Còn trẻ đã hết hứng ‘yêu’

Theo dõi VGT trên

Rất nhiều quý ông còn ở tuổ.i thanh niên sung sức đã phải tìm đến các phòng tư vấn sinh lý nam học cầu cứu vì chứng “về hưu” sớm, y học gọi là tắt dục nam.

Còn trẻ đã hết hứng yêu - Hình 1

Ảnh: Corbis

Khổ vì “về hưu sớm”

Tắt dục nam là một hiện tượng sinh lý tương tự như mãn kinh ở phụ nữ, là biểu hiện lão hóa các tế bào sản sinh ra tin.h trùn.g và suy giảm nội tiết tố nam, với những biểu hiện tương tự chứng bất lực. Nó thường xảy ra khi nam giới sắp bước vào tuổ.i ngũ tuần, nhưng cũng có thể xuất hiện ở dộ tuổ.i 30- 40.

Ngay trong độ tuổ.i này, phần lớn đàn ông đã có hiện tượng lão hoá các tế bào của tin.h hoà.n nhưng tốc độ diễn ra chậm, ảnh hưởng không rõ rệt đến sinh hoạt tìn.h dụ.c. Hiểu cho đúng, tắt dục nam là hiện tượng suy giảm từ từ và không đồng đều lượng hoóc môn nam trong cơ thể.

Sự suy giảm testosterone khiến người đàn ông có cảm giác bốc hoả, rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi, làm việc mất tập trung, trí nhớ giảm sút. Cơ bắp của họ không còn được săn chắc, xương bắt đầu trở nên xốp. Đặc biệt là họ giảm hứng thú trong chuyện chăn gối. Thông thường, nếu chồng hơn vợ chừng 7-8 tuổ.i thì quá trình mãn kinh nữ và tắt dục nam sẽ xảy ra khá trùng hợp với nhau. Hiện tượng hài hoà có tính tự nhiên đó khiến cho cả hai cùng tự nguyện chấp nhận sự suy giảm ham muốn tìn.h dụ.c.

Theo các nghiên cứu, một người đã đến kỳ tắt dục nếu trong khoảng 6 tháng vẫn “sinh hoạt” đều thì nói chung mọi chuyện vẫn ổn. Nếu thời gian “nghỉ ngơi” vượt quá giới hạn này càng dài thì nguy cơ “tắt hẳn” càng lớn.

Tốc độ của tiến trình tắt dục nam cũng chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố như thể chất, tâm lý, quan hệ gia đình, xã hội và việc sử dụng thuố.c. Có nhiều dược phẩm làm suy giảm khả năng tìn.h dụ.c như thuố.c chữa cao huyết áp, loét dạ dày, viêm khớp, trầm cảm, nhóm steroid, an thần…

Có thể dùng hoóc môn

Nếu xét nghiệm má.u thấy lượng hoóc môn sin.h dụ.c nam thực sự giảm sút thì việc bổ sung chất này sẽ hữu ích cho các quý ông bởi tổng trạng sức khỏe được cải thiện rõ rệt, cho dù có thể không hoàn toàn “như trước”. Hiệu quả sẽ cao nếu sự thiếu hụt hoóc môn là nguyên nhân duy nhất.

Video đang HOT

Không nên kỳ vọng quá nhiều vào testosterone vì chẳng bao giờ có loại thuố.c vạn năng giúp giải quyết được mọi vấn đề. Nhưng ít nhất về mặt thể chất, nó sẽ giúp tăng khối lượng cơ bắp, giảm mỡ, đồng thời phục hồi khả năng cương dương, dẫn đến trạng thái sảng khoái, lạc quan về mặt tinh thần, nhờ đó người đàn ông dễ cảm thấy “hưng phấn”.

Theo bác sĩ Đào Xuân Dũng, các hoóc môn có nhiều tác dụng phụ nên bệnh nhân không nên tự ý dùng. Ngay cả các bác sĩ cũng thường rất thận trọng khi kê đơn thuố.c này cho người bệnh. Trước khi quyết định Khi lựa chọn điều trị bằng testosterone, người đàn ông cần làm một số xét nghiệm để loại trừ các chống chỉ định. Sau khi điều trị 1-2 tháng, họ phải đến khám lại để báo cho thầy thuố.c kết quả điều trị, sau đó cứ 3 đến 6 tháng lại tái khám để đán.h giá mức đáp ứng với thuố.c. Nếu dùng testosterone đường uống thì phải xét nghiệm chức năng gan.

Theo Gia Đình

7 gợi ý thú vị cho giai đoạn "đèn đỏ"

Bạn muốn ăn ngọt thoải mái nhưng sợ béo? Ước muốn này của bạn có thể thành hiện thực trong kỳ "đèn đỏ".

Đây là giai đoạn điều chỉnh hoóc-môn và vì thế bạn có thể thoải mái thực hiện những điều dưới đây!

7 gợi ý thú vị cho giai đoạn đèn đỏ - Hình 1

1. Thoải mái ăn đồ ngọt

Trong thời gian kin.h nguyệ.t, bạn hoàn toàn có thể thoải mái thưởng thức kem, bánh donut, kẹo hoa quả... mà không sợ béo.

Vào ngày đầu tiên của giai đoạn này, tốc độ chuyển hoá của chất đường trong cơ thể cao hơn 16% so với thông thường. Đến ngày thứ 2 và thứ 3, tốc độ này chỉ còn cao hơn 10%! Quan trọng hơn, thông thường, sau bữa tối, tốc độ trao đổi chất của cơ thể sẽ giảm dần, nhưng trong giai đoạn kin.h nguyệ.t, tốc độ đốt cháy calo của cơ thể bạn vào buổi tối không hề chậm hơn ban ngày một chút nào!

Nếu bạn có sở thích vừa xem phim vừa ăn bỏng ngô buổi tối, thì giai đoạn này cũng chính là thời gian tốt nhất để bạn yên tâm "hưởng thụ" thú vui đó. Tất nhiên, từ ngày thứ 4 của kỳ kin.h nguyệ.t, tốc độ chuyển hoá đường trong cơ thể bạn sẽ dần dần quay lại trạng thái bình thường, đến lúc đó bạn nhớ chú ý "quản chặt " cái miệng xinh của mình nhé!



7 gợi ý thú vị cho giai đoạn đèn đỏ - Hình 2

2. Đắp mặt nạ dưỡng da

Trong giai đoạn kin.h nguyệ.t, lượng hoóc-môn trong cơ thể bạn sẽ nhanh chóng tăng lên. Làn da của bạn sẽ trở nên nhẵn mịn, sáng bóng, các lỗ chân lông sẽ tự thu nhỏ lại, thậm chí biến mất. Nếu trong giai đoạn này bạn bổ sung đủ nước cho làn da, thời gian những phần tử nước lưu trú trong lớp biểu bì da sẽ lâu hơn nhiều so với thông thường. Hết giai đoạn kin.h nguyệ.t, bạn vẫn sẽ sở hữu làn da đẹp rạng ngời!

Ngoài ra, có nghiên cứu đã phát hiện ra, trong thời kỳ kin.h nguyệ.t, làn da bạn gái tăng khả năng hấp thụ chất AHA. Nếu bạn ăn nhiều hoa quả hơn một chút, hoặc dùng các loại quả có khả năng chống tia UV như táo, chanh...làm mặt nạ trong thời gian này thì chắc chắn bạn sẽ không bị sạm da trong mùa hè.

3. Uống đồ uống có ga với mức độ vừa phải:

7 gợi ý thú vị cho giai đoạn đèn đỏ - Hình 3

Thức uống có ga có thể khiến chỉ số vui vẻ của bạn tăng lên 18%. Tuy nhiên, loại đồ uống này cũng dễ làm bạn béo phì, thậm chí một thành phần đặc biệt trong thức uống này còn làm thất thoát can-xi trong xương.

Trong giai đoạn kin.h nguyệ.t, hệ xương của bạn có phản ứng tự phòng vệ, để phòng chống hiện tượng kin.h nguyệ.t "lấy" mất nguyên tố sắt ra khỏi cơ thể.

Hiện tượng tự phòng vệ này còn giúp hạn chế sự thất thoát can-x. Không chỉ vậy, quá trình trao đổi chất đường trong cơ thể ở giai đoạn này cũng giúp bạn không bị béo phì nếu uống đồ uống có ga. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, tuyệt đối không uống đồ uống lạnh, có đá. Đồ uống quá lạnh có thể khiến cơ thể bạn bị nhiễm lạnh, dẫn đến hiện tượng đau bụng kinh. Tốt nhất bạn nên chọn đồ uống có ga ở nhiệt độ thường.

4. Thưởng thức một quyển sách hay

Nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới chỉ ra, trong giai đoạn kin.h nguyệ.t, trí nhớ của bạn trở nên tốt hơn bình thường, khả năng lý luận cũng sắc sảo hơn. Thú vị hơn, mặc dù bạn trở nên nhạy cảm, dễ kích động hơn trong giai đoạn này, nhưng cũng rất "nhạy cảm" với ngôn từ. Nếu bạn đọc một quyển sách hay trong giai đoạn này, bạn sẽ phát hiện ra hiệu quả đọc hiểu của mình cao hơn rất nhiều so với thông thường đấy!

5. Thư giãn với mát-xa

7 gợi ý thú vị cho giai đoạn đèn đỏ - Hình 4

Theo quan niệm truyền thống, không nên mát-xa trong thời gian kin.h nguyệ.t, vì lực mát-xa có thể khiến cơ thể bạn phải chịu áp lực, dễ ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn má.u. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y trường ĐH Newyork của Mỹ, đây là một quan niệm sai lầm về sức khoẻ phụ nữ. Mát-xa nhẹ nhàng không những không ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn má.u, mà còn giúp thả lỏng cơ, giảm đau bụng kinh trong giai đoạn này.

Do tốc độ đốt cháy chất béo trong giai đoạn này khá nhanh, mát-xa ở mức độ vừa phải, còn có tác dụng giảm béo. Ngoài ra, do tác dụng của hoóc-môn, bạn sẽ có cảm giác ngực của mình lớn hơn một chút, nếu bạn dùng tinh dầu mát-xa phần ngực lúc này sẽ giúp ngực săn chắc hơn!

6. Ngủ 9 tiếng mỗi ngày

Các chuyên gia y học Mỹ chỉ ra rằng, với nữ nhân viên văn phòng, thời gian ngủ thích hợp nhất trong ngày là 9 tiếng 15 phút. Thông thường, bạn khó có thể ngủ nhiều như thế, vậy bạn nên tận dụng giai đoạn này để "hưởng thụ"!

Do mức độ hoóc-môn tăng cao trong giai đoạn kin.h nguyệ.t, làn da của bạn lúc này đạt tới trạng thái tuyệt nhất. Nếu được ngủ đủ, làn da của bạn sẽ càng trở nên trắng sáng, rạng rỡ!

7. Tự thưởng một bữa Spa chân

7 gợi ý thú vị cho giai đoạn đèn đỏ - Hình 5

Hai bàn chân là "con đường" tiếp xúc với mặt đất của cơ thể. Trong giai đoạn kin.h nguyệ.t, các tế bào và cơ quan trong cơ thể ở trạng thái "mở". Lúc này spa chân có thể giúp bạn nhanh chóng loại thải các chất độc ra khỏi cơ thể.

Nghiên cứu của Đại học Newyork ở Mỹ phát hiện ra spa chân ngày đầu tiên trong giai đoạn kin.h nguyệ.t, không chỉ thúc đẩy qua trình thải chất độc tăng 9-15%, còn có hiệu quả giảm đau bụng kinh.

Theo PLXH

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Đoạn chat của người chồng đã l.y hô.n với con gái khiến vợ uất ức: Có những người không xứng được gọi là bố!
06:45:31 01/10/2024
Kasim Hoàng Vũ vẫn chưa được phẫu thuật, phải cắt bỏ toàn bộ xương hàm, trên mặt toàn đồ giả
06:47:31 01/10/2024
Thanh Bùi: "Con tôi là người Việt Nam thì phải ở Việt Nam"
06:40:04 01/10/2024
Lisa bị bạn trai "xài" hao mòn nhan sắc, thiếu lớp makeup suýt nhận không ra
07:11:50 01/10/2024
Độc lạ chuyện bố chồng 34 - con dâu 31 ở Việt Nam: Lộ danh tính nhiều người ngỡ ngàng
06:30:42 01/10/2024
Sao Hoa ngữ 30/9: Rộ tin Châu Tấn bị bạn trai kém 13 tuổ.i bỏ rơi
07:17:48 01/10/2024
Khuyên chồng đưa lương để vợ giữ, anh đưa tôi 2 cuốn sổ tiết kiệm trị giá 1,5 tỷ
06:01:30 01/10/2024
Quá khứ ồn ào của tiểu thư từng góp mặt tại bữa tiệc trắng của Diddy
07:49:36 01/10/2024

Tin mới nhất

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Yế.u sin.h l.ý và xuấ.t tin.h sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Bí mật về sức khỏe tìn.h dụ.c trong thời kỳ mãn kinh

21:05:52 07/09/2024
Mãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ và những ảnh hưởng của mãn kinh đối với sức khỏe tìn.h dụ.c có thể là một thách thức.

Lợi ích của kẽm đối với sức khỏe tìn.h dụ.c ở nam giới

21:03:11 07/09/2024
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Thiếu kẽm được chứng minh là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến khả năng tìn.h dụ.c của nam giới.

Phụ nữ có cần bổ sung sắt trong kỳ kin.h nguyệ.t không?

20:59:57 07/09/2024
Mệt mỏi, yếu ớt... là triệu chứng bình thường khi đến kỳ kin.h nguyệ.t nhưng cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu má.u do thiếu sắt. Vậy kin.h nguyệ.t có gây thiếu má.u và có cần bổ sung sắt không?

6 lý do khiến phụ nữ bị đau sau 'chuyện ấy' và cách điều trị

20:56:04 07/09/2024
Nhiều phụ nữ đau khi quan hệ tìn.h dụ.c và thường bỏ qua. Một số cơn đau là bình thường nhưng khi có dấu hiệu đau quá mức hoặc dai dẳng cần phải đi khám ngay.

Hormone sin.h dụ.c nam không chỉ có chức năng tìn.h dụ.c

20:51:53 07/09/2024
Hormone sin.h dụ.c nam ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Khi hormone sin.h dụ.c giảm dễ gây ra các bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn mỡ má.u...

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ th.ủ dâ.m?

07:09:43 03/09/2024
Th.ủ dâ.m là chủ đề mà nhiều bậc cha mẹ cảm thấy ngại ngùng khi thảo luận với con cái, một số người lo lắng hành vi này ảnh hưởng đến trẻ, vậy người lớn nên làm gì khi phát hiện con mình th.ủ dâ.m?

Chế độ luyện tập với người bị tắc ống dẫn tinh

07:06:53 03/09/2024
Tắc ống dẫn tinh có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới. Thường xuyên hoạt động thể chất với cường độ phù hợp giúp hỗ trợ sinh sản ở nam giới và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Nguyên nhân gây rối loạn khoái cảm ở phụ nữ

10:33:30 18/08/2024
Chứng rối loạn khoái cảm ở nữ là trở ngại lớn cho đời sống tìn.h dụ.c và gìn giữ hạnh phúc lứa đôi. Phân biệt khoái cảm và khoái cực

Làm thế nào để ngăn ngừa HIV qua đường tìn.h dụ.c?

09:55:53 18/08/2024
HIV lây truyền qua quan hệ tìn.h dụ.c (đường â.m đạ.o hoặc hậ.u mô.n) không được bảo vệ, và trong những trường hợp rất hiếm, quan hệ tìn.h dụ.c bằng miệng với người nhiễm HIV...

Bị nấm â.m đạ.o có quan hệ tìn.h dụ.c được không?

09:48:22 18/08/2024
Nấm â.m đạ.o là căn bệnh rất phổ biến ở phụ nữ và gây các triệu chứng vô cùng khó chịu. Khi bị nấm â.m đạ.o có quan hệ tìn.h dụ.c được không là điều mà chị em thường băn khoăn, lo lắng.

Có thể bạn quan tâm

Thấy vợ cũ đi chiếc xe cũ mèm, tôi bước đến châm chọc vài câu, không ngờ lại vác mặt sưng húp trở về

Góc tâm tình

11:37:45 01/10/2024
Sau khi l.y hô.n, tôi không dò hỏi tung tích của Lan. Chỉ biết giờ cô ấy đã lấy chồng, nghe đâu rất hạnh phúc. Vậy mà hôm qua, tôi vô tình gặp lại vợ cũ.

Xếp hạng ba tựa game lấy chủ đề Yu-Gi-Oh! hay nhất từ trước tới nay, đều là các siêu phẩm đáng chơi thử

Mọt game

11:36:05 01/10/2024
Yu-Gi-Oh! đã tồn tại được hơn 20 năm và ban đầu, nó chỉ được nhiều người biết tới như một trò chơi đấu bài ma thuật vật lý bình thường.

Pam Yêu Ơi bị bao vây, khóc nấc sợ hãi, vợ chồng Salim hứng chịu chỉ trích

Netizen

11:33:36 01/10/2024
Gần đây, hình ảnh bé Pam sợ hãi, khóc nấc giữa một sự kiện đã gây ra nhiều tranh cãi. Nhiều người bày tỏ sự phẫn nộ vì việc vợ chồng Salim liên tục cho con tham gia các sự kiện đông người, nhận quảng cáo.

Diddy đã bị chính phủ ra phán quyết, lộ tình trạng sống ở "địa ngục trần gian"

Sao âu mỹ

11:31:35 01/10/2024
Lùm xùm của Diddy mới đây đã có thêm tình tiết mới, khi chính phủ chính thức có quyết định mới dành cho nam rapper. Đồng thời, cuộc sống của Diddy tại nơi tù giam khiến dân tình xanh mặt , ám ảnh vì sợ.

Hoa sữa về trong gió - Tập 24: Khánh đ.e dọ.a tung ản.h nón.g của Trang

Phim việt

11:13:05 01/10/2024
Khánh không chấp nhận là người bị bỏ và yêu cầu Trang phải tiếp tục mối quan hệ yêu đương nếu không Khánh sẽ không dừng lại những trò hèn hạ mà mình đang làm.

Kendall Jenner với hình ảnh khác lạ gây phấn khích tại Paris

Thời trang

11:02:31 01/10/2024
Được tạo kiểu bởi Dani Michelle, cô hoàn thiện vẻ ngoài với đôi giày cao gót mũi nhọn màu đen cổ điển và kính râm mờ đục, trông giống như một ngôi sao Hollywood thời xưa.

HLV Park Hang-seo được ủng hộ dẫn dắt tuyển Trung Quốc

Sao thể thao

10:48:40 01/10/2024
Đội tuyển Trung Quốc đang thi đấu khá tệ tại vòng loại thứ 3 World Cup 2026 khi để thua tan nát Nhật Bản tới 0-7, rồi thua tiếp 1-2 trước Saudi Arabia trên sân nhà ở lượt đấu thứ hai..

Park Ji Ah: "Mẹ điên" của Song Hye Kyo trong The Glory qua đời vì nhồi má.u não

Sao châu á

10:41:55 01/10/2024
Sáng 30/9, truyền thông Hàn Quốc đồng loạt đưa tin về sự ra đi của nữ diễn viên Park Ji Ah (The Glory) ở tuổ.i 52 vì nhồi má.u não. Trên mạng xã hội, đồng nghiệp và người hâm mộ không khỏi bàng hoàngtrước sự ra đi đột ngột của Park Ji Ah.

Quy định mới đáng chú ý có hiệu lực từ tháng 10

Tin nổi bật

10:41:32 01/10/2024
Từ tháng 10, nhiều quy định mới liên quan đến cấp phiếu lý lịch tư pháp trên VNeID, quy chuẩn đèn chiếu sáng của phương tiện giao thông, hành nghề công tác xã hội, đán.h số nhà chính thức có hiệu lực.

Ai bảo tủ giày nhỏ là khó sử dụng? Học ngay 8 mẹo lưu trữ "cực đỉnh" đến từ các bà nội trợ Hàn

Sáng tạo

10:40:12 01/10/2024
Lưu trữ đồ đạc, đặc biệt là khu cất giữ giày dép vẫn luôn là điều khiến hội chị em nhức đầu lo lắng. Tuy nhiên, bài viết này sẽ gợi ý cho bạn những mẹo cực kỳ hay ho của các bà nội trợ Hàn Quốc để áp dụng vào cuộc sống thường nhật!

Quang Lê lên đồ cưới với Hà Thanh Xuân, công khai thả thính, đàng gái 'đỏ mặt'

Sao việt

10:37:14 01/10/2024
Quang Lê đăng tải clip trò chuyện tình tứ cùng Hà Thanh Xuân. Nam ca sĩ nhận xét anh và Hà Thanh Xuân giống như lên đồ tổ chức đám cưới. Quang Lê bảnh bao trong bộ vest, còn nữ ca sĩ diện áo dài màu hồng thướt tha, nổi bật.