Còn trẻ mà mắc bệnh này thì rất dễ bị cơn đau tim c.hết người
Cơn đau tim có thể gây t.ử v.ong nếu không được cấp cứu ngay lập tức. Thế nhưng, một nghiên cứu mới đây phát hiện, cứ tăng thêm 10 đơn vị huyết áp khi còn trẻ, thì nguy cơ bị đau tim khi về già tăng lên 43%.
Đau tim là trường hợp cấp cứu nghiêm trọng, do nguồn cung cấp m.áu đến tim đột ngột bị tắc nghẽn – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Đau tim là trường hợp cấp cứu nghiêm trọng, do nguồn cung cấp m.áu đến tim đột ngột bị tắc nghẽn, thường là do mỡ bám trong động mạch vành, còn gọi là bệnh tim mạch vành, theo Express.
Nguyên nhân lớn nhất khiến việc cung cấp m.áu cho tim bị tắc nghẽn chính là huyết áp cao.
Như Hiệp hội Tim mạch Mỹ giải thích, áp lực và ma sát của huyết áp cao có thể làm hỏng các mô mỏng manh bên trong động mạch.
Đồng thời, cholesterol xấu tạo thành mảng bám dọc theo những vết rách nhỏ trong thành động mạch, dẫn đến chứng xơ vữa động mạch.
Thế nhưng, mối nguy hiểm của huyết áp cao thường ít được chú ý ở độ t.uổi trẻ.
Một nghiên cứu mới đã nhấn mạnh tầm quan trọng cần phải kiểm soát huyết áp cho dù ở lứa t.uổi nào.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng huyết áp cao ở t.uổi trước 55 làm tăng nguy cơ bị cơn đau tim và bệnh tim mạch vành về sau.
Nghiên cứu do tiến sĩ Dipender Gill từ Đại học Hoàng gia London (Anh) dẫn đầu cho thấy cần phải kiểm soát huyết áp ở độ t.uổi trẻ hơn, nếu không, có thể dẫn đến tổn thương suốt đời, không thể phục hồi.
Ví dụ, nếu bạn từng bị huyết áp cao ở độ t.uổi 40, nhưng đến t.uổi 60 mới kiểm soát, thì thiệt hại đã xảy ra, theo Express.
Nghiên cứu là lời cảnh tỉnh cho những người nghĩ rằng chỉ khi nào đến t.uổi 60 hoặc 70 mới cần quan tâm đến huyết áp.
Video đang HOT
Nguyên nhân lớn nhất khiến việc cung cấp m.áu cho tim bị tắc nghẽn chính là huyết áp cao – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Tiến sĩ Gill và nhóm nghiên cứu đã phân tích gien của hơn 400.000 người Anh và tính toán rằng cứ tăng thêm 10 đơn vị huyết áp trước t.uổi 55 thì nguy cơ bị đau tim về sau tăng lên 43%, theo Express.
Và thiệt hại là vĩnh viễn. Ví dụ, nếu một người gặp vấn đề ở độ t.uổi 40, nhưng đến t.uổi 60 mới kiểm soát, thì tác hại đã xảy ra.
Trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Dipender Gill, từ Đại học Hoàng gia London, nói rằng ai cũng biết huyết áp cao có hại cho tim. Nhưng ít người quan tâm đến điều này khi còn trẻ. Họ nghĩ, chỉ khi nào 60 – 70 t.uổi mới lo.
Nhưng bằng chứng này cho thấy thiệt hại là tích lũy đến suốt đời. Vì vậy, cần phải quan tâm đến huyết áp cho dù là ở độ t.uổi 30, 40 hay 50, theo Express.
Tiến sĩ Gill nói thêm, ngay cả một sự thay đổi nhỏ trong huyết áp cũng có tác hại tích lũy đến tim.
Maureen Talbot, người đứng đầu hỗ trợ lâm sàng tại Quỹ Tim mạch Anh, đơn vị tài trợ cho nghiên cứu, cho biết kiểm soát huyết áp là cực kỳ quan trọng, vì nó sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như bệnh mạch vành, đau tim và đột quỵ.
Nếu bạn bị huyết áp cao khi ở t.uổi còn trẻ, hãy chủ động thực hiện các bước để giảm huyết áp để cứu mạng bạn.
Để giảm huyết áp, một bước ngay lập tức bạn có thể làm là giảm lượng muối ăn vào vì muối làm tăng huyết áp.
Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh khuyến cáo nên ăn ít hơn 6 gram muối mỗi ngày, theo Express.
Co thắt động mạch vành vào lúc nửa đêm hoặc buổi sáng
Có rất nhiều triệu chứng cảnh báo cơn đau tim và tình trạng này cũng có thể diễn ra khác nhau. Tuy nhiên, nếu triệu chứng xảy ra khi ngủ và thường xảy ra từ nửa đêm về sáng thì đây là dấu hiệu rõ ràng báo hiệu căn bệnh co thắt động mạch vành.
Thực tế, các cơn đau tim thường xảy ra khi động mạch cung cấp m.áu và oxy bị tắc nghẽn. Tình trạng này thường được cho là do cục m.áu đông hình thành. Nguyên nhân phổ biến của cục m.áu đông xuất hiện là bệnh tim mạch vành, các động mạch vành cung cấp m.áu cho tim bị tắc nghẽn do tích tụ cholesterol hình thành mảng bám.
Trong khi đó quá trình được biết đến có thể kích hoạt cơn đau tim do co thắt động mạch vành. Cơn co thắt động mạch vành là sự thắt chặt tạm thời của các cơ ở động mạch chuyển m.áu đến tim.
Đâu là nguyên nhân khiến các cơn co thắt động mạch vành thường xảy ra từ nửa đêm về sáng. Ngoài ra, cơn co thắt có thể làm giảm hoặc chặn hoàn toàn lưu lượng m.áu đến tim. Khi ấy nếu một cơn co thắt kéo dài đủ lâu có thể gây tình trạng đau thắt ngực và thậm chí là gây nhồi m.áu cơ tim.
Không giống với cơn đau thắt ngực thông thường, các tình trạng xảy ra do hoạt động thể chất mà co thắt động mạch vành thường xảy ra khi nghỉ ngơi đặc biệt là lúc nửa đêm về sáng.
1. Nguyên nhân gây ra cơn co thắt động mạch vành
Tình trạng huyết áp cao và cholesterol xảy ra là nguyên nhân phổ biến khiến cơn co thắt động mạch vành diễn ra.
Co thắt động mạch vành cũng có thể xảy ra ở những người bị xơ vữa động mạch và đây là tình trạng xảy ra khi mảng bám tích tụ bên trong động mạch cản trở lưu lượng m.áu đến tim. Do đó cơn co thắt động mạch vành diễn ra gây những ảnh hưởng nghiêm trọng và nguy hiểm đến tính mạng con người.
Huyết áp cao là nguyên nhân gây ra cơn co thắt động mạch vành - Ảnh Internet
2. Triệu chứng đau tim phổ biến khác
- Triệu chứng căng cứng, tức ngực, đau thắt khiến người bị đau có cảm giác như bị bóp chặt ở ngực hoặc cánh tay có thể lan đến cả cổ, hàm và lưng.
- Cảm giác buồn nôn, khó tiêu, ợ nóng hoặc đau bụng xảy ra.
- Bị hụt hơi.
- Cơ thể đổ mồ hôi lạnh.
- Người yếu, không có sức lực hoặc rất mệt.
- Kèm theo đó là chóng mặt và hoa mắt đột ngột.
Tùy thuộc vào cơ thể của mỗi người mà các triệu chứng đau tim có thể khác nhau ở mỗi người. Thực tế không phải mọi người khi bị đau tim đều có cùng một triệu chứng hoặc có cùng mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng xảy ra trên cơ thể.
Có một số người các triệu chứng chỉ ở mức nhẹ, chỉ đau nhẹ. Tuy nhiên đối với nhiều trường hợp khác các triệu chứng lại diễn ra rất nặng. Thậm chí có một số người không có triệu chứng gì cảnh báo nhưng vẫn đột ngột bị ngừng tim.
Tuy nhiên, đối với các dấu hiệu trên thì khi xuất hiện càng nhiều dấu hiệu, triệu chứng thì nguy cơ bị đau tim càng cao. Trong khi đó một số cơn đau tim đột ngột nhưng nhiều người có các dấu hiệu cảnh báo trước nhiều giờ, nhiều ngày hoặc nhiều tuần.
Cơ thể đổ mồ hôi lạnh, tưởng đơn giản nhưng lại là triệu chứng cảnh báo bệnh nguy hiểm - Ảnh Internet
Trong số những cảnh báo đó thì cảnh báo sớm nhất xuất hiện là đau ngực, đau thắt ngực tái phát khi hoạt động và giảm bớt khi nghỉ ngơi. Tình trạng đau thắt ngực xảy ra do giảm lưu lượng m.áu tạm thời đến tim. Ở một số người vì chờ đợi quá lâu mà không nhận ra các triệu chứng cảnh báo quan trọng.
3. Hướng dẫn giảm thiểu rủi ro cơn co thắt động mạch vành
Những người khỏe mạnh các cơn co thắt động mạch vành thường không gây ra hậu quả lâu dài và quá nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe.
Nhưng cần lưu ý đối với những người bị tắc động mạch vành hoặc bị tim yếu thì các tác động từ cơn co thắt động mạch vành có thể làm tăng nguy cơ t.ử v.ong.
Để bảo vệ sức khỏe, giảm thiểu tối đa các rủi ro xảy ra do cơn co thắt động mạch vành thì bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh cho tim. Ăn uống khoa học, lành mạnh là biện pháp quan trọng giữ cho trái tim khỏe mạnh.
Thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải bao gồm nhiều rau xanh, trái cây, các loại đậu, các loại hạt và ngũ cốc, cá, chất béo không bão hòa như dầu ô liu, ít thịt, sản phẩm từ sữa giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim lên đến 47%.
5 lợi ích tuyệt vời này đã biến trứng thành siêu thực phẩm Trứng là một loại siêu thực phẩm mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tối ưu, nhưng lại vô cùng rẻ t.iền. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng đều xác nhận trứng là một siêu thực phẩm rất tốt cho sức khỏe - ẢNH: SHUTTERSTOCK Có nhiều lý do tuyệt vời để trứng được xem là một siêu thực phẩm. Không chỉ ngon mà...