Công dụng của trà gừng
Ly trà gừng sáng sớm mùa đông lạnh giá sẽ khiến bạn ấm áp và tỉnh táo. Trà gừng có những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, mà cách pha chế lại vừa đơn giản lại vừa hiệu quả.
Trà gừng tốt cho dạ dày
Khả năng kỳ diệu này của trà gừng tập trung ở tính kháng khuẩn của gừng, có chứ nhiều tác nhân trung hòa môi chất gây bệnh như khuẩn E. Coli, Candia, Salmonella và loại khuẩn nguy hiểm có tên là Psendomonasaeruginosa. Nhờ vậy mà trà gừng có thể khắc phục sự cố liên quan đến tiêu hóa kém, đầy hơi và bệnh dạ dày, thậm chí cả ung thư ruột kết.
Giảm tình trạng ốm nghén ở phụ nữ mang thai 3 tháng đầu
Sử dụng gừng tươi ngâm với nước nóng uống nhiều lần trong ngày sẽ giảm tác dụng ốm nghén ở phụ nữ mang thai. Ngoài ra đồ uống này còn có tác dụng tang cường tiết dịch nước bọt và dịch tiêu hóa, giúp cơ thể chống chọi sự mất cân bằng trong giai đoạn thai kỳ.
Trà gừng cải thiện tinh trùng ở nam giới
Theo nghiên cứu mới đây của các chuyên gia ở ĐH Y khoa Havard Mỹ thực hiện ở gừng thì đàn ông uống trà gừng đều đặn sẽ có số lượng lẫn chất lượng tinh dịch cao hơn trước khi uống nước gừng và so với nhóm người không dùng đồ uống này. Trà gừng cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng ở nam giới.
T rà gừng chống oxi hóa
Trà gừng nói riêng và các món có chứa trà gừng rất có lợi cho sức khỏe trong việc chống lại hiệu ứng phá hủy tế bào bởi các gốc tự do, thủ phạm gây nhiều bệnh nan y trong đó có cả bệnh ung thư, tim mạch và đột quỵ.
Video đang HOT
Trà gừng giảm mỡ máu
Duy trì đều đặn uống trà gừng mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Từ thời cổ đại xa xưa con người đã biết dùng gừng cho mục đích chữa bệnh. Đặc biệt là tác dụng ổn định mỡ máu, hạn chế nguy cơ liên kết tiểu cầu, làm giảm mỡ máu xấu LDL và làm tang mỡ máu tốt ( HDL) hạn ché mỡ hấp thụ vào thành ruột, tang cường sức khỏe cho máu, giúp loại bỏ những chất độc hại này, cuối cùng loại bỏ nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Giảm viêm nhiễm xương
Trà gừng giúp hạn chế bệnh viêm khớp thông qua trình ức chế các enzyme và prostaglanding gây viêm, phát sinh đau ở những người mắc bệnh khớp. Ngoài việc dung gừng trực tiếp, có thể dung dưới dạng dầu, kem bôi trơn tại các vị trí khủy khớp bị đau nhức.
Phòng ngừa bệnh ung thư
Qua ngiên cứu các nhà khoa học phát hiện thấy, trong gừng có chứa nhiều hợp chất pararadol và gingerol, có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư, hạn chế khối u di căn sang các tế bào, mo và các bộ phận khỏe mạnh khác.
Hạn chế bệnh tiểu đường đường túp II
Những người có rủi ro mắc bệnh tiểu đường cao, như nhóm có tiền sử mắc bệnh, mắc bệnh chuyển hóa…nếu tang cường ăn gừng hàng ngày, sử dụng trà gừng là ở hợp chất gingerol, nó kích thích làm tăng độ nhạy insulin và giảm độ đường tích tụ trong máu.
Lợi thế giảm béo của gừng
Gừng có chứa nhiều hợp chất hữu ích, tang cường quá trình chuyển hóa của cơ thể, hạn chế hấp thụ mỡ và tích tụ mỡ trong cơ thể. Có thể sử dụng trà gừng với mật ong. Cách làm như sau, cho vài lát gừng pha cùng trá, sau khi trà ngấm có thể pha them một chút mật ong vào, mỗi ngày dung 2-4 tách sẽ có tác dụng tích cực.
Đẩy lùi bệnh cảm lạnh
Khi thời tiết giao mùa, nhất là mùa đông, nên uống trà gừng sẽ có tác dụng tốt cho sức khỏe. Nếu uống đều đặn 2-4 tách trà gừng tươi sẽ có tác dụng xoang thong suốt, long đờm, hạn chế chất gây nhờn gây tắc nghẽn đường khí thở. Gừng có tác dụng kháng virut và kháng khuẩn nên có lợi cho đường hô hấp. Ngoài ra những người loét miệng nếu kiên trì uống trà gừng sẽ có tác dụng giảm và khỏi bệnh.
Theo VNE
Mẹo hay trị ốm nghén
Triệu chứng ốm nghén gây khó chịu và mệt mỏi cho nhiều thai phụ, đặc biệt trong giai đoạn quý đầu của thai kỳ. Để ngăn ngừa tình trạng này, theo các chuyên gia, chị em có thể áp dụng một số phương pháp sau:
- Cách tốt nhất để đối phó với tình trạng nghén là chị em nên uống một tách trà gừng vào buổi sáng sớm khi chưa ăn gì.
- Hòa lẫn một muỗng canh giấm táo và một muỗng mật ong vào một ly nước rồi uống.
- Chị em nên chia thành 6 bữa ăn nhỏ trong ngày, thay vì 3 bữa chính. Phương pháp này có thể giúp giảm triệu chứng ốm nghén.
- Uống 3 lần một ngày hỗn hợp một muỗng cà phê nước chanh với nước ép bạc hà và đường.
- Tránh các loại thức ăn chiên cũng như các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ và cay.
- Nên ăn một bữa ăn nhẹ giàu protein trước khi đi ngủ.
- Uống một ngày 3-4 lần hỗn hợp nước ép từ 20-25 lá cà ri tươi với 2 muỗng cà phê nước chanh và một muỗng cà phê mật ong.
- Uống 3-4 lần một ngày hỗn hợp từ 1/2 muỗng cà phê nước gừng, 1 muỗng cà phê nước chanh, 1 muỗng cà phê nước ép bạc hà với 1 muỗng cà phê mật ong.
- Hòa lẫn 3 giọt tinh dầu hoa oải hương và 1 giọt dầu bạc hà, rồi hít hương thơm tỏa ra từ chúng. Phương pháp này rất hiệu nghiêm trong việc trị chứng ốm nghén.
- Tình trạng cơ thể thiếu hụt vitamin B cũng có thể gây ra tình trạng ốm nghén. Trong trường hợp này, chị em nên tăng cường tiêu thụ rau xà lách, lúa mì, chuối, hải sản và thịt gà trong chế độ ăn uống hàng ngày.
- Nên tiêu thụ nhiều các loại thực phẩm giàu canxi, protein và carbohydrate (bao gồm đường, tinh bột và chất xơ).
- Uống một ly nước chanh vào buổi sáng cũng rất có ích trong việc điều trị chứng ốm nghén.
- Uống nhiều chất lỏng như nước hoặc nước ép trái cây tươi. Phương pháp này sẽ giúp chị em ổn định thân nhiệt và giảm thiểu cảm giác buồn nôn hoặc nôn.
Theo PNO
Giải rượu nhanh Quá chén trong các bữa tiệc sẽ khiến bạn ra về với cơ thể mệt nhoài, đầu nhức ong ong. Thay vì dùng đến thuốc để giải rượu bia, bạn có thể làm theo những hướng dẫn đơn giản sau để tránh tác dụng phụ. Nước chanh: Đây là một cách giúp bạn thoát khỏi cảm giác nôn nao, khó chịu rất nhanh....