Cứ nhắm mắt chạy hết ga, coi chừng “lột dên”

Trước đây khoảng 1 năm, do áp lực công việc nên tôi khá mệt mỏi. Ngoài việc biếng ăn, mất ngủ thì nhu cầu giao ban, họp hành với bà xã cũng giảm sút. Lúc đó tôi nghĩ tình trạng này là nhất thời và sẽ mau chóng qua đi. Thế nhưng thực tế không phải vậy.

Tôi như chiếc xe đang xuống dốc mà bị đứt thắng nên xe cứ băng băng tuột dốc, không có cách gì ngăn lại được. Giờ đây, mỗi tháng tôi chỉ có thể đáp ứng nhu cầu của bà xã 1-2 lần. Số lượng đã “hẻo” như vậy nhưng chất lượng cũng không khả quan, súng ống cứ “mềm như cọng bún” theo lời nhận xét của bà xã. Nội tình xuống dốc như vậy còn ngoại hình cũng khá là bi thương: Tôi bị tăng cân, rụng tóc, chậm chạp, lười nhác trông cứ như một ông lão lụ khụ dù tôi mới 42 tuổi.

Dù bà xã tôi hết chiều chuộng lại mắng nhiếc nhưng tình hình của tôi vẫn không cải thiện. Tôi nghe nói đàn ông tới ngày xuống lỗ mới hết ham muốn, vậy sao tôi “bỗng dưng tắt lửa” như thế? Không có lẽ nào tôi cũng sắp theo ông theo bà? Hoặc là tôi cũng bị “mãn” như mấy bà? Có cách gì để tôi khôi phục phong độ như xưa?

kienphan… @gmail.com

Bạn thân mến,

Khi các đấng mày râu xuất hiện các triệu chứng như giảm ham muốn, giảm tinh trùng, thằng nhỏ “xìu xìu ển ển như cọng bún” thì nên nghĩ đến một hiện tượng gọi là mãn dục. Nếu những triệu chứng ấy đi kèm với béo phì (nhất là béo bụng), huyết áp tăng, mất tập trung, tóc rụng, da nhăn… thì đích thị là chính hắn!

Mãn dục nam thường xuất hiện ở đàn ông sau 30 tuổi, tác động rõ rệt nhất đến cơ thể sau độ tuổi 40. Ở tuổi 40, khi lượng testosterone sụt giảm nhiều (khoảng 30%), nam giới sẽ xuất hiện triệu chứng của mãn dục như nhức đầu, mất ngủ, mệt mỏi, da khô, tóc rụng, khối lượng cơ giảm, khối lượng mỡ lại tăng lên, nhất là vùng bụng; dễ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường… Đặc biệt, khi ấy ham muốn tình dục sẽ giảm, gia tăng rối loạn cương (xuất tinh sớm hoặc khó xuất tinh, liệt dương)…

Mãn dục nam không phải là bệnh cấp tính hoặc nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống, công việc, sức khỏe, nhất là hạnh phúc gia đình… Do vậy cũng không thể chủ quan, lơ là, nhắm mắt cho qua.

Để chữa trị, liệu pháp thường dùng là bổ sung testosterone. Tuy nhiên việc này được thực hiện theo chỉ định của bác sĩ chứ không nên tùy tiện. Ngoài ra, các anh nên thay đổi lối sống như bỏ thuốc lá, bia rượu, giảm ăn uống có nhiều mỡ dầu, luyện tập thể dục, vui chơi giải trí lành mạnh…

Đặc biệt, từ kinh nghiệm của bản thân và bạn bè, xin mách nhỏ các anh một phương cách vô cùng hiệu nghiệm. Đó là luyện tập một số môn như yoga, thái cực quyền, dưỡng sinh, khí công hoặc thiền cũng rất tốt.

Ông bà ta nói “Có bệnh thì vái tứ phương”, trước tiên là vì bản thân mình, sau đó là vì vợ con nên mong các anh kiên trì tập luyện, giữ gìn. Cơ thể chúng ta như cái máy có hạn sử dụng chứ không phải là vô hạn. Nếu siêng năng chăm sóc, bảo trì, đổ đầy xăng nhớt thì nó sẽ chạy bền, lâu hư. Còn nếu như cứ nhắm mắt chạy hết ga lúc còn trai trẻ thì chuyện “lột dên” là khó tránh.

Theo VNE