Có nguyệt san nghĩa là bạn chắc chắn không mang thai?

1. Nguyệt san tháng này không ghé thăm liệu có ổn?

Bạn đừng quá lo lắng về sự bất thường này của cô nàng nguyệt san đỏng đảnh. Mặc dù mang thai là nguyên nhân phổ biến nhất khi nguyệt san không ghé thăm bạn tháng này nếu bạn đã XXX không bảo vệ. Tuy nhiên, nó cũng có thể mất hút 1 tháng khi bạn quá căng thẳng, giảm cân, tập luyện thể dục thể thao quá mức hoặc một số bệnh tật từ các nguyên nhân khác….

Thời gian bình thường giữa các kỳ nguyệt san khoảng 21-35 ngày. Nếu 2 tháng liên tiếp, bạn không thấy cô nàng này xuất hiện hãy ghé thăm bác sỹ phụ khoa nhé.

2. Có nguyệt san, có nghĩa là bạn không mang thai?

Đây là điều không chắc chắn và không đảm bảo rằng bạn không đang có thai. XX có thể bị chảy máu trong thai kỳ sớm của mình. Vì vậy, bạn vẫn có thể bị chảy máu mà nếu không để ý sẽ thấy nó như trong đang chu kỳ nguyệt san của mình vậy.

Cách tốt nhất là bạn nên xem xét tiến triển của nó trong khoảng thời gian nhất định. Nếu nó kèm theo cảm giác buồn nôn, mệt mỏi, hoặc có các dấu hiệu sớm của thai kỳ, bạn có thể phải áp dụng một thử nghiệm mang thai ngay cả trong thời kỳ nguyệt san.

3. Thế nào là chu kỳ nguyệt san có lượng máu chảy ra quá nhiều?

Thường thì một XX trung bình chỉ mất 4-12 muỗng cà phê máu kinh nguyệt trong một chu kỳ kinh nguyệt. Nhưng nếu bạn đang sử dụng hơn 10 miếng băng vệ sinh/ ngày hoặc đang phải thay tampon hoặc băng vệ sinh mỗi giờ/ lần thì bạn cần phải nói chuyện với bác sĩ.

4. Thời gian trung bình của một chu kỳ kinh?

Đối với hầu hết XX, khoảng thời gian của một chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài 3-5 ngày. Nếu bạn đang không ở thời gian này, bạn cũng không nên quá căng thẳng. Bạn có thể có một chu kỳ nguyệt san kéo dài từ 2-7 ngày cũng là bình thường nhé. Nếu bạn đang chảy máu nhiều hơn 7 ngày trong một chu kỳ thì hãy nói chuyện với bác sĩ.

5. Bạn có thể có thai trong thời gian “bị” của mình?

Câu trả lời là có. Bạn không nên dựa vào những ngày có nguyệt san để quyết định XXX nhằm tránh mang thai. Bởi thực tế, tuy cơ hội tốt nhất để việc có thai xảy ra là trong thời gian rụng trứng nhưng một XX có thể vẫn có thai trong bất kỳ thời gian nào của chu kỳ kinh nguyệt.

Để tránh mang thai, cách tốt nhất là bạn phải sử dụng một số hình thức tránh thai nhằm kiểm soát sự mang bầu ngay cả trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

6. Làm gì để tình trạng chuột rút biến mất?

Bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau chẳng hạn như acetaminophen, ibuprofen, naproxen… để giúp xoa dịu những cơn co cứng do chuột rút trong thời kỳ kinh nguyệt.

Chuột rút là do co thắt tử cung vì thế các kích thích tố cũng có thể giúp kiểm soát tình trạng này. Bạn cũng có thể tìm kiếm những biện pháp cứu trợ tự nhiên hơn. Ví như hãy thử một miếng đệm nóng hay chai nước nóng ở mặt sau dạ dày của bạn, hoặc tắm nước ấm cũng có thể giảm bớt triệu chứng.

7. Để bụng không bị trương lên trong kỳ nguyệt san?

Hãy chống lại sự đầy hơi bằng việc tích cực uống nước và xem xét những gì bạn ăn, uống. Luôn ăn những thực phẩm lành mạnh giàu chất xơ như rau, quả và ngũ cốc. Cắt giảm muối trong chế độ ăn uống, hạn chế caffeine, tránh uống rượu cũng có thể giúp đỡ bạn bị đầy bụng.

8. Để kiểm soát các triệu chứng tiền kinh nguyệt như tính khí thất thường?

Hãy thử tránh ăn thực phẩm mặn và giảm caffeine 1 tuần trước khi nguyệt san ghé thăm để dễ dàng loại bỏ hội chứng tiền kinh nguyệt.

Nếu bạn cảm thấy các triệu chứng tiền kinh nguyệt và tâm trạng của bạn vẫn còn nghiêm trọng, hãy nói chuyện với bác sĩ. Bác sĩ có thể cung cấp các đề xuất khác, chẳng hạn như bổ sung dinh dưỡng bao gồm vitamin E, canxi, magiê, hoặc thuốc theo toa.

9. Tại sao tớ lại thèm ăn vặt trước khi có nguyệt san?

Nguyên nhân chính xác của chứng thèm ăn vặt và các triệu chứng tiền kinh nguyệt khác thường không rõ ràng, mặc dù kích thích tố có thể được xem là một phần nguyên nhân.

Dẫu chẳng có nguyên nhân chính xác, nhưng một số XX lại thấy họ thèm ăn một vài loại thực phẩm nhất định như: kem, sô cô la, khoai tây chiên hay những thực phẩm chứa nhiều đường.

Do đó, hãy ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày để thay thế. Nếu thèm ăn những thực phẩm chiên, có dầu mỡ hãy lựa chọn các tùy chọn lành mạnh hơi như cá hồi, quả hạch, bơ.

Theo PLXH