Công thức làm trắng da với viên B1 có thể bạn chưa biết

Trung Thương12:41 29/10/2018

Sử dụng viên vitamin B1 có thể làm trắng da bạn hãy bỏ túi để dùng ngay nhé.

Vitamin b1 tồn tại ở dạng tự nhiên và tổng hợp. Trong tự nhiên, nó chứa nhiều trong các loại thực phẩm như rau củ, trái cây, thịt động vật,… Còn dạng tổng hợp thì vitamin b1 là viên nén.

Đây là thành phần cần thiết cho sức khỏe cơ thể mà bạn nên bổ sung đều đặn mỗi ngày.

Vitamin b1 có nhiều công dụng khác nhau như hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch, phòng ngừa đục thủy tinh thể để chăm sóc đôi mắt sáng hơn. Đồng thời, nó còn giúp cải thiện trí nhớ, phòng bệnh lãng trí, hỗ trợ tiêu hóa tốt.

Ngoài ra, đây còn là thành phần đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh các tế bào hồng cầu cũng như thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.

Không chỉ là các công dụng về sức khỏe, vitamin b1 còn được đánh giá cao bởi khả năng làm đẹp hiệu quả. Vitamin b1 nếu biết sử dụng đúng cách sẽ giúp nuôi dưỡng làn da trắng hồng, mịn màng hơn và chăm sóc da từ sâu bên trong.

Chính vì lợi ích này mà hiện nay, ngoài việc sử dụng mỹ phẩm và các công thức làm đẹp khác, người ta thường chọn vitamin b1 làm trắng da và trị mụn. Bởi nó vừa hiệu quả và lại đảm bảo an toàn cho sức khỏe làn da.

Dưỡng trắng da mặt

Nguyên liệu cần có:

Video đang HOT

- 5 viên vitamin B1

- Nửa quả bơ

- 2 thìa sữa chua không đường

- 1 viên vitamin E.

Cách làm:

- Nghiền nát vitamin B1 rồi cho vào một chiếc bát nhỏ, thêm sữa chua, dung dịch vitamin E theo tỉ lệ đã chuẩn bị vào cùng. Bơ bóc vỏ, dùng thìa dằm nhuyễn rồi cho vào bát trộn đều lên thành hỗn hợp đồng nhất, không quá đặc hay lỏng.

- Sau khi tẩy trang, rửa mặt thật sạch, bạn thoa đều hỗn hợp trên lên da, dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng rồi thư giãn thêm 15 phút trước khi rửa lại với nước mát.

Hỗn hợp giúp làn da mịn màng lên trông thấy ngay lần đầu tiên, kiên trì áp dụng 2-3 lần/tuần, bạn sẽ bất ngờ vì sự cải thiện đáng kể của da mình đấy!

Theo tieudung.vn

Thực phẩm ăn khuya không lo tăng cân

Với những cô nàng "chỉ cần hít thở không khí đã lên cân" thì đây là tin vui: có rất nhiều thực phẩm ăn khuya thoải mái mà không phải lo lắng bị tăng cân. Cùng xem các gợi ý dưới đây:

Sữa chua không đường

Đây là món ăn rất tốt cho sức khỏe, bởi trong sữa chua không đường chỉ chứa khoảng 100-120 calo nhưng chứa tớ 13-15g protein và nhiều canxi, vi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, cung cấp những dưỡng chất làm đầy dạ dày nhanh lại thúc đẩy tiêu hao năng lượng.

Chính vì thế, bạn có thể yên tâm ăn món này vào ban đêm để giảm cơn đói mà không gây tăng cân.

Ức gà

Đây là món ăn ưa thích của những người muốn giảm cân cũng như các vận động viên thể hình nhờ vào hàm lượng cao protein, ít chất béo. Nhưng nhớ rằng bạn chỉ ăn ức gà không có lớp da nhé.

Trứng luộc

Không chỉ có công dụng trong việc làm đẹp, giúp trị nám, tàn nhang, trị mụn, làm trắng và sáng da, trứng luộc còn được ưa chuộng bởi nó có tác dụng giảm cân hiệu quả. Trứng rất giàu protein, nhiều chất béo có lợi, hàm lượng calo lại thấp nên mang lại cho bạn cảm giác no lâu hơn khi ăn mà lại không gây tăng cân.

Bạn có thể dùng trứng luộc vào ban đêm vừa để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, vừa không làm hại vóc dáng. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn 2-3 quả trứng/tuần và mỗi lần 1 quả để mang lại hiệu quả như mong muốn nhé.

Ngô luộc

Trong ngô có nhiều chất xơ, ít chất béo. Đặc biệt, khi ăn thực phẩm này sẽ giúp thỏa mãn cơn đói, giảm sự thèm ăn và ngăn ngừa sự tích tụ chất béo. Đây là sự lựa chọn thông minh và lành mạnh cho bữa tối muộn của bạn.

Bánh quy ngũ cốc

Bánh quy từ các hạt ngũ cốc nguyên cám chứa lượng chất xơ, khoáng chất và vitamin dồi dào đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa chất vào ban đêm. Do đó, mỗi buổi tối nếu cảm thấy đói, hãy ăn 2 - 3 chiếc bánh quy này, cân nặng có thể giảm sau thời gian nhất định.

Khoai lang luộc

Đây là thực phẩm chứa nhiều tinh bột, axit amin, canxi và các loại vitamin vừa hỗ trợ giảm cân vừa tốt cho làn da. Khoai lang luộc cũng được phái đẹp ưu tiên sử dụng trong việc giảm cân bằng cách ăn khoai lang thay cơm, nhiều nghiên cứu còn cho thấy ăn khoai lang luộc trong vòng 30 ngày sẽ giúp cơ thể giảm cân hiệu quả.

Rau củ

Rau củ chứa nhiều chất xơ, các vitamin và chất khoáng cần thiết, ít năng lượng giúp tiêu hóa và giảm cân hiệu quả. Nếu muốn lựa chọn thực phẩm ăn khuya thì đây là một sự lựa chọn tuyệt vời. Hãy chế biến các loại rau xanh thành các món luộc, tránh nấu với dầu, mỡ bạn nhé.

Theo motthegioi.vn

Trộn 2 viên vitamin này với mật ong làm mặt nạ dưỡng da ban đêm, nám hay tàn nhang lâu năm cũng mờ dần sau 7 ngày Kết hợp vitamin E, B1 với mật ong theo tỉ lệ của công thức sau đây để làm mặt nạ ban đêm, các vết nám, tàn nhang "cứng đầu" sẽ mờ dần sau 1 tuần giúp làn da trắng hồng tự nhiên. Nám, tàn nhang dường như là nỗi ám ảnh lớn của mọi phụ nữ, đặc biệt là ở giai đoạn U30,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025

Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025

Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025

Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025

Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.