Công dụng tuyệt vời của dầu gấc
Công dụng của dầu gấc với sức khỏe và làm đẹp đã được khoa học chứng minh qua rất nhiều nghiên cứu. Cụ thể đó là những tác dụng gì, cùng khám phá nhé.
1. Công dụng của dầu gấc trong ngăn ngừa ung thư
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, chất lycopene trong cà chua có khả năng phòng chống ung thư, hạn chế sự phát triển các tế bào ung thư. Tuy nhiên, hàm lượng lycopene trong gấc còn cao gấp 70 lần.
Không chỉ vậy, gấc còn chứa nhiều chất khác như vitamin E, carotene… làm vô hiệu hóa 75% các chất gây ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư tuyến t.iền liệt…
Chất lycopene trong cà chua có khả năng phòng chống ung thư
2. Giảm cholesterol xấu trong m.áu
Gấc được xem là loại thực phẩm tốt cho những người thừa cholesterol trong m.áu. Nếu sử dụng gấc thường xuyên và liên tục, bạn và gia đình sẽ giảm được lượng cholesterol không mong muốn, làm bền thành mạch, chống xơ vữa động mạch, từ đó chống tai biến, mang lại cho bạn hệ tuần hoàn khỏe mạnh, tốt cho tim, chống các bệnh tim mạch, tai biến, tăng cường t.uổi thọ.
Đối với những người thích ăn thịt thì tin tức này có thể sẽ thay đổi thói quen ăn thực phẩm này của họ
3. Tốt cho”chuyện ấy”
Beta carotene (t.iền chất của vitamin A) trong dầu gấc rất tốt cho sức khỏe t.ình d.ục vì vitamin A có tác dụng đặc biệt trong việc thúc đẩy quá trình cấu thành nên các phân tử protein nuôi dưỡng cơ thể.
Video đang HOT
Thiếu vitamin A gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới hoạt động của các tổ chức tế bào s.inh d.ục trong việc sản sinh t.inh t.rùng và trứng cũng như làm thay đổi cấu trúc của các bộ phận s.inh d.ục như: ống dẫn tinh, tuyến t.iền liệt, tử cung, buồng trứng…
Gấc tốt cho “chuyện ấy”
Tinh chất curcumin trong dầu gấc có khả năng loại bỏ các gốc tự do gây ung thư có trong thức ăn, nước uống hằng ngày, đồng thời nâng cao sức đề kháng, thể lực. Bên cạnh đó, gấc còn chứa cả beta caroten trong màng của quả, có tác dụng chống ô-xy hóa mạnh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
5. Chống lão hóa hiệu quả
Curcumin là một chất chống ôxy hóa, chống lão hóa điển hình (một số nghiên cứu chứng minh curcumin chống ôxy hóa gấp 300 lần vitamin E), curcumin có tác dụng xóa bỏ tàn nhang, ngăn ngừa các nếp nhăn, làm cho da dẻ hồng hào, mịn màng, chống rụng tóc, giúp mau chóng mọc tóc, ngăn ngừa béo phì, điều hòa huyết áp.
Curcumin có trong gấc chống ôxy hóa gấp 300 lần vitamin E
6. Ổn định hệ thần kinh
Gấc giàu selen, khoáng chất và các vitamin, đây là những chất có ích trong việc ổn định hệ thần kinh và có tác dụng chống lại các biểu hiện của bệnh trầm cảm, một loại bệnh đang gia tăng nhiều ở trẻ nhỏ và những người chịu nhiều áp lực cuộc sống hiện nay.
7. Công dụng của dầu gấc với làn da và đôi mắt
Gấc chứa nhiều vitamin A nên rất tốt cho mắt, giúp làm sáng mắt và chữa một số bệnh liên quan tới mắt. Nhiều nghiên cứu đã khẳng định gấc và dầu gấc được xem là thực phẩm hàng đầu trong việc làm da mịn màng, trắng hồng bởi thành phần của gấc và dầu gấc bao gồm beta-caroten (t.iền vitamin A) cao gấp 1,8 lần so với dầu gan cá thu, 15 lần so với cà rốt.
Theo Alobacsi
Từ bỏ nỗi lo tóc rụng với 5 mẹo của MC 3 con Huyền Ny
Uống bổ sung collagen, dầu cá và chải tóc đúng cách là những bí quyết để MC Huyền Ny chống rụng tóc sau khi sinh.
MC Huyền Ny sở hữu mái tóc dài và dày dù đã trải qua 3 lần sinh nở
Sau mỗi lần sinh con (bé đầu 5 t.uổi, bé út gần 2 t.uổi), MC Huyền Ny cho biết, tóc cô rụng khá nhiều. Mỗi khi gội đầu hoặc chải, tóc cô rụng rất nhiều, thậm chí nữ MC từng tưởng mình bị hói vào thời điểm đó. Vì vậy, cô bắt đầu lên chiến dịch chăm sóc tóc.
"Bà mẹ 3 con" bật mí, cô chăm sóc tóc bằng 2 phương pháp, dưỡng từ trong ra ngoài và từ ngoài vào trong. Đối với cô, "phải quý tóc thì tóc mới ở lại với mình". Tuy nhiên, nữ MC cũng khuyến cáo các bà mẹ đang cho con bú chưa nên làm theo những phương pháp này, mà nên tập trung bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho con. Khi nào con ngưng bú thì áp dụng các bí quyết này để làm đẹp cũng chưa muộn.
Chỉ trong vòng 6 tháng kể từ khi áp dụng các bí quyết dưới đây, MC Huyền Ny đã có được mái tóc chắc khỏe và còn "dày hơn cả thời con gái".
1. Uống dầu cá mỗi ngày
MC Huyền Ny cho biết, cả đàn ông và phụ nữ, khi đến một độ t.uổi nào đó, tóc sẽ rụng và thưa dần. Phụ nữ sau khi sinh thì hầu như ai cũng rụng tóc. Vì vậy, muốn tóc khỏe đẹp, cần bổ sung các dưỡng chất từ trong ra ngoài.
Bổ sung dầu cá là bí quyết nuôi dưỡng tóc từ bên trong của nữ MC 3 con
"Bà mẹ 3 con" uống 1-2 viên dầu cá, tương đương với liều lượng từ 1000 đến 1200mg mỗi ngày. Theo cô, dầu cá có công dụng giảm cholesterol, bổ mắt, không chỉ tốt cho tóc mà còn tốt cho khớp... nên cô duy trì việc uống dầu cá thành thói quen hằng ngày của mình.
2. Uống bổ sung collagen và biotin
Ngoài dầu cá, collagen cũng là thứ cần được bổ sung vì cơ thể sẽ mất dần theo thời gian. Mỗi này, Huyền Ny uống từ 3000 đến 5000 mg collagen. Cô cũng nói thêm là nên uống collagen vào buổi sáng, khi bụng đói sẽ dễ hấp thu hơn.
Collagen có ở dạng bột, lỏng hoặc dạng viên. Ở hai loại bột và lỏng, sau khi pha, uống vào sẽ hấp thụ nhanh hơn dạng viên. Tuy nhiên, ở một số nơi như Mỹ thì collagen dạng viên được bán rộng rãi và phổ biến hơn.
Tương tự, nữ MC 3 con cũng uống bổ sung mỗi ngày 1000mg biotin để bổ sung chất cần thiết cho tóc. Người đẹp thường bổ sung biotin từ 1-3 tháng, khi thấy có hiệu quả thì ngưng.
3. Hấp tóc với dầu dưỡng
Khi tóc yếu và gãy rụng, việc bổ sung keratin và protein là rất cần thiết để tóc khỏe đẹp. Vì vậy, Huyền Ny thường hấp tóc với các loại dầu dưỡng có chứa 2 dưỡng chất này vào mỗi tháng 1 lần.
4. Chải tóc đúng cách
Một trong những bí quyết để gìn giữ tóc khỏe đẹp mà nữ MC 3 con thường áp dụng chính là cách chải tóc. Cô chia sẻ: "Đừng chải tóc theo kiểu giật thật mạnh, mà phải nắm ở lưng tóc rồi chải nhẹ nhàng và từ từ."
Chải tóc đúng cách cũng là một trong những bí quyết chống rụng tóc hiệu quả của người đẹp
5. Tránh những loại dầu gội có chất sulfate
Theo Huyền Ny: "Dầu gội không có chất sulfate sẽ dịu hơn cho tóc. Muốn biết dầu gội có sulfate hay không, các bạn lật chai dầu gội ở phía sau sẽ ghi tên các thành phần hóa học trong đó."
Theo 24h
Mẹo sử dụng tinh dầu bưởi kích thích tóc mọc nhanh Tinh dầu bưởi có khả năng kháng khuẩn, kích thích tóc trở nên mềm mượt, phục hồi lượng tóc hư tổn, trị rụng tóc hiệu quả. Sử dụng tinh dầu bưởi không chỉ mang lại hiệu quả tốt để kích thích tóc mọc mà còn giảm chi phí chăm sóc tóc, có thể làm ngay tại nhà. Chữa rụng tóc hiệu quả Tinh...
