Con gái hiện đại không ngại “chuyện ấy”, chỉ cần vững kiến thức để bản thân luôn an toàn

Các chuyên gia tâm sinh lý cho rằng, nếu không có đủ nhận thức nhất định về những nguy hiểm khi “yêu” quá sớm, rất có thể cuộc đời bạn sẽ dẫn đến một con đường khác.

Trong bộ phim “Sex and the city” có câu thoại như sau: “ Đôi khi, ranh giới giữa chân thành và nịnh hót chỉ cách nhau một sợi chỉ, quan tâm và sàm sỡ cũng chỉ cách biệt một lằn ranh .” Đối với “ chuyện ấy ”, dù đã tưởng như thân thiết, yêu đương nhau lắm nhưng khi bắt đầu, cả hai buộc vẫn phải cần một sự chuẩn bị sẵn sàng. Ranh giới vô cùng mong manh, không nên để chỉ có một vài khoảnh khắc chưa được thăm dò rõ ràng, nhẹ nhàng, mà đã bỗng chốc trở thành một sự chiếm đoạt. Bởi lẽ đối với con gái, “chuyện ấy” không chỉ là chuyện khó nói mà còn là chuyện vô cùng quan trọng. Không tự chuẩn bị kiến thức , kỹ năng cho bản thân thì rất khó lòng sẵn sàng.

Đã là con gái, bạn cần phải hiểu rõ và chăm sóc kỹ lưỡng bản thân mình. Một khi con gái đã bắt đầu sẵn sàng với “chuyện ấy”, bạn lại càng phải chăm sóc tốt hơn, sinh hoạt lành mạnh, đúng cách và hợp vệ sinh. Bạn cũng đừng e ngại khi phải biết cách dọn dẹp “vi-ô-lông” vùng kín cho gọn gàng, ít nhất trước 24 giờ khi “ cuộc yêu ” diễn ra. Nếu quá nhanh vội “dọn cỏ” cho “em bé” ngay trước khi làm “chuyện ấy” sẽ khiến vùng kín bị đau rát, khó chịu và thậm chí là viêm nhiễm, từ đó bạn sẽ không thể thoải mái và có một “cuộc yêu” trọn vẹn.

Con gái hiện đại không ngại chuyện ấy, chỉ cần vững kiến thức để bản thân luôn an toàn - Hình 1

Kiến thức t.ìn.h d.ụ.c căn bản thực sự rất quan trọng trong việc tăng cường sự thỏa mãn và sự gần gũi với nhau để tạo được hạnh phúc lứa đôi. Bạn nên hiểu biết rõ về bao cao su, thuốc tránh thai khẩn cấp và thuốc tránh thai hàng ngày để bảo vệ được bản thân về việc mang thai ngoài ý muốn.

Bao cao su còn giúp bạn phòng tránh các bệnh lây lan qua đường tình ái, không nên vì những ham muốn nhất thời, những đam mê mới mẻ mà lơ là chuyện này vì nó còn ảnh hưởng về sau. Cũng chớ nên chủ quan rằng mình chỉ mới quan hệ một lần, mình vừa “hết tháng” hay anh ấy “xuất ra ngoài” thì sẽ chẳng thể nào dính bầu được.

Sự thật là, nếu một cô gái hay một chàng trai có quan hệ và không lựa chọn biện pháp tránh thai, thì cô ấy hoàn toàn có khả năng có thai ngoài ý muốn, bất kể đó là lần quan hệ thứ mấy. Mặt khác, một chàng trai có thể khiến một cô gái mang bầu ngay trong lần đầu tiên anh ấy thực hành chuyện gối chăn.

Nếu bạn là phụ nữ, chuyện có thai có thể xảy ra ngay khi bạn rụng trứng. Sử dụng biện pháp tránh thai sẽ rất hữu ích khi hai bạn chưa sẵn sàng. Bên cạnh đó, đeo bao cao su cũng có thể đảm bảo phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường t.ì.nh d.ụ.c (STDs). Trước khi nhập cuộc, hai bạn nên nói rõ với nhau về vấn đề ngừa thai an toàn.

Con gái hiện đại không ngại chuyện ấy, chỉ cần vững kiến thức để bản thân luôn an toàn - Hình 2

Đối với con gái, cảm xúc luôn là thứ quyết định mọi việc. Có thể con gái thường hay mơ mộng về lần đầu làm chuyện ấy sẽ vô cùng lãng mạn, nhẹ nhàng như trong phim Hàn. Nhưng bên cạnh việc bạn chuẩn bị kiến thức để bảo vệ bản thân, bạn còn cần chuẩn bị tâm lý để giảm căng thẳng, thả lỏng người và được tự do với cảm giác thật của mình.

Video đang HOT

Hãy để “ chuyện yêu ” là một việc có chủ ý, cân nhắc kỹ càng chứ không phải bị bắt ép, cưỡng đoạt hay thậm chí là “đổi chác”. Không có gì quan trọng hơn trong quyết định lần đầu làm “chuyện ấy” là thái độ đồng tình từ hai phía. Nó phải là sự sẵn sàng ở cả hai người chứ không phải là gò bó, ép buộc nhau. Bạn cũng phải sẵn sàng cho những việc như đau đớn, mệt mỏi, khó chịu ngay khi đang làm “chuyện ấy”. Nhất là với lần đầu, con gái thường hay nghĩ nhiều về chuyện mình có còn “m.à.ng tr.i.nh” hay không dẫn đến bị áp lực, lo lắng, không còn cảm nhận được bất kỳ điều gì nữa.

Con gái hiện đại không ngại chuyện ấy, chỉ cần vững kiến thức để bản thân luôn an toàn - Hình 3

Ngoài ra, còn có những nguyên tắc mà con gái phải luôn nhớ khi làm “chuyện ấy” như: Không nên chụp ảnh. Chụp ảnh lúc “đang yêu” là điều nguy hiểm nhất vì không ai đảm bảo là ngày hôm sau hình ảnh của bạn không xuất hiện tràn lan trên mạng. Không nên “yêu” nếu bạn đang bị say. Có quá nhiều phụ nữ không thể nhớ nổi lần đầu tiên của họ như thế nào bởi họ đã làm trong lúc say xỉn.

Sau tất cả, con gái đừng tự ti khi lần đầu tiên không hoàn hảo như bạn mong đợi. “Chuyện ấy” cũng giống như các thứ khác, phải thực hành nhiều mới nhuần nhuyễn được. Và luôn nhớ, “chuyện ấy” là chuyện nhỏ chỉ khi bạn biết bảo vệ bản thân mình đúng cách.

Dù có sành sỏi đến đâu, chị em cũng sẽ ngạc nhiên trước những sự thật này

Có những cặp đôi tưởng chừng như rõ mồn một về "chuyện ấy" nhưng thực ra có nhiều điều tế nhị mà họ chưa hiểu hết được. Liệu bạn và nửa kia của mình có thường xuyên tìm hiểu về vấn đề này để có cuộc yêu an toàn và thăng hoa?

1. "Chuyện ấy" giúp chu kỳ kinh nguyệt của chị em trở nên đều đặn hơn.

2. "Cậu nhỏ" của đàn ông trên thế giới đạt kích thước trung bình là 7 inch (tương đương gần 18 cm) khi đang "hành sự".

3. Tinh dịch có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm và chống lão hóa dành cho da mặt. Nhiều hãng mỹ phẩm trên thế giới đã sử dụng tinh trùng làm nguyên liệu cho các sản phẩm của họ với công dụng là chống lại nếp nhăn và ngăn ngừa mụn trứng cá.

4. Đừng nghĩ rằng chỉ khi nằm trên một chiếc giường trải ga trắng tinh, với chăn êm nệm ấm thì bạn mới có "cảm xúc". Việc "đánh nhanh thắng nhanh" trong bếp, buồng tắm hay bên tủ quần áo đều có thể mang lại cảm giác mới lạ. Vì thế, muốn đạt "thăng hoa", các chị em có thể thay đổi không gian để làm "chuyện ấy" nhé.

5. Đừng so sánh tần suất "chuyện ấy" với người khác. Mỗi người có số lượng gần gũi khác nhau, không có con số nào chung cho tất cả. Không nên so sánh mình với những cô bạn khác, mà bạn nên tập trung vào việc: Mình đã thỏa mãn với từng ấy lần/1 tuần chưa?

6. Các chị em có biết, tốc độ "phóng binh" của các chàng trai đạt tốc độ trung bình 45 km/h và cảm giác "về đích" của nam giới kéo dài trung bình 22 giây, trong khi đó phụ nữ kéo dài 18 giây.

7. Rất khó khăn để đi tiểu sau khi làm "chuyện ấy", vì lúc đó cơ thể sẽ tiết ra một nội tiết tố kháng lợi niệu có thể ngăn chặn dòng nước tiểu hoặc gây đau buốt. Tuy nhiên, dù buồn ngủ hay mệt tới đâu, chị em cũng cần cố vào toilet để tiểu tiện. Đây là cách loại bỏ những vi khuẩn không tốt với đường âm đạo.

8. Trong cần tây có chất Pheromone tạo cảm giác "hưng phấn" ở nam giới. Ngoài ra, ăn nhiều cần tây cũng giúp phái mạnh trở nên hấp dẫn hơn trong mắt phụ nữ.

Dù có sành sỏi đến đâu, chị em cũng sẽ ngạc nhiên trước những sự thật này - Hình 1

9. "Chuyện ấy" càng nhiều, bạn càng thèm muốn. Đó là vì khi bộ não đã ghi nhận những giây phút lãng mạn, nó sẽ dễ dàng gợi lại cảm giác "ham muốn" khi bạn và chàng mới chỉ chạm tay. Nhưng đừng lạm dụng đặc điểm này, bởi nếu việc đó xảy ra quá nhiều, bạn sẽ mất hứng thú đấy.

10. "Chuyện ấy" điều độ và thường xuyên giúp cải thiện giấc ngủ, giảm huyết áp, bớt căng thẳng.

11. Năm 1850 trước Công nguyên, người Ai Cập sử dụng phân cá sấu như một liều thuốc tránh thai.

12. "Một mình" không hẳn là chuyện xấu. Đôi khi, hình thức "tự sướng" này giúp bạn hiểu bản thân mình hơn, từ đó có thể "ăn khớp" hơn với chàng. Chỉ nhớ rằng không nên vận dụng cách này quá nhiều, vì khi tiếp xúc với chàng, bạn có thể mất cảm giác thông thường.

Dù có sành sỏi đến đâu, chị em cũng sẽ ngạc nhiên trước những sự thật này - Hình 2

13. Tinh hoàn của đàn ông sẽ tăng lên 50% kích thước, tức là to lên gấp đôi trong quá trình quan hệ.

14. Vùng kín của phụ nữ có thể giãn nở ra đến hơn 10 cm, hoặc tăng lên gấp đôi khi được "chạm vào".

15. Uống nước ép quả dứa hoặc ăn nhiều các loại trái cây họ cam, quýt có thể làm... thay đổi hương vị của tinh dịch.

16. Có hơn 8.000 đầu dây thần kinh trong vùng kín phụ nữ.

17. Theo các chuyên gia tình ái, khi đã "vào cuộc", tâm trí chàng sẽ bị cuốn theo dòng cảm xúc đang tuôn trào, và quên hết mọi thứ xung quanh, vì thế, chàng không có thời gian mà quan tâm tới khiếm khuyết trên cơ thể của bạn như bụng mỡ, rạn da hay vòng 1 quá bé. Thế nên chị em cứ yên tâm nhé.

18. Việc "yêu" rút của chàng rất nhiều sức lực, thế nên cách để chàng lấy lại sức nhanh nhất là ngủ thật say. Lúc này, đừng hờn dỗi chàng mà bạn cũng nên tự ru mình vào giấ ngủ để sáng hôm sau tình dậy thật thoải mái.

Dù có sành sỏi đến đâu, chị em cũng sẽ ngạc nhiên trước những sự thật này - Hình 3

19. Càng lớn tuổi, "chuyện ấy" càng chất lượng, đó là nhờ bạn đã nhiều kinh nghiệm hơn, hiểu rõ nhau hơn. Đừng sợ rằng ngoài 40 là mình đã "mất phong độ".

20. Các chuyên gia ước tính rằng, một người đàn ông bình thường sẽ sản xuất ít nhất 14 lít tinh dịch trong suốt cuộc đời.

21. Vùng kín của phụ nữ sẽ tiết ra một chất bôi trơn tự nhiên, có tính sát trùng an toàn. Đó là chất Squalene, tương tự trong gan của cá mập.

22. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc thường xuyên xem phim nóng là nguyên nhân gây ra chứng rối loạn chức năng cương dương ở nam giới.

22. Cực khoái có thể giúp kéo dài tuổi thọ của chúng ta. Nói cách khác, chuyện yêu an toàn, điều độ và đạt "hiệu quả" sẽ giúp con người sống lâu hơn.

Chuyện ấy tưởng chừng như đơn giản, nhưng lại là những bí mật không phải ai cũng biết. Hãy lưu ý những điều trên đây để "chuyện yêu" thực sự thăng hoa các bạn nhé.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Vụ "mỹ nam Trung Quốc" nhảy lầu bất thường: Rò rỉ clip bị ném khỏi tòa nhà, mẹ già 72 tuổi tuyệt vọng đòi công lý?Vụ "mỹ nam Trung Quốc" nhảy lầu bất thường: Rò rỉ clip bị ném khỏi tòa nhà, mẹ già 72 tuổi tuyệt vọng đòi công lý?
21:20:58 18/09/2025
Con trai mất tích năm 6 tuổi, mẹ ở Ninh Bình đỏ mắt tìm suốt 33 nămCon trai mất tích năm 6 tuổi, mẹ ở Ninh Bình đỏ mắt tìm suốt 33 năm
19:57:47 18/09/2025
"Mưa đỏ" có doanh thu gần 700 tỷ đồng, dàn diễn viên nhận cát-xê bao nhiêu?"Mưa đỏ" có doanh thu gần 700 tỷ đồng, dàn diễn viên nhận cát-xê bao nhiêu?
22:30:54 18/09/2025
Thêm một phim Việt có doanh thu thảm họaThêm một phim Việt có doanh thu thảm họa
20:05:50 18/09/2025
Thị phi vẫn bủa vây Trịnh SảngThị phi vẫn bủa vây Trịnh Sảng
20:20:16 18/09/2025
Shipper 17 tuổi nhặt được thỏi vàng hơn 2kg, từ chối tiền cảm ơn 3,7 triệu đồngShipper 17 tuổi nhặt được thỏi vàng hơn 2kg, từ chối tiền cảm ơn 3,7 triệu đồng
20:29:20 18/09/2025
'Tiệm cầm đồ: Có chơi có chịu' - thảm họa mới của phim Việt'Tiệm cầm đồ: Có chơi có chịu' - thảm họa mới của phim Việt
20:52:28 18/09/2025
Thảm đỏ Tử Chiến Trên Không: Kaity Nguyễn đẹp phát sáng, ai ngờ bị 1 nam thần lấn át theo cách không ngờThảm đỏ Tử Chiến Trên Không: Kaity Nguyễn đẹp phát sáng, ai ngờ bị 1 nam thần lấn át theo cách không ngờ
23:53:28 18/09/2025

Tin mới nhất

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

19:20:28 18/07/2025
Chuyên gia cho biết, sức khỏe sinh lý nam giới phụ thuộc phần lớn vào thể trạng tổng thể, lối sống và sự hiểu biết đúng đắn về tình dục.
Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

20:48:18 08/07/2025
Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.
Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

20:45:51 08/07/2025
Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.
Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

20:43:30 08/07/2025
Trong một mối quan hệ, có những lúc chuyện ấy bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi...
Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

20:41:11 08/07/2025
Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng - nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng.
Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

20:38:50 08/07/2025
Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản - nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.
Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

20:36:36 08/07/2025
Có một điều tưởng như nghịch lý trong tình yêu và chuyện gối chăn: đôi khi sự gần gũi quá mức lại làm mất đi niềm háo hức, còn khoảng cách vừa đủ mới là thứ khiến khao khát âm thầm lớn lên.
Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

20:34:04 08/07/2025
Không phải ánh mắt, không phải đôi môi, cũng không phải đường cong cơ thể, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: mùi hương cá nhân mới là thứ đầu tiên khiến chúng ta ghi nhớ, và sau đó, bị quyến rũ.
6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

09:46:26 08/07/2025
Đau lưng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Có nhiều cách giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu, thoải mái mà vẫn an toàn cho cả mẹ và bé.
4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

20:38:06 10/05/2025
Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường.
5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

20:34:12 10/05/2025
Bất lực xảy ra khi nam giới không thể đạt được sự cương cứng, duy trì sự cương cứng hoặc xuất tinh một cách nhất quán. Tìm hiểu 5 nguyên nhân phổ biến góp phần gây ra tình trạng này.
4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

20:31:17 10/05/2025
Viêm tuyến tiền liệt thường gặp và đôi khi mạn tính, ảnh hưởng đến 10% nam giới. Tình trạng viêm do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng có 4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến.

Có thể bạn quan tâm

NSND Thu Quế nắm tay chồng dạo phố, MC có nụ cười đẹp nhất VTV có tin vui

NSND Thu Quế nắm tay chồng dạo phố, MC có nụ cười đẹp nhất VTV có tin vui

Sao việt

23:59:41 18/09/2025
Chào tuổi mới, MC Thùy Linh thông báo có tin vui, sắp được làm mẹ. NSND Thu Quế nắm tay chồng - NSƯT Phạm Cường dạo phố.
Quá bất lực với Ngự Trù Của Bạo Chúa: Càng ngày càng lố lăng, nam chính có 1 hành động khó coi vô cùng

Quá bất lực với Ngự Trù Của Bạo Chúa: Càng ngày càng lố lăng, nam chính có 1 hành động khó coi vô cùng

Phim châu á

23:44:22 18/09/2025
Vô số bình luận cho rằng ekip đang lạm dụng quá đà những biểu cảm không cần thiết, đặc biệt khi hình ảnh Lee Heon trong phim còn là một bạo chúa.
Nam diễn viên từ chối đóng Mưa Đỏ vì không có tiền mua vé máy bay, giờ thành ngôi sao triệu view làm gì cũng hot

Nam diễn viên từ chối đóng Mưa Đỏ vì không có tiền mua vé máy bay, giờ thành ngôi sao triệu view làm gì cũng hot

Hậu trường phim

23:39:14 18/09/2025
Nguyễn Hùng là gương mặt mới toanh của điện ảnh Việt đã có màn thể hiện xuất sắc khiến khán giả khóc nghẹn trong Mưa Đỏ.
Tùng Dương hát nhạc phim "Mưa đỏ", fan tranh cãi về bản gốc của Hòa Minzy

Tùng Dương hát nhạc phim "Mưa đỏ", fan tranh cãi về bản gốc của Hòa Minzy

Nhạc việt

22:33:53 18/09/2025
Lần đầu tiên hát Nỗi đau giữa hòa bình, ca sĩ Tùng Dương nhận nhiều bình luận so sánh với bản gốc của Hòa Minzy.
WATERBOMB mang dàn sao cực hot về TP. HCM: Từ Bi Rain đến Jay Park, và có cả nữ thần gợi cảm thế hệ mới!

WATERBOMB mang dàn sao cực hot về TP. HCM: Từ Bi Rain đến Jay Park, và có cả nữ thần gợi cảm thế hệ mới!

Nhạc quốc tế

22:18:29 18/09/2025
Dù chưa bật mí hết, những cái gương mặt Kpop gồm Kwon Eunbi, Jay Park, Hwasa, Bi Rain, B.I, EXID, Shownu X Hyungwon (Monsta X)... đã đủ để lên giây cót tinh thần cho đông đảo fan.
Ngỡ ngàng với 'quái vật biển dễ thương nhất hành tinh'

Ngỡ ngàng với 'quái vật biển dễ thương nhất hành tinh'

Lạ vui

21:59:23 18/09/2025
Một loài cá ốc mới ở độ sâu hơn 3.200 mét ngoài khơi California, Mỹ được mô tả là quái vật biển dễ thương nhất hành tinh.
Chuyên gia cảnh báo: 6 món này là "sát thủ giấu mặt" trong nhà, gieo bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ từng ngày

Chuyên gia cảnh báo: 6 món này là "sát thủ giấu mặt" trong nhà, gieo bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ từng ngày

Sáng tạo

21:52:04 18/09/2025
Nhà là nơi an toàn nhất, nhưng đôi khi chính những món đồ tưởng vô hại lại là kẻ giấu mặt hủy hoại sức khỏe của gia đình bạn.
De Bruyne có cơ hội tái ngộ Man City

De Bruyne có cơ hội tái ngộ Man City

Sao thể thao

21:27:40 18/09/2025
Tâm điểm loạt trận Champions League đêm nay là cuộc so tài Man City - Napoli rạng sáng 19/9 (giờ Hà Nội), nơi Kevin De Bruyne tái ngộ đội bóng gắn bó cùng anh suốt một thập kỷ.
Tập 7 Sao Nhập Ngũ: Hoà Minzy bị chấn thương sau khi bị "quăng quật", Trang Pháp xúc động khi tự tay làm 1 việc!

Tập 7 Sao Nhập Ngũ: Hoà Minzy bị chấn thương sau khi bị "quăng quật", Trang Pháp xúc động khi tự tay làm 1 việc!

Tv show

21:15:35 18/09/2025
Tập 7 Sao Nhập Ngũ 2025 vừa lên sóng tiếp tục đưa khán giả đi từ hào hùng đến xúc động, từ căng thẳng đến nghẹt thở.
Ăn nhiều trái cây và rau quả giúp bạn thoát khỏi chứng mất ngủ

Ăn nhiều trái cây và rau quả giúp bạn thoát khỏi chứng mất ngủ

Sức khỏe

21:04:33 18/09/2025
Nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần nạp đủ 5 phần rau củ và trái cây mỗi ngày, chất lượng giấc ngủ có thể cải thiện tới 16% - một bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả để đánh bại chứng mất ngủ.
EU và nước cờ chiến lược kéo Ấn Độ lại gần hơn

EU và nước cờ chiến lược kéo Ấn Độ lại gần hơn

Thế giới

21:03:57 18/09/2025
Khi EU và Mỹ nhất loạt dùng các biện pháp trừng phạt thứ cấp để trừng phạt Nga liên quan đến xung đột Ukraine, có thông tin Tổng thống Trump kêu gọi EU áp đặt mức thuế lên tới 100% đối với Ấn Độ.