Có nên dùng viên uống chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tia UV?

Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể gây lão hóa , viêm da , thậm chí là ung thư da. Nhiều người đã lựa chọn viên uống chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Vậy tác dụng của các sản phẩm này như thế nào?

1. Viên uống chống nắng là gì?

Viên uống chống nắng là các sản ph ẩm thực phẩm chức năng bổ sung qua đường uống thường chứa polypodium leucotomos, chiết xuất từ một loại cây dương xỉ có nguồn gốc từ Trung và Nam Mỹ và các thành phẩn các có tác dụng bảo vệ da. Polypodium leucotomos đã được chứng minh là có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, có thể chống lại tác hại của tia UV bằng cách trung hòa các gốc tự do, điều này không thấy ở kem chống nắng tại chỗ.

Ưu điểm chính của thuốc chống nắng hóa học dùng đường uống so với kem chống nắng bôi ngoài da là có tác dụng toàn thân, có thể bảo vệ đồng đều trên toàn bộ da. Viên uống chống nắng dễ sử dụng và không gây khó chịu cho người dùng nhất là những người hay tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Viên uống chống nắng là các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung qua đường uống.

2. Có nên dùng viên uống chống nắng để giảm tác hại của tia UV?

TS. Nguyễn Lan Anh (Trung Tâm Da liễu – Dị ứng, Bệnh viện quân đội 108) cho hay, viên uống chống nắng không tạo ra lớp màng bảo vệ da như khi bôi kem chống nắng. Không những thế, để có được tác dụng chống nắng, cần phải uống viên chống nắng trong thời gian dài.

Viên uống chống nắng chỉ giúp hỗ trợ và bổ sung thêm tác dụng cho các phương pháp chống nắng ngoài da, không có thực phẩm chức năng nào có thể thay thế được kem chống nắng.

Do đó, người dùng nên trao đổi với bác sĩ da liễu trước khi sử dụng thực phẩm bổ sung chống nắng dạng uống, đồng thời đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng. Nên kết hợp viên uống chống nắng với kem chống nắng tại chỗ (với chỉ số SPF ít nhất là 30) và các biện pháp chống nắng khác để tăng tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Nên kết hợp viên uống chống nắng với kem chống nắng tại chỗ.

Viên uống chống nắng cũng có thể gây ra một số rủi ro:

- Viên chống nắng có thể khiến người tiêu dùng hiểu nhầm về tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

- Có thể gặp ngứa hoặc khó chịu nhẹ ở đường tiêu hóa.

Một số người nên đặc biệt thận trọng với thuốc chống nắng dạng viên: Trẻ em, phụ nữ có thai và cho con bú, những người có tiền sử dị ứng hoặc quá mẫn cảm với các thành phần của viên uống chống nắng, những người đang mắc bệnh, đang uống thuốc điều trị bệnh…

3. Cách bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV

Để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, mọi người nên thực hiện:

- Tránh ánh nắng trực tiếp: Cường độ tia UV mạnh nhất là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Tốt nhất trong thời gian này nên ở trong bóng râm hoặc ở nhà.

- Sử dụng quần áo bảo hộ khi đi ra ngoài trời nắng: Mặc quần áo, kính râm và mũ có chỉ số chống tia cực tím (UPF) là phương pháp chống nắng hiệu quả.

- Sử dụng và bôi lại kem chống nắng: Nên dùng kem chống nắng trước khi đi ra ngoài trời 30 phút, đồng thời bôi lại kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 sau mỗi 2 giờ.