Công thức tính ngày dự sinh bà bầu nên biết
Dựa vào cách tính ngày sinh chuẩn xác bà bầu có thể chuẩn bị kĩ càng cho kì vượt cạn của mình.
Tính ngày dự sinh theo công thức dự kiến ngày sinh:
Ngày dự kiến sinh: kinh cuối cùng 7
Tháng dự kiến sinh = Tháng có kỳ kinh cuối (rơi vào tháng 4 đến tháng 12) – 3
Hoặc tháng có kì kinh cuối (rơi vào tháng 1 đến tháng 3) 9
Ví dụ kinh cuối cùng của bạn là 01/10/2016 thì dự kiến ngày sinh của em bé sẽ là:
Ngày dự kiến sinh = 01 7 = 8
Tháng dự kiến sinh = 10 – 3 = 7
Vậy dự kiến sinh em bé của bạn rơi vào khoảng ngày 08/07/2017.
Ví dụ kinh cuối cùng của bạn là 05/03/2016 thì dự kiến sinh em bé là:
Ngày dự kiến sinh = 5 7 = 12
Tháng dự kiến sinh = 3 9 = 12
Video đang HOT
Vậy ngày dự kiến sinh em bé của bạn rơi vào khoản ngày 12/12/2016.
Theo sự phát triển thông thường của thai
Nếu dự ngày sinh theo sự phát triển thông thường của thai nhi thì bác sỹ sẽ nhận biết giúp bạn bởi đa số những bà bầu sinh con so thường không hiểu. Cách tính ngày dự sinh theo kì kinh cuối gần giống với tính ngày sinh theo sự phát triển của thai. Khi bác sĩ thăm khám cho bạn nếu dựa vào sự phát triển của thai để tính ngày dự sinh thì chắc chắn lần khám tiếp theo sẽ có sự thay đổi. Nếu thai phát triển chậm thì tuổ.i thai thực nhỏ, thai phát triển nhanh thì tuổ.i thai thực lớn.
Cách tính ngày dự sinh dựa vào việc tính toán chu kì kin.h nguyệ.t
Nếu như các bác sĩ đoán tuổ.i thai dựa vào siêu âm, đo chiều cao tử cung, thời điểm thai cử động và tim thai… thì các bà mẹ cũng có thể tự tính được ngày sinh nhờ vài cách rất đơn giản. Cách tính trước đây là phương pháp “9 tháng 10 ngày”: Chúng ta thường lấy thời gian 4 tuần làm một tháng mang thai, toàn bộ quá trình là 280 ngày, tức 40 tuần cho nên thường là mang thai 10 tháng
Khi việc thụ thai xảy ra một cách tự nhiên, việc tính ngày dự sinh thường dựa trên tính ngày thụ thai hoặc chu kỳ kin.h nguyệ.t của người mẹ. Thời điểm dự sinh thường được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối, sau đó cộng thêm 40 tuần. Đây là cách tính khi người mẹ có vòng kinh 28 ngày, bởi người ta cho rằng việc thụ tinh thường xảy ra trong khoảng 14 ngày sau khi chu kỳ kin.h nguyệ.t bắt đầu.
Đôi khi có thể tính ngày thụ thai khá chính xác nếu việc quan hệ vợ chồng diễn ra không thường xuyên. Đối với một số gia đình như quân nhân, công nhân mỏ, vợ chồng thường sống xa nhau, việc sinh hoạt vợ chồng diễn ra rời rạc. Nên nếu bạn nhớ được chính xác thời điểm quan hệ, bạn có thể ước tính ngày thụ thai từ đó tính ngày dự sinh là được.
Nhưng không phải người phụ nữ nào cũng có vòng kinh chính xác 28 ngày. Do đó, khi tính thời điểm dự sinh, bạn cần phải dựa trên những yếu tố riêng của mỗi người.Nếu một người phụ nữ đã được áp dụng các biện pháp hỗ trợ sinh sản, thì có thể dự đoán thời gian em bé ra đời dễ dàng hơn. Đó là bởi vì thụ tinh ống nghiệm xác định được rõ ngày thụ thai, tốc độ phát triển của phôi thai và thời điểm chính xác khi phôi thai được cấy vào tử cung. Bên cạnh đó, một cách thức khác để ước tính thời gian mang thai là xét nghiệm má.u nhằm đo lượng thay đổi nội tiết tố của người mẹ.
Theo www.phunutoday.vn
Mang thai có nên uống sữa đậu nành không?
Nhiều người nghĩ "Estrogen trong đậu nành có ảnh hưởng tới đến sinh sản của các b.é tra.i, có thể làm teo tin.h hoà.n hay gây vô sinh". Có thật như vậy không hãy xem lời giải thích của các chuyên gia hàng đầu nhé!
Tác dụng của đậu nành với bà bầu
Đậu nành và các thực phẩm chế biến từ đậu nành từ lâu được coi là nguồn thực phẩm cung cấp protein dồi dào, rất tốt cho sức khỏe của con người. Protein từ đậu nành có thể cung cấp đầy đủ và cân đối các axit amin cần thiết cũng giống như các nguồn axit amin động vật có trong sữa, thịt, trứng...
Không những thế, trong thành phần đậu nành còn chứa rất nhiều axit béo linoleic, linolenic, omega-3 là những axit béo không no thiết yếu, giúp tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng, điều chỉnh huyết áp, giúp làm tăng sự phát triển của các tế bào khỏe mạnh.
Các chất thiết yếu khác như sắt, kẽm, folat, vitamin A, PP, B, D trong sữa đậu nành rất tốt cho sự phát triển của thai nhi, tránh hiện tượng nhẹ cân, sinh non, tránh còi xương ở bé, loãng xương ở mẹ.Bên cạnh đó, trong đậu nành còn có chứa các chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp kiểm soát đường huyết thai kỳ, giảm hiện tượng táo bón ở bà bầu.
Theo các nghiên cứu khoa học mới nhất, đậu nành còn là nguồn thực phẩm thiên nhiên quý giá giúp làm giảm nguy cơ ung thư vú.
Sữa đậu mành có ảnh hưởng đến giới tính thai nhi?
Từ những công dụng vô cùng to lớn từ đậu nành, khi mang thai, bà bầu được khuyến khích nên uống sữa đậu nành.
Về thắc mắc liên quan đến việc liệu isoflavone có hoạt tính estrogen - một loại hormone giới tính nữ trong sữa đậu nành có ảnh hưởng tới giới tính của thai nhi hay không, các nhà nghiên cứu khẳng định chưa có một bằng chứng nào chứng minh được là estrogen trong đậu nành có ảnh hưởng tới đến sinh sản của các b.é tra.i, càng không thể làm teo tin.h hoà.n hay gây vô sinh như nhiều người nghĩ.
Theo nghiên cứu mới vào năm 2001 của tiến sĩ Daniel Doerge và các đồng nghiệp cho biết, không có bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy chất isoflavone có trong đậu nành được hấp thụ qua nhau thai người. Và năm 2002, nghiên cứu của tiến sĩ Thomas Badger được đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Mỹ cho biết nghiên cứu trên những tr.ẻ e.m sử dụng sữa công thức làm từ đậu nành (những đứ.a tr.ẻ được coi là sử dụng nhiều sữa đậu nành nhất so với tr.ẻ e.m khác tại Mỹ) cũng không thấy bất cứ dấu hiệu có hại nào tới sức khỏe của chúng.Như vậy các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sữa đậu nành là thức uống hằng ngày của mình.
Uống bao nhiêu ly sữa đậu nành/ngày là đủ?
Sữa đậu nành là sản phẩm chế biến từ đậu tương, là loại thực phẩm thiên nhiên, có giá trị dinh dưỡng cao, mùi vị thơm ngon, dễ uống, dễ hấp thụ. Theo nghiên cứu của Đại học Y Đại Học Y Khoa Tuft - Hoa Kỳ, không nên bổ sung vào cơ thể quá 100 mg isoflavone (isoflavone là chất chống oxy hóa, có rất nhiều trong đậu tương) mỗi ngày.
Ở mức 35 - 55 mg isoflavone mỗi ngày được cho là an toàn. Theo đó thì một cốc sữa đậu nành có chứa khoảng 50 mg isoflavones và khoảng 6 gam protein đậu tương.
Một số lưu ý khi uống sựa đậu nành
Sữa đậu nành cần được đun sôi kỹ, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm để tránh gây hiện tượng buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy khi uống sữa đậu nành.- Không nên ăn cam, quýt trước hoặc sau khi uống sữa đậu nành vì axit có thể kết hợp với protein của đậu nành gây kết tủa ở ruột, gây đầy đụng, khó tiêu hoặc tiêu chảy.
Tránh bỏ trứng gà vào uống chung với sữa đậu nành vì albumin của trứnggà kết hợp với trypsine có trong đậu nành sẽ tạo ra những chất khiến cơ thể khó hấp thu, làm giảm giá trị dinh dưỡng
Những trường hợp không nên uống sữa đậu nành
Tuy sữa đậu nành rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn thuộc vào những trường hợp sau đây thì không nên uống sữa đậu nành khi chuẩn bị mang thai:
Người bị bệnh đau dạ dày khi uống sữa đậu nành sẽ kích thích dạ dày bài tiết axit gây đau bụng, khó chịu, buồn nôn. Người bị các bệnh gout, bệnh thận, ung thư vú cũng không nên uống sữa đậu nành vì nó có thể khiến bệnh trở nặng hơn.
Như vậy, việc uống sữa đậu nành không hề ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản như nhiều người vẫn nghĩ. Do đó, thay vì tin vào các thông tin truyền miệng không chính xác, các ông bố bà mẹ tương lai vẫn hoàn toàn được hưởng thụ những giá trị dinh dưỡng tốt của sữa đậu nành.
Theo www.phunutoday.vn
Những loại trái cây tốt nhất cho bà bầu trong giai đoạn thai kỳ Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu giai đoạn đầu là cực kỳ quan trọng để ươm mầm và tạo tiề.n đề cho sự phát triển của thai nhi. Đây cũng là giai đoạn tương đối khó khăn của nhiều bà bầu, dưới đây là những loại thực phẩm cần thiết bổ sung dưỡng chất cho cả mẹ và bé Danh sách 10...