Công dụng thần kỳ của quả thanh long

Lan Hương23:54 06/01/2015

Thanh long giúp trị mụn, tốt cho mắt, tóc, và còn là ‘bạn tốt’ của tim, hệ tiêu hóa.

1. Chống oxy hóa

Thanh long rất giàu chất chống ô-xy hóa – giảm tác dụng của gốc tự do gây tổn hại tế bào, hình thành bệnh ung thư.

2. Ngừa các dấu hiệu lão hóa

Ăn thanh long mỗi ngày giúp da luôn căng, mịn và sáng bóng. Ngoài ra, teen có thể tự chế mặt nạ thanh long và mật ong, đắp 15-20 phút trước khi rửa sạch. Liệu pháp này có thể thay thế những loại mặt nạ chống lão hóa đắt tiền khác.

3. Tốt cho tim mạch

Người trẻ cũng có thể gặp phải vấn đề với tim mạch do áp lực trong cuộc sống, học tập. Thanh long giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm mức cholesterol xấu và bổ sung thêm cholesterol tốt. Chất béo không bão hòa của loại quả này giúp tim được “thư giãn”.

4. Kiểm soát và ngừa bệnh tiểu đường

Thanh long cung cấp lượng chất xơ dồi dào, giúp kiểm soát bệnh tiểu đường, ổn định lượng đường máu. Tuy nhiên, bệnh nhân tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung thanh long cho chế độ ăn uống.

5. Tăng cường hệ tiêu hóa

Ăn thanh long giúp làm sạch hệ tiêu hóa. Như trên đã nói, thanh long có hàm lượng chất xơ cao, có thể cải thiện tiêu hóa và giảm hiện tượng táo bón.

6. Bảo vệ tóc nhuộm

Thoa nước ép thanh long lên tóc, để trong 15-20 phút, rồi gội sạch. Liệu pháp này sẽ giúp bạn bảo vệ tóc nhuộm màu hoặc đã đã qua hóa chất trở nên suôn mượt và chắc khỏe hơn. Bạn cũng có thể chọn loại dầu xả có chiết xuất từ thanh long.

7. Làm dịu da cháy nắng

Video đang HOT

Thoa hỗn hợp thanh long với mật ong và nước ép dưa chuột lên vùng da bị cháy nắng. Thanh long giàu vitamin B3, giúp tỏa nhiệt và dưỡng ẩm da rất tốt.

8. Trị mụn

Thanh long là mỹ phẩm tự nhiên để trị mụn phù hợp cho mọi lứa tuổi. Loại quả này chứa vitamin C và cũng là thuốc mỡ tự nhiên tuyệt vời. Nghiền nát vài miếng thanh long, rồi đắp lên vùng bị mụn 2 lần mỗi ngày để có hiệu quả nhanh hơn.

9. Tốt cho mắt

Thanh long cũng rất giàu vitamin A ở dạng carotene- loại chất cần thiết cho võng mạc. Nhiều vấn đề về mắt, đặc biệt là thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác, có thể hình thành do thiếu vitamin A. Hãy ăn thanh long mỗi ngày để duy trì thị lực.

Theo ione

Thanh long: 'Ngọc quý' của sức khỏe và sắc đẹp

Thanh long là loại quả không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng làm đẹp vô cùng hiệu quả.

1. Chống béo phì

Thanh long có chứa hàm lượng cholesterol rất thấp, không chứa chất béo có hại. Vì thế ăn nhiều thanh long vừ no bụng, đẹp da lại không lo bị béo.

Quả thanh long

2. Giàu chất xơ

Thanh long hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nó giúp làm sạch đường ruột, chống táo bón, hỗ trợ thải độc tố cho cơ thể.

3. Chống oxi hóa, chống lão hóa

Thanh long chứa chất chống oxi hóa rất dồi dào. Điều này giúp thanh long là loại quả có tác dụng chống ung thư và ngăn chặn quá trình lão hóa của cơ thẻ.

4. Chống viêm khớp

Thanh long làm giảm căng cơ, giảm sự kích thích các khớp xương. Do đó, đây là loại quả chống viêm khớp hiệu quả.

5. Tốt cho tim

Không chỉ không chứa chất béo có hại mà thanh long còn có khả năng thải loại cholesterol xấu khỏi cơ thể. Loại trái cây này chứa chất béo đơn giúp trái tim hoạt động khỏe mạnh.

6. Tốt cho người bị tiểu đường

Thanh long ngọt nhẹ, chứa nhiều chất xơ. Nó giúp ổn định nồng độ đường trong máu. Do đó, người bị tiểu đường có thể dùng được thanh long tuy nhiên họ nên dùng theo chỉ định của bác sĩ.

7. Mỏ vàng vitamin và khoáng chất

Thanh long có chứa hàm lượng cao vitamin C, vitamin B1, B2, B3 và. Nó cũng rất giàu khoáng chất như sắt manyimportant, canxi, phốt pho. Ngoài ra, nó có chứa một tỷ lệ cao protein, chất xơ và chứa tới 80% là nước. Do đó, ăn nhiều thanh long bạn sẽ có làn da sáng mịn, căng và hồng hào.

Thanh long cũng là một "siêu trái cây" đó giúp tăng cường dinh dưỡng và hỗ trợ điều trị một số bệnh tật.

Làn da tỏa sáng

8. Mặt nạ thanh long chống quá trình lão hóa

Để ngăn ngừa lão hóa sớm, bạn có thể đắp mặt nạ thanh long một lần/một tuần. Để làm mặt nạ này, lấy một nửa quả thanh long và đánh nhuyễn. Tiếp đó, bạn trộn một muỗng canh sữa chua vào và đắp lên toàn bộ khuôn mặt và cổ.

Bạn hãy đợi 20 phút và rửa sạch với nước ấm. Do đặc tính chống oxy hóa,mặt nạ này có hiệu quả làm chậm sự tiến triển của các tế bào lão hóa.

9. Trị mụn với mặt nạ thanh long

Khi thanh long rất giàu vitamin C, nó là thực sự hữu ích cho việc điều trị mụn.

Bạn hãy nghiền nhuyễn 1/4 quả thanh long, trộn với mật ong và ít muối biển (có thể thay muối bằng 1 viên aspirin nghiền nát).

Tiếp đó, bạn đắp mặt nạ thanh long vào nó vào vùng da bị mụn. Bạn nên đắp mỏng để mặt nạ nhanh khô. Sau khi mặt nạ khô, bạn rửa sạch với nước ấm khi nó trở nên khô.

Loại mặt nạ này có thể làm mỗi tuần hai lần.

10. Mặt nạ thanh long xoa dịu da bị cháy nắng:

Bạn hãy trộn một muỗng nước ép thanh long và một muỗng canh nước ép dưa chuột. Sau đó, dùng hỗn hợp này đắp thẳng lên vùng da bị cháy nắng. Muốn hiệu quả cao hơn, bạn hãy cho hỗn hợp này vào tủ lạnh để đông thành đá và dùng đá viên này chà mặt.

Thanh long rất giàu vitamin B3, nó sẽ giúp làm dịu vùng da cháy nắng. Bôi nước ép thanh long thường xuyên lên mặt sẽ giúp da mặt trắng hồng, mịn màng.

11. Thanh long chăm sóc tóc

Xay nhuyễn một quả thanh long. Bôi hỗn hợp thanh long lên mặt, cổ, và cả tóc. Sau khi hỗn hợp hơi khô bạn hãy đi tắm. Làm liệu pháp chăm sóc da và tóc như thế này hai lần một tuần.

Nước ép thanh long rất tốt cho tóc bị xử lý hoá học và tóc nhuộm.

13. Thanh long tốt cho bữa sáng giàu dinh dưỡng

Bạn xay nửa quả thanh long, một quả chuối, một cốc nước dừa và một muỗng cà phê gừng dán tất cả lại với nhau trong một máy xay trộn. Đổ hỗn hợp vào một ly cao và cho bột protein vào đó. Bạn có thể thêm một chút nước chanh nếu bạn thích. Rắc một chút bột quế. Đây là công thức cho bữa sáng hoàn hảo, đủ chất.

Theo Khampha

Bật mí cách làm đẹp với kem chữa nẻ Kem chữa nẻ có tác dụng thay thế nhiều loại mỹ phẩm và bảo vệ tóc của bạn một cách hiệu quả. Bảo vệ tóc nhuộm Nếu bạn tự nhuộm tóc ở nhà, hãy bôi một lớp kem nẻ ở chân tóc để tạo một lớp bảo vệ da đầu khỏi các hóa chất mạnh trong thuốc nhuộm. Bền mùi nước hoa Hãy...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bảo vệ tóc nhuộm làm dịu da cháy nắng làm đẹp với thanh long

Xem thêm Share

Xem nhiều

Trấn Thành quỳ gối xin lỗi khán giả01:09

Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao01:01

Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi00:53

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai01:10

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành02:54

Lọ Lem nhún nhảy khoe sắc vóc đầu năm, "slay" cỡ nào mà 4 triệu người dính cứng ngắc?00:14

Lê Giang bật khóc trước hàng trăm khán giả giữa lùm xùm phim Trấn Thành nhận bão chê bai02:05

Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!00:19

1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố00:41

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025

Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025

Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025

Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025

Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.