Công thức làm trắng da với viên B1 có thể bạn chưa biết
Sử dụng viên vitamin B1 có thể làm trắng da bạn hãy bỏ túi để dùng ngay nhé.
Vitamin b1 tồn tại ở dạng tự nhiên và tổng hợp. Trong tự nhiên, nó chứa nhiều trong các loại thực phẩm như rau củ, trái cây, thịt động vật,… Còn dạng tổng hợp thì vitamin b1 là viên nén.
Đây là thành phần cần thiết cho sức khỏe cơ thể mà bạn nên bổ sung đều đặn mỗi ngày.
Vitamin b1 có nhiều công dụng khác nhau như hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch, phòng ngừa đục thủy tinh thể để chăm sóc đôi mắt sáng hơn. Đồng thời, nó còn giúp cải thiện trí nhớ, phòng bệnh lãng trí, hỗ trợ tiêu hóa tốt.
Ngoài ra, đây còn là thành phần đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh các tế bào hồng cầu cũng như thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.
Không chỉ là các công dụng về sức khỏe, vitamin b1 còn được đánh giá cao bởi khả năng làm đẹp hiệu quả. Vitamin b1 nếu biết sử dụng đúng cách sẽ giúp nuôi dưỡng làn da trắng hồng, mịn màng hơn và chăm sóc da từ sâu bên trong.
Chính vì lợi ích này mà hiện nay, ngoài việc sử dụng mỹ phẩm và các công thức làm đẹp khác, người ta thường chọn vitamin b1 làm trắng da và trị mụn. Bởi nó vừa hiệu quả và lại đảm bảo an toàn cho sức khỏe làn da.
Dưỡng trắng da mặt
Nguyên liệu cần có:
Video đang HOT
- 5 viên vitamin B1
- Nửa quả bơ
- 2 thìa sữa chua không đường
- 1 viên vitamin E.
Cách làm:
- Nghiền nát vitamin B1 rồi cho vào một chiếc bát nhỏ, thêm sữa chua, dung dịch vitamin E theo tỉ lệ đã chuẩn bị vào cùng. Bơ bóc vỏ, dùng thìa dằm nhuyễn rồi cho vào bát trộn đều lên thành hỗn hợp đồng nhất, không quá đặc hay lỏng.
- Sau khi tẩy trang, rửa mặt thật sạch, bạn thoa đều hỗn hợp trên lên da, dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng rồi thư giãn thêm 15 phút trước khi rửa lại với nước mát.
Hỗn hợp giúp làn da mịn màng lên trông thấy ngay lần đầu tiên, kiên trì áp dụng 2-3 lần/tuần, bạn sẽ bất ngờ vì sự cải thiện đáng kể của da mình đấy!
Theo tieudung.vn
Thực phẩm ăn khuya không lo tăng cân
Với những cô nàng "chỉ cần hít thở không khí đã lên cân" thì đây là tin vui: có rất nhiều thực phẩm ăn khuya thoải mái mà không phải lo lắng bị tăng cân. Cùng xem các gợi ý dưới đây:
Sữa chua không đường
Đây là món ăn rất tốt cho sức khỏe, bởi trong sữa chua không đường chỉ chứa khoảng 100-120 calo nhưng chứa tớ 13-15g protein và nhiều canxi, vi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, cung cấp những dưỡng chất làm đầy dạ dày nhanh lại thúc đẩy tiêu hao năng lượng.
Chính vì thế, bạn có thể yên tâm ăn món này vào ban đêm để giảm cơn đói mà không gây tăng cân.
Ức gà
Đây là món ăn ưa thích của những người muốn giảm cân cũng như các vận động viên thể hình nhờ vào hàm lượng cao protein, ít chất béo. Nhưng nhớ rằng bạn chỉ ăn ức gà không có lớp da nhé.
Trứng luộc
Không chỉ có công dụng trong việc làm đẹp, giúp trị nám, tàn nhang, trị mụn, làm trắng và sáng da, trứng luộc còn được ưa chuộng bởi nó có tác dụng giảm cân hiệu quả. Trứng rất giàu protein, nhiều chất béo có lợi, hàm lượng calo lại thấp nên mang lại cho bạn cảm giác no lâu hơn khi ăn mà lại không gây tăng cân.
Bạn có thể dùng trứng luộc vào ban đêm vừa để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, vừa không làm hại vóc dáng. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn 2-3 quả trứng/tuần và mỗi lần 1 quả để mang lại hiệu quả như mong muốn nhé.
Ngô luộc
Trong ngô có nhiều chất xơ, ít chất béo. Đặc biệt, khi ăn thực phẩm này sẽ giúp thỏa mãn cơn đói, giảm sự thèm ăn và ngăn ngừa sự tích tụ chất béo. Đây là sự lựa chọn thông minh và lành mạnh cho bữa tối muộn của bạn.
Bánh quy ngũ cốc
Bánh quy từ các hạt ngũ cốc nguyên cám chứa lượng chất xơ, khoáng chất và vitamin dồi dào đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa chất vào ban đêm. Do đó, mỗi buổi tối nếu cảm thấy đói, hãy ăn 2 - 3 chiếc bánh quy này, cân nặng có thể giảm sau thời gian nhất định.
Khoai lang luộc
Đây là thực phẩm chứa nhiều tinh bột, axit amin, canxi và các loại vitamin vừa hỗ trợ giảm cân vừa tốt cho làn da. Khoai lang luộc cũng được phái đẹp ưu tiên sử dụng trong việc giảm cân bằng cách ăn khoai lang thay cơm, nhiều nghiên cứu còn cho thấy ăn khoai lang luộc trong vòng 30 ngày sẽ giúp cơ thể giảm cân hiệu quả.
Rau củ
Rau củ chứa nhiều chất xơ, các vitamin và chất khoáng cần thiết, ít năng lượng giúp tiêu hóa và giảm cân hiệu quả. Nếu muốn lựa chọn thực phẩm ăn khuya thì đây là một sự lựa chọn tuyệt vời. Hãy chế biến các loại rau xanh thành các món luộc, tránh nấu với dầu, mỡ bạn nhé.
Theo motthegioi.vn
Trộn 2 viên vitamin này với mật ong làm mặt nạ dưỡng da ban đêm, nám hay tàn nhang lâu năm cũng mờ dần sau 7 ngày Kết hợp vitamin E, B1 với mật ong theo tỉ lệ của công thức sau đây để làm mặt nạ ban đêm, các vết nám, tàn nhang "cứng đầu" sẽ mờ dần sau 1 tuần giúp làn da trắng hồng tự nhiên. Nám, tàn nhang dường như là nỗi ám ảnh lớn của mọi phụ nữ, đặc biệt là ở giai đoạn U30,...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này
Có thể bạn quan tâm

Xử lý nhóm người "xin đểu" tại nghĩa trang TP Phan Thiết
Pháp luật
06:25:44 11/03/2025
Ai đã đẩy Kim Sae Ron vào đường cùng, khiến cô phải đăng ảnh thân mật với Kim Soo Hyun?
Sao châu á
06:25:11 11/03/2025
Thùy Tiên nỗ lực cứu vớt nhan sắc sau khi bị "ống kính hung thần" dìm thê thảm, lộ cả rổ khuyết điểm giữa trời Tây
Sao việt
06:21:20 11/03/2025
Món canh từ loại nguyên liệu gây bất ngờ: 99% mọi người chưa từng nấu mà không biết rằng siêu ngon
Ẩm thực
06:11:27 11/03/2025
Phim Trung Quốc quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn: Cặp chính đẹp mê mẩn, đã xem là không dứt ra được
Phim châu á
06:04:39 11/03/2025
Bạch Lộc vĩnh viễn không quên người giúp mình đổi đời: Lưu giữ 1 tin nhắn suốt 12 năm
Hậu trường phim
06:01:27 11/03/2025
Loạt phim hành động khuấy đảo rạp chiếu nửa đầu năm 2025
Phim âu mỹ
05:56:28 11/03/2025
Nga thừa nhận chặng đường khôi phục quan hệ với Mỹ còn nhiều khó khăn
Thế giới
05:50:00 11/03/2025
Lương hưu của bố 50 triệu/tháng, trước lúc mất ông cho chúng tôi 100 triệu, nhìn số tiền ông cho em dâu mà tôi không thể bình tĩnh được
Góc tâm tình
05:17:59 11/03/2025
Cận cảnh căn bếp có giá 600 triệu đồng: Nhìn sơ qua là thấy toàn đồ bếp siêu xịn xò
Sáng tạo
00:58:39 11/03/2025