Công thức làm đẹp hiệu quả từ quả nho
Dưới đây là những công thức làm đẹp hiệu quả từ quả nho mà bạn có thể tự chế ngay tại nhà:
Nghiền vài trái nho trong một cái chén nhỏ, cho thêm 1 muỗng cà phê mật ongvào rồi trộn đều. Rửa da mặt thật sạch, sau đó thoa mặt nạ nho mật ong lên và để khoảng 10 – 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Thường xuyên sử dụng mặt nạ nho mật ong sẽ giúp làm mờ các vết da bị cháy nắng rất hiệu quả.
Giải độc tố cho làn da
Cho vài trái nho nghiền nát, 2 muỗng cà phê sữa chua không đường, 1/2 muỗng cà phê nước chanh, 3 muỗng cà phê dầu ăn, 1/2 muỗng cà phê mật ong vào máy sinh tố xay nhuyễn. Thoa hỗn hợp này lên da rồi mát xa nhẹ nhàng trong vài phút, sau đó để hỗn hợp thấm vào da khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Mạt nạ dưỡng da này không những làm sạch da, mà còn giúp làn da trở nên khỏe đẹp và mềm mịn hơn.
Giúp tóc khỏe đẹp, bóng mượt
Cho 1/2 trái chuối, 1/2 trái bơ, 1/4 trái dưa lưới, 6 trái nho, 4 trái dâu tây, 2 muỗng canh dầu ôliu và 1 muỗng canh sữa chua vào máy sinh tố xay nhuyễn. Thoa hỗn hợp này lên tóc, mát xa nhẹ nhàng từ da đầu đến ngọn tóc trong khoảng 15 phút, xả lại bằng nước ấm rồi gội đầu cho sạch.
Làm sạch da
Bổ đôi quả nho rồi chà xát lên khuôn mặt khoảng 1 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm sẽ có tác dụng làm sạch da.
Nếu bạn có là da dầu thì nên trộn đều 1 muỗng cà phê nho nghiền, 1 muỗng cà phê nước chanh và 1 muỗng cà phê nước bạc hà rồi thoa lên da mặt (hoặc vùng cổ), sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Đối với là da khô, bạn cũng có thể trộn 1 muỗng cà phê lòng trắng trứng gà (da dầu thì nên dùng lòng đỏ) với 1 muỗng cà phê nước ép nho, thoa lên mặt khoảng 5 – 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch
Trộn đều 10 trái nho nghiền nát, 2 muỗng cà phê trà hoa cúc La mã với 2 muỗng cà phê bột bắp cho đến khi đặc sệt, thoa hỗn hợp này lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Video đang HOT
Bạn cũng có thể trộn đều 2 muỗng canh nho nghiền, 1 muỗng canh sữa chua, 1 muỗng canh nước ép cà rốt với 1 muỗng canh bột gạo, thoa lên da trong khoảng 30 rồi rửa lại bằng nước sạch. Mặt nạ dưỡng da này không chỉ giúp làm se khít lỗ chân lông, cung cấp độ ẩm mà còn tăng tính đàn hồi cho làn da.
Nếu làn da của bạn khô, bạn nên trộn mặt nạ dưỡng da gồm 2 muỗng canh nho nghiền, 1 muỗng canh đu đủ chin và 1 muỗng canh mật ong, thoa lên da mặt khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Chỉ cần trộn đều nho xay, xoài xay và mật ong theo tỷ lệ như nhau, sau đó thoa lên vùng quanh mắt khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên kết hợp ăn hỗn hợp này mỗi ngày để cải thiện làn da một cách hiệu quả.
Theo Blogsuckhoe
Tác dụng tuyệt vời của đu đủ mà bạn không ngờ tới
Cùng khám phá tác dụng tuyệt vời từ trái đu đủ nhé
Đu đủ là loại quả nhiều dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Đu đủ chín chứa 90% nước, 13% đường, không có tinh bột, nhiều caretenoid acid hữu cơ, các loại vitamin A, B, C, protein; 0,9% chất béo, xenlulo; 0,5% canxi và các chất đạm chống oxy hóa... Nó có những công dụng tuyệt vời như:
Bảo vệ trái tim của bạn
Vì đu đủ chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, E và A, nên nó có thể ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol, hạn chế các mảng bám vào thành mạch máu, gây tắc nghẽn mạch và làm máu không lưu thông được nên nó rất tốt cho những ai có nguy cơ bị xơ vữa động mạch.
Vitamin E và C có trong đu đủ có thể kết hợp để tạo thành enzyme ức chế quá trình oxy hóa tạo ra các cholesterol xấu (LDL) điều này rất tốt cho hệ tim mạch của chúng ta.
Ngoài ra, đu đủ còn giàu chất xơ nên có thể làm giảm mỡ máu. Riêng acid folic có trong đu đủ có khả năng chuyển hóa homocysteine (1 loại phân tử acid amin có khả năng làm gia tăng nguy cơ bị xơ vữa động mạch) thành các acid amino cần thiết khác như cysteine hoặc methionine hạn chế nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não.
Giúp hệ tiêu hóa thêm khỏe mạnh
Đu đủ chứa rất nhiều chất xơ, vì thế thường xuyên ăn đu đủ có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa, thoát khỏi chứng táo bón, thậm chí có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư ruột kết.
Có thể hiểu đơn giản là, đu đủ sẽ "tóm gọn" các loại độc tốc đang tồn tại trong ruột rồi đẩy chúng ra ngoài như một loại thuộc nhuận tràng dạng nhẹ vì thế ruột kết được bảo vệ tốt hơn khỏi những nguy cơ bị nhiễm bệnh.
Ngoài ra, các dưỡng chất có trong đu đủ như: folate, vitamin C, beta-carotene, vitamin E cũng được coi là có khả năng giảm thiểu bệnh ung thư ruột kết. Vì vậy, tăng cường ăn đu đủ là cách đơn giản giúp bạn bảo vệ hệ tiêu hóa của mình.
Ăn thỏa thích vẫn giảm cân
Đu đủ là loại trái cây tuy ngọt nhưng một 100g đu đủ chỉ chứa không đầy 32kcal nên việc ăn đu đủ không làm bạn bị tăng cân như các loại trái cây nhiều đường khác.
Ngoài ra, nếu bạn ăn 100g đu đủ thì bạn sẽ bớt thèm ăn cơm và các món ăn giàu calories khác. Vì vậy, bạn nên ăn đu đủ trước các bữa ăn chính để hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Tuy giảm béo bằng đu đủ rất tốt, nhưng bạn cũng không nên ăn quá nhiều vì chúng sẽ khiến bạn vàng da. Bạn hãy ăn hàng ngày nhưng nên nhớ chỉ với số lượng vừa đủ.
Tăng cường sức đề kháng và chống viêm nhiễm
Một lượng lớn vitamin C và A có trong đu đủ có thể giúp hệ miễn dịch trong cơ thể bạn hoạt động tốt hơn. Nếu ăn đu đủ hằng ngày, bạn có thể giảm thiểu việc mắc các bệnh của hệ miễn dịch như: cảm, cúm, viêm tai...
Vitamin C, E và betacarotene có trong đu đủ cũng có thể giúp cơ thể phòng tránh khỏi hiện tượng viêm nhiễm để bạn khỏe mạnh hơn. Khả năng kháng viêm của đu đủ được phát huy tốt hơn nhờ 2 hợp chất papain và chymopapain có trong nó. Đây được coi là 2 loại enzyme tiêu hóa protein hiệu quả, có tác dụng làm giảm quá trình viêm nhiễm và làm lành các chấn thương.
Trị bệnh rụng tóc
Đu đủ chứa rất nhiều vitamin A do đó có tác dụng nuôi dưỡng mái tóc, thúc đẩy quá trình mọc tóc, giảm tóc xơ, khô đặc biệt khi được kết hợp với sữa tươi không đường hoặc mật ong, không chỉ dừng lại ở việc trị rụng tóc mà còn mang lại mái tóc chắc khỏe, óng mượt, mềm mại.
Cách sử dụng:
- Bước 1: chuẩn bị 1 quả đu đủ chín, mật ong vừa đủ hoặc sữa tươi
- Bước 2: nạo đu đủ và nghiền nhuyễn với mật ong hoặc sữa tươi
-Bước 3: bôi hỗn hợp này lên mái tóc, mát xa da đầu, gội lại tóc bằng nước sạch sau 30 phút
Thực hiện hằng ngày để cảm nhận sự khác biệt từ mái tóc. Chỉ sau 1 tháng, tóc giảm rụng, chắc khỏe, mềm mại.
Cải thiện vẻ gợi cảm cho vòng 1
Đu đủ xanh được xem là loại quả giúp " tăng size" đôi gò bồng đào 1 cách hiệu quả nhất. Đu đủ có chứa chất enzyme chính là tác nhân giúp "đồi núi" nở nang. Hơn nữa, hàm lượng lớn Vitamin A trong đu đủ sẽ giúp cơ thể tổng hợp các hợp chất có tác dụng làm săn chắc và nở nang khuôn ngực của bạn.
Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván... kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Loại quả này còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú. Bạn có thể thay đổi cách chế biến: xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu...) để giúp ngon miệng hơn. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng một đáng kể.
Thuốc tránh thai tự nhiên không tác dụng phụ
Phụ nữ Ấn Độ, Sri Lanka, Pakistan chọn phương pháp ăn đu đủ xanh như một biện pháp tránh thai tự nhiên đơn giản và hữu hiệu nhất từ rất nhiều năm nay. Họ ăn đu đủ xanh hằng ngày trong thời gian không muốn có bầu và ngừng ăn khi có ý định sinh con. Trên thực tế, cách tránh thai này tỏ ra khá hiệu quả trước khi có các biện pháp phòng tránh và thuốc tránh thai như ngày nay và chúng không hề có tác dụng phụ.
Năm 1993, các nhà khoa học thuộc Viện đại học Sussex (Anh) đã tìm thấy chất papain (có nhiều trong nhựa đu đủ xanh) có khả năng ngăn cản quá trình thụ thai ở phụ nữ. Họ đưa ra hai giả thuyết để lý giải về điều này như sau:
- Thứ nhất, chất papain có trong đu đủ xanh có tác dụng ức chế hormone progesterone và làm ngăn cản quá trình thụ thai.
- Thứ hai là chính tác dụng làm mềm thịt của chất papain này đã phá huỷ màng tế bào của phôi thai.
Theo Blogsuckhoe
Thổi bay vết thâm mụn nhờ các cách đơn giản Hầu hết phần lớn người Việt chúng ta đều có mụn, do tuyến bã nhờn trên da, hay do yếu tố môi trường như khói bụi làm da rất dễ nổi mụn v..vv. Mụn có thể hết đi nhưng tàn tích của mụn để lại vẫn còn đó. Đó là những vết thâm do mụn để lại. Tuy nhiên bạn có thể "đánh...