Có nên cột tóc khi ngủ không?

Thiên Lan06:12 18/09/2020

Ông bà xưa có câu: ‘Cái răng cái tóc là gốc con người’, chứng tỏ tóc quan trọng đến con người thế nào. Vì vậy nên chú ý để tránh một số thói quen hằng ngày có thể gây hại cho mái tóc.

Giữ cho tóc khô khi ngủ. Tóc dễ bị tổn thương nhất là khi bị ướt, dễ làm hỏng tóc. – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Bright Side cho biết cột tóc khi ngủ là một trong những điều có hại cho tóc.

Ngoài ra, Brightside cũng hướng dẫn một vài mẹo hay để chăm sóc tóc tốt hơn.

1. Gây rụng tóc

Viện Da liễu Mỹ khuyến cáo việc buộc tóc sẽ gây áp lực lên chân tóc, và tình trạng này càng nặng hơn khi ngủ do thường xuyên xoay đầu, sẽ làm tóc bị gãy rụng.

2. Làm thay đổi dáng tóc

Do hậu quả của việc rụng tóc, tóc có thể bị mỏng đi đáng kể, đặc biệt là xung quanh chân tóc.

Video đang HOT

Lý do là vì thun buộc tóc tạo ra ma sát khi ngủ và dẫn đến gãy tóc, xoăn, khô và hư hỏng, theo Brightside.

Việc buộc tóc sẽ gây áp lực lên chân tóc, và tình trạng này càng nặng hơn khi ngủ do thường xuyên xoay đầu, sẽ làm tóc bị gãy rụng – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Nếu ngừng buộc tóc khi ngủ thì theo thời gian mái tóc sẽ đẹp như xưa.

3. Có thể dẫn đến rụng tóc bệnh lý

Kéo tóc mạnh liên tục có thể làm hỏng các nang tóc, có khả năng dẫn đến sự phát triển của các mảng hói, theo Hiệp hội Bác sĩ Da liễu Anh.

Cần phải làm gì để có mái tóc khỏe mạnh?

Để tóc xõa tự nhiên hoặc thắt bím nhưng không cột, giúp cải thiện tình trạng của mái tóc.

Giữ cho tóc khô khi ngủ. Tóc dễ bị tổn thương nhất là khi bị ướt, dễ làm hỏng tóc.

Chọn bao gối phù hợp. Bao áo gối bằng vải lụa sẽ giúp tóc dễ dàng trượt trên gối, mà không bị ma sát, căng hay gãy.

Giữ độ ẩm trong phòng ngủ. Không khí khô cũng có thể khiến tóc bị khô, vì vậy hãy sử dụng máy tạo độ ẩm để bảo vệ tóc, theo Brightside.

Cảnh báo: Thường xuyên đưa cho con thứ quen thuộc này, đừng hỏi vì sao con chậm nói, thiếu tập trung

Nhiều cha mẹ khổ sở đưa con đi khám và chữa trị chứng chậm nói mà không hay biết rằng tình trạng này có nguyên nhân từ một thói quen có hại của trẻ.

Trong một nghiên cứu mới đây, cảnh báo về việc hạn chế cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tiếp xúc với các thiết bị di động tiếp tục được đưa ra. Lý do là bởi chúng có liên quan tới tình trạng chậm nói ở trẻ.

Các nhà khoa học đã tiến hành theo dõi thời gian sử dụng thiết bị di động và đánh giá sự phát triển ngôn ngữ trẻ em từ 6 tháng đến 2 tuổi. Cha mẹ của 900 trẻ ở độ tuổi 18 tháng được yêu cầu theo dõi thời gian sử dụng các thiết bị điện tử của con mình.

Về phía các nhà nghiên cứu, họ sử dụng một công cụ để xem xét khả năng sử dụng âm thanh hoặc từ ngữ khi giao tiếp và khả năng ghép các từ lại với nhau của trẻ. Số lượng từ mà mỗi đứa trẻ có thể nói cũng được ghi nhận.

Kết quả cho thấy, 20% trẻ sử dụng một thiết bị điện tử trong trung bình 28 phút/ngày. Hơn nữa, cứ thêm 30 phút thời gian sử dụng thiết bị có liên quan đến việc tăng 49% nguy cơ mắc chứng chậm nói hoặc chậm giao tiếp trong đó đòi hỏi việc sử dụng âm thanh và từ ngữ.

Ngày nay rất nhiều trẻ sử dụng các thiết bị điện tử hàng ngày (Ảnh minh họa).

Trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Catherine Birken, bác sĩ nhi khoa kiêm nhà khoa học tại Hospital for Sick Children (Canada), chia sẻ với CNN: " Tôi tin rằng đây là nghiên cứu đầu tiên kiểm tra thiết bị truyền thông di động và tình trạng chậm giao tiếp ở trẻ em".

Tiến sĩ Birken cũng nhấn mạnh rằng, cần có thêm nhiều nghiên cứu và bằng chứng để tìm ra mối liên hệ chắc chắn giữa tình trạng chậm nói và việc sử dụng thiết bị ở trẻ em. Tuy nhiên, những phát hiện này hoàn toàn trùng khớp với các khuyến nghị về thời gian sử dụng thiết bị của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP).

AAP khuyến cáo, trẻ em dưới 18 tháng tuổi nên tránh hoàn toàn màn hình và ngoại lệ duy nhất là khi màn hình điện tử được sử dụng để trò chuyện video với gia đình và bạn bè.

Trẻ em lớn hơn một chút, từ 18 đến 24 tháng tuổi, được phép sử dụng màn hình miễn là cha mẹ chọn chương trình chất lượng cao. Như vậy, các chương trình giáo dục phù hợp với lứa tuổi của trẻ em sẽ là lựa chọn an toàn. Cha mẹ cũng nên cùng xem với con.

Đối với trẻ em từ 2 đến 5 tuổi, thời gian sử dụng thiết bị tối đa là 1 giờ/ngày. Một lần nữa, các chương trình trẻ xem phải có chất lượng cao và phụ huynh ngồi cạnh để cùng xem.

Theo chuyên gia phát triển trẻ em Michelle Lichauco-Tambunting, thời gian sử dụng thiết bị có thể tác động xấu đến trẻ mới biết đi, đặc biệt là khả năng tập trung và chú ý của trẻ. Cô cũng đề xuất việc không cho trẻ em từ 0 đến 2 tuổi xem bất kỳ loại màn hình nào.

Lichauco-Tambunting, đồng sáng lập kiêm giám đốc Young Creative Minds Preschool, bày tỏ: " Tôi đã đứng lớp suốt 20 năm và trong những năm đầu, chúng tôi hầu như không gặp vấn đề gì về sự chú ý. Nhưng bây giờ, chúng ta ngày càng có nhiều trẻ em không thể chú ý và tập trung.

Ở độ tuổi 0 đến 2 tuổi, đây là thời điểm trước khi trẻ đi học mầm non. Nếu đứa trẻ đã có quá nhiều thời gian xem màn hình điện tử ở độ tuổi đó, đó chắc hẳn là một em bé khó ngồi yên một chỗ, không thể hoàn thành một câu đố hay tô màu hoặc không biết cách chia sẻ vì chúng không thể chờ đến lượt mình.

Có rất nhiều điều bạn có thể làm cho con mình thay vì đặt một chiếc điện thoại hay ipad trước mặt con. Màn hình điện tử là thứ tồi tệ nhất đối với trẻ từ 0 đến 2 tuổi".

6 'thủ phạm' khiến đời sống tình dục của bạn ngày càng nhàm chán, không được mỹ mãn Một số thói quen hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng đời sống tình dục. Dưới đây là 6 "thủ phạm" quen mặt có thể "giết chết" chuyện chăn gối của bạn nhanh chóng. Căng thẳng kéo dài Các chuyên gia tình dục tiết lộ, những tác nhân gây căng thẳng hàng ngày có thể gây hại cho đời sống...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút09:08

Báo Mỹ: Ông Trump "khó chịu" vì trang phục của ông Zelensky01:28

Ông Trump khen ông Zelensky dũng cảm, không cam kết hỗ trợ lực lượng châu Âu tại Ukraine08:00

Phát sốt đoạn phim ông Trump, ông Netanyahu nhâm nhi cocktail ở bãi biển Gaza08:01

Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine09:14

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Đột ngột chuyển sai hướng, ô tô gây tai nạn liên hoàn ở Đắk Lắk00:50

Ông Trump nổi giận, tương lai nào đang chờ đón ông Zelensky và Ukraine?01:38

Ông Tập Cận Bình nói kinh tế Trung Quốc đang đối mặt nhiều thách thức08:09

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 không khi ăn xôi

16:50:57 04/03/2025

Do kết cấu dẻo, dính, xôi có thể gây nguy cơ nghẹn, đặc biệt với trẻ nhỏ và người cao tuổi. Theo New York Post, ở Nhật Bản, mochi (bánh gạo nếp) thường gây hàng chục ca tử vong mỗi năm do bị nghẹn, nhất là vào dịp Tết.

Bé gái phổi đông đặc do mắc cúm A và sởi: vì sao bệnh sởi ở trẻ có diễn biến nhanh và nặng?

16:46:00 04/03/2025

Trẻ em là đối tượng có sức đề kháng và hệ miễn dịch kém nên khi bị lây nhiễm virus sởi thì khả năng đáp ứng miễn dịch của trẻ sụt giảm nhanh chóng, khiến bệnh diễn biến nhanh và ngày càng tồi tệ hơn.

Vì sao khoai lang được mệnh danh là siêu thực phẩm?

16:40:52 04/03/2025

Khoai lang chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin A, C, B6, mangan, kali và chất xơ. Đặc biệt, một củ khoai lang trung bình có thể cung cấp đến 400% nhu cầu vitamin A hàng ngày, hỗ trợ sức khỏe mắt và hệ miễn dịch.

5 loại rau là kho canxi giúp xương chắc khỏe cho độ tuổi trung niên

15:32:58 04/03/2025

Theo y học hiện đại, rau lang chứa nhiều chất xơ, vitamin, beta caroten, magie, canxi, kali. Giá trị dinh dưỡng của lá khoai lang vượt trội hơn củ khoai lang, được mệnh danh là "nữ hoàng của các loại rau".

Tin vui cho những người có thói quen ăn gừng và uống trà gừng

08:53:55 04/03/2025

Thông qua một màn hình để xác định các thành phần hóa học của gừng liên kết với các thụ thể liên quan đến IBD, nhóm nghiên cứu đã quan sát thấy sự tương tác mạnh mẽ giữa FDN và thụ thể pregnane X (PXR).

Bài thuốc từ cá ngựa bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe

08:46:05 04/03/2025

Theo các nghiên cứu về dược lý hiện đại, cá ngựa có tác dụng chống lão suy (làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể), chống huyết khối, do đó có tác dụng phòng ngừa nghẽn tắc huyết quản.

Nhiễm nấm đường ruột nguy hiểm như nào?

08:39:25 04/03/2025

Nấm đường tiêu hóa hay còn gọi là nấm đường ruột là bệnh do nấm candida phát triển trong hệ tiêu hóa gây ra. Nấm Candida ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và đường tiêu hóa, gây ra nấm đường tiêu hóa.

Ai không nên uống trà hoa cúc táo đỏ?

08:34:55 04/03/2025

Mặc dù trà hoa cúc táo đỏ không có tác dụng phụ nghiêm trọng đối với trẻ em, nhưng đối với trẻ dưới 2 tuổi, đặc biệt là trẻ nhỏ có thể có hệ tiêu hóa nhạy cảm, nên tránh cho trẻ uống trà này, trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

Bị chó cắn 1 năm, vết thương vẫn không liền

08:22:15 04/03/2025

Nguyên nhân có thể do vết thương súc vật cắn chứa nhiều vi khuẩn độc hại, gây viêm nhiễm kéo dài và tình trạng nhiễm trùng mạn tính khiến vùng tổn thương có nguy cơ ung thư hóa.

Bị chó nhà cắn, bé 7 tuổi mắc viêm não

08:18:56 04/03/2025

Các bác sĩ Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết đã tiếp nhận một bệnh nhi 7 tuổi (ở Hà Tĩnh) nhập viện được chẩn đoán mắc viêm não do virus dại và suy hô hấp.

Béo phì bắt nguồn từ não bộ

08:16:12 04/03/2025

Điều thú vị là nghiên cứu phát hiện ra rằng ở những người tham gia khỏe mạnh, não bộ cũng cho thấy sự giảm nhạy cảm với insulin tương tự như ở người béo phì sau khi tiêu thụ nhiều calo trong thời gian ngắn.

Chế độ dinh dưỡng tốt cho người mắc bệnh viêm xoang

06:00:46 04/03/2025

Trên thực tế, rất khó để tránh tình trạng viêm xoang, đau xoang nhưng có những biện pháp có thể giúp giảm viêm làm giảm các triệu chứng viêm xoang như lựa chọn đúng thực phẩm, hạn chế nguy cơ gây viêm.