiên cứu tại Đan Mạch cho thấy phần lớn những người sinh sau năm 2000 sẽ có khả năng sống tới 100 tuổi, cao hơn 20 năm so với tuổi thọ trung bình của đa số chúng ta hiện nay. Nhưng điều đó không có nghĩa sống tới 100 tuổi là điều không thể. "Những điều cản trở chúng ta chỉ là những thói quen sinh hoạt không tốt," giáo sư y khoa Walter Bortz II tại Đại học Stanford cho biết.

Sự may mắn và gen di truyền cũng đóng một phần vai trò trong việc kéo dài tuổi thọ, tất nhiên, chúng ta không thể thay đổi những yếu tố này. Và cách duy nhất để sống được tới một thế kỷ là tập trung vào những gì có thể làm hàng ngày.

Thay đổi thói quen ăn uống

Ăn 5 loại trái cây hoặc rau mỗi ngày, thậm chí hơn, sẽ giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, giảm nguy cơ bị ung thư và đột quỵ.

Ăn sữa chua (loại ít béo) mỗi ngày. Trong sữa chua có chứa nhiều vi khuẩn có lợi, giúp tăng cường hệ miễn dịnh và tốt cho tiêu hóa.

Ăn cá từ 2 tới 3 lần một tuần. Cố gắng bổ sung những loại cá có dầu như cá hồi, có chứa axit béo omega-3.

Bổ sung chất xơ, ít nhất là 25 grams một ngày, bằng cách ăn các loại hoa quả, rau quả, bột mì và ngũ cốc. Theo nghiên cứu của Viện Ung thư Quốc gia, chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ có thể giúp giảm nguy cơ tử vong từ bất kỳ căn bệnh nào.

Ăn các loại hạt như hạt hồ trăn (còn gọi là hạt dẻ cười), hạt óc chó giúp chống lại bệnh tim mạch. Khoảng một vốc hạt một ngày là đủ.

Làm sao để sống thọ tới 100 tuổi - Hình 1

Tập những thói quen tốt

Tập cách thư giãn giảm stress và có thói quen hưởng thụ những thành quả của bản thân.

Sử dụng chỉ nha khoa, chăm sóc răng miệng thường xuyên có thể giúp loại bỏ những vi khuẩn có hại gây viêm nhiễm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

Hãy tận dụng thời gian đi du lịch, thư giãn có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch tới 8 lần. Vì vậy đừng quá mải mê công việc mà hãy tự thưởng cho mình một kỳ nghỉ khi cảm thấy thích hợp.

Rất nhiều người ở các nước phát triển không có được giấc ngủ cần thiết cho cơ thể, gây cản trở việc hồi phục các tế bào. Cố gắng ngủ từ 7 tới 8 tiếng mỗi đêm một cách thoải mái nhất.

Quan hệ tình dục cũng giúp chúng ta sống lâu hơn bằng cách giảm bớt căng thẳng và tiết ra các hormone tạo khoái cảm như oxytocin. Một lần quan hệ cũng giúp cơ thể đốt cháy khoảng 200 calo.

Một nghiên cứu mới cho thấy tập yoga có thể giúp tăng cường nhận thức về cơ thể và giúp hạn chế những bữa ăn thừa không có lợi. Tập thể dục khoảng 5 ngày một tuần cũng giúp tăng cường và làm săn chắc các cơ, bắp, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tổng thống Trump tuyên bố ngừng viện trợ quân sự cho KievTổng thống Trump tuyên bố ngừng viện trợ quân sự cho Kiev
18:37:28 26/02/2025
Phát hiện dấu hiệu của bãi biển 'nghỉ dưỡng' trên Sao HỏaPhát hiện dấu hiệu của bãi biển 'nghỉ dưỡng' trên Sao Hỏa
18:59:00 25/02/2025
Tổng thống Trump nêu ý tưởng về 'thẻ vàng' 5 triệu USD để trở thành công dân MỹTổng thống Trump nêu ý tưởng về 'thẻ vàng' 5 triệu USD để trở thành công dân Mỹ
08:09:16 26/02/2025
Chính sách của Đức với Nga và Mỹ sẽ thay đổi ra sao sau bầu cử?Chính sách của Đức với Nga và Mỹ sẽ thay đổi ra sao sau bầu cử?
14:14:55 25/02/2025
Tổng thống Serbia xin lỗi vì nhầm lẫn khi bỏ phiếu cho nghị quyết về UkraineTổng thống Serbia xin lỗi vì nhầm lẫn khi bỏ phiếu cho nghị quyết về Ukraine
20:10:22 25/02/2025
Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầuThực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu
06:33:34 27/02/2025
Mật vụ lao mình chắn đạn cho cố Tổng thống Kennedy vừa qua đờiMật vụ lao mình chắn đạn cho cố Tổng thống Kennedy vừa qua đời
07:10:21 27/02/2025
Tổng thống Trump: Thuế quan 25% với Canada và Mexico có hiệu lực vào tuần tớiTổng thống Trump: Thuế quan 25% với Canada và Mexico có hiệu lực vào tuần tới
18:38:11 25/02/2025

Tin đang nóng

Chàng trai khiếm khuyết chinh phục thành công mẹ đơn thân khiến Hồng Vân xúc độngChàng trai khiếm khuyết chinh phục thành công mẹ đơn thân khiến Hồng Vân xúc động
06:00:17 27/02/2025
Sốc: Han Ga In suy sụp vì 3 lần sảy thai trong 1 nămSốc: Han Ga In suy sụp vì 3 lần sảy thai trong 1 năm
06:39:57 27/02/2025
Công an TP.HCM: Thông tin 'sáp nhập 63 tỉnh thành 31 tỉnh' là sai sự thật, gây hoang mangCông an TP.HCM: Thông tin 'sáp nhập 63 tỉnh thành 31 tỉnh' là sai sự thật, gây hoang mang
06:47:54 27/02/2025
Sao Hàn và 1001 nỗi ám ảnh thẩm mỹ: Đẹp hết nấc nhưng cái giá phải trả quá đắt!Sao Hàn và 1001 nỗi ám ảnh thẩm mỹ: Đẹp hết nấc nhưng cái giá phải trả quá đắt!
07:14:05 27/02/2025
Siêu phẩm cổ trang chiếu 17 lần vẫn đứng top 1 rating cả nước, nữ chính trời sinh để đóng đệ nhất mỹ nhânSiêu phẩm cổ trang chiếu 17 lần vẫn đứng top 1 rating cả nước, nữ chính trời sinh để đóng đệ nhất mỹ nhân
05:59:31 27/02/2025
Hôn nhân của 2 nữ danh hài nổi tiếng đóng phim trăm tỷ 'Nhà gia tiên'Hôn nhân của 2 nữ danh hài nổi tiếng đóng phim trăm tỷ 'Nhà gia tiên'
06:22:01 27/02/2025
Bố luôn bắt tôi ăn ít, giữ dáng để cố mà lấy chồng giàu mang tiền về nuôi bố mẹ và 2 em traiBố luôn bắt tôi ăn ít, giữ dáng để cố mà lấy chồng giàu mang tiền về nuôi bố mẹ và 2 em trai
07:48:32 27/02/2025
Bị nhà chồng tương lai ghét bỏ, tôi bàng hoàng biết lý do khi vô tình nghe cuộc nói chuyện giữa bố bạn trai với chị dâuBị nhà chồng tương lai ghét bỏ, tôi bàng hoàng biết lý do khi vô tình nghe cuộc nói chuyện giữa bố bạn trai với chị dâu
07:54:57 27/02/2025

Tin mới nhất

Ukraine có thể vào EU trước năm 2030

Ukraine có thể vào EU trước năm 2030

08:21:49 27/02/2025
Chủ tịch Ủy ban châu Âu Ursula von der Leyen ngày 24.2 dự báo Ukraine có thể gia nhập Liên minh châu Âu (EU) trước năm 2030, và xem đây là một đảm bảo an ninh quan trọng.
Ấn Độ ngày càng khẳng định vị thế trên toàn cầu

Ấn Độ ngày càng khẳng định vị thế trên toàn cầu

07:46:07 27/02/2025
Tham vọng cường quốc của Ấn Độ đang được củng cố bằng chi tiêu quân sự ngày càng tăng. Hiện tại, ngân sách quốc phòng của Ấn Độ đã đạt 75 tỷ USD, đưa quốc gia này lên vị trí thứ 4 trên toàn cầu về chi tiêu quân sự, chỉ sau Mỹ, Trung Quố...
Chủ tịch Triều Tiên kêu gọi quân đội nâng cao năng lực để chuẩn bị cho xung đột

Chủ tịch Triều Tiên kêu gọi quân đội nâng cao năng lực để chuẩn bị cho xung đột

07:44:32 27/02/2025
Trong chuyến thăm này, ông Kim Jong-un đã chỉ trích công tác quản lý yếu kém và hoạt động của các cơ sở giáo dục, cho rằng trường chưa đáp ứng được yêu cầu về tính hiện đại và tiên tiến trong xây dựng một quân đội hùng mạnh.
Trung Quốc sẽ hạ tuổi kết hôn để khuyến khích sinh con?

Trung Quốc sẽ hạ tuổi kết hôn để khuyến khích sinh con?

07:42:16 27/02/2025
Một ủy viên Chính hiệp toàn quốc Trung Quốc vừa đề xuất hạ độ tuổi kết hôn hợp pháp nhằm giải phóng tiềm năng sinh con , trong bối cảnh lo ngại về dân số già hóa và tỷ lệ sinh giảm.
Thêm bằng chứng cho thấy sao Hỏa từng có đại dương, bãi biển

Thêm bằng chứng cho thấy sao Hỏa từng có đại dương, bãi biển

07:35:31 27/02/2025
Các nhà nghiên cứu phát hiện bằng chứng mới cho thấy sao Hỏa có vẻ không phải chỉ tồn tại cảnh quan khô cằn và mức độ bức xạ khắc nghiệt, mà nơi đây từng có đại dương và những bãi biển.
Giáo hoàng Francis quay lại làm việc trên giường bệnh

Giáo hoàng Francis quay lại làm việc trên giường bệnh

07:31:57 27/02/2025
Giáo hoàng Francis, dù sức khỏe còn trong tình trạng nguy hiểm, nhưng vẫn kiên trì quay lại làm việc trên giường bệnh, theo cập nhật mới của Vatican vào rạng sáng nay 25.2 (giờ Việt Nam).
Thách thức mới đối với G20

Thách thức mới đối với G20

07:29:28 27/02/2025
Từ diễn biến của cuộc gặp vừa qua của bộ trưởng ngoại giao các thành viên G20 có thể thấy Nam Phi sẽ rất khó khăn để thành công trong năm đảm trách cương vị chủ tịch luân phiên của nhóm.
Úc nói 49 chuyến bay phải chuyển hướng do Trung Quốc tập trận trên biển

Úc nói 49 chuyến bay phải chuyển hướng do Trung Quốc tập trận trên biển

07:27:05 27/02/2025
Một quan chức Úc vừa cho biết nhóm tàu hải quân Trung Quốc tập trận bắn đạn thật tại vùng biển phía đông Úc hồi tuần trước khiến hàng chục chuyến bay phải chuyển hướng.
Ông Putin nêu khả năng cùng Mỹ khai thác đất hiếm, mở cửa dự hòa đàm cho châu Âu

Ông Putin nêu khả năng cùng Mỹ khai thác đất hiếm, mở cửa dự hòa đàm cho châu Âu

07:24:25 27/02/2025
Tổng thống Nga Vladimir Putin đã đề nghị với Mỹ về cơ hội cùng khai thác các mỏ kim loại đất hiếm và nhôm để cung cấp cho thị trường nội địa Washington.
Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút

07:21:38 27/02/2025
Tòa án tại Anh bắt đầu xét xử 3 bị cáo trong vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng, sau khi cơ quan chức năng cho rằng chiếc bồn cầu vàng này có thể đã bị cắt ra đem bán.
Sau khi đến Nhà Trắng, Tổng thống Macron dự báo thời điểm chiến sự Ukraine kết thúc

Sau khi đến Nhà Trắng, Tổng thống Macron dự báo thời điểm chiến sự Ukraine kết thúc

07:18:26 27/02/2025
Tổng thống Pháp Emmanuel Macron đưa ra dự báo về thời điểm kết thúc chiến sự tại Ukraine, sau khi gặp người đồng cấp Mỹ Donald Trump tại Nhà Trắng.
Đảng Cộng hòa Mỹ chịu sức ép từ làn sóng giảm nhân sự

Đảng Cộng hòa Mỹ chịu sức ép từ làn sóng giảm nhân sự

07:06:44 27/02/2025
Chính quyền Mỹ mới đây thông tin kể từ ngày 24.2 sẽ đình chỉ công tác hầu hết nhân sự trên toàn cầu của Cơ quan Phát triển Quốc tế Mỹ (USAID) theo hình thức nghỉ phép.

Có thể bạn quan tâm

Nhận hối lộ 20 tỷ, cựu Chủ tịch Nhà xuất bản Giáo dục kháng cáo xin giảm nhẹ tội

Nhận hối lộ 20 tỷ, cựu Chủ tịch Nhà xuất bản Giáo dục kháng cáo xin giảm nhẹ tội

Pháp luật

08:16:48 27/02/2025
Bị tuyên phạt mức án 12 năm tù vì nhận hối lộ 20 tỷ đồng, ông Nguyễn Đức Thái cựu Chủ tịch Hội đồng thành viên NXB Giáo dục Việt Nam vừa có đơn kháng cáo xin giảm nhẹ trách nhiệm hình sự.
Tình thế hiện tại của vợ chồng Công Vinh - Thuỷ Tiên

Tình thế hiện tại của vợ chồng Công Vinh - Thuỷ Tiên

Sao việt

08:11:59 27/02/2025
Trải qua những lùm xùm gây xôn xao mạng xã hội một thời, giờ đây Thuỷ Tiên và Công Vinh có cuộc sống nhiều thay đổi.
Song Hye Kyo không sợ hãi ở tuổi 40

Song Hye Kyo không sợ hãi ở tuổi 40

Sao châu á

08:05:38 27/02/2025
Xuất hiện trên trang bìa tạp chí Vogue Hong Kong (Trung Quốc) số phát hành tháng 3/2025, Song Hye Kyo không ngại nói về tuổi già.
Bí ẩn chưa lời giải về quần thể đá 'biết đi' của phương Đông

Bí ẩn chưa lời giải về quần thể đá 'biết đi' của phương Đông

Lạ vui

08:03:03 27/02/2025
Rujm el-Hiri, một quần thể đá cổ xưa ước tính gần 5.000 năm tuổi, có khá nhiều biệt danh, từ Stonehenge của phương Đông, Stonehenge vùng Levant, và Bánh xe của các hồn ma.
Con dâu khoe tháng nào cũng được bố chồng cho 50 triệu làm tôi giật mình đánh rơi lọ hoa

Con dâu khoe tháng nào cũng được bố chồng cho 50 triệu làm tôi giật mình đánh rơi lọ hoa

Góc tâm tình

07:58:07 27/02/2025
Lời nói của con dâu làm tôi áy náy, xấu hổ, chẳng lẽ vợ chồng tôi đang tiêu tiền của các con sao? Suốt 12 năm nay, chúng tôi sống cùng nhà với vợ chồng con trai.
Sạt lở đá sập nhà dân ở Thanh Hóa: Người thoát chết kể lại đêm kinh hoàng

Sạt lở đá sập nhà dân ở Thanh Hóa: Người thoát chết kể lại đêm kinh hoàng

Tin nổi bật

07:44:54 27/02/2025
Tiếng đá sạt lở ầm ầm vang vọng, tôi chỉ kịp kéo tay vợ chạy thục mạng ra khỏi nhà. Vừa kịp thoát thân, những tảng đá khổng lồ đã ập xuống, san phẳng ngôi nhà , ông Bùi Văn Hanh kể lại giây phút kinh hoàng trong đêm.
Cha tôi, người ở lại - Tập 6: Mẹ và bà ngoại toan tính dùng em gái mới để lôi kéo Nguyên

Cha tôi, người ở lại - Tập 6: Mẹ và bà ngoại toan tính dùng em gái mới để lôi kéo Nguyên

Phim việt

07:29:44 27/02/2025
Tập 6 phim Cha tôi, người ở lại dành phần lớn thời lượng để kể về câu chuyện của Nguyên (Trần Nghĩa) giữa mớ rắc rối do bà ngoại và mẹ tạo nên và cố tình kéo cậu vào.
Trekking Vườn quốc gia Bạch Mã: Không lấy gì ngoài những bức ảnh đẹp!

Trekking Vườn quốc gia Bạch Mã: Không lấy gì ngoài những bức ảnh đẹp!

Du lịch

07:05:50 27/02/2025
Cắm trại, tắm suối, khám phá vẻ đẹp huyền bí của những khu biệt thự cổ hay các đường mòn thiên nhiên kỳ ảo qua: Ngũ hồ, rừng chò đen, thác đỗ quyên, hải vọng đài...,
Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt

07:02:50 27/02/2025
Cuộc xung đột giữa Ukraine và Nga đã bước vào năm thứ tư trong bối cảnh xảy ra chia rẽ giữa Mỹ và các đồng minh NATO trước áp lực cần chấm dứt chiến sự trong năm nay.