‘Cơn sốt’ cháo yến mạch giảm cân
Công dụng giảm cân bất ngờ từ cháo yến mạch khiến nhiều người đổ xô săn lùng tìm địa chỉ bán yến mạch ở đâu giá tốt và uy tín lâu năm nhất tại Hà Nội, Tp.HCM.
Yến mạch là loại ngũ cốc “kì diệu” đang có mặt trong hầu hết các chế độ giảm cân “hot” nhất hiện nay! Yến mạch trên thị trường có 2 loại là ăn liền và nguyên hạt, trong đó loại nguyên hạt đang gây cơn sốt lớn bắt đầu từ một số bài chia sẻ “thực đơn giảm cân nhanh 5-7kg/tuần” trên mạng xã hội Facebook.
Theo “quảng cáo” từ những người bán hàng, ăn cháo nấu từ yến mạch ép giảm cân nhanh bởi chúng chứa lượng lớn chất xơ hòa tan, tạo cảm giác no lâu, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Không những thế, loại ngũ cốc này còn giảm cholesterol xấu trong máu, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, tim mạch. Trong 100g yến mạch có 5g chất xơ, 348 calo, 15g protein, 0,6mg vitamin B1, 0,14mg vitamin B2, 53mg canxi cùng nhiều khoáng chất khác, nên nó sẽ cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày. Những bài quảng cáo này đánh trúng tâm lý nhu cầu của khách hàng đang đánh vật với giảm cân nhanh an toàn. Chỉ trong một thời gian ngắn, hàng loạt người đua nhau hỏi địa chỉ mua hàng.
Mua yến mạch ở đâu?
Theo đó, yến mạch nguyên chất đang được bày bán ở nhiều siêu thị nhập khẩu như ở Fami Food Thành Công, Kim Mã, Hai Bà Trưng, hoặc các cửa hàng chuyên bán sản phẩm dinh dưỡng trẻ em. Tại các siêu thị lớn như Big C, Coop Mart, khách hàng có thể tìm thấy loại yến mạch ăn liền.
Hầu hết các sản phẩm yến mạch trên thị trường hiện nay đều là hàng nhập khẩu, chủ yếu xuất xứ Mỹ (Quaker) hay từ Đức (Hahne, Fortin). Một số doanh nghiệp trong nước cũng nhập khẩu nguyên liệu và đóng gói trong nước, bao bì hiển thị bằng tiếng Việt. Giá cho một gói 500g dao động từ 65.000 đến 100.000 đồng.
Tuy nhiên, nhiều bà mẹ do không có thời gian khảo sát giá nên đã bị mua đắt. “Có mẹ chưa khảo sát giá cả, thấy trên mạng bán là mua luôn nên bị hớ”, chị Thúy, một thành viên của nhóm mong muốn giảm cân facebook bày tỏ. Cũng từ đó, nhiều khách hàng đã chia sẻ thêm những địa chỉ bán hàng đúng giá trên mạng để các bà mẹ khác được biết.
Chị Nguyễn Phương Linh, đại diện đại lý yến mạch Fami Food ở địa chỉ 101 D9 Thành Công, một trong những đơn vị nhập khẩu yến mạch lớn nhất tại Việt Nam với số lượng hàng nghìn thùng mỗi lần, cho biết. “Ăn yến mạch không chỉ bây giờ mới mốt, khách của tôi đã mua về ăn cả gần 10 năm nay rồi. Như ở nhà tôi sử dụng như sản ph ẩm thực dưỡng hàng ngày, sáng ra đổ sữa vào yến mạch, cho vào lò vi sóng quay ít phút là có bát cháo ngon”, chị cho biết.
Video đang HOT
Hình ảnh kho hàng yến mạch Quaker của Fami Food
Công hiệu giảm cân bất ngờ từ yến mạch
Bạn Kiều Mai Chung (sinh năm 1993) cao 1m55 nặng 61kg vốn tự ti về hình thể quá khổ mặc gì cũng không đẹp của mình nên đã quyết định giảm cân. Sau khi tìm hiểu nhiều phương pháp ép cân, detox, thuốc giảm cân, Mai Chung quyết định chọn yến mạch vì nó hiệu quả lại không gây ảnh hưởng sức khỏe sau này, nhất là một phụ nữ chưa lập gia đình sinh con. Sau đúng một tháng kiên trì ăn loại thực phẩm này, cô đã giảm được 8kg.
Ảnh Kiều Mai Chung giảm cân hiệu quả sau 2 tuần ăn yến mạch
Chị Thúy, một giáo viên ở Yên Bái, vô tình đọc thông tin trên mạng về công dụng giảm cân thần diệu từ cháo yến mạch, vì ở tỉnh nên chị sử dụng dịch vụ đặt mua online giao hàng và thu tiền tại nhà của Fami Food với giá 140.000 đồng 1kg yến mạch Quaker nguyên hạt. Chỉ sau một tuần ăn theo thực đơn ăn kiêng chị đã giảm được 4kg. Nhận thấy công dụng hiệu quả thật sự của loại thực phẩm này nên chị đã giới thiệu hầu hết bạn bè và đồng nghiệp của mình sử dụng. Từ đó chị đặt mua lại cho bạn bè cả yến mỗi lần, được biết khi chị mua nhiều như vậy, giá thành được giảm đi đáng kể.
Thực đơn giảm cân 3-5kg/ tuần chị Thúy chia sẻ
Ngoài việc thu hút về công dụng ăn giảm cân, yến mạch còn mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Bác Niên ở Đặng Dung (63 tuổi) đã lựa chọn sử dụng yến mạch như thực phẩm thực dưỡng hàng ngày bởi bác trai bị bệnh tiểu đường. “Bác biết sản phảm phù hợp cho người cao huyết áp, tốt cho tim mạch nên mỗi lần có dịp đi chơi, thăm bạn bè người thân bác đều mang theo yến mạch làm quà”, bác Niên nói.
Ngoài công hiệu giảm cân, với yến mạch nguyên hạt bạn còn có thể sử dụng để làm đẹp da, làm mặt nạ dưỡng da, tẩy tế bào chết, cho bé ăn dặm … hoặc làm thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày.
Trào lưu yến mạch khiến doanh số bán hàng tại các siêu thị tăng lên đáng kể
Chị Linh chủ cửa hàng Fami Food 101D9 Thành Công, một địa chỉ bán yến mạch lâu năm, cho biết mặt hàng này luôn bán chạy. “Chúng tôi tự hào dẫn đầu việc phân phối yến mạch cho các đại lý khắp 3 miền giá rẻ nhất và đảm bảo nhất mà bạn không thể tìm thấy đại lý thứ 2 có giá thấp hơn. Do đó đến với yến mạch Fami Food, bạn có yên tâm với sản phẩm chất lượng cao và chất lượng dịch vụ tốt nhất”.
Ngoài ra đến với Fami Food thời điểm này, khi mua yến mạch bất kỳ các bạn được tặng ngay 200g tinh bột cám gạo làm đẹp nhân dịp khai chương chi nhánh TP. HCM tại số 1 Mai Xuân Thưởng, P11, Bình Thạnh. Chương trình kéo dài từ nay đến hết 30/09/2015.
Theo Eva
Nguyên tắc ăn sáng giúp giảm cân
Ăn sáng ngay khi có thể, đừng đợi đến khi quá đói. Nhớ ăn thêm một quả chuối sẽ giúp bạn không bị tăng cân.
Muốn giảm cân, hãy ăn sáng ngay khi có thể, đừng để đến lúc quá đói. Ảnh minh họa: Health.
Theo các chuyên gia sức khỏe của Health, không phải mọi bữa ăn sáng đều giống nhau, những bữa sáng không đúng cách có thể phá hủy hoàn toàn mọi nỗ lực giảm cân của bạn. Do đó việc tuân thủ những nguyên tắc dưới đây có thể giúp bạn cải thiện đáng kể việc giảm cân của mình:
Ăn sáng ngay khi có thể
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh ăn sáng giúp khả năng trao đổi chất đi vào guồng quay tốt hơn. Vậy nên hãy cố gắng ăn sáng trong vòng 30 - 60 phút sau khi thức dậy nhằm đốt cháy chất béo trong cơ thể nhiều nhất. Nếu để cơ thể bị đói khi không ăn sáng, bạn sẽ dễ bị hạ đường huyết vì cơ thể bị đói sau một giấc ngủ dài, mất đi hiệu suất trong công việc và có một khởi đầu cho ngày làm việc mới thật mệt mỏi.
Trong trường hợp bạn không thích ăn sáng, hãy thử kết hợp của các loại đồ uống như cà phê pha sữa chua đông lạnh ít béo cùng với quế hoặc một cốc sữa hạnh nhân. Những đồ uống này giàu calo nhưng lại ít béo, đảm bảo cung cấp đủ calo cho ngày mới.
Tăng cường bổ sung protein
Bữa sáng với nhiều protein như trứng hay sữa chua Hy Lạp có thể xua tan cơn đói, giúp bạn ăn ít hơn, nhờ đó mà giảm cân. Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ ăn trứng trong bữa sáng giúp giảm cân hiệu quả hơn gấp hai lần so với nhóm ăn sáng bằng bánh mì.
Lượng protein trong trứng giúp cơ thể no lâu hơn, giảm cảm giác đói, giúp bạn tiêu thụ ít calo hơn trong ngày hôm đó. Những thực phẩm có hàm lượng protein cao như thịt gà, bò cho bữa sáng cũng là một lựa chọn tốt bởi chúng cho cảm giác no mà vẫn tràn đầy năng lượng để bạn làm việc.
Thêm một quả chuối cho bữa sáng
Ăn bữa sáng với nhiều tinh bột phản tác có thể giúp bạn no lâu và đốt cháy nhiều calo hơn vì nó thúc đẩy cơ thể bạn sử dụng chất béo để tiêu hao năng lượng. Tinh bột phản tác có thể tìm thấy nhiều trong chuối hoặc yến mạch.
Theo Alobacsi
Giảm cân nhanh bằng chế độ ăn kiêng Atkins Cùng tìm hiểu về chế độ ăn kiêng Atkins giúp bạn giảm cân, duy trì cân nặng và phòng chống bệnh tật. Cuộc sống càng phát triển, con người càng khó kiểm soát cân nặng. Công việc càng bận rộn, chúng ta càng ít thời gian cho việc luyện tập. Tuổi tác càng cao, thân hình càng phì nhiêu mặc dù ăn rất...