Con dâu trùm xã hội đen Hồng Kông ăn gì để đẹp như tiên?

Nguyễn Thị Mỹ Thuận11:03 08/04/2019

Quách Bích Đình chia sẻ chế độ ăn giúp da dẻ mịn màng, trắng hồng, không nếp nhăn.

Quách Bích Đình được tặng nhẫn cầu hôn trị giá 14 tỷ đồng.

Cuối tháng 3 vừa qua, Hướng Tả – con trai ông trùm giải trí Hồng Kông Hướng Hoa Cướng đã chính thức cầu hôn người mẫu, diễn viên Quách Bích Đình dưới sự chứng kiến của người thân hai bên gia đình. Mỹ nhân nhận được một chiếc nhẫn kim cương có trị giá lên tới 14 tỷ đồng.

Mặc dù năm nay Quách Bích Đình đã bước sang tuổi 35 nhưng vẻ ngoài trẻ trung như nữ sinh. Gương mặt khả ái, làn da trắng nõn và đặc biệt mái tóc dài óng ả của cô là “của hiếm” trong showbiz. Trả lời phỏng vấn về bí quyết giữ gìn thanh xuân của mình, Quách Bích Đình cho biết đó là nhờ ăn uống đúng cách.

Ăn nhiều canh tảo bẹ giúp Bích Đình có được làn da trẻ trung, mịn màng.

Bản thân Quách Bích Đình rất dễ dị ứng với thực phẩm lạ vì thế cô chỉ ăn thực phẩm tươi sạch, không dùng đồ chế biến sẵn, đóng hộp. Bữa chính chủ yếu bao gồm lòng trắng trứng và rau quả. Cô nhận định điều này rất tốt cho làn da, giúp tiêu hao mỡ thừa, giữ cơ thể thon gọn.

Bên cạnh đó, chân dài tiết lộ, cô ăn rất nhiều canh tảo bẹ và sữa chua. Trong đó, canh tảo không chỉ giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, trị mụn mà còn chống lão hóa cho da. Sữa chua chứa nhiều vitamin, lợi khuẩn có thể loại bỏ chất thải ra ngoài đường ruột. Đồng thời, nó còn giúp cho quá trình tái tạo tế bào da mới trở nên hiệu quả hơn.

Video đang HOT

Quách Bích Đình ăn uống khoa học để có được vóc dáng, làn da hoàn hảo.

Ngoài ăn uống khoa học, Bích Đình lưu ý bổ sung đủ nước, cấp ẩm cho da, tập yoga điều hòa tinh thần, khí huyết. Khi đi quay phim xa nhà, cô luôn mang theo bình phun sương để tiện sử dụng bất kỳ lúc nào. Còn về nhà, lúc tắm rửa, người đẹp vừa ngâm mình trong bồn nước ấm vừa đắp mặt khoảng 15-20 phút. Theo Bích Đình, cách này sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông tuần hoàn máu, đồng thời hơi ấm của nước bốc lên giúp da hấp thụ tối đa dinh dưỡng từ mặt nạ.

Nhờ những thói quen tốt trên, Bích Đình luôn nhận được những lời khen về nhan sắc mỗi khi xuất hiện.

Loạt ảnh khoe dáng vóc gợi cảm của Bích Đình.

Theo danviet.vn

Duy trì những thói quen này khi ăn uống sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Chỉ cần thay đổi một vài thói quen ăn uống hàng ngày thì hệ tiêu hóa của bạn sẽ được cải thiện và ngăn ngừa nguy cơ tích tụ mỡ dư thừa, gây tăng cân, béo phì.

Nếu bạn thường gặp phải những triệu chứng như đầy hơi, ợ nóng, buồn nôn, hay táo bón, tiêu chảy... thì đó có thể là do hệ tiêu hóa hoạt động kém. Tuy nhiên, khi bạn hình thành được những thói quen ăn uống lành mạnh cùng một lối sống khoa học, điều độ thì các triệu chứng trên sẽ không có cơ hội xuất hiện nữa.

Dưới đây là những thói quen ăn uống tốt giúp kích thích hệ tiêu hóa mà bạn nên thuộc nằm lòng.

Ăn nhiều chất xơ trong mỗi bữa ăn

Một chế độ ăn giàu chất xơ từ rau củ quả sẽ giúp kích thích nhu động ruột làm việc để ngăn ngừa tình trạng rối loạn tiêu hóa. Có 3 loại chất xơ phổ biến mà bạn nên lưu ý là chất xơ hòa tan, chất xơ không hòa tan và prebiotic (lợi khuẩn).

Chất xơ hòa tan thường xuất hiện trong các loại ngũ cốc, đậu, hạt... Còn prebiotic chủ yếu có trong rau xanh, trái cây tươi. Và với chất xơ không hòa tan thì bạn có thể tìm thấy trong cả rau xanh lẫn các loại ngũ cốc.

Nhai chậm rãi, từ tốn khi ăn

Việc nhai kỹ khi ăn sẽ giúp dạ dày không phải làm việc quá nhiều để hòa tan thức ăn rắn thành hỗn hợp chất lỏng đi vào ruột non. Bên cạnh đó, khi nhai thì nước bọt tiết ra nhiều hơn nên càng nhai lâu thì nước bọt sẽ càng được tạo ra nhiều.

Các chuyên gia cho rằng, nước bọt sẽ giúp kích thích quá trình tiêu hóa trong miệng bằng cách phá vỡ một số carbs và chất béo trong bữa ăn. Trong dạ dày, nước bọt sẽ hoạt động như một chất lỏng để hòa trộn thức ăn rắn đi vào ruột trơn tru.

Qua đó, nếu bạn hình thành được thói quen nhai chậm rãi từ tốn khi ăn thì có thể ngăn chặn được tình trạng khó tiêu, ợ nóng xảy ra.

Ăn ít đồ chế biến sẵn

Chất béo chuyển hóa được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm chế biến sẵn nên không hề có lợi cho sức khỏe vùng tim, hay dạ dày, đường ruột. Chính vì vậy, việc ăn nhiều đồ chế biến sẵn vô tình khiến hệ tiêu hóa của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng, về lâu dài có thể gây rối loạn tiêu hóa cùng nhiều căn bệnh khác.

Uống 1 ly nước trước hoặc sau khi ăn khoảng 1 tiếng

Để hỗ trợ cho hoạt động của hệ tiêu hóa, bạn hãy tạo thói quen uống nước trước hoặc sau khi ăn khoảng 1 tiếng. Đặc biệt, với những người muốn giảm cân thì việc làm này sẽ ngăn chặn cơn thèm ăn và giúp bạn tiết chế lại trong bữa ăn tiếp theo.

Một điều cần lưu ý nữa là bạn không nên uống quá nhiều nước khi ăn, đặc biệt là uống nước có đá lạnh vì điều này sẽ gây cản trở quá trình tiêu hóa diễn ra.

Không bao giờ ăn đêm

Cơ thể của chúng ta cần thời gian để tiêu hóa nên khoảng thời gian về đêm không phải là lúc lý tưởng để ăn uống. Nếu bạn ăn trong khung giờ này thì nguy cơ cao sẽ gặp phải tình trạng đầy bụng, khó tiêu, hoặc trằn trọc, mất ngủ, thậm chí còn làm gia tăng các triệu chứng trào ngược dạ dày. Do vậy, bạn nên chú ý không ăn gì khoảng 3 tiếng trước khi ngủ để giúp thức ăn được tiêu hóa hoàn toàn.

Theo Helino

Quách Phú Thành bị chế nhạo keo kiệt khi hỏi cưới vợ đẹp kém 22 tuổi Con trai Hướng Hoa Cường đã cầu hôn bạn gái bằng chiếc nhẫn kim cương 5,03 carat. Sau lễ đính hôn của Hướng Tả, lễ cưới của Quách Phú Thành bị mang ra chế nhạo. Mới đây, gia đình Hướng Hoa Cường xác nhận thông tin Hướng Tả và bạn gái diễn viên Quách Bích Đình tổ chức lễ đính hôn. Trong ngày...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Cô bé tự ti vì có bớt đen kỳ lạ, số phận định sẵn nổi tiếng khi trưởng thành03:14

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.