Có nên cột tóc khi ngủ không?

Ông bà xưa có câu: ‘Cái răng cái tóc là gốc con người’, chứng tỏ tóc quan trọng đến con người thế nào. Vì vậy nên chú ý để tránh một số thói quen hằng ngày có thể gây hại cho mái tóc.

Giữ cho tóc khô khi ngủ. Tóc dễ bị tổn thương nhất là khi bị ướt, dễ làm hỏng tóc. – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Bright Side cho biết cột tóc khi ngủ là một trong những điều có hại cho tóc.

Ngoài ra, Brightside cũng hướng dẫn một vài mẹo hay để chăm sóc tóc tốt hơn.

1. Gây rụng tóc

Viện Da liễu Mỹ khuyến cáo việc buộc tóc sẽ gây áp lực lên chân tóc, và tình trạng này càng nặng hơn khi ngủ do thường xuyên xoay đầu, sẽ làm tóc bị gãy rụng.

2. Làm thay đổi dáng tóc

Do hậu quả của việc rụng tóc, tóc có thể bị mỏng đi đáng kể, đặc biệt là xung quanh chân tóc.

Lý do là vì thun buộc tóc tạo ra ma sát khi ngủ và dẫn đến gãy tóc, xoăn, khô và hư hỏng, theo Brightside.

Việc buộc tóc sẽ gây áp lực lên chân tóc, và tình trạng này càng nặng hơn khi ngủ do thường xuyên xoay đầu, sẽ làm tóc bị gãy rụng – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Nếu ngừng buộc tóc khi ngủ thì theo thời gian mái tóc sẽ đẹp như xưa.

3. Có thể dẫn đến rụng tóc bệnh lý

Kéo tóc mạnh liên tục có thể làm hỏng các nang tóc, có khả năng dẫn đến sự phát triển của các mảng hói, theo Hiệp hội Bác sĩ Da liễu Anh.

Cần phải làm gì để có mái tóc khỏe mạnh?

Để tóc xõa tự nhiên hoặc thắt bím nhưng không cột, giúp cải thiện tình trạng của mái tóc.

Giữ cho tóc khô khi ngủ. Tóc dễ bị tổn thương nhất là khi bị ướt, dễ làm hỏng tóc.

Chọn bao gối phù hợp. Bao áo gối bằng vải lụa sẽ giúp tóc dễ dàng trượt trên gối, mà không bị ma sát, căng hay gãy.

Giữ độ ẩm trong phòng ngủ. Không khí khô cũng có thể khiến tóc bị khô, vì vậy hãy sử dụng máy tạo độ ẩm để bảo vệ tóc, theo Brightside.