Cotec Land (CLG) thêm biến động: Sau thông tin họp Đại hội bất thường, cổ đông lớn lại lần lượt thoái vốn

Theo dõi VGT trên

Cotec Land ( CLG) sẽ tổ chức họp Đại hội cổ đông bất thường nhằm thông qua việc thay đổi loạt nhân sự chủ chốt của công ty.

Cotec Land (CLG) thêm biến động: Sau thông tin họp Đại hội bất thường, cổ đông lớn lại lần lượt thoái vốn - Hình 1

Từ sau Đại hội cổ đông thường niên năm 2019 đến nay CTCP Đầu tư và Phát triển nhà đất Cotec (Cotec Land – mã chứng khoán CLG) liên tiếp đón nhận những thông tin với nhiều biến động lớn.

Biến động lớn về nhân sự

Đầu tiên là các thay đổi lớn về nhân sự, bắt đầu từ Ban Tổng Giám đốc, ông Phạm Hoàng Phương bị miễn nhiệm khỏi vị trí Phó TGĐ phụ trách kỹ thuật; bổ nhiệm ông Trần Nhất Nguyên, ủy viên HĐQT giữ chức vụ Phó TGĐ phụ trách kinh tế – Kế hoạch của công ty. Ông Nguyễn Thế Thanh, chủ tịch HĐQT, được tái bổ nhiệm giữ chức vụ Tổng Giám đốc công ty; ông Lê Bá Tiến, ủy viên HĐQT, được tái bổ nhiệm giữ chức vụ Phó TGĐ phụ trách tài chính của công ty, đồng thời kiêm luôn chức vụ Kế toán trưởng.

Ngoài ra, bà Nguyễn Thị Ngọc Anh được bổ nhiệm là nhân viên kiêm nhiệm chức danh người phụ trách quản trị công ty; và miễn nhiệm ông Đào Đức Cương khỏi chức vụ Tổng Giám đốc phụ trách lĩnh vực vật tư từ 15/7/2019.

Sau loạt biến động, ngày 3/12/2019 Cotec Land cũng sẽ chốt danh sách cổ đông để tổ chức Đại hội cổ đông bất thường với thông tin được tiết lộ là nhằm thông qua việc thay đổi người đại diện theo pháp luật của công ty; thông qua việc miễn nhiệm toàn bộ Thành viên HĐQT nhiệm kỳ 2015-2020 và bầu lại Thành viên HĐQT nhiệm kỳ 2015-2020; Thông qua việc miễn nhiệm toàn bộ Thành viên BKS nhiệm kỳ 2015-2020 và bầu lại; đồng thời thông qua các nội dung khác.

Cổ đông lớn lần lượt muốn thoái vốn

Cùng với biến động lớn về nhân sự, cổ đông lớn cũng lần lượt muốn thoái vốn khỏi Cotec Land. Trong đó Công ty mẹ – CTCP Kỹ thuật xây dựng và VLXD (Cotec) đăng ký bán toàn bộ 11,59 triệu cổ phiếu CLG, tương ứng 54,799% tổng số cổ phiếu có quyền biểu quyết đang lưu hành của công ty. Giao dịch dự kiến thực hiện từ 25/11 đến 24/12/2019 theo phương thức thỏa thuận và khớp lệnh.

Về mối quan hệ, ngoài là công ty mẹ của Cotecland, thì ông Nguyễn Thế Thanh, Chủ tịch kiêm Tổng Giám đốc của Cotecland cũng là Ủy viên HĐQT của công ty mẹ Cotec. Hiện ông Thanh sở hữu 33.690 cổ phần tại Cotecland.

Một công ty khác liên quan đến ông Nguyễn Thế Thanh, là CTCP Kỹ thuật xây dựng An Pha – công ty do ông Thanhh làm Chủ tịch kiêm Tổng Giám đốc – cũng vừa đăng ký bán toàn bộ 102.070 cổ phiếu CLG đang sở hữu.

Video đang HOT

Ngoài ra, quỹ ngoại Pyn Elite Fund (Non – Ucits) cũng thông báo đã bán bớt 852.890 cổ phiếu CLG, giảm lượng sở hữu sau giao dịch xuống còn 421.920 cổ phiếu (tỷ lệ 1,99%) và không còn là cổ đông lớn của Cotec Land. Giao dịch thực hiện ngày 29/11/2019.

Về phía cá nhân, cũng trong ngày 29/11, ông Nguyễn Quốc Sĩ đã bán toàn bộ 2,5 triệu cổ phiếu (tỷ lệ 11,82%) và không còn là cổ đông lớn.

Hiện chưa có bất cứ thông tin nào về bên mua vào cổ phiếu CLG.

Kết quả kinh doanh

Không chỉ nhân sự biến động, cổ đông lớn thoái vốn, mà kết quả kinh doanh của Cotec Land cũng không khả quan. Công ty vừa báo lỗ 6,3 tỷ đồng trong quý 3/2019, nâng tổng lỗ từ đầu năm lên 116,7 tỷ đồng.

Trên BCTC soát xét, kiểm toán cũng nêu vấn đề ngoại trừ đối với khoản doanh thu từ việc chuyển nhượng quyền thuê đất tại KCN Đông An cho CTCP TM SX Xây dựng Hưng Thịnh với số tiền 15,45 tỷ đồng chưa xác định và không kết chuyển vốn tương ứng, do đó làm cho LNTT hợp nhất tăng tương ứng 15,45 tỷ đồng. Ngoài ra kiểm toán cũng đưa ý kiến ngoại trừ về khoản phải thu về ngắn hạn – là khoản công ty cho vay với lãi suất 0%. Kiểm toán cho rằng, nếu tính lãi suất 10,8% như lãi suất cho vay của ngân hàng, thì LNTT của công ty tăng thêm khoảng 2,85 tỷ đồng.

Diễn biến bất thường của giá cổ phiếu

Dù nhiều biến động về nhân sự, bất chấp kết quả kinh doanh không khả quan, thì cổ phiếu CLG lại có những chuyển động nghiêng về phía tích cực thời gian qua. Điển hình là việc đang duy trì giao dịch quanh mức 2.000 đồng/cổ phiếu, thậm chí xuống sâu dưới mốc 1.500 đồng, thì CLG bất ngờ có 21 phiên tăng trần liên tiếp từ ngày 21/10/2019, đẩy giá cổ phiếu từ 1.500 đồng/cổ phiếu lên xấp xỉ 5.900 đồng/cổ phiếu đóng cửa phiên giao dịch ngày 18/11/2019.

Cotec Land (CLG) thêm biến động: Sau thông tin họp Đại hội bất thường, cổ đông lớn lại lần lượt thoái vốn - Hình 2

Diễn biến giá cổ phiếu CLG trong 1 năm gần đây.

Tuy nhiên, sau đó CLG đã có 6 phiên giảm sàn liên tiếp, và liên tục điều chỉnh về mức giá xấp xỉ 3.620 đồng/cổ phiếu như hiện nay.

Dù nhiều biến động, nhưng thanh khoản cổ phiếu CLG khá cao, có những phiên hàng triệu cổ phiếu khớp lệnh.

Cotec Land (CLG) thêm biến động: Sau thông tin họp Đại hội bất thường, cổ đông lớn lại lần lượt thoái vốn - Hình 3

Lịch sử giao dịch 10 phiên gần nhất của CLG.

Nam Sơn

Theo Trí thức trẻ

VGC, NLG, SIP, NVL, ACL, VCP, APG, TCD, HRB, SDG, NTT, KTT: Thông tin giao dịch lượng lớn cổ phiếu

Thông tin giao dịch lượng lớn cổ phiếu tren HNX/HSX.

VGC, NLG, SIP, NVL, ACL, VCP, APG, TCD, HRB, SDG, NTT, KTT: Thông tin giao dịch lượng lớn cổ phiếu - Hình 1

CTCP Đầu tư Nam Long (NLG): Bà Ngô Thị Ngọc Liễu, Thành viên HĐQT, đã bán 145.840 cp trong tổng số 465.840 cp đăng ký bán trước đó, giảm lượng sở hữu sau giao dịch còn 6.604.166 cp. Giao dịch thực hiện từ 24/10 đến 22/11/2019. Nguyên nhân không bán hết lượng cổ phiếu đăng ký do giá không phù hợp.

CTCP Đầu tư Sài Gòn VRG (SIP): Bà Trần Ngọc Vân, Phó TGĐ, đã bán 104.000 cp, giảm lượng sở hữu sau giao dịch xuống 300.000 cp (tỷ lệ 0,43%). Giao dich thực hiện từ 22/10 đến 19/11/2019.

Tổng công ty Viglacera - CTCP (VGC): CTCP Quản lý quỹ đầu tư Đỏ đăng ký bán 2.041.110 cp trong tổng số 5.041.110 cp (tỷ lệ 1,124%) đang sở hữu. Giao dịch dự kiến thực hiện từ 29/11 đến 28/12/2019.

CTCP Địa ốc No Va (NVL): Ông Bùi Thành Nhơn, chủ tịch HĐQT, đã mua 800.000 cp, nâng lượng sở hữu sau giao dịch lên 191.687.507 cp (tỷ lệ 20,602%). Đây là thực hiện quyền mua ESOP. Giao dịch thực hiện ngày 25/11/2019.

CTCP Thủy sản Cửu Long An Giang (ACL): Bà Trần Thị Vân Loan, Chủ tịch HĐQT, đã mua 500.000 cp, nâng lượng sở hữu sau giao dịch lên 11.954.523 cp (tỷ lệ 52,43%). Giao dịch thực hiện từ 11/11 đến 10/12/2019.

Trong khi đó bà Nguyễn Thị Bích Ngọc, thành viên HĐQT, đã bán 500.000 cp, giảm lượng sở hữu sau giao dịch xuống 302.000 cp. Giao dịch thực hiện từ 11/11 đến 10/12/2019.

CTCP Đầu tư xây dựng và phát triển năng lượng Vinaconex (VCP): Ông Vương Hoàng Minh, Tổng Giám đốc, đăng ký bán 860.839 cp trong tổng số 1.000.839 cp (tỷ lệ 1,76%) đang sở hữu. Giao dịch dự kiến thực hiện từ 29/11 đến 13/12/2019 theo phương thức thỏa thuận.

Cũng liên quan đến cổ phiếu VCP, cùng thời gian, bà Phạm Thị Khánh, vợ ông Vương Hoàng Minh, ủy viên HĐQT, đăng ký bán toàn bộ 186.364 cp (tỷ lệ 0,33%).

CTCP Chứng khoán APG (APG): Ông Nguyễn Thanh Hà, nhà đầu tư cá nhân, đã mua 141.080 cp, nâng lượng sở hữu từ 1.677.040 cp (tỷ lệ 4,93%) lên 1.818.120 cp (tỷ lệ 5,34%) và trở thành cổ đông lớn. Giao dịch thực hiện ngày 22/11/2019.

CTCP Đầu tư phát triển công nghiệp và vận tải (TCD): Ông Nguyễn Hồ Nam, Chủ tịch HĐQT, đã mua 430.000 cp, nâng lượng sở hữu sau giao dịch lên 2.992.245 cp (tỷ lệ 7,07%). Giao dịch thực hiện theo phương thức thỏa thuận ngày 22/11/2019.

Tiếp đó ông Nguyễn Hồ Nam đăng ký mua thêm 300.000 cp. Giao dịch dự kiến thực hiện từ 29/11 đến 28/12/2019.

CTCP Harec Đầu tư và Thương mại (HRB): Ông Hoàng Quang Thành, Chủ tịch HĐQT, đăng ký mua 823.038 cp. Trước giao dịch ông Thành sở hữu 1.078.481 cp (tỷ lệ 17,02%). Giao dịch dự kiến thực hiện từ 27/11 đến 27/12/2019.

CTCP Sadico Cần Thơ (SDG): Bà Phạm Thị Thúy, nhà đầu tư cá nhân, đã mua 155.500 cp, nâng lượng sở hữu sau giao dịch lên 1.142.400 cp (tỷ lệ 16,8%). Giao dịch thực hiện ngày 19/11/2019.

CTCP Dệt may Nha Trang (NTT): Tổng CTCP Phong Phú đã bán 4 triệu cp, giảm lượng sở hữu từ 9.614.375 cp (tỷ lệ51,97%) xuống 5.614.375 cp (tỷ lệ 30,35%). Giao dịch thực hiện ngày 18/11/2019.

CTCP Đầu tư thiết bị và Xây lắp Thiên Trường (KTT): Ông Lê Khánh Trình, Chủ tịch HĐQT, đã bán 130.000 cp, giảm lượng sở hữu sau giao dịch xuống 170.000 cp (tỷ lệ 5,75%). Giao dịch thực hiện từ 1/11 đến 25/11/2019.

Mai Nguyễn

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Ảnh chụp từ camera trong biệt thự vào nửa đêm hé lộ cuộc sống không như tưởng tượng của nàng dâu hào mônẢnh chụp từ camera trong biệt thự vào nửa đêm hé lộ cuộc sống không như tưởng tượng của nàng dâu hào môn
15:01:18 04/03/2025
Nữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tùNữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tù
19:57:05 04/03/2025
Nóng nhất xứ tỷ dân: Mỹ nam Thơ Ngây bị bắt khẩn cấp vì cáo buộc giết ngườiNóng nhất xứ tỷ dân: Mỹ nam Thơ Ngây bị bắt khẩn cấp vì cáo buộc giết người
17:50:03 04/03/2025
Con gái 13 tuổi của Ảnh hậu Lý Tiểu Lộ kêu cứuCon gái 13 tuổi của Ảnh hậu Lý Tiểu Lộ kêu cứu
15:39:07 04/03/2025
Nam Em thành trò hềNam Em thành trò hề
16:59:38 04/03/2025
Mẹ bầu Vbiz gây xúc động với câu chuyện âm thầm giúp 1 bà mẹ đơn thânMẹ bầu Vbiz gây xúc động với câu chuyện âm thầm giúp 1 bà mẹ đơn thân
17:03:13 04/03/2025
Ngày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênhNgày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênh
18:31:53 04/03/2025
Thấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây ánThấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây án
18:23:02 04/03/2025

Tin mới nhất

Bắt khẩn cấp Giám đốc và Phó Giám đốc Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D

Bắt khẩn cấp Giám đốc và Phó Giám đốc Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D

17:03:21 25/02/2023
Ngày 25/2, Công an TP Hà Nội cho biết, Cơ quan CSĐT Công an huyện Đông Anh đã tiến hành bắt khẩn cấp 5 đối tượng và ra lệnh khám xét khẩn cấp Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D, có địa chỉ tại xã Mai Lâm, Đông Anh, Hà Nội...
Sau khi thay Chủ tịch HĐQT, NCB tiếp tục bổ nhiệm mới một loạt nhân sự cấp cao

Sau khi thay Chủ tịch HĐQT, NCB tiếp tục bổ nhiệm mới một loạt nhân sự cấp cao

18:51:58 04/08/2021
NCB có Quyền Tổng giám đốc mới và 2 Phó Tổng giám đốc, cả 3 đều là nữ.
Tăng trưởng tín dụng tới 21/12 đạt 10,14%

Tăng trưởng tín dụng tới 21/12 đạt 10,14%

10:40:01 24/12/2020
Sáng 24/12, thông tin tại họp báo triển khai nhiệm vụ ngành ngân hàng năm 2021, Ngân hàng Nhà nước (NHNN) cho biết tính đến ngày 21/12/2020, tín dụng tăng 10,14% so với cuối năm 2019 và tăng 11,62% so với cùng kỳ năm trước.
Giá cà phê hôm nay 24/12: Arabica quay đầu tăng, Robusta lừng khừng khi nhà đầu cơ nghỉ lễ Giáng sinh

Giá cà phê hôm nay 24/12: Arabica quay đầu tăng, Robusta lừng khừng khi nhà đầu cơ nghỉ lễ Giáng sinh

10:33:03 24/12/2020
Giá cà phê hôm nay 24/12 trong khoảng 32.400 - 32.800 đồng/kg. Trên thế giới, giá cà phê Arabica quay đầu tăng nhẹ.
Giá tiêu hôm nay 24/12: Chưa nhìn thấy đáy đợt suy giảm, giá tiêu Ấn Độ đảo chiều tăng

Giá tiêu hôm nay 24/12: Chưa nhìn thấy đáy đợt suy giảm, giá tiêu Ấn Độ đảo chiều tăng

10:24:19 24/12/2020
Giá tiêu hôm nay 24/12 trong khoảng 52.000 - 54.000 đồng/kg, tiếp tục giảm. Trên thế giới, giá tiêu Ấn độ tăng giảm đan xen.
Chứng khoán 2020: Phiên giao dịch chưa từng có, vượt ngưỡng 1 tỷ USD

Chứng khoán 2020: Phiên giao dịch chưa từng có, vượt ngưỡng 1 tỷ USD

10:18:32 24/12/2020
Thị trường chứng khoán Việt Nam 2020 trải qua nhiều biến động mạnh, trong đó có không ít phiên giao dịch ấn tượng.
Giá Bitcoin hôm nay 24/12: Bitcoin rực cháy giữa biển lửa thị trường

Giá Bitcoin hôm nay 24/12: Bitcoin rực cháy giữa biển lửa thị trường

10:09:33 24/12/2020
Bitcoin giảm 2,64%, xuống 23.083 USD, trong bối cảnh loạt tiền ảo hàng đầu lao dốc, thị trường phủ kín sắc đỏ.
Tỷ giá USD hôm nay 24/12: Tiếp tục suy giảm

Tỷ giá USD hôm nay 24/12: Tiếp tục suy giảm

10:05:22 24/12/2020
Tỷ giá USD ngày 24/12 diễn biến theo xu hướng tiếp tục giảm mạnh trong bối cảnh kinh tế Mỹ vẫn chưa có gói kích cầu như mong đợi.
Cổ phiếu HDC tăng nóng, Vietinbank Securities muốn thoái toàn bộ vốn

Cổ phiếu HDC tăng nóng, Vietinbank Securities muốn thoái toàn bộ vốn

09:43:12 24/12/2020
Vietinbank Securities và loạt người thân lãnh đạo đăng ký thoái vốn tại CTCP Phát triển nhà Bà Rịa Vũng Tàu (Hodeco, HDC) giữa lúc cổ phiếu lập đỉnh.
Giá vàng hôm nay 24/12: Vàng đang trend tăng trong bối cảnh USD suy yếu

Giá vàng hôm nay 24/12: Vàng đang trend tăng trong bối cảnh USD suy yếu

09:39:26 24/12/2020
Cập nhật giá vàng sáng 24/12 tăng nhẹ do đồng USD suy yếu.Trong nước, giá vàng SJC biến động tăng, giảm trái chiều từ 30.000 - 50.000 đồng/lượng.
VietinBank sẽ trả cổ tức 5% trong năm 2020 thay vì kế hoạch sang 2021

VietinBank sẽ trả cổ tức 5% trong năm 2020 thay vì kế hoạch sang 2021

09:35:34 24/12/2020
VietinBank quyết định trả cổ tức năm 2019 bằng tiền mặt cho cổ đông sớm hơn dự định gần 1 tháng.
Chứng khoán ngày 24/12: Những cổ phiếu nào được khuyến nghị?

Chứng khoán ngày 24/12: Những cổ phiếu nào được khuyến nghị?

09:27:48 24/12/2020
Một số mã cổ phiếu nhà đầu tư cần chú ý trước phiên giao dịch 24/12.

Có thể bạn quan tâm

Biểu tình rung chuyển thủ đô Hàn Quốc

Biểu tình rung chuyển thủ đô Hàn Quốc

Thế giới

21:08:29 04/03/2025
Cuối tuần qua, thủ đô Seoul của Hàn Quốc chứng kiến làn sóng biểu tình rầm rộ liên quan Tổng thống bị luận tội Yoon Suk Yeol, theo Yonhap.
Nữ phụ xuất sắc Oscar 2025 phản hồi những người chỉ trích phim Emilia Pérez

Nữ phụ xuất sắc Oscar 2025 phản hồi những người chỉ trích phim Emilia Pérez

Hậu trường phim

21:07:37 04/03/2025
Không phải ai ở Mỹ Latinh cũng có thiện cảm với bộ phim Emilia Pérez. Zoe Saldana nói cô sẵn sàng ngồi lại với tất cả người Mexico về những lời chỉ trích phim.
Phạt 20 năm tù đối với kẻ sát hại con dâu

Phạt 20 năm tù đối với kẻ sát hại con dâu

Pháp luật

20:54:15 04/03/2025
Lúc 17h ngày 30/7/2024, sau khi uống rượu về, Lệ nhớ lại việc mâu thuẫn với vợ chồng con trai nên nảy sinh ý định dùng dao giải quyết mâu thuẫn.
NSND Xuân Bắc khoe con trai cả phổng phao, giống mình như đúc

NSND Xuân Bắc khoe con trai cả phổng phao, giống mình như đúc

Sao việt

20:41:14 04/03/2025
NSND Xuân Bắc thường xuyên tham gia mạng xã hội và nhận được nhiều thiện cảm. Những câu chuyện anh kể về các con được khán giả quan tâm.
Lý giải "Bắc Bling" gây sốt toàn cầu: Khi ca sĩ là sứ giả du lịch

Lý giải "Bắc Bling" gây sốt toàn cầu: Khi ca sĩ là sứ giả du lịch

Nhạc việt

20:31:09 04/03/2025
Bắc Bling của Hòa Minzy không chỉ là một sản phẩm âm nhạc đang gây sốt. MV này đã biến ca sĩ thành sứ giả du lịch, mang vẻ đẹp Bắc Ninh đến gần hơn với khán giả toàn cầu.
Clip cậu bé không có cơm trưa được cô giáo nấu mỳ cho khiến dân mạng nghẹn ngào

Clip cậu bé không có cơm trưa được cô giáo nấu mỳ cho khiến dân mạng nghẹn ngào

Netizen

20:08:59 04/03/2025
Ánh mắt thẫn thờ của cậu bé vùng cao khi thấy các bạn đều có cơm trưa và nụ cười bừng sáng khi nhận tô mỳ từ cô giáo khiến clip nhận được gần 5 triệu lượt xem.
Nhâm Mạnh Dũng yêu với nàng hot TikToker từng vướng ồn ào vì ăn mặc phản cảm, giờ đã rõ thái độ của mẹ chàng cầu thủ

Nhâm Mạnh Dũng yêu với nàng hot TikToker từng vướng ồn ào vì ăn mặc phản cảm, giờ đã rõ thái độ của mẹ chàng cầu thủ

Sao thể thao

20:04:48 04/03/2025
Cặp đôi tiền đạo Nhâm Mạnh Dũng và bạn gái hot TikToker Đồng Thị Hoa Mỹ nhận được nhiều sự quan tâm của người hâm mộ khi thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc ngọt ngào bên nhau.
Sao Cbiz nhận "gạch" vì giả vờ ăn chay: "Tiểu Long Nữ" bị tố giả tạo, ố dề nhất là Trương Bá Chi

Sao Cbiz nhận "gạch" vì giả vờ ăn chay: "Tiểu Long Nữ" bị tố giả tạo, ố dề nhất là Trương Bá Chi

Sao châu á

19:53:38 04/03/2025
Các mỹ nhân này xây dựng hình tượng ăn chay để thu hút sự chú ý nhưng nói mà không làm, dẫn đến kết cục bị bóc mẽ nói dối.
'Cha tôi người ở lại' tập 8: Vì sao bà Liên và chồng trở mặt?

'Cha tôi người ở lại' tập 8: Vì sao bà Liên và chồng trở mặt?

Phim việt

19:47:22 04/03/2025
Cha tôi người ở lại tập 8: Bà Liên năn nỉ Nguyên dành tình thương cho bé Cát Tiên; Chồng bà Liên từ chối trợ cấp tiền cho Nguyên đi du học...
Sau khi chứng kiến vô số ngôi nhà sạch sẽ, tôi phát hiện họ có 7 "bí mật"

Sau khi chứng kiến vô số ngôi nhà sạch sẽ, tôi phát hiện họ có 7 "bí mật"

Sáng tạo

19:22:30 04/03/2025
Một không gian sống gọn gàng, sạch sẽ không chỉ giúp tinh thần thư thái mà còn mang đến cảm giác yên bình, thoải mái trong cuộc sống. Song, dọn dẹp nhà cửa thì dễ, giữ cho nhà lúc nào cũng sạch sẽ, ngăn nắp mới thật sự là thử thách.
5 món tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối

5 món tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối

Sức khỏe

19:12:52 04/03/2025
Để tránh các vấn đề về tiêu hóa và khó nghỉ ngơi, tốt nhất bạn nên ăn những bữa ăn nhẹ, ít calo. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh vào thời điểm này trong ngày là chìa khóa để có được sức khỏe tốt.