Cởi bỏ áo ngực khi trở về nhà giúp bạn tăng kích thước vòng 1, đi kèm là nhiều lợi ích sức khoẻ khác

Việc mặc áo ngực sẽ giúp cố định khuôn ngực và nâng đỡ bầu ngực trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Nhưng bạn cũng nên dành thời gian cho vòng 1 nghỉ ngơi bằng cách “thả rông” khi trở về nhà nhé!

Áo ngực là thứ không thể thiếu của hội con gái trước khi ra ngoài. Ngày nay, có rất nhiều kiểu dáng và màu sắc áo ngực bắt mắt giúp các cô gái có thêm nhiều sự lựa chọn khi tìm mua. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lạm dụng việc mặc áo ngực mà mặc chúng cả trong lúc ngủ. Để giúp vòng 1 được nghỉ ngơi và phát triển tốt, bạn nên cởi bỏ áo ngực khi trở về nhà. Thói quen này có thể giúp bạn thu về rất nhiều lợi ích tuyệt vời như sau.

Cải thiện quá trình tuần hoàn máu

Thông thường, những chiếc áo ngực được thiết kế có gọng bằng nhựa hoặc kim loại để giúp bám sát vào cơ thể, từ đó giúp nâng đỡ và tạo dáng cho bầu ngực. Thế nhưng, điều này cũng gián tiếp gây cản trở quá trình lưu thông máu . Vì vậy, khi trở về nhà, bạn nên cởi bỏ áo ngực ra để cải thiện quá trình lưu thông máu, từ đó giúp giảm bớt những cơn nhức mỏi cổ, vai, lưng và giúp vùng da ngực thêm khỏe mạnh, săn chắc hơn.

Có được giấc ngủ sâu hơn

Khi vòng 1 được “thả rông”, bạn sẽ không còn cảm thấy khó chịu hay bất tiện gì nữa nên cũng dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ hơn. Còn nếu bạn bó sát cơ thể bằng chiếc áo ngực căng chật thì hơi thở sẽ bị dồn dập, làm giảm dòng thở oxy. Điều này cũng vô tình gây ra tình trạng tức ngực, khó thở khi mặc áo ngực trong thời gian dài.

Tăng kích thước vòng 1

Việc mặc áo ngực liên tục cũng khiến các mạch máu , nhất là bạch huyết bị tắc nghẽn lưu thông. Còn nếu giảm bớt thời gian mặc áo ngực, mô ngực của bạn sẽ thông thoáng hơn, giảm nồng độ hormone prolactin giúp bạn tránh khỏi nguy cơ ung thư vú. Ngoài ra, khi mạch máu lưu thông tốt, kích thước vòng 1 cũng sẽ có chiều hướng gia tăng.

Đẩy ngực cao và săn chắc hơn

Giáo sư Jean-Denis Rouillon đến từ Đại học Besanon đã dành 15 năm để nghiên cứu về giải phẫu phụ nữ. Theo kết quả nghiên cứu cho biết, sau 1 năm, bộ ngực của người mặc áo ngực sẽ chùng xuống trung bình nhiều hơn 7mm so với người không mặc áo ngực. Kết quả tương tự cũng được tìm thấy trong các nghiên cứu ở Nhật Bản.

Cải thiện sức khỏe tổng thể

Việc mặc áo ngực cũng dễ khiến làn da bị tổn thương, từ đó tạo ra những vết hằn ở khu vực quai ngang hoặc quai dọc. Đặc biệt, những người có làn da nhay cảm hoặc cơ địa da dị ứng thì nguy cơ cao còn có thể bị mẩn đỏ, dị ứng, ngứa ngáy khi mặc áo ngực trong thời gian dài. Bên cạnh đó, việc mặc áo ngực không đúng size (nhỏ hơn vòng ngực) cũng khiến cho da bị bí, thoát mồ hôi kém, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại phát triển.

Theo Trí thức trẻ