Còn trẻ đã hết hứng ‘yêu’

Theo dõi VGT trên

Rất nhiều quý ông còn ở tuổi thanh niên sung sức đã phải tìm đến các phòng tư vấn sinh lý nam học cầu cứu vì chứng “về hưu” sớm, y học gọi là tắt dục nam.

Còn trẻ đã hết hứng yêu - Hình 1

Ảnh: Corbis

Khổ vì “về hưu sớm”

Tắt dục nam là một hiện tượng sinh lý tương tự như mãn kinh ở phụ nữ, là biểu hiện lão hóa các tế bào sản sinh ra tinh trùng và suy giảm nội tiết tố nam, với những biểu hiện tương tự chứng bất lực. Nó thường xảy ra khi nam giới sắp bước vào tuổi ngũ tuần, nhưng cũng có thể xuất hiện ở dộ tuổi 30- 40.

Ngay trong độ tuổi này, phần lớn đàn ông đã có hiện tượng lão hoá các tế bào của tinh hoàn nhưng tốc độ diễn ra chậm, ảnh hưởng không rõ rệt đến sinh hoạt tình dục. Hiểu cho đúng, tắt dục nam là hiện tượng suy giảm từ từ và không đồng đều lượng hoóc môn nam trong cơ thể.

Sự suy giảm testosterone khiến người đàn ông có cảm giác bốc hoả, rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi, làm việc mất tập trung, trí nhớ giảm sút. Cơ bắp của họ không còn được săn chắc, xương bắt đầu trở nên xốp. Đặc biệt là họ giảm hứng thú trong chuyện chăn gối. Thông thường, nếu chồng hơn vợ chừng 7-8 tuổi thì quá trình mãn kinh nữ và tắt dục nam sẽ xảy ra khá trùng hợp với nhau. Hiện tượng hài hoà có tính tự nhiên đó khiến cho cả hai cùng tự nguyện chấp nhận sự suy giảm ham muốn tình dục.

Theo các nghiên cứu, một người đã đến kỳ tắt dục nếu trong khoảng 6 tháng vẫn “sinh hoạt” đều thì nói chung mọi chuyện vẫn ổn. Nếu thời gian “nghỉ ngơi” vượt quá giới hạn này càng dài thì nguy cơ “tắt hẳn” càng lớn.

Tốc độ của tiến trình tắt dục nam cũng chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố như thể chất, tâm lý, quan hệ gia đình, xã hội và việc sử dụng thuốc. Có nhiều dược phẩm làm suy giảm khả năng tình dục như thuốc chữa cao huyết áp, loét dạ dày, viêm khớp, trầm cảm, nhóm steroid, an thần…

Có thể dùng hoóc môn

Nếu xét nghiệm máu thấy lượng hoóc môn sinh dục nam thực sự giảm sút thì việc bổ sung chất này sẽ hữu ích cho các quý ông bởi tổng trạng sức khỏe được cải thiện rõ rệt, cho dù có thể không hoàn toàn “như trước”. Hiệu quả sẽ cao nếu sự thiếu hụt hoóc môn là nguyên nhân duy nhất.

Video đang HOT

Không nên kỳ vọng quá nhiều vào testosterone vì chẳng bao giờ có loại thuốc vạn năng giúp giải quyết được mọi vấn đề. Nhưng ít nhất về mặt thể chất, nó sẽ giúp tăng khối lượng cơ bắp, giảm mỡ, đồng thời phục hồi khả năng cương dương, dẫn đến trạng thái sảng khoái, lạc quan về mặt tinh thần, nhờ đó người đàn ông dễ cảm thấy “hưng phấn”.

Theo bác sĩ Đào Xuân Dũng, các hoóc môn có nhiều tác dụng phụ nên bệnh nhân không nên tự ý dùng. Ngay cả các bác sĩ cũng thường rất thận trọng khi kê đơn thuốc này cho người bệnh. Trước khi quyết định Khi lựa chọn điều trị bằng testosterone, người đàn ông cần làm một số xét nghiệm để loại trừ các chống chỉ định. Sau khi điều trị 1-2 tháng, họ phải đến khám lại để báo cho thầy thuốc kết quả điều trị, sau đó cứ 3 đến 6 tháng lại tái khám để đánh giá mức đáp ứng với thuốc. Nếu dùng testosterone đường uống thì phải xét nghiệm chức năng gan.

Theo Gia Đình

7 gợi ý thú vị cho giai đoạn "đèn đỏ"

Bạn muốn ăn ngọt thoải mái nhưng sợ béo? Ước muốn này của bạn có thể thành hiện thực trong kỳ "đèn đỏ".

Đây là giai đoạn điều chỉnh hoóc-môn và vì thế bạn có thể thoải mái thực hiện những điều dưới đây!

7 gợi ý thú vị cho giai đoạn đèn đỏ - Hình 1

1. Thoải mái ăn đồ ngọt

Trong thời gian kinh nguyệt, bạn hoàn toàn có thể thoải mái thưởng thức kem, bánh donut, kẹo hoa quả... mà không sợ béo.

Vào ngày đầu tiên của giai đoạn này, tốc độ chuyển hoá của chất đường trong cơ thể cao hơn 16% so với thông thường. Đến ngày thứ 2 và thứ 3, tốc độ này chỉ còn cao hơn 10%! Quan trọng hơn, thông thường, sau bữa tối, tốc độ trao đổi chất của cơ thể sẽ giảm dần, nhưng trong giai đoạn kinh nguyệt, tốc độ đốt cháy calo của cơ thể bạn vào buổi tối không hề chậm hơn ban ngày một chút nào!

Nếu bạn có sở thích vừa xem phim vừa ăn bỏng ngô buổi tối, thì giai đoạn này cũng chính là thời gian tốt nhất để bạn yên tâm "hưởng thụ" thú vui đó. Tất nhiên, từ ngày thứ 4 của kỳ kinh nguyệt, tốc độ chuyển hoá đường trong cơ thể bạn sẽ dần dần quay lại trạng thái bình thường, đến lúc đó bạn nhớ chú ý "quản chặt " cái miệng xinh của mình nhé!



7 gợi ý thú vị cho giai đoạn đèn đỏ - Hình 2

2. Đắp mặt nạ dưỡng da

Trong giai đoạn kinh nguyệt, lượng hoóc-môn trong cơ thể bạn sẽ nhanh chóng tăng lên. Làn da của bạn sẽ trở nên nhẵn mịn, sáng bóng, các lỗ chân lông sẽ tự thu nhỏ lại, thậm chí biến mất. Nếu trong giai đoạn này bạn bổ sung đủ nước cho làn da, thời gian những phần tử nước lưu trú trong lớp biểu bì da sẽ lâu hơn nhiều so với thông thường. Hết giai đoạn kinh nguyệt, bạn vẫn sẽ sở hữu làn da đẹp rạng ngời!

Ngoài ra, có nghiên cứu đã phát hiện ra, trong thời kỳ kinh nguyệt, làn da bạn gái tăng khả năng hấp thụ chất AHA. Nếu bạn ăn nhiều hoa quả hơn một chút, hoặc dùng các loại quả có khả năng chống tia UV như táo, chanh...làm mặt nạ trong thời gian này thì chắc chắn bạn sẽ không bị sạm da trong mùa hè.

3. Uống đồ uống có ga với mức độ vừa phải:

7 gợi ý thú vị cho giai đoạn đèn đỏ - Hình 3

Thức uống có ga có thể khiến chỉ số vui vẻ của bạn tăng lên 18%. Tuy nhiên, loại đồ uống này cũng dễ làm bạn béo phì, thậm chí một thành phần đặc biệt trong thức uống này còn làm thất thoát can-xi trong xương.

Trong giai đoạn kinh nguyệt, hệ xương của bạn có phản ứng tự phòng vệ, để phòng chống hiện tượng kinh nguyệt "lấy" mất nguyên tố sắt ra khỏi cơ thể.

Hiện tượng tự phòng vệ này còn giúp hạn chế sự thất thoát can-x. Không chỉ vậy, quá trình trao đổi chất đường trong cơ thể ở giai đoạn này cũng giúp bạn không bị béo phì nếu uống đồ uống có ga. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, tuyệt đối không uống đồ uống lạnh, có đá. Đồ uống quá lạnh có thể khiến cơ thể bạn bị nhiễm lạnh, dẫn đến hiện tượng đau bụng kinh. Tốt nhất bạn nên chọn đồ uống có ga ở nhiệt độ thường.

4. Thưởng thức một quyển sách hay

Nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới chỉ ra, trong giai đoạn kinh nguyệt, trí nhớ của bạn trở nên tốt hơn bình thường, khả năng lý luận cũng sắc sảo hơn. Thú vị hơn, mặc dù bạn trở nên nhạy cảm, dễ kích động hơn trong giai đoạn này, nhưng cũng rất "nhạy cảm" với ngôn từ. Nếu bạn đọc một quyển sách hay trong giai đoạn này, bạn sẽ phát hiện ra hiệu quả đọc hiểu của mình cao hơn rất nhiều so với thông thường đấy!

5. Thư giãn với mát-xa

7 gợi ý thú vị cho giai đoạn đèn đỏ - Hình 4

Theo quan niệm truyền thống, không nên mát-xa trong thời gian kinh nguyệt, vì lực mát-xa có thể khiến cơ thể bạn phải chịu áp lực, dễ ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y trường ĐH Newyork của Mỹ, đây là một quan niệm sai lầm về sức khoẻ phụ nữ. Mát-xa nhẹ nhàng không những không ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu, mà còn giúp thả lỏng cơ, giảm đau bụng kinh trong giai đoạn này.

Do tốc độ đốt cháy chất béo trong giai đoạn này khá nhanh, mát-xa ở mức độ vừa phải, còn có tác dụng giảm béo. Ngoài ra, do tác dụng của hoóc-môn, bạn sẽ có cảm giác ngực của mình lớn hơn một chút, nếu bạn dùng tinh dầu mát-xa phần ngực lúc này sẽ giúp ngực săn chắc hơn!

6. Ngủ 9 tiếng mỗi ngày

Các chuyên gia y học Mỹ chỉ ra rằng, với nữ nhân viên văn phòng, thời gian ngủ thích hợp nhất trong ngày là 9 tiếng 15 phút. Thông thường, bạn khó có thể ngủ nhiều như thế, vậy bạn nên tận dụng giai đoạn này để "hưởng thụ"!

Do mức độ hoóc-môn tăng cao trong giai đoạn kinh nguyệt, làn da của bạn lúc này đạt tới trạng thái tuyệt nhất. Nếu được ngủ đủ, làn da của bạn sẽ càng trở nên trắng sáng, rạng rỡ!

7. Tự thưởng một bữa Spa chân

7 gợi ý thú vị cho giai đoạn đèn đỏ - Hình 5

Hai bàn chân là "con đường" tiếp xúc với mặt đất của cơ thể. Trong giai đoạn kinh nguyệt, các tế bào và cơ quan trong cơ thể ở trạng thái "mở". Lúc này spa chân có thể giúp bạn nhanh chóng loại thải các chất độc ra khỏi cơ thể.

Nghiên cứu của Đại học Newyork ở Mỹ phát hiện ra spa chân ngày đầu tiên trong giai đoạn kinh nguyệt, không chỉ thúc đẩy qua trình thải chất độc tăng 9-15%, còn có hiệu quả giảm đau bụng kinh.

Theo PLXH

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Thảm cảnh của ác nữ đẹp nhất màn ảnh: Nghèo túng đến nỗi phải nhặt đồ ăn thừa, nhan sắc tụt dốc thê thảm không nhận raThảm cảnh của ác nữ đẹp nhất màn ảnh: Nghèo túng đến nỗi phải nhặt đồ ăn thừa, nhan sắc tụt dốc thê thảm không nhận ra
23:41:18 20/02/2025
'Diễn viên Đình Thế mất ở tuổi 22 mà không kịp nói lời trăng trối''Diễn viên Đình Thế mất ở tuổi 22 mà không kịp nói lời trăng trối'
23:13:59 20/02/2025
HÓNG: Gil Lê hủy theo dõi Xoài Non?HÓNG: Gil Lê hủy theo dõi Xoài Non?
23:22:59 20/02/2025
Cặp đôi Hoa ngữ hôn dữ dội tới 70 lần ở phim mới: Nhà trai phát ngượng, lên mạng cầu xin khán giả 1 điềuCặp đôi Hoa ngữ hôn dữ dội tới 70 lần ở phim mới: Nhà trai phát ngượng, lên mạng cầu xin khán giả 1 điều
23:43:18 20/02/2025
Nóng: Lee Min Ho ra tuyên bố giữa đêm về hành động gây rắc rối của Park Bom (2NE1)Nóng: Lee Min Ho ra tuyên bố giữa đêm về hành động gây rắc rối của Park Bom (2NE1)
23:17:38 20/02/2025
Cô gái tự bịa chuyện "đánh thuốc mê" bị xử phạt 7,5 triệuCô gái tự bịa chuyện "đánh thuốc mê" bị xử phạt 7,5 triệu
23:37:21 20/02/2025
Hình ảnh chưa lên sóng của NSND Công Lý trong giờ vàng phim ViệtHình ảnh chưa lên sóng của NSND Công Lý trong giờ vàng phim Việt
23:02:56 20/02/2025
Đối tượng cuối cùng trong vụ xô xát tại Hội xuân Mù Là đã ra đầu thúĐối tượng cuối cùng trong vụ xô xát tại Hội xuân Mù Là đã ra đầu thú
23:06:11 20/02/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Những chặng đường bụi bặm - Tập 1: Cuộc gặp gỡ của người đàn ông vừa mãn hạn tù và chàng công tử nhà giàu

Những chặng đường bụi bặm - Tập 1: Cuộc gặp gỡ của người đàn ông vừa mãn hạn tù và chàng công tử nhà giàu

Phim việt

07:57:55 21/02/2025
Nghe lời xui bậy của một thanh niên, ông Nhân đã lao đầu vào chiếc xe ô tô để kiếm tiền đền bù. Khi ngã xuống đường, ông đau đớn nhận ra rằng mình một lần nữa làm sai...
Nguyễn Hợp cùng dàn mẫu nhí diễn thời trang trên bờ biển Phuket

Nguyễn Hợp cùng dàn mẫu nhí diễn thời trang trên bờ biển Phuket

Thời trang

07:53:51 21/02/2025
Dàn mẫu Việt đã có màn trình diễn ấn tượng giữa biển xanh, cát trắng và nắng vàng tại hòn đảo ngọc của Thái Lan.
David Beckham gây sốt khi xuất hiện bảnh bao bên vợ và các con

David Beckham gây sốt khi xuất hiện bảnh bao bên vợ và các con

Phong cách sao

07:50:12 21/02/2025
Trong khi đó, Romeo và Harper trông sành điệu không kém cạnh bố mẹ khi diện trên mình cả cây đen. Còn Cruz lại mang vẻ ngoài có phần bụi phủi hơn các thành viên trong gia đình.
Một phụ nữ bị bố của người tình thuê côn đồ tạt axit, đánh gãy chân

Một phụ nữ bị bố của người tình thuê côn đồ tạt axit, đánh gãy chân

Pháp luật

07:12:42 21/02/2025
Biết việc con trai có quan hệ ngoài luồng với chị H., Tân thuê người đánh gãy chân và tạt axit vào người chị H., với chi phí là 200 triệu đồng.
Lý do phim kinh dị "Rider: Giao hàng cho ma" gây sốt

Lý do phim kinh dị "Rider: Giao hàng cho ma" gây sốt

Phim châu á

07:03:32 21/02/2025
Tuần qua, bộ phim ma hài Thái Lan Rider: Giao hàng cho ma là phim nước ngoài có doanh thu cao nhất tại thị trường điện ảnh Việt Nam
Khu du lịch sinh thái Phượng Hoàng - bức tranh thiên nhiên hoang sơ giữa lòng Thái Nguyên

Khu du lịch sinh thái Phượng Hoàng - bức tranh thiên nhiên hoang sơ giữa lòng Thái Nguyên

Du lịch

06:48:15 21/02/2025
Với hang động kỳ bí, dòng suối mát lành và hệ sinh thái phong phú, khu du lịch sinh thái Phượng Hoàng mang đến cho du khách những trải nghiệm hòa mình vào thiên nhiên một cách trọn vẹn.
Tình hình căng thẳng đang xảy ra với Jisoo (BLACKPINK)

Tình hình căng thẳng đang xảy ra với Jisoo (BLACKPINK)

Nhạc quốc tế

06:41:21 21/02/2025
Sự trở lại của thành viên đẹp nhất BLACKPINK làm dấy lên nhiều ý kiến trái chiều khi cô liên tục gây tranh cãi về kỹ năng.
Căng thẳng leo thang sau cái chết của Kim Sae Ron: Truyền thông Hàn bóc 1 nhân vật liên tục phát ngôn dối trá

Căng thẳng leo thang sau cái chết của Kim Sae Ron: Truyền thông Hàn bóc 1 nhân vật liên tục phát ngôn dối trá

Sao châu á

06:36:33 21/02/2025
Chiều 20/2, ký giả từ tờ Edaily đã đăng tải bài viết chỉ trích Lee Jin Ho, đồng thời vạch trần trò lố và những lời nói dối của cựu phóng viên này.
Lý do máy bay chiến đấu hạng nhẹ Yak-130M của Nga ngày càng được ưa chuộng

Lý do máy bay chiến đấu hạng nhẹ Yak-130M của Nga ngày càng được ưa chuộng

Thế giới

06:29:12 21/02/2025
Dù vậy, Yak-130M là minh chứng cho chiến lược của Nga trong việc kết hợp khả năng mua sắm với tính linh hoạt chiến thuật, nhằm thu hút các quốc gia có ngân sách quốc phòng hạn chế.
Món ăn ngon chỉ mất 15 phút hấp nhưng giúp cơ thể loại bỏ nóng trong, dưỡng ẩm da và ngay cả trẻ con cũng thích

Món ăn ngon chỉ mất 15 phút hấp nhưng giúp cơ thể loại bỏ nóng trong, dưỡng ẩm da và ngay cả trẻ con cũng thích

Ẩm thực

06:03:15 21/02/2025
Khi món ăn hoàn thành, bạn mở nắp nồi hấp ra, mùi thơm của thịt quyện với hương tỏi xông thẳng vào mũi, cực hấp dẫn...
'Điệp viên 007' Daniel Craig rút khỏi dự án siêu anh hùng của DC

'Điệp viên 007' Daniel Craig rút khỏi dự án siêu anh hùng của DC

Hậu trường phim

06:00:47 21/02/2025
Theo nhiều nguồn tin, cựu điệp viên 007 Daniel Craig sẽ không tham gia dự án chuyển thể sắp tới thuộc vũ trụ siêu anh hùng DC, dù cuối năm 2024 ông được dự đoán sẽ góp mặt.