Con dâu trùm xã hội đen Hồng Kông ăn gì để đẹp như tiên?

Nguyễn Thị Mỹ Thuận11:03 08/04/2019

Quách Bích Đình chia sẻ chế độ ăn giúp da dẻ mịn màng, trắng hồng, không nếp nhăn.

Quách Bích Đình được tặng nhẫn cầu hôn trị giá 14 tỷ đồng.

Cuối tháng 3 vừa qua, Hướng Tả – con trai ông trùm giải trí Hồng Kông Hướng Hoa Cướng đã chính thức cầu hôn người mẫu, diễn viên Quách Bích Đình dưới sự chứng kiến của người thân hai bên gia đình. Mỹ nhân nhận được một chiếc nhẫn kim cương có trị giá lên tới 14 tỷ đồng.

Mặc dù năm nay Quách Bích Đình đã bước sang tuổi 35 nhưng vẻ ngoài trẻ trung như nữ sinh. Gương mặt khả ái, làn da trắng nõn và đặc biệt mái tóc dài óng ả của cô là “của hiếm” trong showbiz. Trả lời phỏng vấn về bí quyết giữ gìn thanh xuân của mình, Quách Bích Đình cho biết đó là nhờ ăn uống đúng cách.

Ăn nhiều canh tảo bẹ giúp Bích Đình có được làn da trẻ trung, mịn màng.

Bản thân Quách Bích Đình rất dễ dị ứng với thực phẩm lạ vì thế cô chỉ ăn thực phẩm tươi sạch, không dùng đồ chế biến sẵn, đóng hộp. Bữa chính chủ yếu bao gồm lòng trắng trứng và rau quả. Cô nhận định điều này rất tốt cho làn da, giúp tiêu hao mỡ thừa, giữ cơ thể thon gọn.

Bên cạnh đó, chân dài tiết lộ, cô ăn rất nhiều canh tảo bẹ và sữa chua. Trong đó, canh tảo không chỉ giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, trị mụn mà còn chống lão hóa cho da. Sữa chua chứa nhiều vitamin, lợi khuẩn có thể loại bỏ chất thải ra ngoài đường ruột. Đồng thời, nó còn giúp cho quá trình tái tạo tế bào da mới trở nên hiệu quả hơn.

Video đang HOT

Quách Bích Đình ăn uống khoa học để có được vóc dáng, làn da hoàn hảo.

Ngoài ăn uống khoa học, Bích Đình lưu ý bổ sung đủ nước, cấp ẩm cho da, tập yoga điều hòa tinh thần, khí huyết. Khi đi quay phim xa nhà, cô luôn mang theo bình phun sương để tiện sử dụng bất kỳ lúc nào. Còn về nhà, lúc tắm rửa, người đẹp vừa ngâm mình trong bồn nước ấm vừa đắp mặt khoảng 15-20 phút. Theo Bích Đình, cách này sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông tuần hoàn máu, đồng thời hơi ấm của nước bốc lên giúp da hấp thụ tối đa dinh dưỡng từ mặt nạ.

Nhờ những thói quen tốt trên, Bích Đình luôn nhận được những lời khen về nhan sắc mỗi khi xuất hiện.

Loạt ảnh khoe dáng vóc gợi cảm của Bích Đình.

Theo danviet.vn

Duy trì những thói quen này khi ăn uống sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Chỉ cần thay đổi một vài thói quen ăn uống hàng ngày thì hệ tiêu hóa của bạn sẽ được cải thiện và ngăn ngừa nguy cơ tích tụ mỡ dư thừa, gây tăng cân, béo phì.

Nếu bạn thường gặp phải những triệu chứng như đầy hơi, ợ nóng, buồn nôn, hay táo bón, tiêu chảy... thì đó có thể là do hệ tiêu hóa hoạt động kém. Tuy nhiên, khi bạn hình thành được những thói quen ăn uống lành mạnh cùng một lối sống khoa học, điều độ thì các triệu chứng trên sẽ không có cơ hội xuất hiện nữa.

Dưới đây là những thói quen ăn uống tốt giúp kích thích hệ tiêu hóa mà bạn nên thuộc nằm lòng.

Ăn nhiều chất xơ trong mỗi bữa ăn

Một chế độ ăn giàu chất xơ từ rau củ quả sẽ giúp kích thích nhu động ruột làm việc để ngăn ngừa tình trạng rối loạn tiêu hóa. Có 3 loại chất xơ phổ biến mà bạn nên lưu ý là chất xơ hòa tan, chất xơ không hòa tan và prebiotic (lợi khuẩn).

Chất xơ hòa tan thường xuất hiện trong các loại ngũ cốc, đậu, hạt... Còn prebiotic chủ yếu có trong rau xanh, trái cây tươi. Và với chất xơ không hòa tan thì bạn có thể tìm thấy trong cả rau xanh lẫn các loại ngũ cốc.

Nhai chậm rãi, từ tốn khi ăn

Việc nhai kỹ khi ăn sẽ giúp dạ dày không phải làm việc quá nhiều để hòa tan thức ăn rắn thành hỗn hợp chất lỏng đi vào ruột non. Bên cạnh đó, khi nhai thì nước bọt tiết ra nhiều hơn nên càng nhai lâu thì nước bọt sẽ càng được tạo ra nhiều.

Các chuyên gia cho rằng, nước bọt sẽ giúp kích thích quá trình tiêu hóa trong miệng bằng cách phá vỡ một số carbs và chất béo trong bữa ăn. Trong dạ dày, nước bọt sẽ hoạt động như một chất lỏng để hòa trộn thức ăn rắn đi vào ruột trơn tru.

Qua đó, nếu bạn hình thành được thói quen nhai chậm rãi từ tốn khi ăn thì có thể ngăn chặn được tình trạng khó tiêu, ợ nóng xảy ra.

Ăn ít đồ chế biến sẵn

Chất béo chuyển hóa được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm chế biến sẵn nên không hề có lợi cho sức khỏe vùng tim, hay dạ dày, đường ruột. Chính vì vậy, việc ăn nhiều đồ chế biến sẵn vô tình khiến hệ tiêu hóa của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng, về lâu dài có thể gây rối loạn tiêu hóa cùng nhiều căn bệnh khác.

Uống 1 ly nước trước hoặc sau khi ăn khoảng 1 tiếng

Để hỗ trợ cho hoạt động của hệ tiêu hóa, bạn hãy tạo thói quen uống nước trước hoặc sau khi ăn khoảng 1 tiếng. Đặc biệt, với những người muốn giảm cân thì việc làm này sẽ ngăn chặn cơn thèm ăn và giúp bạn tiết chế lại trong bữa ăn tiếp theo.

Một điều cần lưu ý nữa là bạn không nên uống quá nhiều nước khi ăn, đặc biệt là uống nước có đá lạnh vì điều này sẽ gây cản trở quá trình tiêu hóa diễn ra.

Không bao giờ ăn đêm

Cơ thể của chúng ta cần thời gian để tiêu hóa nên khoảng thời gian về đêm không phải là lúc lý tưởng để ăn uống. Nếu bạn ăn trong khung giờ này thì nguy cơ cao sẽ gặp phải tình trạng đầy bụng, khó tiêu, hoặc trằn trọc, mất ngủ, thậm chí còn làm gia tăng các triệu chứng trào ngược dạ dày. Do vậy, bạn nên chú ý không ăn gì khoảng 3 tiếng trước khi ngủ để giúp thức ăn được tiêu hóa hoàn toàn.

Theo Helino

Quách Phú Thành bị chế nhạo keo kiệt khi hỏi cưới vợ đẹp kém 22 tuổi Con trai Hướng Hoa Cường đã cầu hôn bạn gái bằng chiếc nhẫn kim cương 5,03 carat. Sau lễ đính hôn của Hướng Tả, lễ cưới của Quách Phú Thành bị mang ra chế nhạo. Mới đây, gia đình Hướng Hoa Cường xác nhận thông tin Hướng Tả và bạn gái diễn viên Quách Bích Đình tổ chức lễ đính hôn. Trong ngày...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.