công thức giữ dáng chuẩn

Mách nàng cách ăn uống để không bị tăng cân dịp tết Dương lịch

Tết Dương lịch đang cận kề, với lịch nghỉ dài ngày, bạn sẽ khó kìm lòng trước những món ăn hấp dẫn và điều đáng lo ngại là ăn uống như thế nào để không bị tăng cân và đảm bảo sức khỏe?

Xay nhuyễn 4 thành phần này để uống mỗi ngày, mỡ thừa tiêu tan, vóc dáng thon gọn nhanh đến khó tin

Brightside vừa chia sẻ công thức nước uống thơm ngon từ 4 nguyên liệu tự nhiên rất tốt cho những người đang muốn giảm cân, thanh lọc cơ thể.

Những mẹo giảm cân trên thế giới bạn nên biết (Phần 1)

Sự phong phú trong văn hóa và ẩm thực mỗi nước mang lại cho chúng ta các phương pháp giảm cân đa dạng. Hãy cùng khám phá và thử nghiệm.

8 bí mật hậu trường các đầu bếp sushi thực thụ hiếm khi tiết lộ

Sushi Nhật Bản hiện phổ biến toàn cầu, nhiều người yêu thích. Từng thưởng thức món ngon này, song có thể bạn chưa biết 8 bí mật sau mà các đầu bếp sushi thực thụ ít khi tiết lộ.

Biết điều này chắn chắn 99% ai cũng sẽ mua sữa chua nếp cẩm về ăn ngay

Đọc bài này xong đảm bảo bạn sẽ mua sữa chua nếp cẩm về cho cả gia đình ăn ngay hôm nay.

Những bậc cầu thang giúp học trò mang công thức Toán – Lý – Hóa ‘in sâu vào tiềm thức’

Những bậc cầu thang thân thương nơi ghi dấu những bước chân học trò, nay trở thành cuốn cẩm nang bí kíp giúp học sinh nhanh chóng nắm vững kiến thức môn học hơn.

5 loại trà tốt cho sức khỏe giúp thon dáng, đẹp da ngày lạnh

Không chỉ tốt cho sức khỏe, làm ấm cơ thể vào những ngày lạnh, 5 loại trà sau còn có nhiều lợi ích làm đẹp tuyệt vời giúp chị em thêm thon dáng, đẹp da:

4 công thức smoothie thanh lọc cơ thể đẹp da, giữ dáng ngày đông

Bằng các nguyên liệu và cách thực hiện hết sức đơn giản, 4 công thức sau giúp chị em dễ dàng tạo nên những ly smoothie thơm ngon, giúp thanh lọc cơ thể vào mùa đông

Đứng hình trước dàn siêu mẫu quá nóng, khuấy động Moto Expo 2018

Triển lãm xe quốc tế Moto Expo 2018 tại Thái Lan vừa khai mạc quy tụ hàng loạt siêu mẫu gợi cảm làm tăng thêm không khí náo nhiệt, thu hút đông đảo khách thăm quan.

Tình yêu thời 4.0: Càng lộ thiên, càng bất hạnh

Facebook ai người đấy viết, Instagram ai người đó chụp, nhưng có bao giờ bạn cảm thấy mạng xã hội gúp con người ta dễ dàng tìm thấy nhau, và cũng dễ dàng đánh mất nhau chỉ vì một t...

Có ngay vòng eo con kiến khi ăn loại salad này hàng ngày

Salad không chỉ là món ăn rất thanh mát mà còn có tác dụng giảm cân, giữ dáng và làm đẹp da nữa. Hãy bỏ túi 3 công thức salad từ rau củ và trái cây sau đây để bạn có vóc dáng như ý...

Học sinh Hải Phòng thích thú với cuộn công thức hóa học khổng lồ

Cô giáo trường THPT Ngô Quyền đã hướng dẫn học trò ghi tất cả công thức, bài tập chung lên cuộn giấy dài hơn chục mét, đính ở cuối lớp.

Sợ học sinh quên bài, cô giáo “hạ lệnh” chép công thức Hoá học ra tờ giấy to như “chiếu dời đô” gắn trong lớp

Cứ mỗi lần quên công thức nào là chạy lại cuối lớp xem ngay công thức đó. Học kiểu này có muốn bị điểm kém cũng khó nhỉ?

Mặc gợi cảm cỡ này, liệu DJ Oxy có áp đảo phong cách DJ xứ Đài?

DJ Oxy thường xuyên mặc bra, áo hở eo gợi cảm khi chơi nhạc trên sân khấu.

Cô gái đi rút tiền mang theo 2 ‘vệ sĩ’ siêu đáng yêu, dáng ngon cực độ quay mặt lại thì…

Nhiều chàng trai muốn biết mặt cô chủ chân dài mặc váy ngắn dắt hai chó cảnh dễ thương đi rút tiền ở cây ATM ban đêm.

Anh Hai SG nấu cỗ thuê 20 năm trở thành sư phụ làng bánh thạch 3D nhờ gen đặc biệt

Bắt đầu làm những mâm cỗ đầu tiên thực hiện công việc cuối cùng của ba sau khi mất vào năm 2002, cứ thế anh Trương Hoàng Minh gắn bó với lĩnh vực ẩm thực này đến nay. Không chỉ nấu...

“Hot girl bóng rổ” xinh đẹp sở hữu chiều cao tựa người mẫu

Phương Trinh sở hữu chiều cao ấn tượng, phong cách thời trang cá tính. Cô bạn được mọi người trìu mến đặt cho biệt danh hot girl bóng rổ bởi vẻ ngoài ấn tượng cùng khả năng chơi bó...

Từ khi học được bí quyết của đầu bếp Mỹ, món thịt bò xào của tôi lúc nào cũng mềm tan, thơm ngon bất bại

Những người thích ăn thịt bò xào nên thử làm theo công thức này, đảm bảo sẽ thành công và quên luôn cả cách làm cũ!

Giảm 10kg ngoạn mục, cô nàng hotgirl ‘lột xác’ quyến rũ khó cưỡng

Từng nặng tới 60kg và da bị nám sâu, Ngọc Anh đã lột xác thành MC, diễn viên xinh đẹp quyến rũ.

3 quán ăn chuẩn ngon, bổ, rẻ, ăn no căng cũng chỉ khoảng 150 ngàn, đến Bali nhất định nên ghé

Là điểm du lịch nổi tiếng, nhưng Bali (Indonesia) vẫn có rất nhiều quán ăn ngon rẻ. Trong 3 quán này, có quán ăn no cũng chỉ khoảng dưới 100 ngàn mà thôi.

Pha 2 nguyên liệu này với nước uống trong 1 tuần, cân nặng dư thừa xuống ‘ầm ầm’, bụng béo toàn mỡ cũng xẹp nhanh

Muốn giảm cân, đánh bay bụng mỡ nhanh chóng nàng còn chần chừ gì mà không thử chế ngay thức uống đơn giản mà hiệu quả dưới đây.

Phụ nữ Thái Lan chỉ ăn theo cách này là có vóc dáng thon thả nuột nà như siêu mẫu vạn người mê

Không cần tập luyện quá vất vả hay ăn kiêng khắt khe những thực phẩm mà phụ nữ Thái Lan chọn ăn hàng ngày chính là cách để họ duy trì vóc dáng thon thả đẹp như người mẫu.

Nghiền trà sữa vẫn có body chuẩn mực với số đo 3 vòng ấn tượng “85-65-95″ như Lục Anh Phim Cấp 3

Tăng 5cm vòng ngực và vòng mông, giảm 5cm vòng 2 và 5kg cân nặng, đó quả là con số 5 thần kỳ làm nên body chuẩn đẹp của cô nàng lớp trưởng Lục Anh nghiền trà sữa.

Cô nàng 9x ngày ngày thả thính bằng những bữa cơm ngon mà vẫn lo “sợ ế”

Trẻ trung, xinh đẹp, công việc ổn định nhưng cô nàng 9x Ngọc Huế vẫn lo mình ế, nên đã khoe các mâm cơm ngon tự nấu để tìm người yêu.

Uống sinh tố này trước khi đi ngủ, giảm liền 2cm vòng eo trong 5 ngày, bụng mỡ đến mấy cũng phẳng lì

Những loại sinh tố này không chỉ ngon, dễ làm, rẻ tiền mà lại có tác dụng thần kì trong việc thu gọn vòng hai đấy!

Bí quyết giảm đến 13kg thần thánh trong 1 tháng của Hoa hậu Đặng Thu Thảo, sinh con xong vẫn đẹp đến nao lòng

Sinh con đầu lòng cách đây không lâu nhưng Đặng Thu Thảo đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn đáng mê, làn da trắng ngần nuột nà như gái còn son.

Sự động viên của gia đình là yếu tố quan trọng giúp học sinh mất gốc môn Toán tiến bộ

Theo chia sẻ của thầy Lại Tiến Minh giảng viên trường ĐH Kiến trúc Hà Nội: "Sự đông viên, quan tâm của gia đình, thầy cô cũng là một yếu tố quan trọng giúp những em mất gốc môn Toá...

Giảm liền 5kg chỉ trong 1 tuần nhờ loạt nước ép rau củ, quả cực kỳ thơm ngon, hấp dẫn

Uống nước ép rau quả là cách được nhiều cô nàng lựa chọn để giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể.

Mách nhỏ chị em cách giảm cân nhanh chóng bằng nước chanh lạnh

Sử dụng nước chanh lạnh là một trong những cách giúp chị em giảm cân hiệu quả.

10x Hải Dương có biệt tài vẽ tranh bằng công thức Hóa học, Vật lý

Những ký tự, công thức của môn Hóa học, Vật lý thường chỉ gặp trên sách vở nhưng mới đây lại được cậu học sinh lớp 11 Trần Văn Huân thổi hồn vào thành những bức tranh độc đáo, đẹp ...

Câu chuyện giáo dục: Khi người thầy dạy học như cái máy

Máy móc, công thức, rập khuôn, ngại thay đổi, động não... là thực tế hiện nay của không ít giáo viên. Công việc dạy học cần những phá cách, sáng tạo, thay đổi nhất nhiều người thầy...

Mỹ nhân Đức nổi như cồn vì vòng eo nhỏ nhất thế giới

Có người khen đẹp, cũng có người cảm thấy hoang mang với body dị dạng của Sophia Vegas.

Cách làm sữa chua trà xanh siêu mịn

Các mẹ, các chị, các em muốn đẹp da thì đừng bỏ qua công thức cách làm sữa chua trà xanh healthy này nha. Sữa chua mà thêm trà xanh nữa thì càng bổ dưỡng!

Thời điểm tốt nhất để tiêu thụ thực phẩm giúp giữ dáng

Nhâm nhi một chút chocolate đen vào bữa sáng giúp cơ thể tỉnh táo, ngăn ngừa lão hóa và đề phòng các bệnh về tim mạch.

Con gái được tạo ra như thế nào?

Sau khi tạo ra con trai, Thượng Đế cảm thấy hài lòng vì họ thật xứng đáng để đại diện cho những gì hay đẹp nhất. Quá ưng ý với tạo vật của mình, Thượng Đế quyết định chế ra một món...

Những loại quả ăn “thả phanh” buổi tối không lo tăng cân mà còn “eo đẹp dáng thon”

Những loại hoa quả dưới đây bạn hoàn toàn có thể ăn được vào buổi tối vừa thỏa mãn cơn thèm của ngọt của mình, không lo tăng cân mà còn đẹp da, giữ dáng

Mùa lạnh diện set layer là chuẩn nhất và 15 công thức dưới đây sẽ trở thành nguồn cảm hứng bất tận cho các nàng

Nếu đang bí ý tưởng mix layer cho những ngày trời se lạnh, các nàng hãy cứ tham khảo 15 gợi ý chuẩn đẹp và thời thượng dưới đây nhé!

Gặp gỡ mẹ trẻ 8x “nghiện” vào bếp khiến chị em ai cũng ngưỡng mộ

Cùng trò chuyện với mẹ Kún Min để có thêm động lực và đam mê với việc vào bếp mỗi ngày nhé!

Tiệm mì Sài Gòn luôn đông nghịt khách từ 6h suốt 26 năm

Gia đình anh Tân thức dậy lúc 3h sáng chuẩn bị các công đoạn từ đi chợ cho đến nấu nướng để kịp mở bán lúc sáng sớm.

Chế độ ăn giàu carb cũng có tác dụng giảm cân và giữ dáng tuyệt vời.

Nếu bạn không thể áp dụng chế độ ăn keto hay low carb vì thói quen tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều carb, hãy đến với chế độ dinh dưỡng mới mang tên chế độ ăn siêu carb này.

Muôn kiểu quay cóp ‘bá đạo’ nhất của học trò

Viết công thức lên tường thậm chí viết lên cả tóc là những cách thức gian lận khó đỡ nhất mà học trò áp dụng trong mỗi mùa thi cử.

Kimberley Garner khoe vẻ thanh lịch

Kimberley Garner là một trong những sao truyền hình thực tế nổi tiếng nhất xứ sương mù.

Siêu mẫu Victoria’s Secret khoe chân dài trên phố

Josephine Skriver trẻ trung và tươi tắn khi thực hiện buổi chụp hình mới trên đường phố London ngày 4/10 vừa qua.

Loại rau bán đầy ngoài chợ này lại giúp chị em giữ dáng, dưỡng da trắng ngần như bông bưởi

Cần tây là loại rau phổ biến, có giá trị dinh dưỡng cao. Ngoài ra, đây cũng là bảo bối giúp bạn gái lên đời nhan sắc và cải thiện vóc dáng.

Loại nước chẳng ai thèm uống này ở Việt Nam được coi là thần dược giữ dáng với sao Hollywood

Rất đơn giản, bằng việc uống trà xanh mỗi ngày đã giúp mỹ nhân phồn thực này giữ dáng hiệu quả

Thực phẩm tuyệt vời càng ăn giảm cân da lại trắng hồng mịn căng

Cân nặng luôn là một nỗi ám ảnh mỗi khi ăn uống nhưng không phải loại thực phẩm nào cũng gây tăng cân, thậm chí càng ăn nhiều lại còn giúp dáng người cân đối, da lại trắng hồng mịn...

Giảm Cân Bằng Cách Uống Nước Chanh Mỗi Sáng, Nên Hay Không?

Giảm cân bằng chanh là một phương pháp đơn giản và tiết kệm. Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm thì vẫn còn một số ý kiến cho rằng việc giảm cân bằng chanh mỗi sáng là điều không nê...

Phát hoảng với tiết dự giờ như thể là… “lớp luyện thú”

Nhiều người đã phải nói nặng nề như vậy khi xem clip về một tiết dạy học dự giờ đang được chia sẻ với tốc độ chóng mặt trên mạng trong những ngày qua. Trên một số diễn đàn, clip nà...

Làm thế nào để diện màu vàng mù tạt vừa đẹp mắt lại sang chảnh?

Bên cạnh những tông màu đỏ, trắng, đen đã quá quen thuộc, hay màu tím có thể là hottrend nhưng lại có phần hơi nhạt nhòa thì vàng mù tạt chính là lựa chọn thú vị nhất dành cho bạn ...

Váy/chân váy mix cùng boots: Công thức mùa lạnh năm nào cũng hot nhưng mặc thế nào để vừa đẹp lại tôn dáng?

Nếu mê mẩn cặp đôi váy/chân váy mix cùng boots, các nàng đừng bỏ qua 4 tips diện đồ không những thời thượng mà còn tôn dáng cực hiệu quả này nhé!