Collagen có phải “thần dược” ?

Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm collagen làm đẹp da nhưng liệu collagen có là “thần dược” như mọi người vẫn nghĩ.

Làm đẹp bằng collagen: Nên không?

Chia sẻ trên Báo điện tử Đồng Nai, BS Nguyễn Thị Thu Thủy, Trưởng khoa khám bệnh, BV da liễu Đồng Nai cho biết, hiện nay bên cạnh sử dụng các loại mỹ phẩm để làm đẹp, nhiều chị em còn truyền tai nhau sử dụng các sản phẩm làm đẹp từ bên trong, nhất là sử dụng thực phẩm chức năng có chứa collagen.

Tuy nhiên, theo các bác sĩ chuyên khoa da liễu, chưa có nghiên cứu khoa học nào khẳng định công dụng của collagen là đẹp da, chống lão hóa, ngoài những lời quảng cáo của các hãng mỹ phẩm, dược phẩm.

Collagen là một dạng protein, nên khi uống vào cơ thể sẽ chuyển thành acid amin giống như các loại thực phẩm giàu chất đạm khác chứ không còn nguyên như lúc ban đầu. Do đó, đến nay khoa học chưa chứng minh được chất collagen có trong thực phẩm chức năng sẽ đi ngay vào da và cơ thể có tổng hợp lại thành collagen để bổ sung dòng collagen sẵn có của cơ thể hay không.

Đối với collagen dạng nước dùng để thoa lên mặt cũng chưa có nghiên cứu nào chứng minh collagen có trong sản phẩm này có thể thẩm thấu ngay vào da vì collagen có phân tử lớn, trong khi da có hàng rào bảo vệ dày nên collagen khó thấm vào được.

Cũng theo BS Thủy, về nguyên tắc, sản phẩm chức năng có chứa collagen không phải là thuốc nên các bác sĩ không kê toa để chữa các bệnh về da. Phần lớn chị em thường tự mua về dùng. Nếu sử dụng collagen dạng uống quá liều hoặc các sản phẩm không rõ nguồn gốc có thể gây rối loạn tiêu hóa, thậm chí ngộ độc thực phẩm.

Báo Sức khỏe và Đời sống cho biết, theo các bác sĩ da liễu, collagen là một chất đạm, nếu dùng theo phương pháp bôi, thoa, đắp trực tiếp trên da không đúng cách hoặc dùng sản phẩm không phù hợp với cơ địa, hay mua phải sản phẩm kém chất lượng thì người dùng rất có thể gặp phải các biến chứng khôn lường như nhiễm trùng da hoặc viêm da dị ứng toàn thân.

Người sử dụng thì mong muốn dùng collagen sẽ làm trẻ hóa da mặt, nhưng khi collagen vào cơ thể thì sẽ phải chịu sự “phân công” của cơ thể, chất đạm này có thể đến một vị trí mà chủ nhân hoàn toàn không mong muốn, ví dụ như tích tụ ở… vòng hai chẳng hạn!

Còn về việc collagen có thể thẩm thấu qua da thì các bác sĩ cũng khẳng định da là một màng bọc bảo vệ cơ thể rất khó tính, chỉ có khả năng thẩm thấu rất chọn lọc một số chất liệu “nhỏ” như nước, dầu…, collagen rất khó thấm qua da vì có cấu trúc phân tử lớn, muốn để sản phẩm thẩm thấu qua da cần phải nhờ đến một chất dẫn mà chất dẫn này không phải hãng mỹ phẩm nào cũng có thể chế tạo được.

Do đó, người tiêu dùng nên đọc kỹ các thông tin của nhà sản xuất về những bằng chứng chứng minh về hiệu quả của sản phẩm trước khi quyết định có mua chúng hay không. Tốt nhất là trước khi sử dụng sản phẩm collagen bằng đường uống hay bôi, người sử dụng cần đến các cơ sở chuyên khoa, có bác sĩ tư vấn và hướng dẫn cách sử dụng an toàn, hiệu quả.

Bổ sung collagen bằng thực phẩm tự nhiên

Thiên nhiên đã ban tặng con người rất nhiều loại thực phẩm giàu collagen hoặc giúp cho sự tổng hợp chất này. Cụ thể, các sản phẩm từ đậu nành (như sữa đậu nành, đậu phụ, tàu hũ) có chứa chất genistin giúp cơ thể tổng hợp ra collagen đồng thời cũng có tác dụng “bình định” các loại enzym gây lão hóa da.

Một số thực phẩm khác cũng có thể giúp cho sự tổng hợp collagen là cam, chanh và các loại rau cải xanh giàu vitamin C (như cải bó xôi, măng tây…), củ khoai lang đỏ hay trái cây màu đỏ là nguồn cung cấp collagen phong phú (trong cà chua có lycopenes là chất có tác dụng giúp cơ thể chống ôxy hóa, đồng thời kích thích việc tổng hợp collagen).

Nguồn cung cấp các omega acid phong phú nhất là những loại cá (như cá hồi, cá ngừ) hoặc các loại hạt (như hạt điều, hạt amonds…). Các loại thực phẩm có chứa sulfur như dưa leo, rau cần tây… rất giàu vitamin A nên sẽ giúp “nâng cấp” hàm lượng collagen trong cơ thể.

Collagen của da được tổng hợp bên trong cơ thể từ nguồn dinh dưỡng mà cơ thể hấp thụ qua thực phẩm hằng ngày. Vì thế, các thực phẩm bổ sung có chứa collagen hoặc protein sẽ là nguồn nguyên liệu tốt nhất để cơ thể tổng hợp collagen cho da. Cách thức tổng hợp này sẽ giúp cấu trúc da thực sự được xây dựng và củng cố từ bên trong một cách chắc chắn và lâu dài.

Vì thế, thay vì dùng collagen như một thần dược, người tiêu dùng nên ăn uống cân bằng dưỡng chất, tập thể dục, sống lạc quan, tâm lý thoải mái. Đó là liều thuốc trẻ hóa hữu hiệu nhất mà không một dược phẩm nào sánh bằng.

Theo Alobacsi