Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của quả đào
Quả đào chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp làm giảm nồng độ cholesterol, hỗ trợ điều trị loét dạ dày, các rối loạn tiêu hóa khác, viêm đại tràng và cải thiện chức năng thận, tăng cường miễn dịch và có khả năng phòng chống ung thư.
Dưới đây là những công dụng chữa bệnh của quả đào bạn nên tham khảo:
- Bạn đang cố gắng giảm cân? Một quả đào chứa khoảng 50 calo do đó đào là loại quả có hàm lượng calo thấp, giúp bạn hấp thu ít chất béo và no lâu hơn.
- Chất beta caroten có trong quả đào rất tốt cho sức khỏe đôi mắt, ăn đào thường xuyên giúp tuần hoàn m.áu tốt hơn trong cơ thể.
- Đào không chỉ giúp chống rụng tóc hiệu quả mà đào còn là một sản phẩm dưỡng ẩm da tự nhiên tuyệt vời nhất. Bạn nên sử dụng các sản phẩm làm đẹp được chiết xuất từ quả đào để đắp mặt nạ, làn da của bạn sẽ trở nên ngày càng trắng mịn.
Video đang HOT
- Vitamin C có nhiều trong quả đào giúp loại bỏ hiệu quả quầng thâm dưới mắt.
- Đào chứa chất phytochemical được gọi là phenol – một trong những chất có hoạt tính chống ôxy hóa cao giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường, béo phì và tim mạch.
- Nếu bạn bị bệnh gút hoặc thấp khớp, nên bổ sung đào trong chế độ ăn hàng ngày sẽ làm giảm tiến triển bệnh nặng hơn, ngoài ra đào còn có tác dụng nhuận tràng.
- Quả đào chứa nhiều khoáng chất như kali, sắt và florua – cần thiết giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
- Đào giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên. Chất xơ và kali có trong đào giúp làm giảm các bệnh liên quan đến thận.
Theo TPO
Bắp cải: Vị thuốc thần kỳ chữa bệnh dạ dày và phòng chống ung thư
Bắp cải được dùng làm thuốc chữa bệnh từ thời thượng cổ ở châu Âu. Người ta đã gọi nó là "thuốc của người nghèo".
Bắp cải có nhiều muối khoáng, nhất là canxi, photpho, kali, sắt. Lượng vitamin C trong bắp cải chỉ thua cà chua, nhiều gấp 4,5 lần so với cà rốt và 3,6 lần so với khoai tây, hành tây. Trong loại rau này, vitamin C kết hợp sẵn với vitamin P thành phức hợp PC. Vitamin C được vitamin P bảo vệ khỏi bị ôxy hóa nên có giá trị sinh học cao hơn thuốc vitamin C.
Theo Đông y, cải bắp vị ngọt tính hàn, không độc, có tác dụng hoạt huyết, cầm m.áu, lợi tiểu, làm mát phổi, thanh nhiệt, trừ đàm thấp, giải độc, sinh tân dịch, chống khát, mát dạ dày, bổ tỳ vị. Người táo bón, tiểu ít không ăn bắp cải sống hoặc dưa bắp cải muối mà phải nấu chín.
Cải bắp được dùng làm thuốc chữa bệnh từ thời thượng cổ ở châu Âu. Người ta đã gọi nó là "thuốc của người nghèo". Sau đây là một số tác dụng chữa bệnh từ bắp cải:
Chữa dạ dày: Từ thập niên 40, các thầy thuốc Mỹ đã công nhận tác dụng chữa loét dạ dày của bắp cải và sau đó được kiểm chứng trên thực nghiệm. Kết quả cho thấy phần lớn người bị loét dạ dày hành tá tràng đã uống 1/2 lít nước bắp cải mỗi ngày trong 3 tuần.
Qua nội soi, các chuyên gia Ấn Độ đã chứng minh được sự hình thành một lớp màng nhày có 2 chức năng vừa che chở, vừa tái tạo niêm mạc dạ dày dưới tác dụng của bắp cải. Ngoài ra, họ đã xác định được một hoạt chất có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày. Hoạt chất này chỉ có trong bắp cải tươi; hàm lượng cao khi còn tươi xanh và thu hái vào mùa xuân hay mùa hè, hầu như mất tác dụng vào mùa đông...
Theo kinh nghiệm dân gian, tác dụng nước ép bắp cải sẽ được gia tăng gấp bội nếu dùng hòa chung với nước ép rau cần tây.
Đối với bệnh loét dạ dày tá tràng, nước ép bắp cải giúp chóng làm lành vết loét, thành sẹo. Cách dùng: Mỗi sáng sớm và trước khi đi ngủ uống nửa cốc nước bắp cải ép.
Phòng chống ung thư: Một số công trình nghiên cứu của Viện đại học New York cho thấy, tập quán ăn bắp cải thường xuyên giúp ít bị ung thư đường tiêu hóa. Tất cả các loại cải đều có tác dụng phòng chống ung thư, nhưng rõ rệt nhất được xác định là bắp cải. Nếu ăn mỗi tuần, nguy cơ ung thư ruột giảm 70%, ăn 2 tuần/lần thì giảm 40%.
Viện đại học Minnesota đã chiết xuất được từ bắp cải nhóm hoạt chất indol, giúp giảm tỷ lệ ung thư vú ở động vật thực nghiệm.
Trí Thức Trẻ
5 điều bạn không nên làm ngay sau bữa ăn Những việc này có thể làm bạn cảm thấy khó chịu cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn trong một thời gian dài. 1. Đi bơi sau khi ăn no Rất nhiều người nghĩ rằng một bài tập nhỏ như bơi lội sẽ giúp họ thoát khỏi cảm giác nặng nề sau khi ăn no. Bơi sau khi ăn...
