Có phải anh là người em đã từng yêu?

Theo dõi VGT trên

Đã mấy đêm rồi em không sao yên giấc, em suy nghĩ rất nhiều, em tự hỏi đau mới là con người thật của anh? Một người hào hoa, tót bụng, nhiệt tình, biết yêu, biết sống hay anh chỉ là một kẻ sở khanh, ham muốn chính chinh phục và khi đã đạt được rồi thì phủi tay quay mặt ra đi?

Có phải anh là người em đã từng yêu? - Hình 1

Em đã từng nhủ với lòng hàng nghìn lần rằng mình hãy tha thứ cho anh, hãy cầu mong cho anh được hạnh phúc, hãy nghĩ đến anh với trái tim thanh thản, bao dung và tha thứ. Hình ảnh của anh ngày nào, nụ cười đã đi sâu vào tiềm thức của em giờ đây em thấy thật ghê tởm, nó xấu xa và giả dối quá.

Có nằm mơ em cũng không nghĩ rằng gặp lại em mà anh coi em như một kẻ xa lạ, anh con ném thẳng vào em những lời mà cả đời em chưa bao giờ bị ai xỉ nhục như vậy. Em đã làm gì mà anh cho rằng em bất lịch sự, em vô văn hoá? Không hiểu sao em chỉ thấy hận bản thân mình đã nhìn nhầm anh, anh chưa bao giờ xứng đáng với tình yêu của em, với những gì em đã hy sinh về em. Giá mà anh mãi lưu giữ trong em những kỷ niệm đẹp như ngày xưa thì tốt biết mấy, giá mà ta đừng vô tình gặp lại nhau, vết thương đã lên da non của em sẽ không bị toác ra rỉ máu và không biết bao giờ nó mới lành lại được. Cả đời này em không mong gặp lại anh – con người có trái tim băng giá.

Theo Bưu Điện Việt Nam

Video đang HOT

Dĩ vãng cuộc tình

Bây giờ đây em đang đi dưới mưa để xoá tan bao phiền muộn và có đủ niềm tin để chờ đợi anh. Em nhận thấy rằng cứ đi dưới mưa là những giọt nước lành lạnh ấy sẽ cuốn trôi đi tất cả mọi ưu phiền trong em anh ạ - Cơn mưa mùa hạ. Nhưng liệu rằng nó có giúp em níu giữ anh được nữa hay không?

Dĩ vãng cuộc tình - Hình 1

Anh à! Anh biết không em đã rất vui, đã mong, đã chờ, đã biết hy vọng về anh, về một tương lai tốt đẹp sẽ đến với cả hai chúng ta. Nhưng niềm hy vọng ấy mới được nhen nhóm chưa bao lâu thì đã bị dập tắt... cũng bởi vì hoàn cảnh xô đẩy phải không anh?

Anh ơi! Những ngày qua em đã hiểu thế nào là sự chờ đợi. Một tuần với em thật dài. Không biết anh có còn nhớ đến em như em nhớ đến anh không nhỉ? Anh là người dàn ông đầu tiên khiến em hiểu thế nào là tình yêu chân chính. Biết yêu, biết ghét, biết vui, biết buồn, biết được đắng cay, ngọt bùi và đặc biệt biết được thế nào là sự chờ đợi.

Em phát điên lên khi phải chờ đợi như thế này. Gần 3 năm qua em đã tin anh, yêu anh chân thành tưởng chừng như không thể sống được nếu thiếu anh. Em là con gái cơ mà! Cuộc sống có rất nhiều điều mới mẻ, quanh bạn bè, những ngày lễ 20/10, hay 8/3, ngày lễ tình yêu em đã suy nghĩ rất nhiều về mình anh có biết không?

Em đã có người yêu mà dường như không có. Những ngày đó em lang thang trên con đường đầy kỷ niệm mà lòng nặng trĩu nỗi buồn. Nhìn người ta tay trong tay mà em cảm thấy tủi thân. Còn anh? Những ngày đó anh làm gì, nghĩ gì? Có hướng vào trong này - nơi có em không?

Người ta nói yêu nhau trong xa cách lòng người dễ đổi thay nhưng anh ơi với em thì lại khác, em không quan niệm như người ta, lòng người chứ đâu phải cánh chim bay đúng thế không anh? Em tin vào tình yêu của hai chúng ta. Điều làm em buồn phiền và làm em lo lắng nhất là khoảng cách giữa hai chúng ta mà thôi. Và cũng có thể chính khoảng cách đó là nhân tố làm cho anh em mình xa nhau mãi mãi.

Em sẽ quyết định cho tương lai mình thôi anh ạ, dù biết và thương anh nhiều lắm. Càng suy nghĩ về anh bao nhiêu em lại thấy mình hụt hẫng và có một cái gì đó rất chán nản, muốn buông xuôi tất cả cho số phận. Em buồn trong nổi cô đơn, trong nỗi buồn tâm sự chưa biết ngỏ cùng ai.

Anh thương yêu! Đã có bao giờ anh suy nghĩ về hành động và lời nói của mình hay chưa? Tại sao anh lại dối lùa em ? Anh làm em khó xử quá. Vẫn biết rằng đó chỉ là lời nói dối vô tình anh buột miệng nói ra nhưng em vẫn cảm thấy buồn. Có lúc nào anh tự hỏi mình đã hiểu chưa về một tình yêu thật sự chân thành và nồng ấm? Anh có nghĩ rằng anh đã vô tình đặt dấu chấm hỏi vào tâm hồn của em, cô bé ngây thơ này không anh?

Đã nhiều lần em định nói với anh tất cả nhưng em không có đủ can đảm để nói ra điều mà cả em và anh đều không mong muốn này. Nhưng rồi em cũng sẽ phải nói ra thôi, là thân con gái em đâu dám để thời gian chờ đợi của mình trôi qua lặng lẽ như thế được. Và cũng tận đáy lòng mình em thành tâm xin lỗi anh. Em cũng cảm ơn anh tất cả, cảm ơn anh đã giành trọn tình yêu thương cho em, đã cho em biết thế nào là vị ngọt của tình yêu và thế nào là sự chờ đợi, nhớ mong. Đến một lúc nào đó em sẽ nhớ đến anh, và.... em sẽ ngước nhìn lên bầu trời và sẽ thấy một ngôi sao rất sáng. Anh chính là ngôi sao ấy. Em sẽ trút hết bầu tâm sự của mình cho anh, anh đồng ý với em như thế nhé! Chúng ta nhớ về nhau như thế là mãn nguyện lắm rồi anh nhỉ?

Anh à ! Giá như lúc này anh hiểu thấu lòng em. Em luôn mong anh và em có được một tình yêu vĩnh cửu nhưng sao khó khăn vậy nhỉ? Em đã làm gì để bây giờ nhận về mình toàn mảnh vỡ - có nên tiếp tục cuộc tình mà xem chừng như không có ngày kết này không ? Em phải chờ đến bao giờ? Anh thử nghĩ xem hai chúng ta ở 2 nơi người Miền Bắc, người Miền Trung, liệu rằng cả hai gia đình của cả anh và em có ai chấp nhận cho một trong hai chúng ta từ bỏ công việc của mình để đến với nhau không? Cũng có thể là có, nhưng anh ơi điều đó đối với em là không thể.

Anh từng bảo nếu hai đứa mình yêu nhau thật sự và chân thành đến với nhau thì anh chấp nhận bỏ cả gia đình và công việc để đến với em. Em không thể vì em biết đó là công việc mà từ bé anh đã ước mơ được làm nó vậy sao em có thể vì một chút ích kỉ của mình mà phá tan đi ước mơ của anh được? Em chỉ mong ở anh một điều là hãy hiểu và thông cảm cho em. Đã mấy đêm nay em thao thức nhó về anh và suy nghĩ nhiều lắm. Anh đã cho em biết tình yêu là gì? Và bây giờ đây anh cũng đã cho em biết chờ đợi là gì?

Chỉ đợi xem quyết định của anh thế nào thôi mà khó khăn đến thế ư? Và câu trả lời cho em vẫn chỉ là sự im lặng. Anh cũng từng bảo với em "" im lặng là vàng "" nhưng anh ơi, trong lúc này đây im lặng của anh giết chết nửa cuộc đời em rồi đó - anh biết không? Em không nghĩ bản thân mình sao quá vô tâm và thiếu vững vàng trước quyết định cho tương lai của mình như vậy. Em cũng biết khi xa anh rồi em khó lòng nguôi ngoai nỗi đau và nhớ anh, nhưng có lẽ như thế sẽ tốt hơn cho cả hai chúng ta. Chúng ta con trẻ, còn nhiều thời gian làm lại từ đầu phải không anh? Và em cũng tin rằng anh mãi là người anh, người ban luôn nở nụ cười thân thiện khi ta tình cờ gặp lại nhau.

Anh có nghĩ tạo hoá sinh ra chúng ta để mà chỉ nhớ về nhau thôi không? Và chỉ để nuối tiếc và tôn thờ nhau thôi không ? Chúng ta không thể vượt qua được cái ý muốn ấy. "Nếu muốn đẹp mãi trong nhau thì phải xa nhau vời vợi". Có ai đã từng nói với em như thế và bây giờ anh em mình cũng phải như thế này thôi. Anh có hiểu cho lòng em không?

Mong anh tìm được tình yêu vĩnh cửu của mình mà nửa kia không phải là em. Mong anh hãy xem nó như một giấc mơ anh nhé! Và khi tỉnh dậy anh sẽ thấy nó tan thành mây khói. Em tin rằng anh sẽ tìm được tình yêu thực sự cho riêng mình. Và anh cứ là của ai đó nhưng đừng bao giờ quên em anh nhé ! Chúc anh luôn hạnh phúc!

Theo Bưu Điện Việt Nam

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

1 tuần sau khi mẹ vợ qua đời, vợ liền đưa cho tôi tờ đơn ly hôn, tôi hoảng hốt níu kéo nhưng vợ phũ phàng nói: "Không cần"1 tuần sau khi mẹ vợ qua đời, vợ liền đưa cho tôi tờ đơn ly hôn, tôi hoảng hốt níu kéo nhưng vợ phũ phàng nói: "Không cần"
08:24:27 18/12/2024
Chồng giấu tôi bí mật đau lòng, 10 năm bên nhau trở thành vô nghĩaChồng giấu tôi bí mật đau lòng, 10 năm bên nhau trở thành vô nghĩa
07:03:41 18/12/2024
Mẹ chồng lên chăm con dâu ở cữ, tôi đưa cho cái giường xếp và cách xử lý của chồng xứng đáng điểm 10Mẹ chồng lên chăm con dâu ở cữ, tôi đưa cho cái giường xếp và cách xử lý của chồng xứng đáng điểm 10
21:21:17 17/12/2024
Đưa dì út mỗi tháng 10 triệu chăm mẹ già bị liệt, mẹ tôi bật khóc tức giận khi lật chiếc chăn của bà ngoại lênĐưa dì út mỗi tháng 10 triệu chăm mẹ già bị liệt, mẹ tôi bật khóc tức giận khi lật chiếc chăn của bà ngoại lên
08:07:58 19/12/2024
Về hưu, mẹ vợ liền chuyển đến sống với vợ chồng tôi, đêm đầu tiên bà đưa cho chiếc túi gấm đỏ, bên trong chứa một thứ khiến tôi giật mìnhVề hưu, mẹ vợ liền chuyển đến sống với vợ chồng tôi, đêm đầu tiên bà đưa cho chiếc túi gấm đỏ, bên trong chứa một thứ khiến tôi giật mình
08:15:02 19/12/2024
Mẹ chồng đột quỵ liệt 1 chân liền đòi đứa cháu trai bà từ mặt đúng mùng 1 Tết 15 năm trước về chăm sócMẹ chồng đột quỵ liệt 1 chân liền đòi đứa cháu trai bà từ mặt đúng mùng 1 Tết 15 năm trước về chăm sóc
13:13:11 18/12/2024
Sau ngày chồng mất, em chồng tìm đến gặp và đưa tôi 2 tỷ, đi kèm với số tiền là một bí mật khiến tôi uất nghẹnSau ngày chồng mất, em chồng tìm đến gặp và đưa tôi 2 tỷ, đi kèm với số tiền là một bí mật khiến tôi uất nghẹn
13:55:20 18/12/2024
Ngày bố tôi bị đột quỵ, mẹ chồng muốn đẩy ông về quê, tôi nói một câu mà bà vội vàng đưa cho con dâu 200 triệuNgày bố tôi bị đột quỵ, mẹ chồng muốn đẩy ông về quê, tôi nói một câu mà bà vội vàng đưa cho con dâu 200 triệu
13:31:47 18/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
63 Anh Trai "chịu thua" trước 1 người63 Anh Trai "chịu thua" trước 1 người
13:31:40 19/12/2024

Tin mới nhất

Hạnh phúc bất ngờ khi lấy một người... không yêu

Hạnh phúc bất ngờ khi lấy một người... không yêu

08:58:30 19/12/2024
Tôi nhắm mắt bước vào cuộc hôn nhân ấy chỉ để chiều lòng bố mẹ, nhưng không ngờ, người chồng tôi lấy lại hết lòng yêu thương, chiều chuộng, cho tôi một cuộc sống hạnh phúc ngoài mong đợi.
Phát hiện chồng hay nhắn tin thả thính gái lạ

Phát hiện chồng hay nhắn tin thả thính gái lạ

08:51:37 19/12/2024
Trong một lần mượn máy tính xách tay của chồng làm việc, tôi tò mò vào facebook của anh thì phát hiện có nhiều tài khoản lạ kết bạn với chồng tôi, tất cả đều là phụ nữ
Thăm tôi đẻ, vợ cũ của chồng đem theo 500 triệu trả nợ mà tôi chết lặng, càng sốc với bí mật động trời nhà chồng giấu giếm

Thăm tôi đẻ, vợ cũ của chồng đem theo 500 triệu trả nợ mà tôi chết lặng, càng sốc với bí mật động trời nhà chồng giấu giếm

08:11:10 19/12/2024
Lấy người đàn ông đã từng trải qua một đời vợ đúng là dại dột và sai lầm. Dù biết Hưng có một đời vợ nhưng không hiểu sao tôi vẫn cứ yêu anh.
Con trai riêng của mẹ tôi gây gổ đánh nhau rồi bị thương nặng nhưng nằm trên giường bệnh vẫn nhiễu nhương, yêu sách

Con trai riêng của mẹ tôi gây gổ đánh nhau rồi bị thương nặng nhưng nằm trên giường bệnh vẫn nhiễu nhương, yêu sách

08:04:50 19/12/2024
Chăm người ốm mệt 1 thì chăm người ốm không biết điều mệt 10! Cuộc đời mỗi người luôn là một chuỗi những câu chuyện, những biến cố, khiến con người ta mạnh mẽ hơn hoặc đôi khi là gục ngã.
Chê cỗ cưới sơ sài, thông gia to tiếng, khách vội bỏ về

Chê cỗ cưới sơ sài, thông gia to tiếng, khách vội bỏ về

08:00:12 19/12/2024
Cuộc sống không phải lúc nào cũng diễn ra như những gì chúng ta mong đợi. Và dù đám cưới là một trong những dịp đáng nhớ nhất nhưng cũng dễ xảy ra mâu thuẫn.
Nghĩ đến cảnh cuối năm về quê chồng ăn Tết, tôi lại lo mất ăn mất ngủ

Nghĩ đến cảnh cuối năm về quê chồng ăn Tết, tôi lại lo mất ăn mất ngủ

07:56:04 19/12/2024
Cuối năm, nghĩ tới cái cảnh cả ngày ở nhà chồng bị mẹ chồng sai bảo suốt dịp Tết mà tôi thấy rùng mình lo sợ. Vợ chồng tôi vốn xuất thân từ nông thôn
Chồng lấy cớ chăm con riêng để qua đêm nhiều lần với vợ cũ

Chồng lấy cớ chăm con riêng để qua đêm nhiều lần với vợ cũ

07:52:56 19/12/2024
Vợ cũ hay gọi chồng tôi sang chăm con vì thằng bé suốt ngày ốm, gần đây tôi mới biết những lần anh ấy qua đêm trông con sốt thực ra là để ngoại tình với mẹ thằng bé.
Con trai dẫn mẹ đơn thân về đòi cưới, vừa nhìn thấy mặt đối phương, bố tái mặt đến lăn đùng ra ngất

Con trai dẫn mẹ đơn thân về đòi cưới, vừa nhìn thấy mặt đối phương, bố tái mặt đến lăn đùng ra ngất

13:50:28 18/12/2024
Vừa bước chân vào nhà, tôi đã rụng rời khi chạm mặt sếp cũ. Càng sốc hơn khi Hưng giới thiệu đó là bố của anh. Chào mọi người, tôi tên My.
Nửa đêm chồng nhận cuộc gọi của thư ký của chồng gọi đi 'họp', vợ bám theo rồi âm thầm gọi một cú điện thoại đủ làm anh 'tẽn tò' cả đời

Nửa đêm chồng nhận cuộc gọi của thư ký của chồng gọi đi 'họp', vợ bám theo rồi âm thầm gọi một cú điện thoại đủ làm anh 'tẽn tò' cả đời

13:47:16 18/12/2024
Quả thật ngay hôm đó, chồng tôi bị công ty đuổi việc. Thư ký của anh chắc chắn cũng thế. Nhìn vào cuộc sống của tôi, ai cũng nghĩ tôi là người phụ nữ hạnh phúc.
Vừa cưới được 3 ngày, hội người yêu cũ của chồng đồng loạt gửi lời kết bạn trên Facebook, những việc sau đó của họ còn khiến tôi sốc hơn

Vừa cưới được 3 ngày, hội người yêu cũ của chồng đồng loạt gửi lời kết bạn trên Facebook, những việc sau đó của họ còn khiến tôi sốc hơn

13:44:00 18/12/2024
Tôi ban đầu dù thấy ngại ngùng, nhưng vẫn đồng ý. Không phải tôi muốn làm bạn với họ, mà là muốn đi xem liệu họ có nuôi hy vọng tình cũ không rủ cũng tới với chồng tôi không.
Được dì ruột cho 2 con chim bồ câu để hầm cháo, chồng vô tư ăn 1 con, còn 1 con thì hỏi vợ: "Có ăn không, không thì anh ăn nốt!"

Được dì ruột cho 2 con chim bồ câu để hầm cháo, chồng vô tư ăn 1 con, còn 1 con thì hỏi vợ: "Có ăn không, không thì anh ăn nốt!"

13:40:28 18/12/2024
Sống với một người chồng vô tư quá mức như thế này, người vợ mà cứ lầm lũi chịu đựng thì cả đời chỉ rước lấy muộn phiền khổ sở mà thôi.
Chua chát khi mẹ viết di chúc để lại toàn bộ nhà cửa cho con gái, còn vợ chồng con trai không có tấc đất nào

Chua chát khi mẹ viết di chúc để lại toàn bộ nhà cửa cho con gái, còn vợ chồng con trai không có tấc đất nào

13:35:27 18/12/2024
Có lẽ bà đã rất đau khổ và bất lực khi viết ra bản di chúc này, chỉ hi vọng con cái biết đó mà hiểu nỗi khổ tâm của mẹ. Ngày anh trai tôi chưa lấy vợ, mẹ mong mỏi từng ngày.

Có thể bạn quan tâm

Triều Tiên: Hợp tác với Nga nhằm đảm bảo cân bằng quyền lực toàn cầu

Triều Tiên: Hợp tác với Nga nhằm đảm bảo cân bằng quyền lực toàn cầu

Thế giới

19:16:20 19/12/2024
Bộ Ngoại giao Triều Tiên đồng thời lên án tuyên bố gần đây của Washington và các đồng minh chống lại mối quan hệ ngày càng phát triển giữa Bình Nhưỡng và Moskva.
Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Sao việt

18:43:52 19/12/2024
Trên trang cá nhân, Diệp Lâm Anh thoải mái đăng tải những hình ảnh tối qua, tuy nhiên không có bất kỳ chi tiết nào liên quan đến người cũ.
C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.