cơn thèm ăn

13 cách khoa học giúp bạn ‘cắt’ cơn thèm ăn, giảm béo dễ dàng nhờ hành động nhỏ

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân hoặc đang áp dụng một chế độ ăn kiêng như nhịn ăn gián đoạn, bạn hẳn sẽ băn khoăn là làm thế nào để đối phó với những cơn đói trong ngày

Con mèo tham ăn điên cuồng, ‘ăn sập cả nhà chủ’

Cơn thèm ăn khiến chú mèo điên cuồng gặm cả thế giới, thậm chí xông vào cướp đồ ăn của chủ

Những lý do khiến nước giúp giảm cân hiệu quả

Giảm cân bằng nước từ lâu đã là phương pháp được nhiều người áp dụng vì tính tiện lợi và không tốn nhiều chi phí.

Đánh tan niềm đam mê “bất diệt” với đồ ăn vặt chỉ với 10 mẹo “dễ như ăn cháo” này

Áp dụng các mẹo đơn giản này, bạn chắc chắn có thể loại bỏ những đồ ăn vặt khiến bản thân mập ú nu, gây cản trở quá trình giảm cân.

Bí quyết ‘chế ngự’ cơn đói, thèm ăn

Bạn đang nỗ lực duy trì một chế độ ăn kiêng hợp lý nhưng cơ thể lại luôn trong tình trạng đói, thèm ăn. Hãy bỏ túi một vài bí kíp để giúp bạn dễ dàng vượt qua cơn đói và cảm giác t...

5 nguyên tắc để hạn chế mỡ thừa

Sau một kỳ nghỉ lễ dài ăn uống thoải mái cộng với việc phòng gym chưa mở cửa để phòng dịch làm ảnh hưởng ít nhiều đến chế độ tập luyện của bạn, đây là 5 nguyên tắc giúp hạn chế và ...

Những phương pháp tự nhiên giúp bạn kiềm chế cảm giác thèm ăn

Kiềm chế khẩu vị là một trong những biện pháp hiệu quả giúp bạn có được thân hình mơ ước. Dưới đây là những mẹo kiểm soát cơn thèm ăn đã được chuyên gia công nhận.

Tại sao chúng ta nên ăn sô cô la vào bữa sáng?

Mộtnghiên cứu chothấynhững người ăn sô cô la đen ít nhất một lần mỗi tuần có xu hướng thể hiện tốt hơn trong các bài kiểm tra trí nhớ.

Thức uống có đường là nguyên nhân hàng đầu gây béo phì

Nghiên cứu mới được đăng trên chuyên sanJournal of Clinical Endocrinology & Metabolismcung cấp cái nhìn rõ nét về lý do tại sao thức uống có đường là nguyên nhân hàng đầu gây béo p...

Chuyện đi đẻ của hội chị em: Khi cơn thèm ăn lấn át cơn đau đẻ, người phụ nữ vừa chịu đau vừa “quất” hết hộp bánh

Mặc dù đang đau đẻ thế nhưng người phụ nữ này vẫn không quên cơn thèm ăn đang dồn dập. Trước khi sinh 4 tiếng chị đã ăn hết 1 hộp bánh donut.

Thói quen ăn uống theo cảm xúc: đơn thuần chỉ là những cơn thèm ăn bất ngờ ùa đến?

Các nhà nghiên cứu đã xác định, sự mệt mỏi, bất an, lo âu, căng thẳng cả về thể chất lẫn tinh thần là nguyên nhân dẫn đến tình trạng ăn quá nhiều.

Uống nước khi đói và 12 lợi ích có thể bạn chưa biết

Uống nước khi đói vào mỗi buổi sáng khi thức dậy giúp bù nước cho cơ thể hay uống nước giảm cơn thèm ăn,... là một vài trong rất nhiều lợi ích nếu bạn uống nước khi đói mà có thể b...

Ăn vặt khi bị stress vô cùng tai hại, hãy áp dụng cách “cai nghiện” này ngay!

Trên thực tế, không ít người lựa chọn vào nhà bếp thường xuyên hơn và coi việc tiêu thụ thực phẩm là giải pháp hiệu quả để giảm bớt stress trong giây lát vào khoảng thời gian dịch ...

Nửa đêm thèm ăn hạt macca, cháu gái trổ tài sáng tạo khiến ai cũng cười bò tới nỗi phá toi laptop của ông

Mới đây, một câu chuyện chia sẻ trên Group KSC gồm rất nhiều thành viên hoạt động sôi nổi trên Facebook đã thu hút một lượng chú ý khổng lồ, với tâm điểm thuộc về một cô cháu gái n...

Đậu đỏ: ‘Thần dược’ rẻ bèo cho sức khỏe

Đậu đỏ giàu chất dinh dưỡng (đường, đạm, chất xơ, chất béo, chất khoáng như: canxi, phốt-pho, sắt, axit nicotinic, vitamin B1, B2...), vừa là loại thực phẩm bổ máu vừa có tác dụng ...

Nhai kẹo cao su có thể giúp bạn giảm cân?

Chuyện gì xảy ra với cơ thể chúng ta khi nhai kẹo cao su. Nhai kẹo cao su thực sự giúp giảm cân như thế nào?

Ăn gì để kiểm soát cơn thèm ăn?

Bạn muốn giảm béo nhưng lại không thể chống lại sự cám dỗ của những món mà bạn yêu thích. Dưới đây là 10 thực phẩm có thể giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn của bạn.

Nữ thiếu uý sinh năm 2000 sở hữu body đẹp nức nở sau khi giảm một mạch 6kg trong 1 tháng

Thực tế đã có rất nhiều trường hợp chứng minh sự thăng hạng của nhan sắc sau khi giảm cân, và tất nhiên, đây cũng là một ví dụ biến hình rất xuất sắc đáng ngưỡng mộ đấy.

7 thực phẩm có thể ăn mà không sợ tăng cân

Nghe có vẻ vô lý, nhưng thực sự có một số loại thực phẩm có thể thỏa mãn cơn thèm ăn mà không cần làm bạn tăng cân.

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ 3 mẹo giúp bạn giảm cân dễ dàng

Thèm ăn thường ngăn cản giảm cân thành công. Nhưng crom, một khoáng chất có trong súp lơ xanh, có thể làm giảm cảm giác thèm ăn này, theo Mail Online.

Sáng “bảnh mắt” ra đã uống cà phê khiến bạn phải đối mặt với nhiều vấn đề tai hại

Bạn sẽ không dám uống cà phê khi bụng rỗng vào buổi sáng nữa nếu đọc được những thông tin trong bài viết này.

Lạ lùng dịch vụ thuê người ăn hộ đang gây ’sốt’ ở Trung Quốc

Dịch vụ thuê người ăn hộ đang sốt ở Trung Quốc, cho phép người ta thuê ai đó ăn hoặc uống những món mà họ yêu thích để trị sự nhàm chán hoặc thỏa mãn cơn thèm ăn mà không nạp bất k...

Tất tần tật về bình xịt tí hon ‘bớt ngon miệng’ – bảo bối giảm cân: Cứ xịt vào là hết thèm ăn

Chiếc bình xịt tí hon này đang là hot trend tại Nhật Bản và Trung Quốc, làm thay đổi hoàn toàn mùi vị các món ăn, giúp chị em giảm cân hiệu quả.

Mẹo đơn giản để thức dậy sớm vào buổi sáng

Nên ăn bữa tối nhẹ nhàng, tắt mọi thiết bị điện tử trước khi ngủ, bước ra khỏi giường và tuân thủ giờ giấc thức dậy.

Dành ra 10 phút để làm điều này vào mỗi buổi trưa: Tăng tốc giảm cân, trẻ hóa cơ thể và hơn thế nữa

Sau khi hiểu hết những tác dụng tuyệt vời mà thói quen ngủ trưa mang đến, chắc chắn, bạn sẽ làm điều này mỗi ngày.

Ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm để ngừa bệnh

Bạn cần ngủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm? Những con số này có thể khác nhau, có người 5 - 6 tiếng, có người 7 - 8 tiếng.

8 mẹo giúp kiềm chế việc ăn quá nhiều

Vui chuyện và ngon miệng đôi khi là kẻ thù của cân nặng. Vậy bạn phải làm gì?

Giảm 5kg/tuần dễ ợt với cách làm hỗn hợp bia tỏi sau đây

Thân hình sồ sề luôn là nỗi lo lắng của tất cả chị em phụ nữ. Với thần dược tỏ ngâm bia này chị em có thể giảm ngay 5kg/tuần luôn đấy!

Giảm nguy cơ đột quỵ

Đột quỵ có thể đe dọa tính mạng. Khi lưu lượng máu đến não bị tắc nghẽn, các tế bào trong não bắt đầu chết đi.

9 cách dẹp tan cơn đói khi giảm cân

Chỉ với một số mẹo nhỏ, chị em sẽ ép cân dễ dàng hơn nhờ việc biết kiểm soát sự thèm ăn.

6 mẹo giúp bạn chống lại cơn thèm ăn

Bạn không thể giảm cân thành công nếu như cứ liên tục ăn vặt. Dưới đây là những lời khuyên khoa học giúp bạn đối phó với cơn thèm ăn của mình một cách hiệu quả nhất.

Cách đánh bại cơn thèm ăn

Để chiến thắng cơn thèm ăn của chính mình, có rất nhiều cách thông minh và hữu ích mà chúng ta có thể áp dụng.

7 cách đánh bại cơn thèm ăn

Thực tế có những cách rất thông minh và hữu ích những người béo phì có thể áp dụng để chiến thắng chứng thèm thực phẩm của chính mình.

11 thực phẩm giúp kiểm soát cơn thèm ăn

Bạn muốn giảm béo nhưng lại không thể chống lại sự cám dỗ của những món mà bạn yêu thích. Dưới đây là 11 thực phẩm có thể giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn của bạn.