Con đường ngắn để

Hồng Đến23:52 11/11/2016

Việc đặt ra nhiều mục tiêu khác nhau sẽ trở nên hiệu quả khi bạn cần cải thiện cuộc sống tình dục của mình. Các bạn cần học cách tạo ra những đích đến cho “chuyện ấy” theo 4 bước đơn giản sau.

Đặt mục tiêu

Đặt mục tiêu cho sức khoẻ

Ăn uống đúng cách, tập luyện và bảo vệ mình tránh khỏi những vấn đề sinh lý có thể giúp bạn cải thiện “khả năng”. Tập những bài tập liên quan đến độ mềm dẻo của cơ thể hay những kỹ thuật đặc biệt để tăng cường sức bền bỉ của các cơ và nâng cao sinh lực.

Đặt mục tiêu tán tỉnh

Tuỳ vào tình huống, bạn nên trau dồi cách quyến rũ với chính đối tác của mình. Mỗi lần bạn hãy cố gắng tốt lên từng bước một, tạo giới hạn thuận lợi nhất cho mình. Mỗi lần thử cho dù thất bại hay thành công, bạn cũng sẽ rèn luyện cho mình khả năng quyến rũ.

Đặt mục tiêu giới tính

Mỗi lần “giao ban” bạn nên hoàn toàn tập trung vì đó là cơ hội cho bạn hoàn thiện hơn kỹ năng của bạn trong “chuyện ấy”. Bạn nên tìm hiểu và thử nghiệm những tư thế gần gũi mới và cố gắng đưa bạn tình “ lên tới đỉnh” mỗi khi hành động.

Đặt mục tiêu cho mối quan hệ

Khám phá những sở thích của đối tác để có thể cải thiện không khí thân mật và làm cho đời sống tình dục tốt hơn.

Duy trì

Video đang HOT

Một điều cần ghi nhớ là ngay cả khi đã đạt được đời sống tình dục lành mạnh và như ý, bạn cũng cần phải biết cách duy trì nó. Một trong những cách đó là bảo đảm giấc ngủ mỗi ngày. Muốn vậy, bạn cần:

Nghỉ ngơi nhiều.

Uống nước nhiều trong ngày nhưng không nên ăn quá nhiều trước khi đi ngủ.

Tập thể dục nhiều trong ngày và thực hiện căng cơ nhẹ nhàng trước khi lên giường.

Nếu có thể, bạn nên làm “chuyện đó” trước khi ngủ hoặc sau khi thức dậy vào mỗi sớm.

Theo VTV

Liều thuốc cho tình dục

Cảm xúc thăng hoa khi yêu là điều tất cả các cặp tình nhân ao ước. Đôi khi cách xa, nuông chiều thị giác, những lời nói ngọt ngào, nụ hôn nồng cháy, thậm chí những "pha" gần gũi bất ngờ lại chính là liều "doping" giúp hai người dễ dàng "lên tới đỉnh".

Sự xa cách

Đôi khi, khoảng cách địa lý trong hôn nhân rất có ích. Một vài ngày xa nhau là liều thuốc tốt cho cuộc sống tình dục. Những cuộc gọi điện thoại, những tin nhắn, email đầy nhớ thương, mong chờ sẽ càng tăng cảm giác khắc khoải.

Nếu trong tin nhắn, email có nhắc đến "kỷ niệm" ngọt ngào, những lời hứa hẹn "phần thưởng" cho ngày trở về, đến khi được hội ngộ, tất cả những gì người ta muốn sẽ là cống hiến hết mình cho nhau.

Chiều theo thị giác

Màu sắc ảnh hưởng rất nhiều đến tâm sinh lý con người. Riêng về tình dục, màu sắc có khả năng làm hưng phấn hay giảm thiểu sự kích thích ham muốn.

Màu xanh tạo sự mát mẻ, dịu dàng, màu đỏ gây kích thích mạnh, hăng say, nhiệt tình. Màu đen làm nổi làn da, tạo cảm giác huyền bí, muốn khám phá, chinh phục.

Vì thế, theo một số nhà tình dục học, các đôi vợ chồng mới cưới nên sơn phòng màu hồng, dùng khăn trải giường màu sẫm, mặc áo ngủ lụa đen và đèn ngủ ánh sáng đỏ.

Bất chợt yêu

Ngay từ bài học giới tính đầu tiên, người Á Đông đã được giáo dục rằng "chuyện ấy" không phải là điều đáng để khoe khoang. Nó chỉ được diễn ra ở những nơi cực kỳ kín đáo, nếu có những động chạm, vuốt ve trước mặt người khác (kể cả con cái) là đáng xấu hổ.

Chính rào cản tâm lý đó đã trở thành một yếu tố kích thích trí tò mò và óc phiêu lưu khi ta có cơ hội tiếp xúc với tình yêu một cách ngẫu nhiên, bất chợt, ở những địa thế xa lạ.

Ngoài ra, theo phân tích của giới y học, khi cảm thấy mình đang mạo hiểm, lo lắng, tò mò đồng thời phấn khích vì yêu thì cơ quan xúc giác sẽ trở nên nhạy cảm hơn. Hơi thở nhanh hơn, áp suất máu tăng cao, các hoóc môn kích thích sự ham muốn được giải thoát. "Bật đèn xanh" cho chuyện yêu đương lúc ấy, cảm xúc sẽ dễ dàng thăng hoa.

Sự công bằng

Nhu cầu sinh lý xuất phát từ những khát vọng được gần gũi và đưa 2 người đến với nhau. Nếu "chuyện ấy" chỉ để xả stress hay vì sức khoẻ mà không có tình yêu thì phòng ngủ chẳng khác nào khu giải trí và chăn gối là những bài tập thể hình.

Vợ chồng đều phải chắc chắn rằng cả 2 đều có tình yêu, đều tự nguyện và ham muốn có nhau. Đặc biệt, không phải nam giới mới có quyền "châm lửa" và nữ giới chỉ có trách nhiệm đáp ứng.

Trên thực tế, cả hai đều có quyền như nhau. Nếu người vợ trao cho chồng quyền "đạo diễn" thì người chồng coi đó là một bằng chứng của lòng tin, chứ không phải là sự nhượng bộ hay khuất phục.

Lời nịnh nọt

Một sự ca ngợi sẽ khiến người đàn ông ngất ngây. Đàn ông có lẽ còn ưa nịnh hơn phụ nữ, nhất là lời nói ngọt ngào đó được thốt lên trong lúc yêu đương. Một lời thì thầm "anh thật tuyệt vời" đủ để chàng yêu bạn suốt đời.

Hậu chiến tranh

Hầu hết các phụ nữ đều mong muốn người chồng sau khi "hoàn thành nhiệm vụ" thì quay sang ôm lấy mình, hay phác qua một vài cử chỉ âu yếm.

Điều này khiến các nàng cảm thấy mình được tôn trọng. Tuy nhiên, cũng có một vài phụ nữ không muốn có bất cứ một sự động chạm nào sau khi "cuộc chiến" kết thúc. Bởi lúc ấy, các giác quan của họ trở nên quá nhạy cảm đến mức họ chỉ muốn có một chút thời gian yên tĩnh.

Trong khi đó, số người đàn ông thích chuyện ôm ấp sau khi ái ân đã ít, số người thích trò chuyện sau "chuyện ấy" còn ít hơn.

Nếu người vợ muốn nói chuyện, người chồng hãy cố gắng tỏ ra muốn lắng nghe. Đừng thiếp đi hoàn toàn mà hãy "ậm ừ" đáp lại lời nàng, hoặc hỏi lại đôi câu.

Người vợ sẽ cảm thấy tủi thân lắm - nếu phát hiện ra mình đang độc thoại, còn đức ông chồng thì đã ngáy khò khò.

Tích cực hôn

Cảm xúc ái ân được đánh thức nhờ những nụ hôn. Phụ nữ ham muốn thưởng thức những nụ hôn với nhiều "cung bậc" khác nhau.

Còn nam giới, mỗi khi hôn là họ nghĩ ngay tới sex. Tuy nhiên, cả hai cùng công nhận rằng, đôi môi là nơi nhạy cảm nhất trên cơ thể con người, nơi đánh thức mọi cảm xúc thèm muốn.

Cũng dễ hiểu, vì khoa học đã chứng minh môi và đầu lưỡi là đầu mối của những chùm dây thần kinh vô cùng nhạy cảm.

Theo VNE

Dinh dưỡng cho tình yêu Vài phút ân ái còn mất sức hơn một cuộc việt dã. Nếu không có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý thì sẽ khó có được cuộc sống tình dục sung mãn, nhất là khi "tâm dục" ở một số người lại mạnh mẽ. Thực phẩm - Bao gồm các loại thịt như thịt bò, thịt dê hoặc những loại hải...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ngoại tình hot nhất MXH hôm nay: Bỏ 400 triệu đồng giúp chồng làm ăn, vợ mở camera phát hiện sự thật đau lòng00:57

Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè00:31

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Về Ninh Thuận gặp ông bà ngoại bé Bắp giữa ồn ào 16,7 tỷ đồng từ thiện: "Con tôi nhỡ miệng, mong cô chú tha thứ cho nó"04:58

Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04

Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25

Clip 2 thanh niên tông trúng người đang dắt chó sang đường rồi luống cuống bỏ chạy, số phận nạn nhân khiến triệu người lo lắng00:37

Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"00:59

Clip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoại00:22

Trước khi tung sao kê, Phạm Thoại đăng clip 23s, tuyên bố điều gây xôn xao00:24

Tiếng khóc nghẹn của nữ sinh tố cáo chủ trọ hành hung vì tiền đặt cọc ở Hà Nội00:27

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?