Công dụng giảm stress của tinh chất nhân sâm kết hợp vitamin và khoáng chất
Nhân sâm là dược liệu quý đã được con người dùng làm thuốc trong y học cổ truyền từ 3.000 năm trước công nguyên. Hiểu đúng về công dụng của nhân sâm, bạn sẽ phải bất ngờ về khả năng giảm stress mà nhân sâm mang lại.
Nhân sâm – “thần dược” ngàn năm
Từ xưa, sâm đã được xem là phương thuốc thần diệu, hiệu trị nhiều chứng bệnh và bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lực. Sâm đứng đầu trong 4 vị thuốc bổ quý hiếm của Đông y: sâm, nhung, quế, phụ. Khoa học hiện đại cũng đã chứng minh tính chất dược lý của loài cây này.
Không chỉ gia tăng sự hồi phục các chức năng của cơ thể, sâm còn được xem là loại thuốc bổ toàn diện, có tác dụng chống lão hóa, thúc đẩy quá trình sinh tổng hợp protein của tế bào mới. Chính nhờ tác dụng này mà nhân sâm từng được xem là vị thuốc “cải lão hoàn đồng”. Không chỉ thế, nhân sâm có khả năng tăng cơ chế miễn dịch của cơ thể, chống nhiễm trùng, phòng ngừa bệnh tật. Đối với những người thường xuyên phải chịu áp lực, dễ suy nhược thì “thần dược” này càng trở thành “liều thuốc” được tìm kiếm và sử dụng nhiều.
Đối với người phải thường xuyên chịu áp lực, nhân sâm trở thành “liều thuốc” được tìm kiếm nhiều
Nhưng dùng nhân sâm sao cho đúng, hiệu quả và tiện lợi lại là mối quan tâm rất lớn. Chính vì thế, nhân sâm đã được nghiên cứu và chiết xuất theo nhiều tiêu chuẩn khác nhau để đưa vào cơ thể người hằng ngày một cách an toàn và hiệu quả nhất.
Nhân sâm kết hợp vitamin và khoáng chất: công dụng giảm stress “đáng nể”
Video đang HOT
Để tạo nên công thức của 1 loại nhân sâm đạt chất lượng cao không hề đơn giản, các nhà nghiên cứu của một công ty dược phẩm Thụy Sĩ đã phải trải qua hơn 30 năm nghiên cứu với rất nhiều thử nghiệm lâm sàng. Cây nhân sâm giống Panax C.A. Meyer được trồng trên vùng núi cao, ở nhiệt độ quanh năm từ 0 – 25 độ C với phân bón duy nhất là lá nhân sâm, chỉ được người ta thu hoạch khi củ sâm được 5 tuổi, và phải vào đúng thời điểm trước lúc mặt trời mọc ở nhiệt độ 0 – 6 độ C. Sau đó, qua quy trình tách chiết chặt chẽ để tinh chế ra nhân sâm với chất lượng đồng đều đạt chuẩn trong mỗi viên thuốc.
Nhân sâm được thu hoạch cẩn thận và đảm bảo lấy đủ bộ rễ quí giá
Điều đặc biệt là hiệu quả khi sử dụng viên chứa tinh chất nhân sâm kết hợp với các vitamin và chất khoáng đã được khẳng định trong gần 50 nghiên cứu lâm sàng. Trong đó, phải kể đến kết quả của một nghiên cứu của TS Ingela Wiklund từ Đại học Gteborg – Thụy Điển, những người uống viên đa vitamin và khoáng chất kết hợp tinh chất nhân sâm cảm thấy tập trung tốt hơn, tỉnh táo hơn, thoải mái và ăn ngon hơn so những người khỏe mạnh bình thường uống viên giả dược (viên nhìn giống thuốc nhưng không chứa hoạt chất) trong cùng một điều kiện.
Những người sử dụng vitamin tổng hợp và khoáng chất kết hợp tinh chất nhân sâm cảm thấy thoải mái hơn và ăn ngon hơn
Có được tác dụng trên là nhờ tinh chất nhân sâm có tác dụng tăng đề kháng của cơ thể đối với nhiễm khuẩn, giúp giảm mệt mỏi và chống stress nhờ tăng cường đáp ứng miễn dịch, tối ưu hóa việc sử dung năng lượng ở não, cơ, đồng thời bảo vệ tế bào khỏi các tổn thương do gốc tự do.
Tư vấn của BSCK II – Nguyễn Viết Quỳnh Thư.
Mách nhỏ bí quyết giảm stress cho bạn Nếu bạn muốn biết thêm về “tuyệt chiêu” giảm stress nhờ nhân sâm, vitamin và khoáng chất, tham khảo những bài viết hay về dinh dưỡng, cũng như chia sẻ những kinh nghiệm hay của bản thân để nhận quà hấp dẫn, hãy truy cập ngay website: www.nangluong24h.com.
Theo VNE
Mẹo giảm stress
Phụ nữ dễ rơi vào tình trạng ức chế và căng thẳng. Ngoài việc "cầu cứu" ông xã chia sẻ bớt gánh nặng công việc và hỗ trợ về tinh thần, bạn hãy thử áp dụng vài mẹo nhỏ dưới đây để xả stress.
Uống trà
Theo một thử nghiệm tại Học viện Đại học ở London (Anh), trước khi làm bài thi áp lực, 75 người xung phong uống một tách trà đen và lượng cortisol của họ giảm đến 47%, khác hẳn những người không uống (chỉ giảm 27%). Vậy, uống trà cũng là cách đẩy lùi stress.
Ấn huyệt
Những nhà nghiên cứu tại Đại học Bách khoa Hồng Kông cho biết, ấn huyệt là một trong những cách giảm stress nhanh và hiệu quả nhất (giảm đến 39%). Bạn hãy ấn và xoa bóp nhẹ nhàng huyệt giữa ngón cái và ngón trỏ khoảng 20 đến 30 giây để có hiệu quả tốt nhất.
Xả "nhiệt"
Bạn sẽ nhanh chóng "hạ hỏa", nhưng hãy tìm nơi thật riêng tư như phòng ngủ, nhà bếp, hay bất cứ nơi nào chỉ có một mình để "xả" những gì khiến bạn bực bội, khó chịu. Đừng "bùng phát" ngay lúc sum họp gia đình hay trong bữa ăn vì bạn sẽ làm lây lan stress sang những người xung quanh.
Nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ
Theo những nghiên cứu tại Đại học Loma Linda ở California (Mỹ), cười làm giảm đáng kể những "tên đầu sỏ" gây stress như một số chất dopac, cortisol và epinephrine.
Ảnh minh họa: internet
Tăng cường chất béo có lợi
Trong khảo sát của Đại học Pittsburgh (Mỹ), những người có hàm lượng acid béo (DHA, EPA, Omega-3...) cao sẽ vui vẻ hơn, ít bực bội và dễ chấp nhận những chuyện không ưng ý. Vậy sao bạn không bắt đầu ngay với những thực phẩm giàu Omega-3 như cá hồi, cá trích... để thoải mái và sống vui hơn? Nếu không thích cá lắm, mỗi ngày bạn có thể dùng một viên dầu cá chứa 400mg EPA và DHA.
Ca cao giúp sảng khoái
Theo báo cáo của Học viện Quốc gia về Khoa học của Mỹ, một nghiên cứu đã phát hiện, ca cao có thể hạ huyết áp nhờ chất flavonoid làm động mạch rộng hơn, giúp máu lưu thông dễ dàng. Vì vậy, mỗi ngày bạn nên uống một ly ca cao hoặc ăn một viên sôcôla đen để tim luôn khỏe và yêu đời hơn.
Theo VNE
Dùng nhân sâm không đúng: hại nhiều hơn bổ Dùng nhân sâm không đúng cách, không theo chỉ định của bác sĩ có thể gây ngộ độc, đe dọa tính mạng. Ngộ độc nhân sâm Nhân sâm là một loại thuốc quý, có những tác dụng kỳ diệu được nhiều nhiều ưa dùng nhưng suy cho cùng thì nhân sâm vẫn là một vị thuốc. Vì vậy, sử dụng nhân sâm không...